รายงานข่าวฉบับนี้ค่อนข้างดีนะ ที่สรุปความรู้เกี่ยวกับเรื่อง "อันตรายจากสารเคมี" ที่เกิดขึ้นจากกรณีไฟไหม้ที่โรงงานสารเคมี ที่กิ่งแก้ว จ. สมุทรปราการ ลองศึกษากันดูนะครับ
------
(รายงานข่าว) ไฟไหม้ ‘โรงงานกิ่งแก้ว’ 'สารเคมี' ตัวไหน น่ากลัวกว่าที่เห็น
ช่วงเวลาตี 3.10 นาที ขณะที่ทุกคนกำลังหลับไหล พลันก็มีแสงสว่างวาบแล้วตามมาด้วยเสียงระเบิดดังสนั่นหวั่นไหว กระจกหน้าต่างแตกกระจาย จากเหตุระเบิดและไฟไหม้ที่โรงงานผลิตเม็ดโฟมพลาสติก บริษัท หมิงตี้ เคมีคอล จำกัด ซอยกิ่งแก้ว 21 ม.15 ต.บางพลีใหญ่ อ.บางพลี จ.สมุทรปราการ กลุ่มควันสีดำพวยพุ่งม้วนตัวขึ้นสูงสู่ท้องฟ้า เจ้าหน้าที่ดับเพลิงได้เข้าควบคุมในพื้นที่เวลา 06.00 น.ต่อมาเวลา 09.00 น. สถานการณ์ก็รุนแรงขึ้น เกิดระเบิดขึ้นอีกหลายครั้งจากสารเคมีในโรงงานที่เกิดเหตุ
#สารพัดสารพิษจากโรงงาน
หมิงตี้ เคมีคอล เป็นโรงงานผลิตโฟมและเม็ดพลาสติก รศ. ดร.กิติกร จามรดุสิต รองอธิการบดีฝ่ายสิ่งแวดล้อมและการพัฒนาอย่างยั่งยืน มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวในงานเสวนา ‘ถอดบทเรียน ไฟไหม้โรงงานกิ่งแก้ว’ ที่ Mahidol Science Café จัดขึ้นเพื่อเป็นบทเรียนว่า เหตุการณ์ไฟไหม้ที่เกิดขึ้น สร้างผลกระทบต่อสุขภาพผู้คนอย่างไร
"โพลีสไตรีน (Polystyrene,PS) คือ พลาสติก ที่ผลิตขึ้นมาจาก สไตรินโมโนเมอร์ (Styrene, Monomer) สารอินทรีย์ไวไฟและมี เบนซีน (C6H6) ไฮโดรคาร์บอนที่อยู่ในรูปวงแหวนหกเหลี่ยม เป็นคาร์ซิโนเจน สารก่อมะเร็งในระยะยาว แล้วใช้ตัวเร่งปฏิกิริยา คือ เปอร์ออกไซด์ อัดแก๊สให้โฟมมันพองขึ้นคงสภาพไว้
สิ่งที่เห็นคือ วัตถุไวไฟ เพนเทน 60-70 ตัน สไตรีนโมโนเมอร์ กว่า 1.6 พันตัน ตั้งแต่ตีสามจนถึงช่วงเย็นก็ยังดับไม่ได้ เพราะมีเชื้อไฟและออกซิเจน ที่หนักสุดคือ VOCs สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (Volatile Organic Compounds) ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพมนุษย์มากกว่า CO (คาร์บอนมอนอกไซด์) เยอะมาก
โรงงานที่ผลิตพวกนี้ควรต้องมีระบบการจัดการที่ดี เพื่อป้องกันไม่ให้ระเหยออกมา เพราะมันส่งผลกระทบต่อโรงงานและชุมชนรอบข้าง หน้ากากที่ใช้ก็ต้องเป็นหน้ากากป้องกัน VOCs สารอินทรีย์ระเหยได้เท่านั้น"
