#เมนูเบิ้ลข้าว 🍚🍚
เอาเมนูผัดผักมาฝากกันจ้า😋👍🏻 เป็นเมนูเบิ้ลข้าวง่ายๆ 🍚❤️ ทานได้ทั้งครอบครัว กับเมนู “ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง” 🥦🥕🍤🧑🏻🍳 เป็นเมนูที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์🤩 ผัดแปปเดียวก็ได้กินแล้ววว ลองทำดูจ้าาา เพื่อนๆจะใส่อะไรเพิ่มลงไปก็ได้ตามชอบเลยน้าาา ทั้งกุ้ง หมู ไก่ เนื้อสัตว์บลาๆ
#foodbymay #cooking #เมนูวันนี้
#เมนูอาหาร #อาหาร
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅Fit Food,也在其Youtube影片中提到,วิธีทำผัดบล็อคโคลี่กุ้งสด ให้อร่อย Easy Shrimp and Broccoli in Sauce วิธีแกะกุ้ง สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ เมนูง่ายๆ ทำกินเองที่บ้าน #ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง ...
「ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง」的推薦目錄:
- 關於ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง 在 Foodbymay Facebook 的精選貼文
- 關於ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง 在 Fit Food Facebook 的最佳貼文
- 關於ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง 在 Fit Food Youtube 的最讚貼文
- 關於ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง 在 FoodTravelTVChannel Youtube 的最佳貼文
- 關於ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง 在 เคล็ดลับผัดบร็อคโคลี่กุ้งสด ให้สีเขียวสวย กรอบ กุ้งเด้งอร่อย l กินได้ ... 的評價
- 關於ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง 在 วิธีทำ ผัดบรอกโคลีกุ้งสดง่ายๆ บรอกโคลีเขียวสวย กุ้งกรอบเด้ง ปรุง ... 的評價
- 關於ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง 在 กุ้งผัดบล็อคโคลี่ (Goong Pad Broccoli), Stir fried ... - Pinterest 的評價
ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง 在 Fit Food Facebook 的最佳貼文
#ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง บล็อคโคลี่ อุดมไปด้วยใยอาหาร มีเบต้าแคโรทีน โฟเลต วิตามินซีสูง ช่วยต้านโรคมะเร็ง ทำอาหารกับช่อง #FitFood วันนี้ ส้มโอชวนมาทำบล็อคโคลี่ผัดกุ้ง เมนูอร่อยทำง่ายได้ประโยชน์จ้า
ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง 在 Fit Food Youtube 的最讚貼文
วิธีทำผัดบล็อคโคลี่กุ้งสด ให้อร่อย Easy Shrimp and Broccoli in Sauce วิธีแกะกุ้ง สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ เมนูง่ายๆ ทำกินเองที่บ้าน
#ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง บล็อคโคลี่มีประโยชน์สูง อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร เบต้าแคโรทีน มีโฟเลต และวิตามินซีสูง อีกทั้งยังมีสารเคมีทางธรรมชาติ ที่ช่วยต้านโรคมะเร็ง รับประทานเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ถ้วย จะช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้น แข็งแรง ไม่ป่วยง่าย ๆ
ทำอาหารง่าย ๆ กับช่อง #FitFood วันนี้ส้มโอ จะนำมาทำเป็น เมนูบล็อกโคลี่ผัดกุ้ง ซึ่งจะเตรียมวัตถุดิบ และน้ำซอสปรุงรส ไว้ให้พร้อม ไปลงมือทำกันเลยค่ะ
* สูตรผัดบล็อคโคลี่กุ้งและขั้นตอนการทำดูได้ที่ลิ้งก์นี้จ้า
https://healthcando.blogspot.com/2019/12/easy-shrimp-and-broccoli-in-sauce.html
======================================
♥♥♥ "ครัวเล็ก ๆ ที่บ้าน ทำทานง่าย ๆ By...ส้มโอ" ♥♥♥
