Hi guys, So here we go for another quarantine! I'm in HongKong to film a travel show for TLC, and mu...

嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ！ . Today I’m showi...

今回は、最近のお気に入りと購入品の紹介をしました(^^) 前々から使っていたのもあるけど、8月特に買ってよかったと思えたものをアップしました！ 参考になれば嬉しいです❕ ONE PIECE… h...

วันนี้มาเน้น upper body กันนะคะ บอกเลยว่าเมื่อยแขนสุดๆ ต้องลองเลยค่า ดาวดื่มมัทฉะควบคู่เพื่อสปีดผลล...

อยากฟิตหุ่นที่บ้านแบบ ฟรี ฟรี ฟรี ‼️ ห้ามพลาดคลิปนี้เลยค่ะ เพราะดาวมีของมาแจก? รับโปรแกรม ??‍♀️ คลิก...

โปรแกรมคลิปนี้ ออกกำลังกายคาดิโอ+บอดี้เวท ลดกระชับหน้าท้อง ลดพุงท่ายืน 9 นาทีค่ะ ------------------...

Upper body and Arms Workout with dumbbells. You can do this workout with weights or if you don't hav...

*影片資訊更正 1. 8:38 字卡「DAZY14」更正是「DAY14」 2. 11:33 「EMI WONG」的照片誤植成 「周六野 Zoey」的照片 對不起EMI老師跟Zoey老師！！(;´...

คลิปนี้ชวนทุกคนมาลดไขมัน ลดทุกส่วนทั่วร่าง กับการเดินออกกำลังกาย+บอดี้เวท ท่าง่ายเหมือนเดิม เพิ่มเต...

嗨大家好～😊繼上次的放鬆伸展影片受到好評 今天May再度邀請到瑜伽老師Winnie帶大家做稍帶有強度、結合肌力的輕流動瑜伽，舒展筋骨同時，也能考驗核心穩定、增加柔軟度哦！ . 無論你是愛運動的朋友、上...