#จาก78กิโลลงมาเหลือ56🥰
"เมื่อก่อนพี่น้ำหนัก 78 กิโล ออกกำลังกายตามน้องกิ๊กและทานขิงหญ้าหวาน ตอนนี้เหลือ 56 โลแล้วค่ะ"
---
ขิงผงทั้ง 2 สูตร
ไม่ว่าจะสูตร100%ไม่ผสมน้ำตาล (ซองละ 100)
หรือขิงสูตรผสมหญ้าหวาน (ซองละ 160)
มีสรรพคุณที่เหมือนกันคือ #กระตุ้นการขับถ่าย
พอเราถ่ายดี ประสิทธิภาพการลดน้ำหนักก็ดีขึ้น
ยิ่งบวกกับการออกกำลังกายด้วยแล้วยิ่งช่วยได้เยอะ
---
นอกจากนี้ ขิงยังมีสรรพคุณอีกเยอะมากค่ะ
✅ช่วยย่อยอาหารลดอาการท้องอืด, กรดไหลย้อน
✅ช่วยกระตุ้นน้ำนมสำหรับคุณแม่หลังคลอด
✅ลดอาการอักเสบ, ต้านเชื้อแบคทีเรีย,
บำรุงเส้นเอ็น, ป้องกันหวัด, บรรเทาอาการไอ ฯลฯ
---
ขิงที่อยู่ในซองมาจากขิงแก่ที่ผ่านการอบแห้งและบดละเอียด ถ้าใครเคยซื้อไปเปิดมาแล้วจะได้กลิ่นหอมออกมาจากซอง คือ สูดกลิ่นแรงมีจามแน่ๆค่ะ😆
เมื่อทำการชง (แค่ 1 ช้อนชา) ก็สัมผัสรสชาติที่เข้มข้นจากขิงหอมๆ ระหว่างที่ชงอาจมีตะกอนจากธรรมชาติสามารถนำช้อนคนดื่มได้เลย
ไม่ต้องกรองทิ้งนะคะ
---
กิ๊กขายมา 3 ปี ได้ผลตอบรับที่ดีจากลูกค้าทั้งเก่าและใหม่มาโดยตลอด ส่งสินค้าทุกวันค่ะ และแจ้งเลขพัสดุทางข้อความคุณลูกค้าทุกท่าน
🙏ขอบคุณที่อุดหนุนเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพนะคะ
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過87萬的網紅Rabbit mashare,也在其Youtube影片中提到,ดื่มน้ำเปล่าอย่างไรให้ผอม เป็นวิธีง่ายๆๆที่หลายคนมองข้าม “น้ำเปล่า” ไร้แคลอรี การดื่มน้ำเปล่าจะช่วยปรับอุณหภูมิในร่างกายให้ลดลง ช่วยดึงไขมันและพลังงา...
「กระตุ้นการขับถ่าย」的推薦目錄:
- 關於กระตุ้นการขับถ่าย 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於กระตุ้นการขับถ่าย 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最佳解答
- 關於กระตุ้นการขับถ่าย 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最佳貼文
- 關於กระตุ้นการขับถ่าย 在 Rabbit mashare Youtube 的最讚貼文
- 關於กระตุ้นการขับถ่าย 在 Starvingtime เรื่องกินเรื่องใหญ่ Youtube 的最佳貼文
- 關於กระตุ้นการขับถ่าย 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最佳貼文
