การแพร่ระบาดของไวรัส โควิด-19 ดำเนินมานานกว่า 1 ปี
ส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของแทบทุกคน
ตกงาน สูญเสียรายได้ ไม่สามารถจ่ายหนี้สิน
รายได้ลดลง ออกไปไหนไม่ได้
ไม่สามารถทำกิจกรรมหย่อนใจ
หรือกิจกรรมความสุขได้เหมือนเดิม
แยกกันอยู่กับคนรักหรือครอบครัว
อยู่คนเดียว โดดเดี่ยว เหงา
อยู่กันในบ้านแล้วทะเลาะกันมากขึ้น
รับข่าวสารที่เร้าความกังวลและสร้างความสับสนแทบทุกวัน
ฯลฯ
กลายเป็นความเครียดสะสมที่เรื้อรังยาวนานที่สุดครั้งหนึ่ง
สำหรับชีวิตของคนหลายคน
ผมมีโอกาสพูดคุยและรับรู้ผลกระทบจากคนจำนวนมาก
หลายรายมีอาการที่รบกวนความสุขและ
ความสามารถในการดำเนินชีวิต
หนึ่งในอาการที่ส่งผลได้มาก คือ อาการแพนิค
แพนิคคืออะไร
เกิดขึ้นได้อะไร
ต้องแยกจากโรคหรือภาวะอะไรบ้าง
เกี่ยวอะไรกับปมค้างใจหรือไม่
มีวิธีจัดการอย่างไร
เราจะมาคุยกันในคืนวันอาทิตย์ที่ 13 มิถุนายน 2564 เวลาสองทุ่มครับ
ผมตั้งหัวข้อไว้ว่า
#แพนิค
เป็นหัวข้อที่สั้นที่สุด ตั้งแต่ทำไลฟ์มาเลยนะครับ 😁😁
ท่านที่มีคำถาม ข้อมูล ข้อคิด ประสบการณ์
เชิญส่งเข้ามาได้ที่ใต้โพสต์นี้เลยครับ
แล้วพบกันครับ
หมอประเวช
#โรคแพนิค
#วิตกกังวล
#เครียด
#เครียดจากโควิด
#Happier
#ปมค้างใจกับอาการแพนิค
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過99萬的網紅pakbung family,也在其Youtube影片中提到,ไม่อยากพลาดคลิปสนุกๆ คลิกเลย►http://bit.ly/PakbungFamily ผักบุ้งแฟมิลี่ น้องผักบุ้งสร้างสรรค์กิจกรรมภายในครับครัว และเพื่อนๆของน้องผักบุ้ง ของคุณแม่ ...
「อยู่คนเดียว เหงา」的推薦目錄:
- 關於อยู่คนเดียว เหงา 在 หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล Facebook 的最佳貼文
- 關於อยู่คนเดียว เหงา 在 Apailucktan Facebook 的最讚貼文
- 關於อยู่คนเดียว เหงา 在 TOR Saksit Vejsupaporn Facebook 的精選貼文
- 關於อยู่คนเดียว เหงา 在 pakbung family Youtube 的最讚貼文
- 關於อยู่คนเดียว เหงา 在 ขุนเขามีคําตอบ - Answers from Khunkhao Youtube 的最佳解答
- 關於อยู่คนเดียว เหงา 在 KK Honcool Youtube 的最佳貼文
- 關於อยู่คนเดียว เหงา 在 EP.2 ทำอย่างไรให้การอยู่ตัวคนเดียวได้โดยรู้สึกไม่หดหู่ ... - YouTube 的評價
- 關於อยู่คนเดียว เหงา 在 Nation Books - #อยู่คนเดียวเหงาจริงเหรอ . หลายคนอาจไม่ชอบอยู่ ... 的評價
- 關於อยู่คนเดียว เหงา 在 เหงา ๆ เศร้า ๆ เหมือน อยู่ คน เดียว + เพื่อน ดีๆ มี บ้าง ไหน นะ - Pinterest 的評價
อยู่คนเดียว เหงา 在 Apailucktan Facebook 的最讚貼文
เรื่องราวของความรัก..
ในช่วงวิกฤตแบบนี้
จะว่าไปแล้ว
บางทีใจมันอาจจะล้าเกินกว่าจะทานไหว..
สิ่งต่างๆที่คิดว่าเคยเข้าใจ
กลับดูช่างเปราะบางซะเหลือเกิน..
ยิ่งต้องห่างกัน
ความรู้สึกต่างๆกลับพรั่งพรู..
คิดถึง..
มากกว่าที่เคย
ห่วงหา..
มากกว่าที่คิด..
และที่แน่ๆ..
เหงา..
ทั้งๆที่ปกติก็ไม่เคยเหงา..
บางคนต้องแยกทาง
แยกตอนไหน
ก็ไม่เจ็บเท่า..
มาแยกกันตอนนี้..
เจ็บมากกว่าจะทานไหว
คิดวุ่นวาย..
