上次做全身燃脂訓練後,有網友建議我拍一個在家也可以做的Tabata腹肌版本,所以今天就把影片拍出來了,而且還多了一個隨手得的礦泉水增加變化方式 ! ... <看更多>
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上次做全身燃脂訓練後,有網友建議我拍一個在家也可以做的Tabata腹肌版本,所以今天就把影片拍出來了,而且還多了一個隨手得的礦泉水增加變化方式 ! ... <看更多>
1、屈蹲旋轉2、坐姿肘碰膝3、俯地開合4、超人5、平板外抬腿6、舉手開合跳IG: 浩克HulkChen臉書: 浩克HulkChenYoutube: 浩克HulkChen戶外健身訓練第二 ... ... <看更多>
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