- 關於กระตุ้นการขับถ่าย 在 ตอนที่ 389 การนวดหน้าท้องเพื่อกระตุ้นการขับถ่าย - YouTube 的評價
- 關於กระตุ้นการขับถ่าย 在 โยคะแก้ท้องผูก ขับถ่ายคล่อง : โยคะบำบัด - YouTube 的評價
- 關於กระตุ้นการขับถ่าย 在 3 จุดกระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่ ในศาสตร์การแพทย์แผนจีนการ ... 的評價
กระตุ้นการขับถ่าย 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最佳解答
#อินทผาลัม 🌰
สวนลุงขวัญ คือ 1 กิจการที่ได้รับผลกระทบจากโควิด จากที่เราได้พูดคุยกับ คุณป่าน, ลูกสาวลุงขวัญ ทำให้สัมผัสได้ถึงความใส่ใจมากจริงๆ และ เป็นการเปิดโลกทัศน์ให้เราด้วย เราผู้สงสัยมาตลอด ทำไมต้องแพง? 😂 และ สับสนเรื่องค่าความหวานว่ามันกินได้จริงๆหรอ? 🧐
❤️ ลุงขวัญใช้เวลา 3 ปีในการทะนุถนอมเพื่อให้เด็กๆในสังกัดเติบโตออกดอกผลออกมาอย่างสวยงาม ซึ่งสวยจริงๆ และ สะอาดมากๆ แต่ ปีนึงจะมีให้กินได้แค่ 1 ครั้งเท่านั้น 😲
❤️ ภรรยาลุงขวัญ ก็คือ แม่ของคุณป่าน เป็นเบาหวานค่ะ แต่สามารถทานอินทผลัมได้ปกติ เพียงแค่จำกัดปริมาณให้น้อยลง
❤️ ประโยชน์หนึ่งที่ทำให้เราอยากทำคลิปนี้ คือ #กระตุ้นการขับถ่าย โดยการทาน 8-10 เม็ดก่อนนอน เพราะแบบสดมีค่าไฟเบอร์สูง อะไรที่เกี่ยวกับขับถ่ายมาเหอะ เราชอบลอง 😆 ปุ๊งไป 3 รอบเลยจ้า อีกวัน เราจัดไป 9 เม็ด พร้อมฝรั่ง Guava นะ ไม่ใช่ ฝรั่งตาน้ำข้าว 🤣 ปุ๊ง 1 รอบ
❤️ ประโยชน์อื่นๆ แปะอยู่ในคอมเม้นนะคะ ใครสายตาไม่ดี ซูมเอานะ 🤓
บอกก่อนว่า เราไม่ได้อะไรเลย แต่อยากรีวิวให้ ก็ ของมันดี เราก็อยากบอกต่อ และ ถือว่าเป็นการซัพพอร์ตชาวสวน ผู้ประกอบกิจการที่ได้ผลกระทบในสถานการณ์ช่วงนี้ เราได้กินได้ใช้ของอร่อยของดีๆ ผู้ประกอบการก็อยู่รอด เด็กๆ ลูกจ้าง พนง ก็รอดด้วย
ใครสนใจลองทักไปพูดคุยสั่งซื้อกันนะ ⤵️
🧮FB Page สวนลุงขวัญอินทผลัม
📱เบอร์ติดต่อ 061-445-9909
🆔Line @354kkogp
ปล ระหว่างพิมพ์โพสนี้ เราจกแบบแห้ง หวาน อร่อย ละมุนดี เนื้อนุ่ม 😋
ขอให้ทุกกิจการที่เผชิญสถานการณ์ตอนนี้ อยู่รอดปลอดภัยนะคะ รวมถึง เรา ครอบครัวเรา และ ทุกๆคนเลย #เราต้องรอด ✌🏻
.
