👄 แนะนำ #อาหารบำรุงปอด เสริมภูมิคุ้มกัน
💙 หาทานง่าย นำมาสร้างสรรค์เมนูได้เพียบ
👍 จะมีอะไรน่าทานบ้าง มาดูกันเล๊ยยยยย
.
💃 ทุกคนนน วันนี้เรามีความรู้มาฝาก แนะนำ “อาหารบำรุงปอด” ตามกระแสกันหน่อย เพราะช่วงไวรัสกำลังระบาดแบบนี้ เป็นทางเลือกที่ดี ที่เราจะมาเสริมภูมิคุ้มกันของเราให้แข็งแรงกันหน่อย กับการเลือกทานอาหารที่ช่วยในการบำรุงปอดและเสริมภูมิคุ้ม หาทานง่าย ดีต่อร่างกาย แต่ทานอาหารที่เป็นประโยชน์แล้ว ก็อย่าลืมออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยน้าาาา
.
🎊 อาหารบำรุงปอด..
#ขิง : ดีต่อระบบทางเดินอาหาร ช่วยขับเสมหะ ลดอาการเจ็บคอและการอักเสบต่าง ๆ
#มะเขือเทศ : ช่วยลดการอักเสบของทางเดินหายใจในผู้ที่เป็นโรคหอบหืด และช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย
#พริกหวาน : วิตามินซีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้เป็นปกติ
#แอปเปิล : มีใยอาหาร-วิตามินซีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเม็ดเลือดขาว ลดความเสี่ยงในการเกิดเซลล์มะเร็ง
#ฟักทอง : ใยอาหารสูง ช่วยบำรุงสายตา บำรุงปอด สร้างภูมิคุ้มกัน
#ธัญพืชเต็มเมล็ด : ที่ไม่ผ่านการขัดสีหรือขัดสีน้อย เช่น ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ มีเส้นใย และวิตามินอีสูง ดีต่อสุขภาพปอด ต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ
#ขมิ้นชัน : ช่วยขับลม เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยให้การทำงานของปอดดีขึ้น ต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส
#น้ำมันมะกอก : มีวิตามินอีสูง ช่วยป้องกันโรคทางเดินหายใจ ช่วยในการเผาผลาญ บรรเทาอาการไอ ลดภาวะการอักเสบ
#ผลไม้ตระกูลเบอร์รี : มีสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินอี บำรุงสายตา บำรุงสมอง ช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ บรรเทาอาการไอ ลดภาวะการอักเสบ
#หอยนางรม : อุดมไปด้วยแร่ธาตุมากมายที่จำเป็นต่อสุขภาพปอด เช่น สังกะสี วิตามินบี ซีลีเนี่ยม ทองแดง โปรตีน โอเมก้า 3 และช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ปอดแข็งแรง
.
ข้อมูลจาก กระทรวงสาธารณสุข
.
#sneakout #หนีเที่ยว #sneakoutthailand #หนีเที่ยวไทย
#อาหาร #แนะนำอาหาร #อาหารหาทานง่าย
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過168萬的網紅Ketchup Jo,也在其Youtube影片中提到,การทดลองหลังบ้าน เรามาลองทำกระแสไฟฟ้าง่ายๆ ที่ได้จากผักและผลไม้ชนิดที่มีกรด เช่น มันฝรั่ง แอ๊ปเปิ้ล เลมอน มะนาว มาดูกันว่าอะไรที่ทำให้มีปฎิกิริยานี้เก...
「สังกะสี」的推薦目錄:
- 關於สังกะสี 在 Sneak out หนีเที่ยว Facebook 的最佳解答
- 關於สังกะสี 在 เบื่อผัว Facebook 的最佳貼文
- 關於สังกะสี 在 Facebook 的精選貼文
- 關於สังกะสี 在 Ketchup Jo Youtube 的最佳解答
- 關於สังกะสี 在 LuckyMarch Youtube 的最佳解答
- 關於สังกะสี 在 แม่ก้อยพาทำ Channel Youtube 的最佳貼文
- 關於สังกะสี 在 ช่างประจำบ้าน EP.138 ทำความรู้จักกับ "สังกะสี" ว่ามีกี่ประเภท 19 ก ... 的評價
- 關於สังกะสี 在 สังกะสี เมทัลชีท ราคาถูก กรุงเทพ ปริมณฑล - Facebook 的評價
- 關於สังกะสี 在 DIY แผ่นสังกะสีเก่า มีประโยชน์ | Tin shed, Architecture, Architect 的評價
สังกะสี 在 เบื่อผัว Facebook 的最佳貼文
คือดูวีดีโอนี้แล้วเหมือนเห็นผัวตัวเองเลย
กว่าจะลุกกว่าจะทำอะไรก็ยืดดดดดดด ยาดดดดดดด
ช้ายังกับสลอธ พอเราให้กิน B ไป ผัวเราอย่างกับ
เปลี่ยนไปเป็นคนละคนเลย!!