ในเหตุการณ์ไฟไหม้ครั้งนี้ เรามองเห็นควันไฟสีดำและสีเทา รศ. นพ.สัมมน โฉมฉาย ภาควิชาเวชศาสตร์ป้องกันและสังคม ศูนย์พิษวิทยาศิริราช คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล บอกว่า การเผาไหม้มีทั้งสมบูรณ์และไม่สมบูรณ์
"ในควันไฟจะมีคาร์บอนมอนอกไซด์, คาร์บอนไดออกไซด์ ในอาคารสมัยใหม่บางมีวัสดุที่มีไนโตรเจนเป็นสารประกอบ เมื่อไฟไหม้ก็จะเกิดไซยาไนด์ขึ้นมา แต่โรงงานนี้มี สไตรีน (Styrene) มี PAHs โพลีไซคลิกอะโรมาติก ไฮโดรคาร์บอน (Polycyclic Aromatic Hydrocarbons) เกิดขึ้น
สไตริน ทำให้เกิดการระคายเคืองทางเดินหายใจและผิวหนัง ดวงตา คอ จมูก ปอด แล้วแต่ความเข้มข้น สถานที่ระยะใกล้ 5-7 กิโลเมตร คนในชุมชนจะรู้สึกระคายเคืองทางเดินหายใจ แสบตา ตาแดง แสบจมูก ไอ เจ็บคอ เสียงแหบ คนที่โดนเยอะๆ อาจหมดสติได้ มีพิษต่อระบบประสาท
ส่วน PAHs ทำให้ระคายเคืองทางเดินหายใจ แสบ ไอ จาม อุดกั้นทางเดินหายใจส่วนบน ถ้าเป็นมากๆ ทำให้ปอดอักเสบรุนแรง การหายใจล้มเหลว ส่วน VOCs มีฤทธิ์คล้ายๆ กัน ระคายเคือง มีพิษต่อไตและตับ
ที่สำคัญคือ คนที่จะเข้าไปในที่เกิดเหตุ ต้องรู้ว่าจะเจอกับสารอะไร ต้องใช้เครื่องมือชนิดไหน ถ้าสารมีพิษสูง แล้วสถานที่นั้นมีออกซิเจนต่ำ ต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันตัวเองคือ PPE ที่มีถังออกซิเจนเข้าไปด้วย แต่ถ้าเป็นสารระเหย ก็ต้องใช้หน้ากากที่ป้องกันสารระเหยได้"
เมื่อควันไฟที่ไหม้พัดสารเคมีขึ้นบนท้องฟ้า ลมที่มีอยู่ในอากาศ ก็พัดพากระจายออกไปทุกทิศทุกทาง รศ. ดร.สราวุธ เทพานนท์ หัวหน้าภาควิชาวิศวกรรมสุขาภิบาล คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล สังเกตทิศทางลมแล้วเห็นว่า อันตรายไม่ได้มีเพียงคนในชุมชนเท่านั้น ยังมีผลกระทบในวงกว้าง
"เท่าที่สังเกตการเคลื่อนตัวของมวลอากาศ ระยะแรกเคลื่อนจากทิศตะวันตกไปตะวันออก ระยะต่อมามีลมจากทางใต้พัดไปทางเหนือ ทิศที่น่าห่วงคือทิศตะวันออกและทิศเหนือ
ส่วนอันตรายที่เกิดขึ้นนั้นได้แก่ 1)ความเป็นพิษของสารเคมี 2)อันตรายจากความร้อน และระเบิด สารพิษไม่ได้แพร่กระจายเป็นวงกลม แต่มันกระจายไปตามทิศทางลม ถ้าระดับความเข้มข้นของสไตรินอยู่ที่ 100 ppm จะอันตรายมาก มีพิษเฉียบพลัน แต่ถ้าอยู่ในระดับ 0.06 ppm ต่อเนื่อง 1-2 วันก็อันตราย WHO องค์การอนามัยโลกบอกว่าสไตรินในอากาศ ควรมีระดับต่ำกว่าที่ได้กลิ่นคือ 0.016 ppm ซึ่งตอนนี้เกินมาตรฐาน"
