ตามติดชีวิต ROUTINE TO YOUR #SUCCESS
หนึ่งในกิจวัตรประจำวัน ของเหล่าคนที่ประสบความสำเร็จ
.
1. พวกเขาตื่นเช้าเสมอ
.
สตีฟ จอบส์ (Steve Jobs) อดีตประธานบริหาร ของ Apple
ตอนที่เขายังมีชีวิตอยู่ เขามักจะตื่นนอนเวลา 6 โมงเช้าของทุกๆวัน
เพื่อเริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างถูกวิธี
.
2. พวกเขาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
.
แอนโทนี่ ร็อบบินส์ (Anthony Robbins) นักพูดสร้างแรงบันดาลใจ
มักจะออกกำลังกายเบื้องต้นอย่างน้อย 10 นาที และฝึกการหายใจอย่างสม่ำเสมอ
เพราะ การออกกำลังกายช่วงเช้ามีความสำคัญ ต่อสุขภาพโดยรวมของพวกเขาอย่างมาก เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน
.
3. พวกเขาใช้เวลากับการอ่านหนังสือ หรือหาความรู้ใหม่ๆ
.
หนึ่งในต้นแบบของการรักการอ่านหนังสือ...
ทิม อาร์มสตรอง (Tim Armstrong) ผู้บริหาร ของบริษัท เอโอแอล (AOL)
เขามักจะตื่นเช้าและหยิบหนังสือดีๆ สักเล่มขึ้นมาอ่าน ก่อนเดินทางไปทำงาน
เพราะ เมื่อเขาเรียนรู้มากเท่าไหร่ โอกาสการทำงานสำเร็จก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
.
รวมทั้งการรับประทานอาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับการเติมเต็มพลังงาน
ก่อนเริ่มทำงานในแต่ละวันอีกด้วย
.
4. พวกเขาวางแผน และกำหนดตารางเวลาทำงานอย่างชัดเจน
.
พวกเขามักจะเริ่มต้นของการทำงาน ด้วยการวางแผนเสมอ
ไม่ว่าจะเป็น การวางแผนชีวิตส่วนตัว หรือแผนงานทางธุรกิจ
เพราะ พวกเขาจะรู้ดีว่า ช่วงเวลาไหนในแต่ละวัน เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด
ของการมุ่งเน้น การทำสิ่งต่างๆในแต่ละวัน
.
5. พวกเขาจริงจังกับงานตรงหน้าเสมอ
.
อีลอน มัสก์ (Elon Musk) เจ้าของบริษัทผลิตรถยนต์ไฟฟ้า 'Tesla'
มักจะให้เวลาถึง 80% กับการทำงานเป็นหลัก
ไม่ว่าจะเป็น งานด้านออกแบบ วางแนวคิด
หรือแม้กระทั่ง การตรวจอีเมลที่สำคัญ
และ เขาใช้เวลาเพียง 5 นาทีทานอาหารกลางวัน
เพื่อที่เขาจะได้ไม่ต้องเสียเวลากับการทุ่มเทในงาน แม้แต่วินาทีเดียว
.
6. พวกเขาแบ่งเวลาให้ตัวเองได้ผ่อนคลาย
.
การอนุญาติให้ตัวเองได้ผ่อนคลาย หลังจากทำงานได้สำเร็จในแต่ละวัน
เป็นหนึ่งช่วงเวลา ของการได้หยุดพักผ่อน
ซึ่งจะช่วยทำให้เรา ทำงานในปริมาณที่น้อยลงได้ เมื่อเราเริ่มต้นทำงานใหม่อีกครั้ง
.
อีลอน มัสก์ (Elon Musk) ให้เวลาผ่อนคลายกับตัวเอง
ด้วยการ ทานอาหารเย็นกับครอบครัว
และใช้เวลา ช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ กับครอบครัวเสมอ
.
7. จดบันทึกแผนที่ต้องทำ ของวันถัดไปก่อนนอน
.
บุคคลต้นแบบของการทำสิ่งนี้เป็นประจำ คือ..
เค็นเน็ธ ไอ. เชโนลต์ (Kenneth Irvine Chenault) อดีต CEO แห่ง American Express
เขาใช้ช่วงเวลาก่อนนอน ไปกับการวางแผนงานของวันถัดไป
เพื่อเขาสามารถ เรียงลำดับความสำคัญก่อนและหลังของงาน
รวมทั้ง สามารถทำให้งานของวันรุ่งขึ้นสำเร็จได้อย่างเร็ว
และช่วยให้มีเวลาสนุก กับช่วงเย็นได้อีกด้วย
.
