เมื่อสามประสานเริ่มเข้าขา ก็คงจะเริ่มเป็นฝันร้าย ของกองหลังฝ่ายตรงข้าม
.
การแข่งกันฟุตบอล “ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ลีก “ เมื่อเช้าของวันที่ 29 กันยายนที่ผ่านมาบ้านเรา ทุกคนคงจับตามองถึงการลงสนามแข่งระหว่าง “ Manchester City - Paris Saint Germain “
.
ซึ่งผลก็ออกมาเป็นว่า PSG สามารถเอาชนะ Mancity ไปได้ด้วยสกอร์ 2 - 0 โดยที่สิ่งที่ถูกพูดถึงมากกว่าผลการแข่งขัน ก็คงจะเป็นการเบิกประตูแรกของ Messi ในสีเสื้อของ PSG ที่รอคอยกันมาซักระยะนึง (ดีใจกับแฟน ๆ Messi ด้วยครับ) รวมถึงความเริ่มลงตัวของ 3 ประสานในแดนหน้า Neymar - Messi - Mbappe อีกด้วย
.
ถือเป็นโอกาสอันดี แอดมินจึงขอยกเรื่องราว การดูแลร่างกายของ Messi มาเล่าให้ฟังกัน(ใส่รูปประกอบให้รู้ว่าหุ่น Messi ในวัย 34 ปี ลีนขนาดไหน)
.
โดยที่ต้องบอกก่อนเลยว่าตัว Messi น่ะ ไม่ได้ชอบกินอาหารคลีนอะไรขนาดนั้นเลยอ่ะนะ ถึงขั้นเคยตีกะเป๊ป กวาดิโอล่า ที่ Barcelona หลังจากที่เป๊ปสั่งถอดเครื่องน้ำอัดลมออกจากสโมสรอีกด้วยแน่ะ … แต่หลังจากนั้นในช่วงปี 2018 - 2019 น่ะ Messi ได้มีการขอความช่วยเหลือจากนักโภชนาการชาวอิตาเลียน มีนามว่า “ กุยเลียโน่ โปเซอร์ “ ให้ช่วยดูแลเรื่องการรับประทานอาหารให้กับเขาอ่ะนะ
.
โดยการดูแลมื้ออาหารของ Messi นั้นก็คือ - รับประทาน ผลไม้สด ผลไม้อบแห้ง ถั่วชนิดต่าง ๆ เมล็ดพืช และน้ำสลัด รวมถึงพวกน้ำมันมะกอก อย่างเป็นประจำ
.
ส่วนของ คาร์โบไฮเดรตนั้น โปเซอร์ ให้ Messi รับประทาน พาสต้า และ ข้าว เพื่อเป็นการเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย และลดปริมาณพวกเนื้อสัตว์ลง เพื่อให้ร่างกายไม่ต้องทำงานหนักมากในการย่อย และอีกทั้งยัง หาเครื่องดื่มทดแทนเป็นชาโบราณ ให้กับ Messi ดื่มแทนน้ำอัดลมอีกด้วย
.
โดยหลังจากที่ Messi ทำตามสูตรนี้ ก็รู้สึกว่า น้ำหนักจะลดลง (เหลือ 67 กิโลกรัม) อยู่ในปริมาณที่ไม่เป็นภาระกับร่างกายมากจนเกินไป และ อีกทั้งยังทำให้ อาการบาดเจ็บของ Messi ลดน้อยลงกว่าช่วงที่กินตามใจปากในช่วงปี 2006 - 2013 อีกด้วย
.
อะโอเค อ่านมาถึงตรงนี้ สรุปง่าย ๆ ก็คือหลักอาหารการกิน ก็เป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลหุ่น และ ร่างกายของนักฟุตบอล หรือ นักกีฬานั่นแหละนะ
.
และ ถ้าอยากได้เครื่องดื่มทดแทนแต่ไม่อยากดื่มชาโบราณละก็ ต้องนี่เลย BAAM 100% MY WHEY เวย์โปรตีน ดื่มง่าย อร่อย ถูกปากคนไทย
สั่งในเว็บไซต์เลย >>> http://link.fitwhey.com/3m5Bwpb
หรือสั่งกับแอดมิน >>> http://m.me/fitwhey
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過176萬的網紅ไอซ์ซี่ กินยั่ว,也在其Youtube影片中提到,ผลไม้อบแห้ง Duty Brand เดิมซองละ 550 บาท โปรตอนนี้ ?? ซื้อ 3 ซอง ลดเหลือซองละ 288 บาท เท่านั้น! ลดหนัก มากกว่านี้ก็ขาดทุนแล้ว!!! ใกล้เทศกาลเข้ามาทุ...