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #laksh_reviewbytipsy #รีวิว #รีวิวจากผู้ใช้จริง #รีวิวจริง #รีวิวของกิน #อินทผาลัม #dates #ของกิน #ของดีบอกต่อ #อร่อยบอกต่อ #เบาหวาน #กินคลีน #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #ผลไม้ #ไว้รีวิวห้ามขายของโว้ยย #อร่อยไปแดก #อร่อย #บอกต่อ #วิถีคนจะผอม #แท็กเพื่อนมาดู #ขายของออนไลน์ #ขายของ #โควิด #โควิด19 #โควิด19เราต้องรอด
กระตุ้นการขับถ่าย 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最佳貼文
Plant-Based Protein from Benefit protein 🌈🍀❤️
Benefit โปรตีนดีๆจากพืช ทางเลือกใหม่สำหรับคนรักสุขภาพ มีส่วนผสมหลักจาก ถั่วเหลือง, ถั่วลันเตา, เมล็ดฟักทอง และ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ให้ Protein 14g./sachet
1 กล่องมี 3 รสชาติ (นมถั่วเหลือง 🥜/ มิ้กซ์เบอร์รี่ 🍒/ กาแฟ ☕️) ไฟเบอร์สูง กระตุ้นการขับถ่าย ไม่มีคอเลสเตอรอล ให้ค่าวิตามินรวมถึง 13 ชนิด ซึ่งอยู่ในกลุ่ม Betta Berries ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มประสิทธิภาพให้กับภูมิคุ้มกัน อีกทั้งยังให้ค่ากรดอะมิโนครบถ้วน พร้อม Pharma GABA ที่ช่วยเรื่องบำรุงสมอง ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ล้างสารพิษที่ตกค้างในลำไส้
ข้อสำคัญ ค่าน้ำตาล และ ไขมัน อยู่ที่ 0% โดยใช้สารให้ความหวานทดแทนด้วย หญ้าหวาน 🌿 ปลอดภัยต่อสุขภาพ สามารถทานได้ทุกเพศ ทุกวัย
คุณประโยชน์คับซองขนาดนี้ ก็อยากให้มีติดบ้านไว้ ตอนนี้เปิด pre-sales ในราคาพิเศษอยู่นะจ๊ะ สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม และ สั่งซื้อได้ที่
🆔 LINE : @benefitprotein 😊
.
#BenefitProtein #เบเน่ฟิต #โปรตีนดีๆจากพืช #ของดีบอกต่อ #แนะนำ #plantbased #plantbasedprotein #recommended #วิถีคนจะผอม #แท็กเพื่อนมาดู #หุ่นดีสุขภาพดีแบบปลอดภัย #หุ่นดีชีวิตดี๊ดี #สุขภาพดี #โปรตีน #โปรตีนจากพืช #หุ่นดีผิวสวย #บอกต่อ #ออกกำลังกาย #tipsyisahealthygirl #laksh_reviewbytipsy
กระตุ้นการขับถ่าย 在 Rabbit mashare Youtube 的最讚貼文
ดื่มน้ำเปล่าอย่างไรให้ผอม เป็นวิธีง่ายๆๆที่หลายคนมองข้าม
“น้ำเปล่า” ไร้แคลอรี การดื่มน้ำเปล่าจะช่วยปรับอุณหภูมิในร่างกายให้ลดลง ช่วยดึงไขมันและพลังงานที่สะสมอยู่ตามร่างกาย และช่วยในการเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้น จึงทำให้น้ำหนักลดลงได้
9 ช่วงเวลาดื่มน้ำเพื่อลดพุง ลดน้ำหนัก
1. ดื่มน้ำตอนเช้าหลังจากตื่นนอน 2 แก้ว จะช่วยให้ร่างกายตื่น เพิ่มความสดชื่น กระตุ้นการขับถ่าย และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี (หากดื่มน้ำอุ่นได้จะดีมาก)
2. ดื่มน้ำ 1 แก้ว ก่อนรับประทานอาหารเช้า 30 นาที เพื่อช่วยให้อิ่มไวและระบบย่อยอาหารทำหน้าที่ได้อย่างเต็มที่
3. หลังจากรับประทานอาหารเช้า 1 ชั่วโมง ดื่มน้ำ 1 แก้ว ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4. ดื่มน้ำ 1 แก้ว ก่อนมื้อรับประทานอาหารกลางวัน 30 นาที ช่วยให้อิ่มไว และระบบย่อยทำงานดี
5. หลังจากรับประทานอาหารกลางวัน 1 ชั่วโมง ดื่มน้ำ 1 แก้ว จะช่วยย่อยอาหารและช่วยในการขับถ่าย
6. บ่าย 3 โมง ดื่มน้ำ 1-2 แก้ว เพื่อให้ร่างกายสดชื่นระหว่างวัน และเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
7. ดื่มน้ำ 1 แก้ว ก่อนรับประทานมื้อเย็น 30 นาที จะช่วยลดความอยากอาหารและช่วยให้อาหารย่อยง่ายขึ้น
8. ช่วง 1-2 ทุ่ม ให้ดื่มน้ำ 2 แก้ว เพื่อให้ระบบเลือดไหลเวียน และระบบลำไส้ทำงานได้ดี
9. 1 ชั่วโมง ก่อนนอน ให้ดื่มน้ำแก้วสุดท้ายของวัน เพื่อชำระล้างสิ่งที่ตกค้างในลำไส้
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/cUmsg6qIYIE/hqdefault.jpg)
กระตุ้นการขับถ่าย 在 Starvingtime เรื่องกินเรื่องใหญ่ Youtube 的最佳貼文
#EatAround EP.159 งานนี้หมื่นแคลของจริง อิ่มจนต้องร้องขอชีวิต!!!