เพราะ B มีส่วนผสมของ มีวิตามินบีรวม 8 ชนิด,
วิตามินซี, แคลเซียม, แมกนีเซียม, สังกะสี
ช่วยบำรุงร่างกายและระบบประสาทสำหรับผู้อ่อนล้า
อ่อนเพลีย ทำให้รู้สึกกระปี้กระเป่า ถึงจะเพิ่มพลังด้วย B
เราก็ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังสม่ำเสมอด้วยนะ
และอย่าลืมเริ่มเช้าด้วยบี ไม่มีสลอธ
#เริ่มต้นเช้าด้วยบีไม่มีสลอธ #บีแล้วค่า
สังกะสี 在 Facebook 的精選貼文
ไปแล้วเด้อ กลับบ้านเกิดเด้อ เตรียมตัวทั่วประเทษเด้อ...
.
โพสนี้ไม่ได้โทษพวกเค้า เพราะเค้าคือประชาชน
แต่โทษรัฐบาลที่ประกาศอะไรไป ไม่คิดไม่วางแผนให้ดีก่อน
การสั่งปิดแคมป์ แคมป์คือที่พักที่ถูกสร้างไว้ชั่วคราว สำหรับนอนพักในเวลาค่ำคืน หลับสนิท เพราะเสียแรงทำงานที่เหนื่อยล้ามาทั้งวัน .
แคมป์ส่วนใหญ่สร้างด้วยวัสดุชั่วคราว เช่น สังกะสี …. ถามว่าในเวลากลางวัน ถ้าพวกเค้าไม่ออกมาทำงาน แล้ว จะให้พวกเขาอยู่แต่ในห้องสังกะสีนั้นก็ร้อนตายกันพอดี 😳 ก็กลับบ้านสิ !!! รออะไร …. ก็รักรออยู่ ไง …
รบง.
สังกะสี 在 Ketchup Jo Youtube 的最佳解答
การทดลองหลังบ้าน เรามาลองทำกระแสไฟฟ้าง่ายๆ ที่ได้จากผักและผลไม้ชนิดที่มีกรด เช่น มันฝรั่ง แอ๊ปเปิ้ล เลมอน มะนาว มาดูกันว่าอะไรที่ทำให้มีปฎิกิริยานี้เกิดขึ้น อุปกรณ์มีเพียงแค่ แท่งทองแดง สังกะสี และขดลวดเพื่อส่งผ่านกระแสไฟ
#การทดลองหลังบ้าน #PotatoBattery #KetchupJo #PotatoClock #Experiment #การทดลอง #วิทยาศาสตร์
Make sure to subscribe! ◆ https://www.youtube.com/KetchupJo
(ผมลงคลิปใหม่ทุกอาทิตย์นะครับ ?)
อย่าลืมติดตามผมใน Facebook และ Instagram นะคร้าบบ ?
Facebook ► https://www.facebook.com/ketchupjow/
Instagram ► ketchup_jo
สนใจติดต่อเรื่องการลงโฆษณาหรือการร่วมงานเท่านั้น กรุณาติดต่อ
► Email: ketchupjow@gmail.com
For business or stock footage inquires ONLY contact me via
Email: ketchupjow@gmail.com
?????คำเตือน ?????
