7 วิธีง่ายๆ ซักฟอกใจใสๆ
#ดีต่อใจ ทำได้ง่ายๆ
ไม่เชือ ลองดูสิครับ!
#หัวใจสีขาว
DMG Books
**หนังสือเล่มนี้มีทั้งภาษาไทย ภาษาอังกฤษ และภาษาอินโดนิเซีย ให้เลือกอ่านตามความแข็งแรง **
จะดีกว่ามั๊ย??? 😄😄
ถ้าทุกวันในชีวิตของเรามีความสุขทุกลมหายใจ ❤❤
7 ขั้นตอน ดีท็อกซ์ตะกอนใจ
ให้ใจขาวใสไม่ขุ่นมัว
เคล็ดลับง่ายๆ พิชิตความโกรธ 😤😤😤
1."อย่าซีเรียสจริงจังกับ
ชีวิตจนเกินไป"
อย่า "อิน" กับเรื่องใดๆ จนเสียศูนย์
คิดว่าชีวิตคือเรื่องขำขำ
ทุกอย่างผ่าน มาแล้วผ่านไป
เหมือนกำลังดูละคร
อย่าเพิ่งกระโดดไปเล่นเอง
"เรื่องอะไรที่หัวเราะกับมันได้
เราย่อมผ่านเรื่องนั้นได้"
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
2."หยุดใช้เเว่นขยายเพ่ง
โทษความผิดของผู้อื่น"
แต่ให้ใช้เเว่นขยายความดี
ของคนที่เรากำลังโกรธ
ว่าเขามีข้อดีอะไรบ้าง
เพราะความดีมากมาย
ที่เขามีจะมลายหายไปตอนที่เราโกรธ
"ชื่นชมคนรอบข้าง เปลี่ยนมุมมอง
จากการจับผิด มาเป็นจับถูก"
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
3."ให้เปลี่ยนอริยาบถ"
เปลี่ยนอารมณ์ไปทำอย่างอื่นที่ชอบ
และสบายใจ เช่น ออกไปเดินเล่น
ขี่จักรยาน ทานไอศกรีม
ดูหนังฟังเพลง อ่านหนังสือ
สวดมนต์ นั่งสมาธิ
"ทำอะไรก็ได้ที่เรามีความสุข
จะบรรเทาความโกรธได้"
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
4."ให้ปลอบใจตัวเอง"
ปลอบใจตัวเองว่าปัญหาจิ๊บๆ
มีไว้สำหรับคนจิ๊บๆ
ดังนั้นคนขั้นเทพอย่างเรา
จะมัวเสียเวลาโกรธ
กับเรื่องไร้สาระเช่นนี้
ทำไม ไม่คู่ควรเลย!
"ปัญหามีไว้แก้ ไม่ได้มีไว้แบก
ทุกปัญหาย่อมมีทางออก"
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
5."ท่องไว้ให้ขึ้นใจ"
โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า
ถ้าทั้งโกรธและโมโห ก็คือทั้งโง่และบ้า
เราจะยอมไหม?? ดังนั้น
ควรคิดหักมุม
คือ หันมาขอบคุณผู้ที่ทำให้เราโกรธ
เพราะเขาเป็นครูผู้สอนธรรมะให้เรา
ได้เห็นโทสะกิเลสชนิดหยาบ
ในจิตใจเราเอง
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
6."ให้เราคิดว่าเรา
กำลังแปลงร่าง"
จากสุภาพชน กลายเป็นทรชน
จากผู้ดี กลายเป็นไพร่
จากนางเอก กลายเป็นนางมารร้าย
หายโกรธเมื่อไร ให้นึกถึงหน้าตา
ตัวเองว่า...
จะน่าเกลียดน่ากลัวขนาดไหน
หากนึกไม่ออก ให้รีบส่องกระจก!!
แล้วจะเห็นอสุรกาย
ตัวจริงอยู่ในนั้น
มันน่ากลัว
ใครพกกระจกเอาไว้ติดตัว
ก็เป็นไอเดียที่ดี
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
7."ระลึกถึงคำสอน
ของพระพุทธองค์"
ระลึกถึงคำสอนของพระพุทธองค์ที่ตรัสว่า
หากตายไปในระหว่างโกรธ
เกิดมาจะรูปชั่วตัวดำ
ผิวพรรณวรรณะเสื่อมทราม
หรืออาจจะไปเกิดในอบายภูมิ
รับส่วนบุญจากใครก็ไม่ได้
อย่างน้อยก็ขอเกิดมาเป็นมนุษย์
ท่องเอาไว้ อย่าโกรธๆ
ข้อมูลดีๆ จาก 📚หัวใจสีขาว ของดนัย จันทร์เจ้าฉาย
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#จงมีลมหายใจที่เป็นสุข
#ทุกอย่างเป็นไปได้ถ้าหัวใจไม่มีข้อเเม้
#เข้าพรรษามหาบารมี #รักษาศีล๕ #รักษาอุโบสถศีลวันพระ #ปฏิบัติภาวนา #ศึกษาธรรมะ #รักใครชอบใครให้ธรรมะ
ชมคลิปได้ที่ 👇👇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1485865994792947&id=125491157497111
ขี่จักรยาน ภาษาอังกฤษ 在 "ไปปั่นจักรยานกัน" พูดอย่างไร? | อังกฤษ 1 นาที [Ep.114] - Facebook 的推薦與評價
... <看更多>