เมนูนี้ชื่อว่าหมื่นแคล burger ถือว่าเป็นเบอร์เกอร์ยักษ์ที่เเพงและใหญ่ที่สุดในประเทศไทย พูดไปแล้วอย่าตกใจเพราะมีน้ำหนักมากกว่า 6 กิโลกรัม แต่เราสามคนจะกินเยอะแค่ไหนก็ไม่กังวล เพราะเรามีนี่เลย วีต้าพรุนพลัส! ใยอาหารสูงถึง 10,000 มิลลิกรัม ช่วยเพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร กระตุ้นการขับถ่าย โล่ง เบา สบายท้อง อีกด้วย แถมหาซื้อได้ง่าย มีขายตามร้านสะดวกซื้อและห้างสรรพสินค้าทั่วไปรวมถึงร้านสะดวกซื้อออนไลน์ก็มีนะ
Big C : https://bit.ly/3bHrGmx
Tops : https://bit.ly/3aypUUP
Tesco : https://bit.ly/33XUDrO
7Delivery : https://bit.ly/3dOa0HY
ช่วงนี้อยู่บ้าน การใส่ใจตัวเองถือเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆน้า อยากให้ทุกคนมีจิตใจและร่างกายที่ดี กินสิ่งที่มีประโยชน์ แล้วเราจะผ่านไปด้วยกันนะคะ เราสามคนขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
?พิกัด
Chris Steaks & Burgers
บางขุนนนท์ ระหว่างซอย 27 กับ 29
เปิดทุกวัน 11.30-21.00น.
สามารถจอดรถได้ข้างทางนะคะ
ฝากติดตามเพจน้องด้วยนะคะ??
Preawpuni : fb.com/praewpuni.eatdiary
PYPLOY : fb.com/PYPloyEatAround
J Cooking โครตมันส์ : fb.com/jcookingkodmun
#ChrisSteaks&Burgers #Starvingtime #วีต้าพรุนพลัส #เรื่องกินเรื่องใหญ่ #กินให้สุดแล้วหยุดที่วีต้า #เบอร์เกอร์ยักษ์
*รายการนี้ถ่ายทำไว้ก่อน วันที่ 23 มีนาคม 2563 ก่อนมีนโยบายการเว้นระยะห่างทางสังคม
ช่วงนี้เราควร กินร้อน ช้อนใครช้อนมัน และรักษาระยะห่างระหว่างบุคคล กันด้วยนะจ๊ะ ด้วยความห่วงใย
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/nNPUKvjs6oo/hqdefault.jpg)
กระตุ้นการขับถ่าย 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最佳貼文
7 วัตถุดิบ ดีท็อกซ์(Detox)ลดพุงแบบเอาอยู่
ดีท็อกซ์พุงยุบ...ด้วยวัตถุดิบคัดเน้นๆ ดัดแปลงได้สารพัด
1. หน่อไม้ฝรั่ง งงใช่มั้ยล่ะ ว่ามันสามารถดีท็อกซ์ให้พุงยุบได้ยังไง คุณก็นำไปปรุงอาหารตามปกตินี่แหละ เพียงแต่มีเคล็ดลับอยู่นิดหน่อยว่า เมื่อนำไปนึ่งหรือต้มสักครู่จนนิ่ม ให้ราดด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย บีบมะนาวตามลงไป ก็จะได้อาหารเรียกน้ำย่อย สูตรนี้ช่วยขับปัสสาวะ ควรรับประทานก่อนมีประจำเดือน จะเป็นการดีท็อกซ์ระบบขับถ่ายและกระตุ้นเลือดลมให้ไหลเวียนดี นอกจากพุงยุบแล้วผิวพรรณยังเปล่งปลั่งอีกด้วย แม่เจ้ารีบจัดสักจานเลยวันนี้