8. พวกเขาเข้านอนในช่วงเวลาที่เหมาะสม
.
การนอนหลับอย่างเต็มอิ่ม เป็นเรื่องที่สำคัญมาก
เพราะการนอนเป็นการเติมพลังงานอย่างหนึ่งที่ทำให้เรา
ประสบความสำเร็จในงานได้เป็นอย่างดี
และคนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ เขามักจะตั้งเป้าการนอนหลับอย่างเต็มอิ่ม
ประมาณ 7-9 ชั่วโมงต่อคืน ซึ่งเป็นปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการนอนของผู้ใหญ่
同時也有457部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅พล่ากุ้ง มาเจนต้า,也在其Youtube影片中提到,(เทปนี้ถ่ายนานแล้วเพิ่งเอามาลงนะครับ)ตามติดชีวิต เด็กทฤษฎีศิลป์ ศิลปากร เมื่อพล่ากุ้ง ศิษย์เก่า คณะจิตรกรรม ถูกเชิญตัวไปร่วมทริป เอกทฤษฎีศิลป์ เดินทาง...
「ตามติดชีวิต」的推薦目錄:
- 關於ตามติดชีวิต 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於ตามติดชีวิต 在 Facebook 的最佳解答
- 關於ตามติดชีวิต 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於ตามติดชีวิต 在 พล่ากุ้ง มาเจนต้า Youtube 的最佳解答
- 關於ตามติดชีวิต 在 Lakoi DotA2 Youtube 的精選貼文
- 關於ตามติดชีวิต 在 Lakoi DotA2 Youtube 的精選貼文
- 關於ตามติดชีวิต 在 ตามติดชีวิตอินเดีย - Facebook 的評價
- 關於ตามติดชีวิต 在 FOLLOW ตามติดชีวิตดารา - YouTube 的評價
- 關於ตามติดชีวิต 在 "Life Of Cars BKK-ตามติดชีวิต 4 ล้อ" Youtube Channel ที่เกิดจาก ... 的評價
- 關於ตามติดชีวิต 在 ตามติดชีวิตนักแปล EP.1 จุดเริ่มต้นของมาดามโคโค่ - YouTube 的評價
- 關於ตามติดชีวิต 在 ตามติดชีวิต ผีบ้า (thodsawat3239) - Profile | Pinterest 的評價
- 關於ตามติดชีวิต 在 ล้วงความคิด “คุณโจ้ ตามติดชีวิต 4 ล้อ” ทำ YouTube จากเรื่องที่ชอบ ... 的評價
- 關於ตามติดชีวิต 在 ตามติด ชีวิต อีสาน YouTube Channel Analytics Report 的評價
- 關於ตามติดชีวิต 在 Gen Z ทำอะไรบ้างบนแพลตฟอร์ม Youtube 的評價
- 關於ตามติดชีวิต 在 ตามติด ชีวิต อีสาน YouTube Channel Analytics และรายงาน 的評價
ตามติดชีวิต 在 Facebook 的最佳解答
[Live-852] ตามติดชีวิต Nigma - WePlay AniMajor - June 2
18.00: VG vs Nigma (BO2)
20.00: Nigma vs ASM.GMB (BO2)
22.00: VG vs Secret (BO2)
00.00: Nigma vs iG (BO2)
ตามติดชีวิต 在 Facebook 的最讚貼文
แอมทำงานอะไรบ้าง?? ตามติดชีวิต 1 วันนน 🔥🚀
ตามติดชีวิต 在 พล่ากุ้ง มาเจนต้า Youtube 的最佳解答
(เทปนี้ถ่ายนานแล้วเพิ่งเอามาลงนะครับ)ตามติดชีวิต เด็กทฤษฎีศิลป์ ศิลปากร เมื่อพล่ากุ้ง ศิษย์เก่า คณะจิตรกรรม ถูกเชิญตัวไปร่วมทริป เอกทฤษฎีศิลป์ เดินทางไปเชียงใหม่ เพื่อไปดูงานศิลปะ กับรุ่นน้อง ทริปนี้ จะเป็นอย่างไร เด็กArt เขาเรียนอะไรกันบ้าง มันจะลึกซึ้งขนาดไหน ใครอยากเรียนคณะนี้ ต้องดูเลย
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/7kVXGuO9-6U/hqdefault.jpg)
ตามติดชีวิต 在 Lakoi DotA2 Youtube 的精選貼文
เกมที่ 2 จากรอบ Wild Card ของ Animajor ตามติดชีวิต Nigma เกมนี้ Nigma ดราฟแฟนเซอร์วิสกับ Chen Kuroky ทำให้เกมหืดจับสุดๆแต่ด้วยคววามเนี้ยบของ Nigma ทำให้ฝ่าฟันมาได้แบบยากลำบาก เป็นเกมที่ถือว่าคุณภาพ ควรดูเป็นอย่างยิ่ง
ติดต่องาน: lakoidota2@gmail.com
Lakoi Dota 2 Membership Link:
สมัครสมาชิกเพื่อสนับสนุนลาก่อยได้ที่ลิงค์นี้เลย!