「ผลไม้อบแห้ง」的推薦目錄:
- 關於ผลไม้อบแห้ง 在 FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน Facebook 的最佳解答
- 關於ผลไม้อบแห้ง 在 Foodbymay Facebook 的最讚貼文
- 關於ผลไม้อบแห้ง 在 แม่มุ้ยกินแซ่บ Facebook 的精選貼文
- 關於ผลไม้อบแห้ง 在 ไอซ์ซี่ กินยั่ว Youtube 的最佳解答
- 關於ผลไม้อบแห้ง 在 PEACH EAT LAEK Youtube 的最佳解答
- 關於ผลไม้อบแห้ง 在 VIPS Station Youtube 的精選貼文
- 關於ผลไม้อบแห้ง 在 ผลไม้อบแห้งราคาส่ง - Facebook 的評價
- 關於ผลไม้อบแห้ง 在 (คลิปเต็ม) "ผักผลไม้อบแห้ง" มีประโยชน์จริงหรือ!? - YouTube 的評價
- 關於ผลไม้อบแห้ง 在 ไอเดีย ผลไม้อบแห้ง 58 รายการ - Pinterest 的評價
ผลไม้อบแห้ง 在 Foodbymay Facebook 的最讚貼文
#แจกหม้อทอดไร้น้ำมันมูลค่าหลักหมื่น 🎉👍🏻✨
#เมนูขนมที่ทำจากหม้อทอด 🍪🍫
ปลุกความเป็นเชฟในตัวคุณแบบขั้นสุด ขอแนะนำไอเทมเด็ดที่ต้องมีติดบ้าน ของ Tefal Easy Fry Oven & Grill 9in1 🎉✨🥳 หม้อทอดไร้น้ำมันอเนกประสงค์ 9 in 1 ช่วยเปลี่ยนมื้อธรรมดาให้อลังการ ทำอาหารสนุกกว่าที่เคย 😍 เพราะความหลากหลายฟังก์ชั่นการทำงาน ที่สามารถทำได้ทั้งทอด ปิ้ง ย่าง เผา อบอาหาร อบขนม ผลไม้อบแห้ง ปิ้งขนมปัง และอุ่นอาหาร ได้ในเครื่องเดียวจะเมนูไหนก็เอาอยู่ 👍🏻🤩 มันคือเทคโนโลยีที่ตอบโจทย์ เราสามารถ Cooking แบบนอนดูซีรีย์รอได้เลย เริ่ดเว่อร์มากกก
ใครที่อยากรู้รายละเอียดแบบเต็ม ๆ ของ Tefal Easy Fry Oven & Grill 9in1 ตามไปที่ลิงก์นี้เลย https://tefal-th.online/FW5018-CT ช่วงนี้เขามีโปรฯ ยั่ว ๆ ด้วยนะ ถ้าซื้อที่ เซ็นทรัล โรบินสัน หรือซื้อออนไลน์ผ่านทาง Central Online, Central App, Central Chat & Shop และ Call & Shop ราคาปกติ 12,900 บาท แถมฟรีไปเลย!!! หม้อหุงข้าว Tefal รุ่น RK6011 มูลค่า 2,390 บาท ตั้งแต่วันนี้ – 31 ธันวาคม 2564
และวันนี้จะมาทำเมนูขนมยั่วๆ 🧑🏻🍳👩🏻🍳 เพื่อเป็นการโชว์ความปังของเครื่อง Tefal 👍🏻❤️ ว่าเริ่ดขนาดไหน เป็นหม้อทอดไร้น้ำมันอเนกประสงค์ ที่ทำได้มากกว่าทอดจริงๆ กับเมนู “Chocolate Cookie Marshmallow” 🍪🍫✨ ทำตามได้ง่ายและอบขนมออกมาหน้าตาเหมือนใช้เตาอบเลย มันเริ่ดตรงนี้ ไปลองทำกันดูฮะ สูตรและขั้นตอนการทำดูได้ในVDOเลยค้าบบ
__ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __
🎉แจก Tefal Easy Fry Oven & Grill 9in1 จำนวน 1 รางวัล มูลค่า 12,900 บาท กติกาการร่วมกิจกรรมง่ายๆดังนี้
-กดLike & Share โพสต์นี้
-Commentใต้โพสต์พร้อมบอกชื่อเมนูที่อยากลองทำโดยใช้หม้อทอดไร้น้ำมันอเนกประสงค์ Tefal และบอกว่าอยากจะเอาไปให้ใครชิมเป็นคนแรก พร้อมติด Hashtag ให้ถูกต้องและครบถ้วน #TefalEasyFry9in1 #หม้อทอดไร้น้ำมันอเนกประสงค์ #ทำได้มากกว่าทอด