วิดีโอที่คุณกำลังชมนี้ทำขึ้นเพื่อจุดประสงค์สำหรับ"ความบันเทิง”เท่านั้น
เนื้อหาต่างๆที่ทำขึ้น เพื่อให้ผู้ชมสามารถนำเอาไปต่อยอดเพื่อการเรียนรู้
โดยไม่ใช่บทสรุปหรือข้ออ้างอิงทางวิทยาศาสตร์แต่อย่างใด
แต่เป็นความคิดเห็นส่วนตัวที่เกิดจากการลองผิดลองถูกส่วนตัว
หากผู้ใดนำไปทดลองหรือทำตามแล้วเกิดความเสียหายใดๆ
ทาง Ketchup Jo จะไม่มีส่วนในความรับผิดชอบใดๆทั้งสิ้น
โปรดรับชมด้วยวิจารณญาณ
และให้คำแนะนำแก่บุตรหลานของท่านในการรับชม
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/PPIrZHKmWUI/hqdefault.jpg)
สังกะสี 在 LuckyMarch Youtube 的最佳解答
- ID ROVถูกๆ : hhttps://www.facebook.com/admintontp7/
- เพจรับเติมคูปอง RoV ถูกและปลอดภัยสุดๆ เติม Speed Drifters หรือ RO M. ก็ได้จ้า คลิกเลย
https://web.facebook.com/termgarena
หากเข้าลิ้งค์ไม่ได้ กด https://goo.gl/c2hRNy
ติดตามได้ที่
เฟซบุ๊คนิ้ง - https://www.facebook.com/nunknink.dukduiz
เฟสบุ๊คไม้ - https://www.facebook.com/007wDd
สตรีมไม้ - http://bit.ly/nimotv007x
เพจช่อง007NN - https://www.facebook.com/Nunknink-131723040736108/?view_public_for=131723040736108
instagram - ninknatda
twitter - ninknatda
ติดต่อลงโฆษณา
sherroniez@gmail.com และ facebook นิ้ง
หรือที่ เพจ https://www.facebook.com/Nunknink-131723040736108/?view_public_for=131723040736108
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/AOMQUn7sKXg/hqdefault.jpg)
สังกะสี 在 แม่ก้อยพาทำ Channel Youtube 的最佳貼文
สวัสดีค่ะเพื่อนเกษตรที่น่ารักทุกคน แม่ก้อยขอพาเพื่อนมา บำรุงพืชผักผลไม้ทุกชนิด ให้งามง่ายๆ ด้วย #ปุ๋ย #บำรุงพืชผัก
รำ ที่มาจากข้าวที่ ขัดสี มาจากโรงสี เราเรียกว่ารำ มีประโยชน์มาก
รำ. เป็นแหล่งรวมวิตามินเกลือ แร่ สารอาหารที่คนและพืช ต้องการ ในรำข้าวมี.วิตมินที่สร้างความสมดุล และมี วิตามิน B สูง
และมีสาร แกมม่าโอริซานอล บำรุงพืชผัก
แร่ธาตุสารอาหร แคลเซียม แม๊กนีเซียม
ฟอสฟอรัส สังกะสี. และกรด อะมิโนที่พืชผักผลไม้ทุกชนิดต้องการ
วัสดุ/อุปกรณ์
1.รำ 2 ช้อนโต๊ะ
2.นำซาวข้าว 1 ลิตร
3.นำ้ตาลทราย2 ช้อนโต๊ะ
อัตราการใช้ 2-4 ช้อนโต๊ะ ต่อ 5 ลิตร
เครื่องฉีดพ่น 20 ลิตร 50-100 มล.
ฉีดพ่นทุก 3-7 วัน
โรยรำที่โคน เดือนละครั้งนะจ๊ะ
???✅คลิกลิ้งค์นี้เลยคะ จุลินทรีย์สัปปะรดใช้ย่อยสลาย ใช้คู่กับ สูตรรำhttps://www.youtube.com/watch?v=8MpqJptgPIA
ถ้ามีประโยชน์อย่าลืมกดติดตามแม่ก้อยพาทำ
ช่องPlaygrounds kids channel
แม่ก้อยขอขอบคุณ เพื่อนเกษตรที่น่ารักทุกคน ที่กดติดตาม กดไลด์ กดแชร์ ให้แม่ก้อยเสมอมา ด้วยรักจากใจแม่ก้อยพาทำ❤️
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/RGhhZm45OZI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLDLvkFPWhCwymEh4JthXnup4JZyOw)
สังกะสี 在 สังกะสี เมทัลชีท ราคาถูก กรุงเทพ ปริมณฑล - Facebook 的推薦與評價
สังกะสี เมทัลชีท ราคาถูก กรุงเทพ ปริมณฑล, Pathum Thani. 2419 likes. เป็นทั้งโรงงานและโกดังค้าส่ง สังกะ. ... <看更多>
สังกะสี 在 DIY แผ่นสังกะสีเก่า มีประโยชน์ | Tin shed, Architecture, Architect 的推薦與評價
Oct 31, 2014 - บ้านสังกะสี แผ่นสังกะสีเก่า วัสดุราคาถูก แต่งบ้านให้ดูเท่ หากย้อนไปในอดีต เราอาจเห็นบ้านที่ใช้แผ่นสังกะสีกันมากมาย ... ... <看更多>
สังกะสี 在 ช่างประจำบ้าน EP.138 ทำความรู้จักกับ "สังกะสี" ว่ามีกี่ประเภท 19 ก ... 的推薦與評價
บ้านร้าว ก๊อกน้ำซึม หลังคารั่ว สีหลุดร่อน ปลวกขึ้นบ้าน กดชักโครกไม่ลง และอีกหลากหลายปัญหาเรื่องบ้านที่กวนใจคุณ ไม่ว่าปัญหานั้นจะเล็กหรือใหญ่ ... ... <看更多>