ท้อเวลาฟิตหุ่น แก้ยังไงได้บ้าง❓
.
1️⃣หาเพื่อนฟิตไปด้วยกัน
ถ้าเราอยากลดน้ำหนักให้ได้ผลดี แค่มีเพื่อนทำไปด้วยกันการลดน้ำหนักก็จะเป็นเรื่องง่ายขึ้น และช่วยให้เราประสบความสำเร็จได้อีกด้วย เวลาเราเจอของอร่อย ห้ามใจไม่อยู่ เพื่อนจะคอยช่วยห้ามได้ หากห้ามไม่ได้ก็แบ่งกันทานคนล่ะครึ่งไปเลย
.
2️⃣ออกกำลังกายแนวใหม่
เปลี่ยนจากการออกกำลังกายในยิมแบบเดิมๆ ไม่ให้น่าเบื่ออีกต่อไป เช่น ทาบาตะ (Tabata) โนว่า (Nova) ซู (Zuu) เป็นต้น หากวิธีไหนที่ง่าย ๆ ก็ลองทำเองที่บ้านหรือจะเปิดคลิปวิดีโอที่สอนแล้วทำตามเองก็ได้อีกด้วย
.
3️⃣ปรับเปลี่ยนวิธีใหม่ๆ
เอาเป้าหมายไว้ที่เดิม แล้วเปลี่ยนวิธีการที่เข้ากับตัวเรามากที่สุด ปรับเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ทำอย่างต่อเนื่อง วิธีที่ไม่ได้ผลก็จะสอนเราให้เราเรียนรู้วิธีที่จะทำให้เห็นผลจนเกิดความสำเร็จนั่นเอง
.
💁🏻♀️หลายคนมีความตั้งใจและความพยายามที่จะลดน้ำหนักอย่างเต็มที่
แต่ก็ยังไม่สามารถผอมได้ตามที่ใจหวังไว้ เพราะท้อ ล้มเลิกไปกลางคันเสียก่อน
ถึงเวลาลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงและลองทำอะไรใหม่ๆ ดูกันนะคะ❤️
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅EarthPatravee,也在其Youtube影片中提到,Starring.. จี้จี้ น้องเสื้อฟ้า สาวเนิร์ด เด็กหน้าห้อง น้องจำปี ในเดรสสีเหลือง นางเอกสาวผู้เพ้อฝัน ชะเอม หัวหน้าห้อง รับตำแหน่ง คอนดักเตอร์ผู้ปราดเปรี...
「ห้ามใจไม่อยู่」的推薦目錄:
- 關於ห้ามใจไม่อยู่ 在 Fit Kab Dao Facebook 的精選貼文
- 關於ห้ามใจไม่อยู่ 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於ห้ามใจไม่อยู่ 在 PAE SAX Facebook 的最讚貼文
- 關於ห้ามใจไม่อยู่ 在 EarthPatravee Youtube 的最佳貼文
- 關於ห้ามใจไม่อยู่ 在 ห้ามใจไม่อยู่(is it you?) - Earth Patravee [Official MV] - YouTube 的評價
- 關於ห้ามใจไม่อยู่ 在 ห้ามใจไม่อยู่ - EARTH PATRAVEE | อยู่ดีๆ หัวใจก็ตกไปอยู่กับเธอซะงั้น 的評價
- 關於ห้ามใจไม่อยู่ 在 ห้ามใจไม่อยู่ (is it you?) - Earth Patravee [Official Teaser] 的評價
- 關於ห้ามใจไม่อยู่ 在 ห้ามใจไม่อยู่ - โบว์ลิ่ง [Official MV] - YouTube 的評價
- 關於ห้ามใจไม่อยู่ 在 เพลง ห้ามใจไม่อยู่ / งอน / หวง | T-POP Stage Show EP4 的評價
- 關於ห้ามใจไม่อยู่ 在 อร่อยจนห้ามใจไม่อยู่ - Pinterest 的評價
ห้ามใจไม่อยู่ 在 Facebook 的最佳貼文
ขอบคุณทุกคนที่ชื่นชอบ #ห้ามใจไม่อยู่
และละครเรื่อง #Daretolove นะค๊า 🙏🏻💕
ห้ามใจไม่อยู่ 在 PAE SAX Facebook 的最讚貼文
Duet ครั้งแรก กับ @earthpatravee
😆😆😆😆❤️❤️❤️❤️
#EarthPatravee #PAESAX
#ห้ามใจไม่อยู่
ห้ามใจไม่อยู่ 在 EarthPatravee Youtube 的最佳貼文
Starring..
จี้จี้ น้องเสื้อฟ้า สาวเนิร์ด เด็กหน้าห้อง
น้องจำปี ในเดรสสีเหลือง นางเอกสาวผู้เพ้อฝัน
ชะเอม หัวหน้าห้อง รับตำแหน่ง คอนดักเตอร์ผู้ปราดเปรียว
และ เคที่ สาวเปรี้ยวแสนแก่นเซี้ยวในบทบาทนักเคาะจังหวะ!
arranged & recorded by EarthP.
ติดต่องาน: 0815805270 (พี่แต้ม)
ห้ามใจไม่อยู่ 在 ห้ามใจไม่อยู่ - EARTH PATRAVEE | อยู่ดีๆ หัวใจก็ตกไปอยู่กับเธอซะงั้น 的推薦與評價
Songtopia Livehouse EP.46 : Anything About EARTH PATRAVEEเพลง : ห้ามใจไม่อยู่ (is it you?)ศิลปิน : EARTH PATRAVEE#ห้ามใจไม่อยู่ ... ... <看更多>
ห้ามใจไม่อยู่ 在 ห้ามใจไม่อยู่ (is it you?) - Earth Patravee [Official Teaser] 的推薦與評價
ห้ามใจไม่อยู่ (is it you?) Singleใหม่จาก Earth Patravee ติดตามชม Music Video พร้อมกัน 01.04.2021ทาง Youtube Channel ... ... <看更多>
ห้ามใจไม่อยู่ 在 ห้ามใจไม่อยู่(is it you?) - Earth Patravee [Official MV] - YouTube 的推薦與評價
ตอนแรกเธอก็ดูเหมือนคนธรรมดา...แต่อยู่ไปอยู่มาหัวใจมันก็ตกไปอยู่กับเธอแล้วSingle : ห้ามใจไม่อยู่(is it you?)Artist : Earth PatraveeExecutive ... ... <看更多>