📆 ร่วมกิจกรรมได้ถึงวันที่ 27 กันยายน 2564 เวลา 18.00 น. และติดตามการประกาศผลผู้โชคดีที่ได้รับรางวัลในวันที่ 28 กันยายน 2564
#TefalEasyFry9in1 #หม้อทอดไร้น้ำมันอเนกประสงค์ #ทำได้มากกว่าทอด
ผลไม้อบแห้ง 在 แม่มุ้ยกินแซ่บ Facebook 的精選貼文
💥ฟาดได้ฟาดแม่‼️
✅✅✅พิมพ์ F299✅✅✅
💯โปรสุดคุ้ม💯
✅แคปหมึก 200 กรัม
✅คอร์นชีส 200 กรัม
✅ปลาหวานแดง 200 กรัม
✅ผักกรอบ 100 กรัม
✅มันหนึบ 100 กรัม
✅ผลไม้อบแห้ง 100 กรัม
💥ฟรี‼️‼️‼️ กระชายขาว 1 กระปุก (มูลค่า270บาท)
🚛🚛🚛ส่งฟรี‼️‼️💨💨💨💨
ผลไม้อบแห้ง 在 ไอซ์ซี่ กินยั่ว Youtube 的最佳解答
ผลไม้อบแห้ง Duty Brand
เดิมซองละ 550 บาท โปรตอนนี้ ?? ซื้อ 3 ซอง
ลดเหลือซองละ 288 บาท เท่านั้น! ลดหนัก มากกว่านี้ก็ขาดทุนแล้ว!!!
ใกล้เทศกาลเข้ามาทุกที สินค้าพรีเมียมแบบนี้เหมาะกับเป็นของฝาก ✨
จะฝากเพื่อน ฝากแฟน ฝากครอบครัว ?หรือหารกันซื้อไปกินเล่นกับเครื่องดื่มก็โดน
โปรเด็ด ? แบบนี้ช้าหมดอดนะจ๊ะ ‼️
สั่งซื้อได้ที่ FB: https://www.facebook.com/Dutybrandthailand/
สำหรับใครที่อยากให้ทำคลิปกินอะไรก็สามารถคอมเม้นไว้ใต้คลิปนี้ได้เลยนะคะ
แต่ถ้าชอบคลิปนี้อย่าลืมกดไลค์ กดติดตาม และกดกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะไม่ได้พลาดคลิปใหม่ๆจากไอซ์นะคะ
หรือถ้าอยากรู้จักไอซ์ให้มากกว่านี้
Tiktok : ไอซ์ซี่ กินยั่ว
http://vt.tiktok.com/JLx8DK/
Facebook : ไอซ์ซี่ กินยั่ว
https://www.facebook.com/chaowalit.pradang.3
เพจ : ไอซ์ซี่ กินยั่ว แฟนเพจ
https://www.facebook.com/icezy168/
ไอจี : icezyicezy168
https://www.instagram.com/icezyicezy168/
เพจ ยำยั่วเย by ไอซ์ซี่ กินยั่ว
https://www.facebook.com/pg/yumyuahyeah168/about/
รับงานรีวิวของกินค่ะ
ติดต่องานได้ที่
Line id : icezy168
https://line.me/ti/p/d04GQYJyLk
[แอดแล้วอย่าลืมทักแชทว่าติดต่องานนะคะ]
[เฉพาะเรื่องงานนะคะ]
ไอซ์ขอขอบพระคุณทุกๆกำลังใจที่มีให้เสมอมานะคะ?
#หม่าล่าผลไม้ #ผลไม้อบแห้ง #ไอซ์ซี่กินยั่ว
ผลไม้อบแห้ง 在 PEACH EAT LAEK Youtube 的最佳解答
บางแสนไม่ได้มีดีแค่อาหารทะเลนะครับ วันนี้ผมพามาบุกร้าน “สเต็กลุงหยิก” ร้านนี้เขามีเมนู “เบอร์เกอร์ยักษ์” ที่กำลังเป็นกระแสในโซเชียลตอนนี้เลย ที่สำคัญนอกจากไซส์เบอร์เกอร์ของเขาที่ใหญ่แล้ว ราคาก็ยังถูกอีกด้วยแค่ 399 บาทเท่านั้น อาหารกับราคาน่าสนใจแล้ว ส่วนรสชาติะเป็นยังไง ไปดูกันเลย...
