關於 ลดน้ำหนัก แล้ว ย้วย pantip ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. ลดน้ำหนัก 7 kg ระยะเวลาเดือนครึ่ง ทำให้หน้าท้องย้วย แก้ยังไงครับ

ผ่านไป 50 วัน น้ำหนักลงมาที่ 63 kg ตามเป้า แต่ปัญหาคือมันจะมีพุงย้วยๆ ที่ยังเหลืออยู่ ขัดใจชะมัด - -" ผมลองหาข้อมูลเก่าๆ ที่มีคนเคยมาโพสถามไว้แล้ว เจอแต่คนที่เคยหนัก >100kg แล้วลด ...

#12. {เครียดมาก} ลดน้ำหนัก จาก 86 เหลือ 65 แต่ย้วย !!!~ ทำอย่างไร

ผมลดน้ำหนักได้ตามหัวข้อกระทู้และครับ นับแคลบ้าง วิ่งบ้าง พอหลังๆก็ได้ไปเวท แต่ช่วงนี้ไม่มีเวลาเลยครับ ต้องเรียน เรียนหนักมากเพราะอยู่ชั้น ม.5 แล้ว มีสอบต่างๆ แล้วยังไปเป็นตัวแทนนักเรียนอีก ...

#13. ลดน้ำหนักแล้วย้วย แต่ย้วยไม่มาก จะแก้ไขยังดีครับ

1. เพิ่มน้ำหนักแล้วลดใหม่ 2. ออกกำลังกายที่เน้นคาร์ดิโอ้ + เล่นเวทหนักๆ ผมสูง 168 ลดจาก 85 มา 62 ภายในเวลา 9 เดือน ...

#14. ช่วยด้วยค่ะ "แขนย้วย" จากการลดน้ำหนัก (มีรูป)

เซลล์ผิวหนังชั้นต่างๆ มีการผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนไปเรื่อยๆ แต่ต้องใช้เวลาให้แต่ละชั้นสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมา ระยะเวลาขึ้นอยู่กับอายุ ยิ่งอายุมาก ยิ่งใช้เวลามาก ดังนั้นให้ออกกำลังกายไปเรื่อยๆ ครับ เล่นเวท ...

#15. ลดน้ำหนักเร็วแล้วย้วย เป็นปัญหาใหญ่ไหมครับ

กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักครับ ควบคุมแคล กับวิ่ง (ลดๆ เลิกๆ) 45 วันแรก ลดไป 7 กก. แล้วหลังจากนั้นราว 1 เดือน กินปกติ (เยอะตามปกติ น้ำหวาน น้ำปั่น น้ำอัดลม ของทอด) ขึ้นมา 2 ...

#16. จะกำจัดหนังย้วยๆจากการลดน้ำหนักได้อย่างไร?

ถูกแล้วครับ ต้องศัลยกรรม ถ้าต้องการเร็ว แต่ไหนๆก็ไหนแล้ว ทนอีกหน่อยจะเป็นไร เลิกวิ่ง เลิกว่ายน้ำ เลิกคาร์ดิโอ หันมาเล่นเวทอย่างจริงจัง คำ ...

#17. อ้วนมากๆ ลดความอ้วนยังไงไม่ให้ผิวย้อยครับ

ผู้หญิงที่ผอมเพียวก็จะมีผิวหนังกระชับสัดส่วนของตัวเอง ก็จะเป็นพวกที่ผอมมาตั้งแต่เด็กจนโต แต่ถ้าอ้วนในช่วงวัยรุ่น แล้วมาลดน้ำหนักตอนเป็นสาว ผิวอาจจะหย่อนยาน รวมทั้งขาก็มักจะใหญ่ == ...

#18. ถามเรื่องหนังย้วยนิดนึงหลังลด น้ำหนักครับ

คือผมลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายและคุมอาหารจนตอนนี้ผอมแล้วแต่หนังย้วยนิดนึงครับถ้าเล่นเวทจะหายไหมครับคือถ้ายืนปกติก็ดูไม่ออกว่าย้วยครับแต่มันคีบแล้วยืดได้อะครับ.