เกินกว่าจะห้ามใจ..
เราล็อคตัว..
แต่..
ไม่มีใครห้าม
ให้เราล็อคใจ..
เราก็กลับมาล็อคดาวน์หัวใจของเรา..
เอากรอบความคิด
มาครอบใจตัว..
บางคน..
อยู่คนเดียว
ตื่นมาร้องไห้กลางดึก
ทั้งๆที่ปกติ..ไม่เคยเป็น
เคยไหม..
กลับมาบ้าน
แค่ทรุดตัวลงนั่ง..
น้ำตาก็ไหลอกมาได้เฉยๆ..
เคยไหม..
ข้างนอกสดใส..
ข้างในช้ำเลือดช้ำหนอง..
เคยไหม..
ต้องฝืนยิ้ม
แม้จะเป็นยิ้มแห้งๆ
เคยไหม..
ที่บอกให้เธอโชคดี..
ขอแค่ให้เธอมีความสุข
แต่..
สุดท้าย
ก็เดียวดาย
ช้ำใจคนเดียว..
หลายคนมานึกได้..
ในสถานการณ์นี้..
ว่าแท้จริงแล้ว
เราที่คิดว่าเก่ง
เคยคิดว่าเจ๋งเสมอมา..
กลับไม่เคยอยาก
จะอยู่คนเดียว..!!
ถ้าเลือกได้
ถ้า..มีใครซักคน
แม้จะเข้ากันได้บ้าง
ไม่ได้บ้าง..
แต่ยังดีกว่าอ้างว้างอยู่คนเดียว..
ยังดีกว่า
ปล่อยบ้านว่างๆ
อย่างไร้ชีวิต..!!
ในช่วงเวลานี้..
อยากมองหาใครซักคน
ใคร..ซักคนที่เข้าใจ..!!
เคยเปิดใจก็แล้ว
คนที่เข้ามา
เหมือนจะใช่ แต่ไม่เคยชัด..!
คนที่ชัดเจน
ก็กลับไม่ใช่
จริงๆแล้ว..
ถ้าเราได้คิดซักนิด..
เราจะเรียนรู้ว่า..
คนที่ใช่
ไม่เคยไปไหน..
แค่..
เปิดตา
เปิดใจ
มองในกระจก
เราจะพบ..คนๆนั้น..
เราคือคนๆนั้นที่เราตามหา
ถ้าเราเติมรักให้เต็มในหัวใจ..
เราจะรักคนอื่นได้..
ถ้าเราเปิดใจให้ตัวเอง..
เราจะพบว่า..
คนที่ใช่
เค้าตามหาเราอยู่เข่นกัน
วันนี้..
ก่อนจะไปค้นหาคนสนิท..
เป็นคนสนิทของตัวเองก่อน..
ก่อนจะเจอคนที่มาเติม..
เราควรเติม..หัวใจให้เต็มก่อน
ปาดน้ำตาแล้วเดินต่อ
เราจะพบคนที่มาเดินข้างๆ..
ยิ้ม..
ให้กับตัวเองในทุกๆวัน..
เราจะเจอคนที่ทำให้เรายิ้ม..!
เติมใจตัวให้มากพอ
ก่อนจะร้องขอ
ให้ใครมาเติมเรา
ชื่นชมตัวเองให้ได้
แล้วเราจะเจอ
คนที่มาชื่นชมเรา..
แค่..
รักตัวเองให้ได้
นักตัวเองให้พอ..
อย่ารอความรักจากใคร..
แค่..
ส่งใจให้ตัวเองทุกๆเช้า
เราจะพบคนที่มาเข้าใจ..
แค่..
เป็นกำลังสำคัญให้ตัวเอง..
เราจะเจอคนมาให้กำลังใจ..
ในช่วงวิกฤต
ที่คิดว่ายาก
เอาเข้าจริงๆแล้ว
เป็นข่วงเวลาทอง
ที่จะให้ของขวัญหัวใจเรา
เป็นช่วงเวลา
กลับมารักษาใจ
กลับมาดูแลใจ
ให้..อบอุ่น..
แข็งแรง..
เมื่อเติมเต็มใจได้
ใครที่เข้ามาคือโบนัส
อย่ามองหาเพราะว่าเราขาด
เราจะเจอคนที่ขาดความรักเหมือนๆกัน..
ให้มองหาในวันที่เราเต็ม..
เราจะพบคนใช่ที่ใจเต็ม
มาเติมเต็มกันและกัน..
เป็นกำลังใจ
ให้ทุกๆใจที่แสนสตรอง
ดูแลใจตัวเองให้ดี
เพราะเราคือคนที่..
สำคัญที่สุด..
ของใจเรา..!!
#ให้ทุกๆวันเต็มด้วยความรัก
แม้การผ่านวิกฤตจะยาก..
เชื่อเถอะ..
ถ้าใจเราเต็ม
เราจะผ่านช่วงนี้ไปได้..
อย่างเต็มใจ..!!