#การป้องกันระยะยาว
ดร.กิติกร เสนอว่า เหตุการณ์ที่เกิดขึ้น หน่วยงานที่เกี่ยวข้องควรต้องร่วมมือพูดคุยกันอย่างจริงจังให้มากขึ้น
"ประเด็นแรก เรื่องนี้เกิดขึ้นนอกเขตนิคมอุตสาหกรรม แม้จะบอกว่าโรงงานอยู่มาก่อนชุมชน แต่มาตรฐานการตั้งโรงงานอุตสาหกรรม การตรวจตราโรงงาน หรือแผนที่มีอยู่เพียงพอหรือไม่ ไม่ใช่แค่อพยพหนีไฟ เหตุการณ์นี้ส่งผลกระทบต่อชุมชนมีรัศมีกว้างไกลมาก ต้องมีแผนเกี่ยวข้องกับชุมชน ชุมชนต้องเข้ามามีส่วนร่วม และมีความรู้เพิ่มเติม ต้องรู้จักสไตริน และรู้ว่าเมื่อเกิดเหตุการณ์ขึ้นจะทำยังไง
ประเด็นที่สอง เรื่องสิ่งแวดล้อม ไม่ว่าจะเป็น VOCs ที่กระจายไป ถ้าเจอความชื้นหรือฝน มันจะตกลงมาหมดเลย มีผลต่อการเกษตร พืชผล ถ้าลงพื้นดินซึมสู่แหล่งน้ำธรรมชาติ จะกู้สถานการณ์หรือจัดการยังไง หน่วยงานที่เกี่ยวข้องจะเยียวยาหรือแก้ไขปัญหาให้ชาวบ้านเมื่อกลับไปอยู่ในชุมชนแล้วมีความมั่นใจได้ว่า สิ่งเหล่านี้จะไม่หลงเหลืออยู่ในธรรมชาติสิ่งแวดล้อมหรือไม่"
ส่วน ดร.สราวุฒิ มองว่า เราต้องมองกว้างกว่านั้น ไม่ใช่มองอะไรมิติเดียว
"ตอนนี้เรามองแค่การหายใจ ทั้งที่ความจริงแล้ว มันตกลงมาในน้ำในดิน ภาครัฐ ควรมีการจัดการไม่ใช่เพียงแค่ระดับอากาศ อย่าง เชอโนบิล มองแต่อากาศ แต่จริงๆ แล้วมันลงไปอยู่ในดิน, ในน้ำ, ในนมวัว ในส่วนของกฎหมายโรงงานก็ต้องมีการคาดการณ์เหตุการณ์เลวร้ายขั้นสุดที่อาจเกิดขึ้นได้ เมื่อเกิดขึ้นแล้วจะมีการจัดการหรือป้องกันยังไง ยิ่งเป็นโรงงานเคมี ยิ่งต้องให้ความสำคัญเพิ่มขึ้น
ถึงเวลาที่ควรจะให้ความสำคัญ ให้ความรู้ การจัดการกับโรงงานและสถานการณ์แบบนี้ให้มากขึ้น หรือถ้ามีเหตุการณ์ลักษณะนี้เกิดขึ้นก็ควรมีการเซ็ทเป็นวอร์รูม (War Room) เป็นจุดสื่อสารข้อมูลที่ถูกต้องบอกความเสี่ยงให้ทุกคนได้รับรู้อย่างชัดเจน เพราะว่าทุกภาคส่วนต้องการทราบข้อมูล อย่างเหตุการณ์ที่มาบตาพุด BST ก็ไม่มีวอร์รูม ไม่มี Press Release ออกมา กว่าจะมีข่าวมันเตลิดไปอีกแบบหนึ่งแล้ว เราควรมีแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือจะเป็นประโยชน์ต่อการบริหารจัดการต่อไป"
ทางด้าน นพ.สัมมน มองว่า ชุมชนควรมีส่วนร่วมกับโรงงาน มีผู้นำชุมชนเป็นคนเชื่อมต่อสื่อสารไม่ให้คนตื่นตระหนก
