ลาก่อนนะ ปีแห่งความเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่
ลาก่อนนะ ปีแห่งความยากลำบาก
ลาก่อนนะ ปีที่ทำให้ฉันได้ใช้ความพยายามมากขึ้น
ลาก่อนนะ ปีที่ทำให้ฉันได้เรียนรู้คน เข้าใจคนมากขึ้น
ลาก่อนนะ ปีที่ฉันใช้เงินมาที่สุด เสียค่าโง่ไปหลายอย่าง
ลาก่อนนะ ปีที่ฉัน”ทะเลาะกับแฟน” น้อยที่สุด
ลาก่อนนะ ปีแห่งการที่ทำให้ฉันได้อยู่บ้านเพิ่มขึ้น รักบ้านตัวเองมากขึ้น และได้อยู่กับครอบครัวมากขึ้น💜💜
หวังว่าปีหน้า 2021 นายจะมีสิ่งดีๆและเป็นปีที่ดีกว่า
ให้เราได้เรียนรู้และใช้ชีวิตไปทุกช่วงวินาทีอย่างคุ้มค่านะ
#มีชีวิตเพื่อใช้ชีวิต
#สอดอstyle
同時也有96部Youtube影片,追蹤數超過59萬的網紅Trainer Nalisa,也在其Youtube影片中提到,เช็คกันหน่อยว่า ผู้ชายแบบไหน ที่คุณอยากได้มาเป็นสามี . พบกับเนื้อหาใหม่ที่ง่ายต่อคนเรียน และ สามารถเข้าถึงคนที่สนใจเรียนได้มากขึ้นกว่าเดิม ติดตามได้ที...
「ทะเลาะกับแฟน」的推薦目錄:
- 關於ทะเลาะกับแฟน 在 สอดอStyle Facebook 的最佳貼文
- 關於ทะเลาะกับแฟน 在 ZadistiX Facebook 的最佳解答
- 關於ทะเลาะกับแฟน 在 Coach Honda Facebook 的最讚貼文
- 關於ทะเลาะกับแฟน 在 Trainer Nalisa Youtube 的最讚貼文
- 關於ทะเลาะกับแฟน 在 Trainer Nalisa Youtube 的最讚貼文
- 關於ทะเลาะกับแฟน 在 Trainer Nalisa Youtube 的最佳貼文
- 關於ทะเลาะกับแฟน 在 วิธีรับมือเวลาทะเลาะ...กับแฟนที่ชอบเอาชนะ - YouTube 的評價
- 關於ทะเลาะกับแฟน 在 ทะเลาะกับแฟนบ่อยๆ ทำยังไงดี คลิปนี้มีคำตอบ - YouTube 的評價
- 關於ทะเลาะกับแฟน 在 5ข้อห้ามทำเวลาทะเลาะกับแฟน - clubgig - YouTube 的評價
- 關於ทะเลาะกับแฟน 在 Pantip.com - ทะเลาะกับแฟน เคยไม่คุยกันนานสุดกี่วันคะ... | Facebook 的評價
ทะเลาะกับแฟน 在 ZadistiX Facebook 的最佳解答
ทะเลาะกับแฟน มาเคลียจบลงด้วยดี...
