ช่วงนี้โควิด อย่าลืมดูแล "ภูมิต้านทานร่างกาย" ให้ดีนะคะ
.
1 ในวิธีช่วยให้ภูมิต้านทานดีก็ คือ "การนอน"
รู้ไหมว่า...
ร่างกายเราฉลาดมากเลยนะคะ 😊
เวลาที่เราไม่สบายปุ๊บ เราจะอยากนอนเลย
เราจะไม่อยากอาหาร (Fasting แบบธรรมชาติ)
เราจะลดการคิด ลดอารมณ์และการรับรู้ลง
อีกไม่นาน...เราก็จะดีขึ้นเลย :)
.
ใครมองกระบวนการเรียบง่ายของร่างกายแบบนี้อออก จะใช้ชีวิตอย่างเป็นสุข รู้จักร่างกายตามธรรมชาติค่ะ
.
หมั่นขอบคุณร่างกายของเราทุกวันค่ะ กับระบบภายในร่างกายอันน่ามหัศจรรย์นี้
.
ทุกๆ เช้า พอรู้สึกตัว ....ก่อนลืมตาตื่น ปุ๋ยจะบอกกับตัวเองในใจว่า
.
รักนะปุ๋ย
ขอบคุณนะที่แข็งแรงและสดใส
วันนี้จะเป็นวันที่ดี
พูดซ้ำๆ แล้วค่อยลืมตาเริ่มต้นวัน
.
ในทางจิตวิญญาณ ในกายเรา มี "จิตรู้"
หรือ "คุรุ" อยู่ในนั้น ร่างกายเราถึงทำงานได้แบบ Automatic อัตโนมัต น่าอัศจรรย์ (ลองดู Netflix เรื่อง Heal ดูก็ได้) 😊
.
ร่างกาย....รู้ดีว่า ต้องทำอย่างไร, รับมืออย่างไร เราจึงจะหาย
.
"ร่างกายเค้ารักเรามากๆ เลยนะ : )"
.
ฟังเสียง "ร่างกาย" ให้มาก
ฟังเสียง "ความรู้สึกกับตัวเอง" ให้มากกันนะคะ
.
จะได้สุขเสมอ แข็งแรงเสมอ และอ่อนโยนกับตัวเองเสมอค่ะ
.
ด้วยรัก
ปุ๋ย (อทุลยาจี Atulyaa ji)
#เฮลตี้สายชิล
มีวันที่ดีนะคะ 🥰
Namaste,
Facebook
https://m.facebook.com/palouis/
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC_dqJkA0UzyEmdenZu_nHJw
Line@
https://lin.ee/rQpDMRp
IG
https://instagram.com/healthychill_palouis?igshid=gq3r5i44u6nz
「จิตรู้」的推薦目錄:
- 關於จิตรู้ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Facebook 的最佳貼文
- 關於จิตรู้ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Facebook 的最讚貼文
- 關於จิตรู้ 在 Ploy Chidjun & Family Facebook 的最佳貼文
- 關於จิตรู้ 在 วิธีให้เกิดจิตรู้ :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช - YouTube 的評價
- 關於จิตรู้ 在 วิธีให้เกิดจิตรู้ :: หลวงพ่อปราโมทย์ 7 เม.ย. 2562 (ไฟล์ 620407B ซีดี ... 的評價
- 關於จิตรู้ 在 การเรียนรู้จิตทำได้ 2 แบบ :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 11 ก.ค. 2564 的評價
- 關於จิตรู้ 在 รักพ่อให้รีบบอก - #จิตใน...จิตรู้ธรรม ถ้าจิตของเรารู้ธรรม ถึงการทำ ก็ทำ ... 的評價
- 關於จิตรู้ 在 ขณะใดที่จิตรู้ลมหายใจเข้าออก จิตไม่คิดถึงเรื่องอื่น เวลานั้นจิตเป็น ... 的評價
จิตรู้ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Facebook 的最讚貼文
ช่วงนี้โควิด อย่าลืมดูแล "ภูมิต้านทานร่างกาย" ให้ดีนะคะ
.
1 ในวิธีช่วยให้ภูมิต้านทานดีก็ คือ "การนอน"
รู้ไหมว่า...
ร่างกายเราฉลาดมากเลยนะคะ 😊
เวลาที่เราไม่สบายปุ๊บ เราจะอยากนอนเลย
เราจะไม่อยากอาหาร (Fasting แบบธรรมชาติ)
เราจะลดการคิด ลดอารมณ์และการรับรู้ลง
อีกไม่นาน...เราก็จะดีขึ้นเลย :)
.
