你聽過GI值嗎？ 如果是減重的朋友，不能不知道GI是什麼！ 這次請到 減重醫師 蕭捷健 醫師 （FB：減重醫師 蕭捷健／IG：drjjshaw） 和婉萍營養師一起告訴大家 減重也能吃義大利麵喔！ 要準...

■瘦身營養學｜減脂金字塔： https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？ 一共有4個注意事項需要注意！ 相信很多...

●●今天的影片又介紹了使用豆腐渣粉製作的減醣銅鑼燒。 為了在控製糖分的時候也能吃到，所以不使用砂糖來做。 裡面的紅豆餡也是上次介紹的不用砂糖做成的發酵紅豆餡。 另外，甜味使用了羅漢果的甜味劑和可以作為...

安妞大家🐑🐑 這次來到燉雞料理非常有名的安東~ 一定要自己體驗做一下的!! 我那麼會做菜對吧😋😋 這裡的風景真的超好， 隨手拍下照片都會非常滿意的!! 希望大家喜歡這次影片~ 韓國慶州旅行：http...

韓國人喝台灣的10種手搖飲！ 都是參考最近在網上爆紅的隱藏版點法的 大家最喜歡喝的飲料組合是什麼呢？ 🌟大家多多關照哥哥們唷：@韓國女婿 阿燦 아찬 @氣朴朴 치푸푸 #韓國三兄妹 #台灣飲料 #...

不會胖的蛋糕大家有聽過嗎？無糖 低澱粉 低碳水 低GI 健身 控制飲食 糖尿病友善！！ 而且還可以宅配！在台北請快遞去拿也可以的唷～也有外送 低潮 鬱卒時莫名想吃甜點跟美食 最近因為疫情的關係不能...

#台灣甜點 #冬天小吃 #台灣點心 這次跟Mana一起試吃看看台灣的5種冬天點心！ 原來她們喜歡的甜點這麼不一樣～ ►►► 如果想看更多的訊息的話 👍訂閱我們的YouTube頻道: https...

益生菌 － 黃世豪腸胃及肝臟科專科醫生＠FindDoc.com FindDoc Facebook : https://www.facebook.com/FindDoc FindDoc WeChat ...

GI值、低GI飲食是什麼？GI又叫做升糖指數，一般來說，當你吃完食物之後血糖會比較快速上升，就叫高GI的食物；如果吃下去之後血糖比較不容易上升，就稱為低GI的食物。那麼吃低GI的食物就可以不會發胖嗎？...

很多人都會覺得體重卡關、老是瘦不下來，到底是什麼原因呢？今天由高敏敏營養師來一一檢視你瘦不下來的那些原因，還要告訴大家怎麼樣在日常飲食當中，加入一些燃燒系的營養素，來幫助增加體內產熱代謝，幫助減肥更快...