Search
นั่งอ่านบันทึกสุขภาพของคนอื่น , หลังจากนอนน้อย นอนผิดเวลา กินอาหารก็ไม่เป็นเวลา ไม่ออกกำลังกาย และเครียดประกอบเข้าไปอีก ร่างกายก็เริ่มออกอาการเรื่อยๆ ทั้งเหนื่อยง่าย , มึนๆอึนๆ แพ้ง่าย ผื่นขึ้นแบบเรื่อยๆ ยาแก้แพ้ทั้งแบบกินแบบทาที่เคยใช้ได้ผลก็พาลใช้ไม่ได้ผล ดีไม่ดีทาไปแพ้ยานั้นไปเลยซะงั้น
อ่านๆแล้วแบบ...นี่มันเราเลยนี่นา
เดือนนี้เป็นภูมิแพ้ ผื่นแดงขึ้นตามตัวมาทั้งเดือนเลย!...
See More
อาการหลอน ของ ผู้ชายเลี้ยงลูก
บางครั้ง พ่อต่อก็เกิด อาการขึ้นมา 5 ข้อ
.
.
1.บางวัน น้องบอลลูน นอนแป๊บเดียว ก็ตื่น
ผู้ชายเลี้ยงลูก รีบเช็คผ้าอ้อม เต็มไหม
.
.
2.บางวัน น้องบอลลูน เบ่งอืด อืด
ผู้ชายเลี้ยงลูก รีบไปดมตูดลูก มีระเบิดไหม
.
.
3.บางวัน น้องบอลลูน ปัดเสื้อ ไปๆ มาๆ
ผู้ชายเลี้ยงลูก ถอดเสื้อผ้า หามด มีมดไหม
.
.
4.บางวัน น้องบอลลูน โดนยุงกัด
ผู้ชายเลี้ยงลูก เข้าสู่สมรภูมิ รบ กับยุง
.
.
5.บางวัน น้องบอลลูน หลับยาว
ผู้ชายเลี้ยงลูก เอานิ้วไปใส่จมูก ยังหายใจ ไหม
.
.
อาการหลอน จะมักเกิดขึ้นได้
ในช่วงที่ลูกเกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
ไปๆ มาๆ นอนผิดเวลา ตื่นผิดเวลา
พ่อต่อเดาว่าช่วงนี้ ฟันขึ้น
.
.
วิธีรักษา สำหรับ พ่อต่อ เก็บของใส่กระเป๋า
พาน้องบอลลูน ไปเที่ยว หนียุงกันเถอะ
เหตุผล กำลังดี 🤣🤣🤣 มันเกี่ยวกันใช่ไหม 🤫🤫🤫
.
.
“ลดเวลางาน เพิ่มเวลาลูก”
.
.
#ผู้ชายเลี้ยงลูก #พ่อต่อ #พาลูกเที่ยว
#น้องบอลลูน #9Months6Days
วันนี้ขอมาพูดเรื่องการทำงานหนักกับสุขภาพนิดนึง จากประสบการณ์สตรีมของตัวเองนะคะ ย้อนกลับไปปีกว่าๆตอนที่ได้เริ่มสตรีมแรกๆ ปิ๊งได้ใช้แรงใจแรงกายทุกอย่างทุ่มกับการสตรีมอย่างมาก ถ้าใครจำได้ ปิ๊งไม่มีวันหยุดเลยเป็นเวลา1ปีเต็ม และทำงานวันละ8ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ และไม่ได้มีการเคลื่อนไหวร่างกายเท่าที่ควร นอนผิดเวลา กินน้ำน้อยและอื่นๆ จนเวลาผ่านไป1ปีนิดๆมันเริ่มออกผลกับร่างกายปิ๊งทีละนิด พอรู้ตัวอีกที ร่างกายเราก็ทรุดโทรมไปอย่างมาก จากคนที่เคยแข็งแรงเจ็บป่วยยาก ตอนนี้มันง่ายไปหมด ผิวพรรณจากที่ไม่ค่อยต้องดูแลก็ต้องดูแลมากขึ้น สังเกตุได้เลยว่าป่วยง่ายมาก แล้วเป็นทีคือเป็นหนัก เวลาสตรีมก็จะไม่ค่อยสดใสเหมือนเมื่อก่อน อารมณ์ขึ้นลงง่าย โดยมีผลจากสิ่งรอบข้างด้วย เลยอยากขอออกมาพูดตรงนี้ว่า ปิ๊งไม่ได้ขี้เกียจทำงานมากขึ้น แต่สภาพร่างกายไม่เหมือนเดิมแล้ว และกำลังคิดที่จะปรับเปลี่ยนเวลาให้มันพอเหมาะที่จะทำงานต่อไปได้เรื่อยๆนานๆ ช่วงนี้ปิ๊งขอบคุณมากจริงๆกับคนที่ยังอยู่กับปิ๊งตรงนี้ ถึงแม้มันอาจจะน้อยลงแต่ปิ๊งรักทุกคนมากๆที่เห็นสิ่งที่ปิ๊งทำ ปิ๊งจะดูแลตัวเองให้มากขึ้นให้อยู่กับทุกคนได้นานๆนะคะ <3 ปล. คำพูดบางคำจากช่องแชท เช่น สตรีมเมอร์คนอื่นเค้าสดใสกว่า เด็กกว่าหรืออะไรก็ตาม มันทำให้ปิ๊งเสียใจหมดกำลังใจมั้ย แน่นอนค่ะ แต่ไม่ทำให้ปิ๊งหยุดทำในสิ่งที่รักได้ เพราะคนที่รักปิ๊งมันมีค่ากว่าคำพูดพวกนั้นมากๆ :)
Social jet lag ร่างกายอ่อนเพลียเรื้อรังจากการ นอนผิดเวลา : พบหมอรามา ช่วง Rama Update 7 ส.ค.60(1/6). 1.5K views · 5 years ago ...more. RAMA ... ... <看更多>
“นาฬิกาชีวิต” เลือกเวลานอนผิด ชีวิตเสี่ยงโรค. ยุค New Normal ทำให้การทำงานจากที่บ้านกลายเป็นเรื่องปกติ จนเป็นกิจวัตรหลักของหลายๆ คนไปแล้ว ผลลัพธ์อีกด้านหนึ่ง คือ ... ... <看更多>
นอนผิดเวลา 在 การนอนผิดเวลาส่งผลกระทบสุขภาพรุน... - นานาสาระเพื่อสุขภาพที่ดี 的推薦與評價
การนอนผิดเวลาส่งผลกระทบสุขภาพรุนแรง คณะวิจัยจากมหาวิทยาลัยเซอร์เรย์ ประเทศอังกฤษ ค้นพบผลกระทบรุนแรงอันเกิดจากการนอนผิดเวลาในช่วงเวลากลางคืน... ... <看更多>