2. ผักบุ้งลวก นี่เลยจ้า จะลวก หรือต้มก็ได้ รับประทานเป็นมื้อเย็น รับรองตื่นเช้ามาวิ่งเข้าห้องน้ำปรู๊ดปร๊าดแทบไม่ไหว ในผักบุ้งมีสารอาหารหลายชนิดที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ อย่างมีประสิทธิภาพ เรียกง่ายๆ ว่า ลากไส้ออกมากันเลยทีเดียว วิธีนี้แนะนำเวอร์เพราะทั้งราคาถูก หาง่าย และรสชาติอร่อย นำไปพลิกแพลงได้สารพัดเมนูเลยจ้าแม่คุณ
3. พริก รสชาติเผ็ดๆ นี่แหละเบิร์นดีใช่ย่อย สีแดงของพริกอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยระบบขับถ่าย ให้มีประสิทธิภาพ การดีท็อกซ์ลดพุงที่ดีต้องมีการเบิร์น เผาผลาญควบคู่กันไปด้วย ถึงจะได้ผลดี และพริกก็เป็นผักที่เมนูอาหารไทยนิยมใช้ สังเกตง่ายๆ รสจัดจ้านของพริกที่ทำให้เหงื่อไหลซก ก็คือ การเผาผลาญและขับเหงื่อดีๆ นี่เอง (ถ้าใครสนใจเรื่องพริกกับการลดน้ำหนัก ปักหมุดไว้เลย เดี๋ยวเราจะมาเล่าให้ฟัง แถมมีงานวิจัยรองรับเป็นเรื่องเป็นราวด้วยนะ)
4. มะนาว มาอีกแล้วจ้าเจ้าแม่ของการดีท็อกซ์ สังเกตดีๆ ว่าสูตรดีท็อกซ์แทบทุกสูตรจะมีมะนาวเป็นตัวช่วยเสมอๆ นั่นก็เพราะเปลือกสีเหลืองๆ ของมะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยขับพิษตับนั่นเอง สูตรง่ายๆ สำหรับ มะนาวแบบไม่ต้องคิดอะไรมาก ก็คือ บีบมะนาวหนึ่งลูกผสมน้ำเปล่าในอุณหภูมิห้อง แล้วดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอนทุกวัน รับรองคล่องปรื๊ด เลยทีเดียว แต่ถ้าอยากรู้สรรพคุณของมะนาวก็ปักหมุดรอไว้เช่นกัน เพราะมันมีข้อดีเป็นร้อยๆ ข้อเลยทีเดียว นี่ก็อยากเมาท์ให้ฟังมากมาย แต่พื้นที่ไม่พอ เอาเป็นว่าบทความหน้าจัดเต็มแน่นอน
5. กะหล่ำปลี เชื่อหรือไม่ว่า นี่ก็เป็นการดีท็อกซ์พุงยุบชั้นยอดเหมือนกัน ลองนำไปผัดน้ำปลา หรือลวกจิ้มน้ำพริกดูสิ แต่หัวใจสำคัญคืออย่ารับประทานดิบเด็ดขาด แม้จะในปริมาณเล็กน้อยก็ตาม เพราะกะหล่ำปลีมีสารอาหารที่ไม่น่ารักเท่าไหร่ถ้าเรารับประทานดิบ ซึ่งอาจจะเกิดผลเสียด้วยซ้ำ
6. บีทรูท นี่ก็เป็นที่รูจักกันเป็นอย่างดี ในเรื่องของการดีท็อกซ์ บีทรูทมีสรรพคุณช่วยล้างพิษในตับ แบบค่อยๆเป็น ค่อยๆ ไป และรู้มั้ยว่าช่วยดีท็อกซ์ลดพุง ทำให้พุงยุบได้อย่างไร เมื่อตับขับสารพิษออกได้เป็นอย่างดี ระบบต่างๆ ในร่างกายก็ถูกฟื้นฟูอย่างช้าๆ รวมไปถึงระบบย่อยอาหารด้วยจ้า แบบนี้ไม่ให้พุงยุบ ผิวสวยยังไงไหว เคล็ดลับสำคัญก็คือบีทรูทนำไปอบก็ได้ หรือปรุงอาหารอื่นๆ ก็ดี แต่ถ้าอยากได้วิตามินแบบเต็มเปี่ยมให้รับประทานแบบสดๆ รับรองสารอาหารครบถ้วน เอาอยู่