- ชอบทานอาหารและชอบทำอาหารทานเองค่ะ พยายามเรียนรู้ พัฒนาให้ดีขึ้น พร้อมแชร์ บอกเล่าเรื่องใหม่ ๆ และเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับการทำอาหารทานเองแบบง่าย ๆ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับท่านที่สนใจทำอาหารทานเองเหมือนกันจ้า
- ยินดีแลกเปลี่ยนความคิดเห็นหรือหากสงสัยมีคำถาม หรือดูสูตรเพิ่มเติม สามารถเข้ามาพูดคุย แลกเปลี่ยนกันได้นะคะ ติดต่อได้ตามนี้จ้าา
https://healthcando.blogspot.com/
https://www.facebook.com/fitvariety/
เฟสบุค ส้มโอสอนทำอาหาร
https://www.facebook.com/lemonnicee/
♥♥ - - ขอบคุณมากค่ะ - - Thanks - - ♥♥
======================================
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/vfHP5_KTk-Y/hqdefault.jpg)
ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง 在 FoodTravelTVChannel Youtube 的最佳貼文
ผัดบล็อคโคลี่กุ้งสด Stir Fried Broccoli with Shrimp ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ลองทำเมนูนี้ทานดูค่ะ ได้คุณประโยชน์แบบเต็มๆ แถมไม่อ้วนด้วย
http://foodtravel.tv/recipe.aspx?viewid=5030
วัตถุดิบผัดบล็อคโคลี่กุ้งสด Stir Fried Broccoli with Shrimp
สำหรับ 1-2 ที่
เวลา 10 นาที
1. บล็อคโคลี่ 400 กรัม
2. แครอทหั่นแว่น 1/4 ถ้วย
3. ถั่วลันเตาหวาน 1/4 ถ้วย
4. กุ้งสด 7-8 ตัว
5. กระเทียมสับ 4 กลีบ
6. น้ำมันหอย 1/4 ช้อนโต๊ะ
7. ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา
8. น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
9. น้ำเปล่า
อุปกรณ์ที่ใช้
กระทะ
วิธีทำผัดบล็อคโคลี่กุ้งสด Stir Fried Broccoli with Shrimp
1. ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะตั้งพอร้อน จึงนำกระเทียมลงไปผัดให้หอม ใส่กุ้งลงไปผัดให้พอสุก
2. ใส่บล๊อคโคลี่ ถั่วลันเตาและแครอทลงไปผัด เติมน้ำเล็กน้อย ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซอสปรุงรสและน้ำตาล ผัดให้เข้าจนและผักสุกดีแล้วจึงตักเสิร์ฟ
Ingredients
1-2 serve
1. Broccoli 400 g.
2. Carrots 1/4 cup.
3. Peas 1/4 cup.
4. Shrimp 7-8
5. Garlic 4 cloves
6. Oyster sauce 1/4 tbsp.
7. Seasoning sauce 1 tsp.
8. Sugar 1/2 tsp.
#FoodTravel #อาหารคลีน #ผัดบล็อคโคลี่กุ้งสด
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/MCAWlGGLTPU/hqdefault.jpg)
ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง 在 วิธีทำ ผัดบรอกโคลีกุ้งสดง่ายๆ บรอกโคลีเขียวสวย กุ้งกรอบเด้ง ปรุง ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
Kikkoman ซอสปรุงรสกลิ่นหอยนางรม สามารถหาซื้อได้ที่ UFM Fuji Super, Foodlandช่องทางจัดจำหน่ายอื่นๆ สามารถติดต่อที่ แฟนเพจ FB ... ... <看更多>
ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง 在 กุ้งผัดบล็อคโคลี่ (Goong Pad Broccoli), Stir fried ... - Pinterest 的推薦與評價
Oct 10, 2016 - กุ้งผัดบล็อคโคลี่ (Goong Pad Broccoli), Stir fried broccoli with shrimp. ... <看更多>
ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง 在 เคล็ดลับผัดบร็อคโคลี่กุ้งสด ให้สีเขียวสวย กรอบ กุ้งเด้งอร่อย l กินได้ ... 的推薦與評價
สูตรและเมนูอื่นของผมhttps://www.youtube.com/channel/UC4ffck2VmDdcinC4MaZw-ggเชิญพูดคุย เสนอแนะร่วมกับเราได้ที่ ... ... <看更多>