便祕、小腹凸出可能都是因為體內毒素過多！為什麼人體會累積毒素？其實毒素在我們身體裡面其實是日積月累的，到底要怎樣把這些毒素排出呢？我們可以藉由正確的飲食把毒素排出，這樣代謝會變好、甚至還有瘦身的效果喔...

#減脂 #瘦身 #FMD #飲食法 #新陳代謝 這次的影片比較長 因為也包含了私訊的問題 眼看有一些人已經開始在執行了 所以趕緊分成上集的問題整理給大家 不過建議還是要看書比較準確 畢竟是二手資料 ...

上次先推出了外食族的悶燒冠料理 這次來正式介紹FMD飲食法 ■ 參考書籍 1. 不用計算卡路里 越吃越瘦的新陳代謝飲食 2. 吃的科學 新陳代謝飲食法又叫作 FMD (Fast Metabolism...