"คนงานต้องรู้เรื่องความเสี่ยง มีความรู้เรื่องการปฐมพยาบาล การปฏิบัติตัว มีการประเมินความเสี่ยงที่ Worst Case กรณีเลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้ ควรมีบรรจุอยู่ในผู้ประกอบการและชุมชนด้วย แม้กระทั่งเด็กและเยาวชนก็ต้องรู้"
#การดูแลตัวเอง
"ในกรณีนี้ ไฟไหม้สารเคมี การดับต้องใช้โฟมอย่างเดียว แล้วต้องดับให้ถูกจุด อีกทั้งต้องใช้น้ำเลี้ยงความร้อนไว้ด้วย" ดร.กิติกร กล่าวและบอกว่า
"หลายบริษัทที่มีโฟมดับไฟ เราก็น่าจะหยิบยืมกันได้ในช่วงฉุกเฉิน ส่วนการป้องกันตัวเอง ถ้าอยู่ใกล้แหล่งเกิดเหตุ อันดับแรกให้อยู่ใต้ลมไว้ ถ้าอยู่ในรัศมีใกล้ๆ ก็ต้องอพยพอย่างเดียว แล้วตอนนี้ยังไม่มีหน่วยงานไหนมอนิเตอร์ทิศทางลม เพื่อจะบอกได้ว่าสารพิษนี้แพร่กระจายไปถึงไหนแล้ว มีความเข้มข้นเท่าไร และไม่มีมาตรฐานในการรายงานทุกชั่วโมง อย่างฝุ่นควันพิษ PM2.5 ยังมีรายงานแบบเรียลไทม์เลย"
ส่วน นพ.สัมมน ได้แนะนำการดูแลตัวเองในระยะสั้นว่า ถ้าเป็นไปได้ ให้อยู่แต่ในอาคาร
"ถ้าอยู่ในอาคาร ให้ปิดกระจก เปิดเครื่องปรับอากาศ เปิดเครื่องกรองอากาศ ยิ่งเครื่องกรองที่มีไส้กรองเป็นชาโคล มีหลักฐานว่ามันช่วยลด VOCs ในอาคารได้บ้าง ส่วนการดูแลตัวเองหรือการปฐมพยาบาลเบื้องต้น คนที่มีอาการระคายเคืองจมูก อาจจะรับประทานยาแก้แพ้ หรือล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ เอาพวกอนุภาคฝุ่นที่ทำให้เกิดการอักเสบออกมา
ถ้าระคายเคืองตา ก็ล้างตาในน้ำสะอาด อยากจะเตือนสำหรับคนที่ใส่คอนแทคเลนส์ๆ มันจะดูดซับสารต่างๆ ที่ระคายเคือง ดีที่สุดคือถอดคอนแทคเลนส์ แล้วล้างตาด้วยน้ำสะอาดอย่างน้อย 15 นาที ส่วนผิวหนัง หากได้รับการสัมผัสเยอะๆ ทำให้แสบระคายเคืองผิวหนัง เป็นผื่นได้ แนะนำให้ล้างหรืออาบน้ำด้วยสบู่
ถ้าจำเป็นจริงๆ อาจต้องใช้ครีมที่มีสเตียรอยด์ทา หากมีข้อสงสัยสอบถามได้ที่ศูนย์พิษวิทยา 24 ชั่วโมงทั้งของโรงพยาบาลศิริราชและโรงพยาบาลรามาธิบดี ส่วนในระยะยาว ควรให้ความรู้เรื่องสารพิษแก่บุคลากรทางการแพทย์มากขึ้น เพราะเราเป็นประเทศอุตสาหกรรมเหตุการณ์อย่างนี้อาจเกิดขึ้นได้เรื่อยๆ"
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過59萬的網紅Healthy Natural นานา สมุนไพร,也在其Youtube影片中提到,อย่ามองข้ามเด็ดขาด!! ขี้ตาแบบนี้..กำลังบอกอะไรกับเรา หากละเลยอาจเสี่ยงติดเชื้อได้ เป็นเรื่องปกติที่จะมีขี้ตาอยู่ในสายตาของคุณ หลังจากตื่นขึ้นมาในตอนเช...