ทะเลาะกับแฟน 在 Coach Honda Facebook 的最讚貼文
21/2/2020
ทำตามวินัย ไม่ใช่อารมณ์
เริ่มโปรแกรมอาทิตย์แรก และโปรแกรมนี้ไม่ใช่โปรแกรมเตรียมการซ้อมเพื่อจะลงแข่งเร็วๆนี้
เป้าหมายจะทำเวลา PB 3.30 คือช่วงปลายปี
เหตุผลที่เริ่มเข้าโปรแกรมเพียงเพราะ โปรแกรมทำให้มีวินัยในการซ้อม มีแบบแผนการพักการกิน
ที่ผ่านมายอมรับว่าเป็นนักกีฬาอารมณ์ศิลปิน
เล่นกีฬาตามอารมณ์ อยากเล่นก็จะซ้อมเอาเป็นเอาตาย
วันไหนหมดอารมณ์ก็ไม่คิดจะกลับไปเล่นอีกเลย
เมื่อเรามีเรื่องที่ทำให้ หมดอารมณ์เยอะแยะ
ตั้งแต่ฝนตก แดดร้อน ฝุ่นเยอะ ร้อนเกิน หนาวเกิน ดึกเกิน เช้าไป ง่วง หิวข้าว อิ่มเกิน ทะเลาะกับแฟน
แฟนทิ้ง ต่างๆนาๆ ที่จะพาลให้เราหมดอารมย์ ถ้าเราเอาอารมณ์เป็นที่ตั้ง สิ่งที่ตั้งใจหวังไว้ก็ยากที่จะสำเร็จ
จริงๆแล้วตอนนี้ผมก็ยังไม่มีอารมณ์ที่อยากจะซ้อมวิ่งหรอกครับ แต่ผมฝึกฝนจนชินแล้วว่าจะต้องทำตาม วินัย ไม่ใช่ อารมณ์
การตั้งเป้าหมายสั้น อย่างเช่นไปแค่วิ่ง 5 k ลงคอร์ด 400 ไม่กี่รอบ
เราทำได้ตามเป้าที่ตั้งไว้ ก็เหมือนการฝึกวินัยให้กับตัวเอง ผมไม่ได้อยู่ดีๆแล้ววิ่งได้ 100 k ก็เริ่มจาก 2-3 กิโลแล้ววินัยก็ทำให้เพิ่มระยะทางไปได้เรื่อยๆ
ถ้าถามผมว่าอะไรยากสุดในการวิ่ง
คำตอบก็คือเอาตัวเองไปสนามวิ่ง ตอนไม่มีอารมณ์
เอาวินัยชนะความขี้เกียจเราให้ได้
คนที่รั้งเราไว้คือตัวเราเองนี่แหละ
ทะเลาะกับแฟน 在 Trainer Nalisa Youtube 的最讚貼文
เช็คกันหน่อยว่า ผู้ชายแบบไหน
ที่คุณอยากได้มาเป็นสามี
.
พบกับเนื้อหาใหม่ที่ง่ายต่อคนเรียน และ สามารถเข้าถึงคนที่สนใจเรียนได้มากขึ้นกว่าเดิม ติดตามได้ที่ Facebook Page : Trainernalisa หรือ www.facebook.com/trainernalisa
ทะเลาะกับแฟน 在 Trainer Nalisa Youtube 的最讚貼文
จะเลือกใครดี!!
ระหว่าง
-คนที่มีอะไรเหมือนๆกับเรา
-คนที่แคร์เราจริงๆ
.
พบกับเนื้อหาใหม่ที่ง่ายต่อคนเรียน และ สามารถเข้าถึงคนที่สนใจเรียนได้มากขึ้นกว่าเดิม ติดตามได้ที่ Facebook Page : Trainernalisa หรือ www.facebook.com/trainernalisa
ทะเลาะกับแฟน 在 Trainer Nalisa Youtube 的最佳貼文
5 สัญญาณที่บอกว่า "เป็นได้แค่คนคุย"
เช็คกันหน่อยค่า ว่าวันนี้เราเป็นแค่คนคุยแก้เหงาของเขาหรือเปล่า
.
พบกับเนื้อหาใหม่ที่ง่ายต่อคนเรียน และ สามารถเข้าถึงคนที่สนใจเรียนได้มากขึ้นกว่าเดิม ติดตามได้ที่ Facebook Page : Trainernalisa หรือ www.facebook.com/trainernalisa
ทะเลาะกับแฟน 在 ทะเลาะกับแฟนบ่อยๆ ทำยังไงดี คลิปนี้มีคำตอบ - YouTube 的推薦與評價
มารู้วิธีอยู่ กับ ตัวเองให้ได้ รักตัวเองให้เป็น เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสียคนดีๆไปโดยที่คุณก็ไม่รู้ตัว เรียนฟรี กด ... ... <看更多>
ทะเลาะกับแฟน 在 5ข้อห้ามทำเวลาทะเลาะกับแฟน - clubgig - YouTube 的推薦與評價
ปรึกษาปัญหาความรักฟรี สนใจคอร์สออนไลน์ เชิญที่ไลน์ https://bit.ly/2TGzNZ8กดที่ลิงค์ได้เลยนะครับ. ... <看更多>
ทะเลาะกับแฟน 在 วิธีรับมือเวลาทะเลาะ...กับแฟนที่ชอบเอาชนะ - YouTube 的推薦與評價
หากต้องการปรึกษาแบบส่วนตัว หรือ สนใจคอร์สออนไลน์สามารถแอดมาที่:https://lin.ee/oZlESXCแล้วพบกันครับ. ... <看更多>