#19. นี่คือพุงที่ยังไม่ยุบหรือหนังย้วยจากการลดน้ำหนัก

ตอนนี้เราลดน้ำหนักลงมาเหลือ 54-55 โดยการออกกำลังกายและคุมอาหาร เราเริ่มมาปีกว่าแล้ว ช่วงแรกออกกำลังโดยเต้นแอโรบิคและโยคะ ประมาณวันละ 1 ชม อาทิตย์ละ 3-5 วัน ไม่ได้มีเวท ...

#20. ลดน้ำหนักมาหนังย้วยแก้ไง?

จนเมื่อผมเปลี่ยนมาเป็นออกกำลังกายเบาลง และกลับมากินปกติ น้ำหนักก็กลับขึ้นมา 2 กิโลครับ เหมือนเพลงกลับมายืนที่เดิม ของคุณ คริสติน่า อากีล่าร์ เลย 555 ทีนี้ไหนๆ มันก็กลับมายืนที่เดิมแล้ว ...

#21. ผิวหนังย้วยจากการลดน้ำหนักจาก98ลงมาเหลือ68ลดไป30 ...

สวัสดีครับ ผมควรทำยังไงดีเพื่อให้ผิวหนังของผมกระชับครับ ผมลดความอ้วนครับและลดเร็วครับรู้สึกว่าผิวหนังตามร่างกายมันย้วยครับแต่ไม่มาก แต่ผมกังวลหนะสิครับว่ามันจะกระชับเข้าได้ไหม ...

#22. ลดน้ำหนักแล้วผิวหนังย้วย!

สวัสดีครับ คือ ผมก็เป็นคนนึงที่เคยอ้วนมากมาก่อนครับ น้ำหนักพีคที่สุดคือ 117กิโลกรัมครับ จนวันนึง คิดว่า ต้องทำอะไรสักอย่างแล้ว เลยลดน้ำหนักลงมา จนตอนนี้เหลือ 76กก.

#23. ลดน้ำหนักแล้วหนังย้วยไหม

คือ ผมเริ่มคุมอาหารและกำลังกาย คาร์ดิโอ 30 นาทีเข้มข้น เล่นเวทวันล่ะ1ชัวโมง มาได้จะ5 เดือนแล้วครับ จากน้ำหนัก 130 ตอนนี้อยู่ที่ 106.3 กิโล เป้าหมายของผมอยู่ที่ 75 กิโล

#24. ลดน้ำหนังอย่างไรไม่ให้พุ่งย้วยครับ

คือตอนนี้ผมกำลังลดความอ้วนครับ แต่ผมกลัวพุงย้วย ผมน้ำหนักประมาณ95กิโลครับมีพุงห้อยด้วยครับ อย่างนี้ถ้าผมลดน้ำหนักแล้วพุงจะย้วยไหมครับ แล้วถ้าไม่ย้วยจะต้องทำอย่างไรครับ ...

#25. ถ้าลดน้ำหนักจาก 115 เหลือประมาณ 90 กิโล ภายในสองเดือน หนัง ...

https://pantip.com/topic/37569707 อันนี้เป็นวิธีที่ได้ผล ป้องกันการย้วย แต่ต้องอาศัยวินัย ความมุ่งมั่น และความเข้าใจในหลักการด้วย

#26. ลดน้ำหนักแล้ว พุงย้วย ผิวหนังย้วย

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย โภชนาการ สุขภาพกาย ฟิตเนส. สวัสดีครับ พอดีผมมีปัญหาเกี่ยวกับร่างกายผม คือตอนแรกผมหนัก90กิโลกว่าๆ แล้วผมลดน้ำหนักแต่วิธีลดตอนนั้น ...

#27. ลดความอ้วนแล้ว แขนขาย้วย

อยากทราบว่า ตอนเราลดความอ้วนตอนแรกๆ เนื้อมันจะแข็ง พอลดมาถึง 5-6 โล เนื้อก็นิ่มๆย้วยๆ แต่กลัวว่าพออกกำลังกายไปไขมันจะกลายเป็นกล้ามเนื้อ เพราะเค้าวิ่งแล้วขาใหญ่กว่าเดิม ต้องทำไงค้ะ ...