「ดวงตา คือ」的推薦目錄:
- 關於ดวงตา คือ 在 อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ Facebook 的最讚貼文
- 關於ดวงตา คือ 在 อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ Facebook 的最佳貼文
- 關於ดวงตา คือ 在 I Roam Alone Facebook 的最佳貼文
- 關於ดวงตา คือ 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最讚貼文
- 關於ดวงตา คือ 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最佳貼文
- 關於ดวงตา คือ 在 เครื่องสำอางค์ อาหารเสริม - ดวงตา คือ ชีวิตของเราทุกคน ... - Facebook 的評價
- 關於ดวงตา คือ 在 นี่คือการเปลี่ยนแปลงของดวงตามนุษย์หลังจากอยู่ในอวกาศ 1 ปี 的評價
ดวงตา คือ 在 อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ Facebook 的最佳貼文
"สารสีฟ้า บนมะนาว น่าจะเป็นสารเคมีป้องกันโรคมะนาว จริงครับ"
มีคนแชร์รูปนี้มาถาม ว่า "จริงมั้ย ถ้ามะนาวมีสารสีฟ้าติดที่ขั้ว จะเป็นสารที่ฉีดป้องกันโรคแคงเกอร์ของมะนาว มีอันตราย ต้องล้างก่อนประกอบอาหาร" ?? ... เท่าที่หาข้อมูลมา ก็น่าจะจริงครับ และสารสีฟ้านี้น่าจะเป็น "สารคอปเปอร์ ไฮดร๊อกไซด์ (copper hydroxide)" ซึ่งเกษตรกรนิยมใช้ฉีดพ่นกัน
สาร "คอปเปอร์ไฮดร๊อกไซด์" เป็นสารเคมีที่ใช้กำจัดเชื้อราอนินทรีย์ (inorganic) ออกฤทธิ์ให้ผลทางด้านป้องกันโรคพืชที่เกิดจากเชื้อราและแบคทีเรีย เช่น โรคใบจุดที่เกิดจากเชื้อ Cercospora spp. โรคแบคทีเรียล ไบล์ท (Bacterial blight) โรคแอนแทรคโนส โรคราน้ำค้าง โรคใบม้วน (Leaf curl) โรค Late blight โรค Angular leaf spot โรค Melanose โรคสะแคป (Scab) และโรคอื่นๆ นิยมใช้ในพืชไร่พืชสวนมากมายหลายชนิด
ส่วนความเป็นพิษนั้น สามารถทำให้ผิวหนัง ดวงตา และระบบหายใจเกิดอาการระคายเคืองได้ โดยระดับความเป็นพิษเฉียบพลันเมื่อรับเข้าไปทางปาก (ของหนู) คือ 1,000 มก.ของสาร/1 กก.น้ำหนักตัว จึงต้องเว้นระยะการใช้ก่อนการเก็บเกี่ยวอย่างน้อย 7 วันเพื่อให้สารตกค้างหมดฤทธิ์
ส่วนโรคแคงเกอร์นั้น เป็นโรคที่สำคัญที่สุดของพืชตระกูลส้มและมะนาว เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Xanthomonas campestris pv citri Hasse หากดูแลป้องกันไม่ดี โรคแคงเกอร์จะเข้าทำลายทุกส่วนของลำต้น หากระบาดรุนแรงจะเข้าทำลายกิ่งและลำต้นได้ ทำให้ต้นโทรม แคระเกร็น ผลผลิตลดลงและต้นตายในที่สุด
การป้องกันกำจัดโรคแคงเกอร์ ทำได้ด้วยการใช้กิ่งพันธุ์ที่ปลอดจากโรค หมั่นคอยดูแลระวังแมลงที่เป็นพาหะ เช่น หนอนชอนใบ ซึ่งจะเข้ามาทำลายใบอ่อนให้เกิดแผล ซึ่งจะเป็นช่องทางให้เชื้อแบคทีเรียเข้าทำลายได้ง่าย ทำการฉีดพ่นสารเคมีคอปเปอร์ไฮดรอกไซด์ ในอัตรา 15-20 กรัม ต่อน้ำ 20 ลิตร โดยทำการพ่นทุก 7-10 วัน ต่อครั้ง อย่างสม่ำเสมอ
สรุปคือ ถ้าเจอผลมะนาวที่ยังมีสารสีฟ้าๆ ซึ่งน่าจะเป็นสารคอปเปอร์ไฮดรอกไซด์ ตกค้างอยู่บนผล ให้ล้างออกมาให้สะอาดครับ เพื่อจะได้มั่นใจว่าบริโภคได้อย่างปลอดภัย
ข้อมูลเรื่อง สารคอปเปอร์ไฮดรอกไซด์ จาก http://www.phkaset.com/articledetail.asp?id=12496