ส่วนใครที่อยากลองทาน Duty Brand ผลไม้อบแห้ง กันแบบฟรีๆ เข้าไปร่วมกิจกรรมหรือหาซื้อทานได้ที่
FB: https://www.facebook.com/Duty-Brand-103671324821739/
อย่าลืม! กด Subscribe กด Like กด Share กันด้วยนะคร๊าบบบบ
- Peach Eat Laek -
กดติดตาม (Subscribe) : https://goo.gl/vEScwU
Facebook : https://goo.gl/quJkSQ
Instagram : https://goo.gl/nY6MmQ
ผลไม้อบแห้ง 在 VIPS Station Youtube 的精選貼文
ชวนเพื่อนๆมาทำเค้กแครอทสูตรคลีนๆกันจ้า ช่วงนี้อินกับเจ้า Kuvings EVO 820 มากๆ คั้นน้ำผักผลไม้แยกกากกินฟินสุดๆ ปกติแล้วจะมีกากเหลือจากการคั้นน้ำ นอกจากทำปุ๋ยแล้ว แล้วเลยอยากจับมาทำเมนูอร่อยๆบ้าง แถมเจ้าเครื่องนี้ยังปั่นครีมอัลมอนด์ออกมาอย่างได้อย่างเนียนอีกด้วย ไปลองดูกันเลย
..........................................
ส่วนผสม
เค้กแครอท
1. แป้งเค้ก 60 กรัม
2. ผงฟู 1/2 ช้อนชา
3. เบคกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชา
4. อบเชยป่น 1/2 ช้อนชา
5. จันเทศ 1/4 ช้อนชา
6. ขิงผง 1/4 ช้อนชา
7. เกลือป่น 1/8 ช้อนชา
8. ไข่ไก่ 1 ฟอง
9. น้ำตาลทรายแดง 30 กรัม
10.น้ำมันรำข้าว 60 กรัม
11.กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา
12.กากแครอท 80 กรัม
13.วอลนัท 30 กรัม
14.ผลไม้อบแห้ง 20 กรัม
ครีมอัลมอนด์
1. แอบม่อน 100 กรัม
2. น้ำเปล่า 180 กรัม
3. โยเกิร์ต 50 กรัม
4. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ไม่พลาดความอร่อย กด SUBSCRIBE พร้อม ? แจ้งเตือนด้วยจ้า!!
#เค้กแครอท #ขนมคลีน #VIPSStation #KuvingsEVO0820
................................................................
ติดตามผลงานของเราได้ที่
➼ FB : VIPS Station https://www.facebook.com/vipsstation/
➼ IG : VIPS.W https://www.instagram.com/vips.w/
................................................................
สนใจติดต่อเรื่องงาน กับ VIPS Station
➼ E-mail : [email protected]
•.★*… …*★.• •*.:。•.★*… …*★.• •*.:。•.★*… …*★.• •*.:。•.★*
ปล. อยากให้เราลองทำเมนูอะไร แนะนำ หรือติชม สามารถคอมเม้นบอกที่ด้านล่างได้เลยจ้า เราจะนำความคิดเห็นของทุกคนมาปรับใช้ในการพัฒนาและปรับปรุงในครั้งถัดไปนะ
ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะหากมีข้อผิดผลาด
ผลไม้อบแห้ง 在 (คลิปเต็ม) "ผักผลไม้อบแห้ง" มีประโยชน์จริงหรือ!? - YouTube 的推薦與評價
(ONAIR : 5 ต.ค. 64) "ผัก ผลไม้อบแห้ง " มีประโยชน์จริงหรือ!? | แพทย์ผิวหนังแนะนำวิธีดูแลผู้ป่วย "โรคน้ำกัดเท้า" ในพื้นที่อุทกภัย | 7 ต.ค. ... <看更多>
ผลไม้อบแห้ง 在 ไอเดีย ผลไม้อบแห้ง 58 รายการ - Pinterest 的推薦與評價
19 พ.ค. 2019 - สำรวจบอร์ด "ผลไม้อบแห้ง" ของ Meme Thamma Sorn บน Pinterest ดูไอเดียเพิ่มเติมเกี่ยวกับ หีบห่อบรรจุภัณฑ์, บรรจุภัณฑ์อาหาร, ธีมศิลปะ. ... <看更多>
ผลไม้อบแห้ง 在 ผลไม้อบแห้งราคาส่ง - Facebook 的推薦與評價
ผลไม้อบแห้ง ราคาส่ง. . Public group. . 13K members · Join group. About this group. . Public. Anyone can see who's in the group and what they ... <看更多>