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怎么制作好吃的生酮早餐呢？试一试这个生酮的蓝莓司康吧。 早上起来吃这个蓬松柔软的司康，搭配新鲜的蓝莓水果，真的很幸福。 它的做法很简单，只要把干的材料和湿的材料都分别准备好，最后混合在一起，再送入烤箱...

你知道吃甜點可以不用麵粉、不用糖嗎？只要用堅果種子、赤藻糖醇，就可以做出增飽足感、穩血糖、更健康的低醣烘焙，這些材料含有豐富的蛋白質、油脂、膳食纖維跟水分，可以供給我們每天身體的需要，又不會攝取精製糖...

［請開字幕］生酮都可以食到脆卜卜的Pizza 焗爐都不用 懶人必學 批底材料： 芝士 (Parmesan , Cheddar and mozzarellas mix) 請耐心煎乾 批面材料（隨你喜...

［請開字幕］無廣告。純分享。性價比高社會企業餐廳 //片尾截圖85折電子優惠卷 ［生酮感受分享］老闆＋低醣公司版主＋健身教練＋酮學 籽樂廚房 地址: 尖沙嘴山林道38號銀座38 三樓 電話: 2...

護理師郭錦珊在25歲時就胖到60公斤，懷孕後更胖到65公斤一直瘦不下來，後來靠著「低醣生酮飲食」減重20公斤，更研發出無麵粉，不會讓血糖大幅震盪的「低醣烘焙」！這次她帶來3道低醣烘焙食譜，想吃甜點又不...

護理師郭錦珊在懷孕後，體重增加到65公斤，進行減醣飲食後就瘦了20公斤，體重來到45公斤，至今仍沒復胖，她是怎麼辦到的？就讓她來告訴你減醣飲食怎麼吃，一次搞懂減醣、低醣、無麩質飲食！ ➤喜歡這則影片...

麵包控看過來!! 好久沒吃到有彈性的麵包了對不對，我懂我懂 內餡要放枸杞,火腿,香腸,愛吃什麼放什麼🥰 不過起士不要放味道太重太重的喔，不然會有點搶戲，我第一次做就是放太重帕瑪森起士，結果整個麵包都是...

澱粉控真心愛的低碳高蛋白吐司!!! 近期早餐和假日下午茶的最愛 塗個花生醬就是人間天堂 BTW 我剪影片剪到一半覺得有麵包機根本太簡單XDDD 會不會有人想打我哈哈哈哈哈 /// 附上提及連結： ...

是肉丸肉丸！把meatball直接翻肉球了哈哈。 想要來點不一樣的晚餐，可以試試這個食譜喔，配上自製塔塔醬超～級搭。之後再把塔塔醬做法補上唷. 食譜：https://www.facebook.co...