#เมนูลดน้ำหนักสายกลาง #อาหารลูกเทรน
#กินครบสามมื้อก็ผอมได้
เช้า-โจ๊กหมูสับ ไข่2ฟอง
กลางวัน-ข้าว1ทัพพี ผัดผัก น่องไก่ตุ๋นไม่ทานหนัง
เย็น-พล่าหอย น่องไก่ตุ๋นไม่ทานหนัง
ระหว่างมือ-กาแฟนมหวานน้อย
#อังคนแปลงร่าง #ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย
「อาหารลูกเทรน」的推薦目錄:
- 關於อาหารลูกเทรน 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的最讚貼文
- 關於อาหารลูกเทรน 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的精選貼文
- 關於อาหารลูกเทรน 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的精選貼文
- 關於อาหารลูกเทรน 在 ตารางอาหารลูกเทรนสามมื้อในแต่ละวัน... - LeeAng คนแปลงร่าง 的評價
- 關於อาหารลูกเทรน 在 1 วันกับลูกเทรน | ทริคเลือกอาหารให้healthy |สลับกันแต่งตัวปังๆ! 的評價
อาหารลูกเทรน 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的精選貼文
#เมนูลดน้ำหนัก #อาหารลูกเทรน
#กินครบสามมื้อ #ไม่อดไม่อ้วน #ไม่คลีน
เช้า-ข้าว1ทัพพี อกไก่ผัดหน่อไม้ ไข่ต้ม1
กลางวัน-ข้าว1ทัพพี ห่อหมกปลา(ไม่ใส่กะทิ ปลา+ไข่ไก่+เครื่องแกง+ใบโหระพา)
เย็น-ไก่อบ มะเขือเทศ1ผล
ระหว่างมือ-กาแฟนมหวานน้อย องุ่นไข่ปลา12ลูก
#อังคนแปลงร่าง #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่คลีนแต่ผอม
อาหารลูกเทรน 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的精選貼文
#เมนูลดน้ำหนัก #อาหารลูกเทรน🔥🤗
#ไม่อด #ไม่อ้วน #กินครบสามมื้อ
เช้า: ข้าว1ทัพพี น่องไก่อบ3น่อง ไข่ต้ม1ฟอง
กลางวัน:ข้าว1ทัพพี สเต็กอกไก่2ชิ้น
บ่าย: กาแฟนมไม่หวาน
เย็น: สเต็กอกไก่3ชิ้น ฟักทองนึ่ง2ชิ้น ไข่ต้ม1ฟอง
#อังคนแปลงร่าง #ไม่กินคลีน #ไม่คีโต #ไม่if
อาหารลูกเทรน 在 1 วันกับลูกเทรน | ทริคเลือกอาหารให้healthy |สลับกันแต่งตัวปังๆ! 的推薦與評價
หนึ่งวันกับ ลูกเทรน ของเฟ่อ ใครอยากดูว่าเฟ่อใส่ชุดอะไรไปดูในช่องของน้องอั้มได้เลย! Youtube : napassawan nairuaติดตามเฟอร์เพิ่มเติมได้ที่IG: ... ... <看更多>
อาหารลูกเทรน 在 ตารางอาหารลูกเทรนสามมื้อในแต่ละวัน... - LeeAng คนแปลงร่าง 的推薦與評價
ตารางอาหารลูกเทรนสามมื้อในแต่ละวัน จัดเรียงน่ากินมากเลย กินง่ายไม่ต้องคลีนนะจ๊ะ #ลูกเทรนที่รัก #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น #เทรนออนไลน์. ... <看更多>