#28. เเขนย้วยๆ ขาย้วยๆๆๆ พุงย้วยๆๆๆๆ มันสามารถที่จะกระชับเต่งตึงได้ ...

ผมเคยเจอพี่ที่ฟิตเนต เค้าน่าจะอาการแย่กว่า จขกท.มาก คือ เค้าเคยอ้วนและน้ำหนักลดลงเร็วเกินไป ผลคือผิวของเค้าไม่ใช้แค่ย้อยแต่เหี่ยวด้วย น่าเห็นใจมากๆ แต่ที่ผ่านมาผมเห็นเค้ามาออกกำลัง ...

#29. ลดน้ำหนัก20กิโลใช้เวลาประมาณ4-5เดือน ผิวหนังจะย้วยมั้ยคะ??!!

ยาก20โล 4-5เดือน 8 เดือนพอไหว ยกเว้นว่าจะเป็นโรคคลั่งผอม มีปัญหาทางสุขภาพ ยิ่งออกกำลังกายแค่2วันต่อสัปดายิ่งเป็นไปไม่ได้ ถ้าลดเร็วขนาดนั้นแล้วไม่ออกกกำลังกายร่วมด้วย ย้วยแน่นอน ...

#30. ลดน้ำหนักเยอะๆ แล้วผิวหนังเริ่มจะย้วย =..= จะเอาไขมันในชั้น ...

ช่วงก่อนหน้านี้ผมเป็นคนอ้วนมักๆครับ.. สูง 180 หนักเกือบ 120 ตอนนี้ลดลงมาตัวเริ่มเป็นคนปรกติแล้ว.. แต่ปัญหาคือ ผิวหนังมันยังดูย้วย ...

#31. ทิ้งมันไปให้หมดห่วง ตอบคำถาม Pantip + วิธีลดพุงเป็นชั้น ทำยัง ...

เชื่อว่าหลายๆคน ที่เคยผ่านการลดความอ้วนแล้วน้ำตัวลดลงเยอะๆ หรือคุณแม่หลังคลอดต้องเจอกับปัญหานี้แน่นอน คือ ผิวเหี่ยว ผิวย้วย แม้จะพยายาม ...

#32. Pantip.com - อัพเดท การลดน้ำหนักครบ 1ปี จาก 104 กิโลกรัม...

ท้องย้วยๆแบบนั้น เวลาลดน้ำหนักลง ผิวหนังจะไม่หดตามไปด้วย จะทิ้งหนัง ... ฝนก็กินยาลดน้ำหนักแล้วมันก็โย่มาก่อนค่ะ ฝนโพสเรื่องนี้ไว้ในกระทู้แรก ...

#33. Pantip.com - ใครเคยลดน้ำหนักมากๆ จนคนรอบตัวตกใจ...

ลด มาได้ 1ปีแล้ว....อ้วนไม่มากแต่ย้วยมากเลย ผอมลงเยอะรุ่นน้องที่เคยเรียกเจ๊ๆๆมาตลอด มองหน้าแล้วเมินใส่ เจอ3ครั้งต้องเรียกทักว่าจำไม่ได้หรือไง. ไม่มีคำ ...

#34. รีวิวลดน้ำหนัก 80 สู่ 49 กิโลกรัม จากมะขามข้อเดียวสู่หุ่น ...

... แล้วมันก็ลดเว้ย แต่ !!!!...ไม่ได้ ไม่อยากลดแล้วย้วย ไม่ขอลดแบบฮวบฮาบ เพราะมันเสี่ยงที่จะกลับมาอ้วน ขอแบบค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไป. หลักการของไฝ ...

#35. แซ่บมาก! สาวออฟฟิศ อายุ36 เผยเคล็ดลับ ปั้นหุ่นสวยภายใน 3 เดือน!!

