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#BTS #NCT #EXO 💃 BTS柾國從剛出道就直接表明超喜歡IU 💃 SEVENTEEN圓佑則是IU的音樂推廣大使，超常在直播的時候推薦IU的歌 💃 EXOSUHO也是超有名的IU鐵粉，在I...

你也可以成为IU、MINO、ZICO？！INSIDER必知的韩国潮牌！ 停摆了很久的 #潮什么潮 （暂名啦，毕竟我还是没想到别的名字）终于回复第三集哈哈哈！（其实这集大概剪好了2个+月吧…看我发色和...

#麻浦帥小子 #手帳拼貼 #紙膠帶 哈囉大家好~我是俞木XOXO ig：yumu_diary_hahaha 實不相瞞，最近真的身陷蛋蛋遊記(喂) 所以也看了羅PD的麻浦帥小子，旻浩跟P.O真的好可愛...

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這部影片跟大家分享掰掰袖，也就是肱三頭肌的訓練動作。內容包含了外側頭、內側頭、長頭的教學，分成了健身房以及居家訓練兩個部分。大家快趁著年後練起來！ Mino的IG @minothank https:...

槓鈴深蹲是健身房常見的動作，但如果長期訓練時歪向某一邊，可能會導致單邊肌力發展的不平衡，嚴重可能使膝蓋、下背感到不適。今天Mino就要來跟大家分享矯正的方式。 - 【iYA的社群媒體】 官方網站‣ h...

常常在餐桌上出現蛤蠣、生蠔這類食物，身旁的男性友人都會默默地說：『這個多吃一點，晚上可以乒乓叫』。今天Mino就要來跟大家分享到底吃什麼食物有助於男人性功能的提升。 - 【iYA的社群媒體】 官方網站...