ข้อมูลเรื่อง โรคแคงเกอร์ จาก https://sites.google.com/site/manowsupisafarm/article/a7
ดวงตา คือ 在 I Roam Alone Facebook 的最佳貼文
ถึง เธอ :)
ขอบคุณนะที่ ‘เธอทำให้วันนี้เป็นวันพิเศษ แค่เพราะเธอเป็นเธอ ในโลกใบนี้ไม่มีใครเหมือนเธอ และฉันชอบเธอเพราะเธอ คือ ตัวเธอ’
'เธอไม่จำเป็นต้องทำอะไรให้ยิ่งใหญ่ ไม่ต้องวุ่นวายเพื่อบอกว่าเธอรักหรืออยากให้ถูกรัก'
'ฉันชอบเธอ
ไม่ใช่เพราะเธอแต่งตัวแบบไหน
จะผมยาวหรือผมสั้น จะม้วนหรือติดกิ๊บ
แต่ชอบเธอที่เป็นแบบนี้
ชอบแค่ที่เธอเป็น
ชอบที่ตัวตนแท้ๆ
ไม่ใช่เปลือกนอก ไม่ใช่กระเป๋า ปริญญา แหวน นาฬิกา
ของพวกนั้นมันไม่สำคัญ
ฉันชอบแค่ที่เธอเป็น
ชอบทุกๆอย่างที่เป็นเธอ
ทั้งผิว ดวงตา และทุกๆความรู้สึกทั้งหมดที่ประกอบขึ้นมาเป็นเธอ
จะใหม่หรือเก่าก็ตาม
บางทีบางวันเธออาจจะรู้สึกเศร้าๆ แต่อยากให้จำไว้ว่าฉันชอบตัวเธอ ฉันชอบเธอ ฉันชอบที่เธอเป็นเธอ’
ถ้าอยากหายเหนื่อยไปดูคลิปจิ (tie-in เฉย) :https://www.facebook.com/IRoamAlone/videos/436685957381925
You’ve made this day a special day by just you’re being you. There’s no person in the whole world like you. And I like you just the way you are.
You don't ever have to do anything sensational in order to love or to be loved.
It's you I like,
It's not the things you wear.
It's not the way you do your hair,
But it's you I like.
The way you are right now
The way down deep inside you
Not the things that hide you
Not your ( )…
They're just beside you.
But it's you I like,
Every part of you,
Your skin, your eyes, your feelings,
Whether old or new.
I hope that you'll remember
Even when you're feeling blue,
That it's you I like,
It's you yourself, it's you
It's you I like!��แปลมาจากสารคดี Won’t You Be My Neighbour
ชอบจัง
ดวงตา คือ 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最讚貼文
อย่ามองข้ามเด็ดขาด!! ขี้ตาแบบนี้..กำลังบอกอะไรกับเรา หากละเลยอาจเสี่ยงติดเชื้อได้
เป็นเรื่องปกติที่จะมีขี้ตาอยู่ในสายตาของคุณ หลังจากตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ดวงตาสร้างเมือกเป็นที่รู้จักกันในชื่อว่า rheum ตลอดทั้งวันตลอดทั้งคืนเพื่อช่วยรักษาความสะอาดให้ดวงตา ในขณะที่คุณนอนหลับ rheum และน้ำมันธรรมชาติ เซลล์ผิวเก่าและเศษอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในมุมของดวงตาซึ่งจะทำให้เกิดสิ่งตกค้าง ซึ่งคือ ขี้ตา การเช็ดขี้ตาเมื่อคุณตื่นขึ้นมาเป็นเรื่องปกติทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการล้างดวงตาให้สะอาดเพื่อกำจัดมัน แต่ถ้าสายตามีการเปลี่ยนแปลงสี ความสม่ำเสมอหรือปริมาตร อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพบางประเภท ต่อไปนี้คือรูปแบบของขี้ตาที่บอกถึงสุขภาพของคุณ