https://www.youtube.com/channel/UC4ecKytgvRpNmGleaQD9dxA/join
Lakoi Dota 2 Discord พูดคุยได้ทุกเรื่อง เกม กิน การเมือง:
https://discord.gg/j8cxKP4
กลุ่ม Facebook Lakoi DOTA2 Thailand พัฒนาการเล่น ถามตอบ มือใหม่มือเก่า:
https://www.facebook.com/groups/lakoidota2community
#dota2 #lakoi #แบกอย่างโปร
----------------------------------------------------
Lakoi Social Channel
Facebook: https://www.facebook.com/lakoidota2
Twitter: https://www.twitter.com/lakoidota2
Instagram: https://www.instagram.com/lakoidota2
Website: http://www.lakoidota2.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/8EkTJWv0CY8/hqdefault.jpg)
ตามติดชีวิต 在 Lakoi DotA2 Youtube 的精選貼文
มาพบกับเกมพากย์ย้อนหลังรอบ Wild Card ของ Animajor ตามติดชีวิต Nigma เกมนี้ที่เจอกับ ASM Gambit เกมแรกเป็น Miracle- ป๋าเคิ่ลเดอะแบกประจำทีมโชว์ฟอร์มเทพๆไป
ติดต่องาน: lakoidota2@gmail.com
Lakoi Dota 2 Membership Link:
สมัครสมาชิกเพื่อสนับสนุนลาก่อยได้ที่ลิงค์นี้เลย!
https://www.youtube.com/channel/UC4ecKytgvRpNmGleaQD9dxA/join
Lakoi Dota 2 Discord พูดคุยได้ทุกเรื่อง เกม กิน การเมือง:
https://discord.gg/j8cxKP4
กลุ่ม Facebook Lakoi DOTA2 Thailand พัฒนาการเล่น ถามตอบ มือใหม่มือเก่า:
https://www.facebook.com/groups/lakoidota2community
#dota2 #lakoi #แบกอย่างโปร
----------------------------------------------------
Lakoi Social Channel
Facebook: https://www.facebook.com/lakoidota2
Twitter: https://www.twitter.com/lakoidota2
Instagram: https://www.instagram.com/lakoidota2
Website: http://www.lakoidota2.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/EFEKb8KXZRk/hqdefault.jpg)
ตามติดชีวิต 在 FOLLOW ตามติดชีวิตดารา - YouTube 的推薦與評價
FOLLOW EP.16 วุ้นเส้น วิริฒิภา ชีวิตสาวโสด เริ่ดแบบนี้ไม่ต้องมีแฟนก็ได้! WOODY. WOODY. •. 169K views • 3 years ago. ... <看更多>
ตามติดชีวิต 在 "Life Of Cars BKK-ตามติดชีวิต 4 ล้อ" Youtube Channel ที่เกิดจาก ... 的推薦與評價
คุณโจ้ จิรวัฒน์ จิตติมานะสัจจะ หนุ่มวัย 23 ปี แอดมินเพจ Life Of Cars BKK-ตามติดชีวิต 4 ล้อ ได้ให้โอกาสทีมงาน เช็คราคา.คอม พูดคุยถึงที่มาของการริเริ่มทำเพจไว้ว่า ... ... <看更多>
ตามติดชีวิต 在 ตามติดชีวิตอินเดีย - Facebook 的推薦與評價
ตามติดชีวิต อินเดีย. 353132 likes · 4243 talking about this. ติดต่องาน 0917316053 เจ๊หมา. ... <看更多>