ใครมองกระบวนการเรียบง่ายของร่างกายแบบนี้อออก จะใช้ชีวิตอย่างเป็นสุข รู้จักร่างกายตามธรรมชาติค่ะ
.
หมั่นขอบคุณร่างกายของเราทุกวันค่ะ กับระบบภายในร่างกายอันน่ามหัศจรรย์นี้
.
ทุกๆ เช้า พอรู้สึกตัว ....ก่อนลืมตาตื่น ปุ๋ยจะบอกกับตัวเองในใจว่า
.
รักนะปุ๋ย
ขอบคุณนะที่แข็งแรงและสดใส
วันนี้จะเป็นวันที่ดี
พูดซ้ำๆ แล้วค่อยลืมตาเริ่มต้นวัน
.
ในทางจิตวิญญาณ ในกายเรา มี "จิตรู้"
หรือ "คุรุ" อยู่ในนั้น ร่างกายเราถึงทำงานได้แบบ Automatic อัตโนมัต น่าอัศจรรย์ (ลองดู Netflix เรื่อง Heal ดูก็ได้) 😊
.
ร่างกาย....รู้ดีว่า ต้องทำอย่างไร, รับมืออย่างไร เราจึงจะหาย
.
"ร่างกายเค้ารักเรามากๆ เลยนะ : )"
.
ฟังเสียง "ร่างกาย" ให้มาก
ฟังเสียง "ความรู้สึกกับตัวเอง" ให้มากกันนะคะ
.
จะได้สุขเสมอ แข็งแรงเสมอ และอ่อนโยนกับตัวเองเสมอค่ะ
.
ด้วยรัก
ปุ๋ย (อทุลยาจี Atulyaa ji)
#เฮลตี้สายชิล
ปล. คลื่นเสียงบำบัด ช่วยทำให้หลับง่ายขึ้น ละลายความเครียด และอัพเดทว่า ปุ๋ยกำลังเรียนศาตร์น้ำมันหอมระเหยบำบัดเพื่อสุขภาพกายใจอยู่ค่ะ นำมาดูแลตัวเองและแบ่งปันต่อนะคะ
.
ใครมีปัญหาการนอน ความเครียด ไม่โฟกัส อยากดูแลตัวเองด้วยธรรมชาติบำบัด
inbox/dm มาปรึกษาปุ๋ยได้ค่ะ
Line : healthychill (มี@)
มีวันที่ดีนะคะ 🥰
Namaste,
จิตรู้ 在 Ploy Chidjun & Family Facebook 的最佳貼文
ให้รู้ตัวอยู่ทุกขณะ ทำสมาธิ เดินจงกลมตามหลัก สติปัฏฐาน 4 แนวทางที่หลวงปู่ทอง สอนไว้ เณรปฏิบัติมาได้ 5 วัน โยมแม่เห็นแบบนี้ ขออนุโมทนา กับ เณรลูก 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ปลื้มใจเหลือเกิน #จิตรู้ #มีสติ #ยึดมั่นในความดี สาธุ สาธุ สาธุ 6 JULY 2020
จิตรู้ 在 วิธีให้เกิดจิตรู้ :: หลวงพ่อปราโมทย์ 7 เม.ย. 2562 (ไฟล์ 620407B ซีดี ... 的推薦與評價
ในยุคนี้จะมีพระสักกี่ รูป ที่บรรยายได้ถึงแก่นพระธรรมขนาดนี้ ฟังแล้ว จิต ตื่น รู้ ขึ้นมาเลย เข้าใจเส้นทางการปฏิบัติมากขึ้น สาธุๆเจ้าค่ะ . ... <看更多>
จิตรู้ 在 การเรียนรู้จิตทำได้ 2 แบบ :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 11 ก.ค. 2564 的推薦與評價
2564 การเรียนรู้ จิต รู้ เท่าทันจิต ดูได้ 2 แบบ ... คนเขลาพากันติดอยู่ ผู้รู้ไม่ข้องเกี่ยว ถ้าเราฝึกจนจิตมันเป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบาน ... ... <看更多>
จิตรู้ 在 วิธีให้เกิดจิตรู้ :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช - YouTube 的推薦與評價
ทันทีที่รู้ว่าจิตคิด จิตรู้ จะเกิดอัตโนมัติ หลวงปู่ดูลย์สอน คิดเท่าไรก็ไม่รู้ หยุดคิดถึงรู้ แต่ต้องอาศัยคิด อย่าลืมประโยคที่สาม ... ... <看更多>