1. ขี้ตาจำนวนมากพร้อมกับเปลือกตาอักเสบ หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับขี้ตาที่หนาขึ้นกว่าปกติคุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อทางตา ในความเป็นจริงเปลือกหนาตามขอบตาอาจเป็นสัญญาณของเปลือกตาอักเสบ การอักเสบของเปลือกตาเป็นภาวะที่รูขุมขนของขนตาอุดตัน หรือหงุดหงิด เนื่องจากมีการติดเชื้อซึ่งจะทำให้เกิดการอักเสบ วิธีแก้ไขที่ดีที่สุด คือ การประคบร้อนสามารถช่วยขจัดคราบได้
2. ขี้ตามีลักษณะสีเขียวและตาแดง เวลาที่เช็ดขี้ตาที่มีสีเขียวหรือสีเหลืองที่เหนียวและหนา จะทำให้รู้สึกว่าเหมือนติดกาวเอาไว้ อาการนี้มัน
สามารถบ่งบอกถึงการติดเชื้อ อย่างโรคตาแดง วิธีแก้ไข คือ การประคบเย็นขณะหลับตาจะช่วยบรรเทาอาการคันและบวมที่เกิดจากการติดเชื้อตาแดง คุณยังสามารถลองใช้ประคบร้อนเพื่อให้ขี้ตาหลุดออกจากเปลือกตาและที่เกาะขนตาคุณ
3. ขี้ตามีลักษณะหนาเหลืองและเป็นตากุ้งยิง ตากุ้งยิงเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียเข้าสู่ต่อมน้ำมันในเปลือกตา ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดตากุ้งยิงขึ้นใกล้เคียงกับขนตาของคุณ ซึ่งทำให้เปลือกหนาและทำให้ตาของคุณรู้สึกเจ็บ วิธีแก้ไขที่ดีที่สุด คือ การประคบร้อนซึ่งช่วยให้หนองและน้ำมันแห้งไป และควรหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าและสวมคอนแทคเลนส์
เคล็ดลับดีๆแบบนี้ ก็อย่าลืม แชร์ให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Follow us on Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Like us on Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Follow us on Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
Follow us on pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
ดวงตา คือ 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最佳貼文
แชร์เก็บไว้เลย! ใครทำใครได้ สุดยอดวิธียืดอายุ 10 อวัยวะของเราให้แข็งแรง ไม่ป่วย
เห็นมีประโยชน์สำหรับทุกคน เลยนำมาให้ดูอีกเพื่อจะได้นำไปปฏิบัติตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป
ใครทำใครได้
สุดยอดวิธียืดอายุ 10 อวัยวะ
เราเคยชินกับความรู้ที่ว่า อวัยวะจะเสื่อมไปตามเวลา วิธีการยืดอายุอวัยวะมีร้อยแปดพันประการ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ ดร.โรแนน แฟคโทรา แห่งสถาบันการแพทย์ Cleveland Clinic ประเทศสหรัฐอเมริกา เด็ดยอดวิธียืดอายุอวัยวะต่างๆ ไว้ในนิตยสาร Times ดังนี้
1. สมอง
ความจริงคือ
หลังอายุ 70 ปี จะเริ่มพบความผิดปกติที่เกิดจากความเสื่อมของสมอง ซึ่งมักเกิดขึ้นอย่างช้าๆ ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างฉับพลันในคราวเดียว
สิ่งที่คุณต้องทำ คือ
(1) นิวโรบิกส์ เอ็กเซอร์ไซส์ (Neurobics Exercise) หรือการทำกิจกรรมที่ต้องใช้มือทั้ง 2 ข้าง ทำงานประสานกัน เช่น ทำสวน เย็บผ้า ทำกับข้าว ช่วยให้สมองทั้งซีกซ้ายและขวาได้รับการกระตุ้นและทำงานไปพร้อมกัน
(2) กิน ปลาทะเล ถั่วเปลือกแข็ง และธัญพืช แหล่งสุดยอดสารอาหารบำรุงเป็นประจำ