#รักจากใจ
#ศีลเสมอแล้วเจอกัน
#ดูแลใจรักตัวเองให้พออย่ารอจากใคร
#เราจะผ่านมันไปด้วยกัน
อยู่คนเดียว เหงา 在 TOR Saksit Vejsupaporn Facebook 的精選貼文
23:00 Live นะครับ วันวาเลนไทน์ ใครโสด เหงา อยู่คนเดียว หรืออยู่กับแฟน หรือแยกกับแฟนแล้ว เจอกัน 55 😀❤️
อยู่คนเดียว เหงา 在 pakbung family Youtube 的最讚貼文
ไม่อยากพลาดคลิปสนุกๆ คลิกเลย►http://bit.ly/PakbungFamily
ผักบุ้งแฟมิลี่ น้องผักบุ้งสร้างสรรค์กิจกรรมภายในครับครัว และเพื่อนๆของน้องผักบุ้ง ของคุณแม่ รวมทั้งละครสั้นเด็ก ให้ความรู้และสอนเรื่องราวต่างๆในชีวิตประจำวันให้เด็กๆ ท่านผู้ชม มีการท่องเที่ยว การรีวิวของเล่นและของใช้ต่างๆ พบกับเราได้ที่ pakbung family
คลิกเลย►http://bit.ly/ละครสั้นเด็ก
คลิกเลย►http://bit.ly/น้องผักบุ้ง
กดติดตามและกดกระดิ่ง เป็นกำลังใจให้ แม่นี และน้องผักบุ้งด้วยน่ะค่ะ กดไลค์กดแชร์กันไปด้วยน่ะค่ะ
-ติดต่องาน :
pakbungfamily@gmail.com
โทร 098-1939445
-เฟสบุค ผักบุ้งแฟมิลี่
https://www.facebook.com/pakbungfamil...
-หรือเฟสส่วนตัว แม่นี ผักบุ้ง
https://www.facebook.com/familypakbung
instragram อินสตราแกรม
:https://www.instagram.com/pakbungfamily/
ทวิชเตอร์ twitter
https://twitter.com/PakbungF
facebook : https://www.facebook.com/pakbungfamily
IG : https://www.instagram.com/pakbungfamily
Twitter : https://twitter.com/PakbungF
Youtube : http://bit.ly/PakbungFamily
#PakbungFamily #น้องผักบุ้ง #ละครสั้นเด็ก
อยู่คนเดียว เหงา 在 ขุนเขามีคําตอบ - Answers from Khunkhao Youtube 的最佳解答
กลัว "ความเหงา"
ก็เท่ากับ "กลัวตัวเอง"
-ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร-
ติดตามผมได้ที่
Official Line:
@kskhunkhao (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะครับ)
ลิ้งก์ https://lin.ee/1VT3k3oPo
Facebook: K.S. Khunkhao
ลิ้งก์ https://bit.ly/2Set3Cz
Instagram: ks_khunkhao
ลิ้งก์ https://bit.ly/2S7lwWm
อยู่คนเดียว เหงา 在 KK Honcool Youtube 的最佳貼文
5 เหตุผล ทำไมคุณยังโสด
ติดตามแฟนเพจ : https://goo.gl/qwOIqN
กดติดตามช่อง Youtube : https://goo.gl/NT8hK0
อยู่คนเดียว เหงา 在 Nation Books - #อยู่คนเดียวเหงาจริงเหรอ . หลายคนอาจไม่ชอบอยู่ ... 的推薦與評價
หลายคนอาจไม่ชอบอยู่คนเดียวเพราะกลัวจะเหงา แต่จริงๆ แล้ว การอยู่คนเดียวหมายถึง 'การมีอิสระ' ต่างหากล่ะ . แน่นอนว่าหลายครั้งเราก็หนีความเหงาไม่พ้นหรอก แต่นี่ก็ ... ... <看更多>
อยู่คนเดียว เหงา 在 เหงา ๆ เศร้า ๆ เหมือน อยู่ คน เดียว + เพื่อน ดีๆ มี บ้าง ไหน นะ - Pinterest 的推薦與評價
8 ธ.ค. 2021 - สำรวจบอร์ด "เหงาๆเศร้าๆเหมือนอยู่คนเดียว + เพื่อนดีๆมีบ้างไหนนะ" ของ WRITER M.T. บน Pinterest ดูไอเดียเพิ่มเติมเกี่ยวกับ วลีรัก, คำคมเสียดสี ... ... <看更多>
อยู่คนเดียว เหงา 在 EP.2 ทำอย่างไรให้การอยู่ตัวคนเดียวได้โดยรู้สึกไม่หดหู่ ... - YouTube 的推薦與評價
ความ เหงา แบบไหน เรียกว่าอันตราย? "08:56"🌤️เช็คตัวเอง!...อาการแบบนี้ คุณ เหงา เกินไปแล้วหรือยัง? "15:52"🌤️อย่าให้ความ เหงา กัดกินหัวใจ. ... <看更多>