7. มะละกอ+สับปะรด นี่ก็คงไม่ต้องบอกสรรพคุณแล้วมั้ง ว่าผลไม้ทั้งสองชนิดช่วยดีท็อกลดพุงยุบยังไงบ้าง เพราะเอนไซม์ที่มี ในผลไม้สองชนิดนี้ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี กระตุ้นการขับถ่าย ลองคิดง่ายๆ ว่านำไปหมัก กับเนื้อยังนุ่มนิ่มขนาดนั้น ถ้ารับประทานเข้าไปจะช่วยทำให้กากใยของเสียนุ่มและลื่นแค่ไหน คุณสามารถรับประทานเป็นผลไม้หลังมื้ออาหารประมาณ10 นาทีได้ หรือนำไปปั่นเป็นสมูทตี้ หรือนำไปบด เป็นเครื่องเคียงทานกับปลาย่างแบบฝรั่งก็ดี๊ดี มีสารพัดสูตรให้ดัดแปลงจ้า
ทั้งหมดเป็นวัตถุดิบที่สามารถนำไป เนรมิตเป็นเมนูดีท็อกซ์เพื่อพุงยุบได้สารพัด ไม่จำเป็นว่าต้องเน้นดื่มเท่านั้น เอาเป็นว่า ทุกวัน ทุกมื้ออาหารเราก็ดีท็อกซ์ลดพุงอย่างช้าๆ ไปในตัว สูตรนี้ไม่มั่วแต่ชัวร์แน่นอน พุงยุบแถมอร่อยอีกด้วยค่ะ
เคล็ดลับดีๆแบบนี้ ก็อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/J5bU2i
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/JVWb7C
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/3z2oTw
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/nHo1S8
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/qSyhLV
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/yfRZ1F
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/6juDd-NornY/hqdefault.jpg)
กระตุ้นการขับถ่าย 在 โยคะแก้ท้องผูก ขับถ่ายคล่อง : โยคะบำบัด - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
โยคะบำบัด : โยคะ กระตุ้นการ ทำงานของสมองและระบบประสาท ( 18 มิ.ย. 61) ... Thai PBS. Thai PBS ... 98K views 4 years ago ... ... <看更多>
กระตุ้นการขับถ่าย 在 3 จุดกระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่ ในศาสตร์การแพทย์แผนจีนการ ... 的推薦與評價
✓ ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย วิธีการกด : ใช้นิ้วชี้ กลาง นางข้างที่ถนัด กดคลึงนวดวนเป็นก้นหอย 2-3 นาที ในแต่ละจุด. ✨ ... ... <看更多>
กระตุ้นการขับถ่าย 在 ตอนที่ 389 การนวดหน้าท้องเพื่อกระตุ้นการขับถ่าย - YouTube 的推薦與評價
ตอนที่ 389 การนวดหน้าท้องเพื่อ กระตุ้นการขับถ่าย. 6.1K views 1 year ago. กายภาพบําบัดที่บ้าน เฟิร์สฟิสิโอ. กายภาพบําบัดที่บ้าน เฟิร์สฟิสิโอ. ... <看更多>