(3) ฝึกเจริญสติก่อนนอน ใช้วิธีกำหนดรู้ลมหายใจเข้าและออก จนกว่าจะหลับ ช่วยลดความเครียดและทำให้สมองปลอดโปร่งในวันรุ่งขึ้น
2. ดวงตา
ความจริงคือ
หลังอายุ 40 ปี ต่อจากนั้น ทุกๆ ปี ดวงตา จอประสาทตา เลนส์ตาจะเสื่อมลง ในอัตราที่ไม่สม่ำเสมอ ขึ้นอยู่กับรูปแบบกิจกรรมในชีวิตประจำวัน
สิ่งที่คุณต้องทำ คือ
(1) สวมแว่นกันแดด ก่อนทำกิจกรรมกลางแจ้งทุกครั้ง
(2) ผู้ที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ ควรพักสายทุกๆ 45 นาที อย่างน้อย 5-10 นาที
(3)งดใช้โทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ตก่อนนอน
3. หู
ความจริงคือ
หลังอายุ 60 ปี การได้ยินจะค่อยๆ ลดลงทุกปี และทุกๆ 1 ใน 3 คน มีปัญหาเรื่องการได้ยินเมื่อเข้าสู่วัยนี้
สิ่งที่คุณต้องทำ คือ
(1) หลีกเลี่ยงการทำงานหรืออาศัยอยู่ในที่ๆ มีเสียงดัง หากจำเป็นต้องใส่เครื่องป้องกัน
(2) งดสั่งน้ำมูกแรงๆ หรือ กลั้นจาม เพราะอาจทำให้เยื่อแก้วหูมีปัญหา
(3) งดแคะหูเอง เพราะขี้หูเป็นขี้ผึ้งรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ การแคะหูทำให้เกิดการอักเสบและเยื่อแก้วหูฉีกขาดได้
4. ปอด
ความจริงคือ
หลังอายุ 30 ปี ต่อจากนั้น ทุกๆ ปี ประสิทธิภาพการทำงานของปอดจะลดลง ราวร้อยละ 1
:สิ่งที่คุณต้องทำ คือ
(1) ว่ายน้ำ หรือ วิ่ง อย่างน้อยวันละ 45 นาที – 1 ชั่วโมง
(2) ใช้สมุนไพรไทยปรับธาตุ จิบยาตรีผลา ก่อนอาหารเช้า-เย็น ครั้งละ 1 แก้ว มีสรรพคุณช่วยปรับธาตุ บำรุงปอด แก้ไอ ลดเสมหะได้
(3) หลีกเลี่ยง ควันธูป ควันจากการประกอบอาหาร ฝุ่นขนาดเล็ก และสารเคมีที่มีไอระเหยต่างๆ...................
.........................................
สุดท้าย การกินอาหารที่มีสารแอนติออกซิแดนท์สูง เช่น ผักหลากสี ผลไม้รสเปรี้ยว รสฝาดขม ช่วยชะลอกระบวนการเสื่อมของเซลล์ตามปกติได้ อย่าลืมเสริมด้วย การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ทำสมาธิ และหาโอกาสออกไปพักผ่อน ท่ามกลางธรรมชาติ เพื่อลดความเครียด (ตัวการเร่งให้เกิดกระบวนการเสื่อมของเซลล์) เท่านี้ก็ช่วยยืดอายุให้อวัยวะต่างๆ ได้เช่นกันค่ะ
และก็อย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/8npgAH
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/0InlLF
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/kAaEWX
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/xeALx2
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/xC7UDK
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/WsBbLg
ดวงตา คือ 在 นี่คือการเปลี่ยนแปลงของดวงตามนุษย์หลังจากอยู่ในอวกาศ 1 ปี 的推薦與評價
Credit:NASANASA/Kim ShiflettAnimation is created by Bright Side. ... <看更多>
ดวงตา คือ 在 เครื่องสำอางค์ อาหารเสริม - ดวงตา คือ ชีวิตของเราทุกคน ... - Facebook 的推薦與評價
ดวงตา คือ ชีวิตของเราทุกคนถ้าดวงตาต้องมืดมิด ไม่มีอะไหล่ เราต้องดูแลใส่ใจดวงตาเราให้ปลอดภัยจากการเป็นโรคต่างๆ ที่เกี่ยวกับดวงตาของเราสายตาดีด้วยดีคอนแทค... ... <看更多>