รวมถึงปีที่แล้ว ไปร์ทต้องเข้าโรงพยาบาล เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ต้องนอนโรงพยาบาล เราเริ่มคิดว่าเราควรใส่ใจสุขภาพให้มากกว่านี้ เราเริ่มหาข้อมูลใน พันทิป, Google ว่ามันมีไหมวิธีที่ลดความอ้วนอย่างยั่งยืน มีความ ...

#36. สรุป 4 สูตรลดน้ําหนัก วิธีลดความอ้วนจาก 82 ลงมาสู่ 50 กิโลกรัม

นี่คือน้ำหนักลดแล้ว 2 โล เย้เย้ คือเหลือ 80 กิโล. ลดน้ําหนัก. 2. งด ... ขอบคุณภาพและข้อมูลประกอบ : คุณ Like a Pyramid สมาชิกจาก http://pantip.com/.

#37. รวม 10 กระทู้ ดัง Pantip ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน คุณแม่หลังคลอด

หลังคลอดลูกน้อยมาสักพักแล้ว มีใครรู้สึกไหมคะว่าน้ำหนักหลังคลอดยังไม่มีวี่แวว ... หาวิธีออกกำลังกายเพื่อกระชับหน้าท้องที่ย้วยหย่อนยาน. https://pantip.com/topic ...

#38. วิธีลดน้ำหนัก ยังไงให้หนังไม่ย้วย (คนที่จะเริ่มลดน้ำหนักต้องดู !!)

ลดน้ำหนัก อย่างไรให้หนังไม่ ย้วย ? ใครที่กำลังอยาก ลดน้ำหนัก หรือเคย ลดน้ำหนักแล้ว ไม่ได้ผล Fit Design Fitness มีเทคนิคการดูแลหุ่นให้เป๊ะแบบมีคุณภาพมาบอก ...

#39. REVIEW_BAAM CUT FAT BURNER ตัวช่วยเรื่องน้ำหนัก ลดไขมัน ...

REVIEW_BAAM CUT FAT BURNER ตัวช่วยเรื่อง น้ำหนัก ลด ไขมัน บอกลาพุง ย้วย ๆ CUTหุ่นให้ดูดี ... ดู แล้ว ฟิต ออกกำลังกาย สุขภาพ ความงาม และสอนกราฟิก•343 views.

#40. ลด ต้น แขน เร่ง ด่วน pantip-【เมนูกีฬา】

สวัสดีค่ะวันนี้เราอยากจะมาขอทริคการลดน้ำหนัก ลดพุง ลดต้นแขนต้นขา คือเรามีงาน ... มาแล้ววีดีโอลดแขนใหญ่ของชาเลนจ์ ระเบิดไขมันใน 14 วัน กักตัวเราต้องไม่ ...

#41. 20 วิธีลดแก้ม ลดเหนียง แบบธรรมชาติ และแบบเร่งด่วน วิธีไหนได้ผล

หลังฉีดเมโสแฟตลดแก้ม ลดเหนียงไปแล้วจะมีอาการบวมจากปริมาณยาเล็กน้อย ... Reading Time: 3 minutes -ต้นแขนใหญ่สาเหตุเกิดจากอะไร ? -แขนย้วยเกิด ...

#42. ลดความอ้วนแต่ไม่อยากให้หนังย้วยทำยังไง หมอทีม - YouTube

Meili Ai. พอมากินโปรตีนเพียงกับร่างกายต่อวัน งดน้ำตาล คุมอาหาร ดื่มน้เพียงพอต่อวัน รู้สึกว่าหน้าใสขึ้น ริ้วรอยน้อยลง รู้สึกว่า ลด ความอ้วน แล้ว ร่างกายกระชับขึ้น ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ สำหรับ ...

#43. stampcotton

ประสบการณ์ 30 ปี. STAMPCOTTON เว็ป Custom T-SHirt อันดับ 1 เรื่องคุณภาพและการส่งมอบ อยากได้เสื้อเปล่า เสื้อยืดสกรีน เสื้อโปโล งานปัก เสื้อยืดออกแบบเอง เสื้อกลุ่มเพื่อน เสื้อครอบครัว เสื้อคู่รัก เสื้อ ...