เลข 6 ก็คิดว่า 6 สงสัยบางทีจะกลายเป็น 9 . . .
.
แอดมินก็หยอกเล่นนะครับ แต่จะให้ดี เวลาเล่นดัมเบลเสร็จก็ควรจะเก็บเข้าที่ให้เรียบร้อยอะเนอะ ไม่งั้นก็จะเป็นภาระของคนที่มาเล่นต่อ หรือเป็นภาระของ GYM STAFF ที่จะต้องมาคอยเก็บเข้าที่ให้อะเนอะ แต่ฟิตเวย์แฟนน่ารัก ส่วนใหญ่มาเล่นแล้วก็จะเก็บเข้าที่เรียบร้อย ไม่มีใครวางสลับดัมเบลแบบในรูปเลย
.
ทั้งนี้ทั้งนั้นการเล่นดัมเบลก็มีทั้งข้อดี ข้อเสียอะเนอะ โดยที่ข้อดีก็คืออย่างที่รู้กันมันก็คือการ #ออกกำลังกาย แล้วมันเลือกได้หลายน้ำหนักตั้งแต่ 1KG สำหรับคุณผู้หญิงไปจนถึง 60KG สำหรับคุณผู้ชายเลย และมันก็พ่วงมากับเรื่องสุขภาพ พอเป็นเรื่องของการออกกำลังกายก็จะทำให้ #เลือดไหลเวียนดีขึ้น #สุขภาพดีขึ้น ไม่เป็นโรคเสี่ยงต่าง ๆ ต่อร่างกายอีกด้วยครับ
และข้อเสียเดียวของดัมเบลเลยนะครับ คือถ้าเกิดไม่เชี่ยวชาญในท่าที่เล่น ไม่มีคนเซฟ ไม่มีคนแนะนำ หรือตกใส่เท้า ก็อาจจะเป็นอันตรายต่อกล้ามเนื้อ และร่างกายได้ครับ เพราะฉะนั้น #เล่นกันระวังๆนะครับ
.
แต่ถ้ามีอาหารเสริมที่ช่วยในการเพิ่มพลังการเล่นละก็ หมดปัญหาเรื่องการดัมเบลตก หรือหมดแรงแน่นอนครับ ต้องนี่เลย X-Push Pre-workout อันหล่อเท่ รับประทานง่าย ชงกับน้ำ รสชาติอร่อย ช่วยเพิ่มสมรรถภาพในการออกกำลังกายได้อย่างดีเยี่ยมเลยครับ
ว่าแล้วก็กดสั่งซื้อในเว็บไซต์ >>> http://link.fitwhey.com/3zAPUeH
หรือทักไปคุยกับแอดมินกันเล้ยยย >>> http://m.me/fitwhey
#FITWHEY #GYM #DUMBELL #MEME #PROTEIN #WORKOUT
เลือดไหลเวียนดีขึ้น 在 Vvalentines Facebook 的最佳解答
เปิดประสบการณ์ใหม่วันนี้ ไปลองทำ Sand Bath Therapy ครั้งแรกจร้าา
Sand Bath Therapy คือการแช่บ่อทรายธรรมชาติ ทรายนี้นำเข้ามาจากญี่ปุ่นนะคะ เค้าช่วยในเรื่องขจัดของเสียออกจากร่างกาย กระตุ้นภูมิคุ้มกัน เลือดไหลเวียนดีขึ้น บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อค่ะ
คือไปถึงเราก็เปลี่ยนเป็นชุดของเค้า แล้วก็ล้างตัวก่อนค่ะ จะมีพี่ๆ มาจัดการประมาณ 3 คน ช่วยเอาลงไปนอน ระหว่างนั้นก็จะนวดหัว นวดตัวไปด้วย คือ ฟินมากกกกกกก เหงื่อมันจะออกค่ะ ความร้อนทำให้ใจเต้นเร็วขึ้น
ยิ่งคนบวมน้ำมาทำยิ่งดีค่ะ น้ำหนักลดไปหลายขีดกันเลย เราตามน้องบล็อกเกอร์ lilynawiya ไปทำ คนนั้นเค้าลดไป 0.8 ขีดเลย ทางเราไม่ได้บวมน้ำ เหงื่อออกน้อย น้ำหนักลดไป 1 ขีดค่ะ
คือหลังทำมันผ่อนคลาย มันสบายตัวมากกกกกก เหนื่อยๆมา มาทำคือฟินสุดๆไปเลย
วันนี้เราทำ Sand Bath + นวด Aromatherapy 145 นาที เสียไป 2950 บาทค่ะ
ร้านใจดีมากๆ ถ้าใครอยากไปทำ อย่าลืมบอกมาจากเรานะคะ จะได้ลด 10% ค่า😍😍😍
พิกัด : Restcape SPA by The Square สุขุมวิท 101 ค่ะ
เลือดไหลเวียนดีขึ้น 在 DjFiat LinkCorner Facebook 的最佳貼文
U of Texas at Austin ยันหัวเราะมากสุขภาพดี อัตราการเต้นของหัวใจดี หลอดเลือดหัวใจขยาย เลือดไหลเวียนดีขึ้น สมองปล่อยเคมีความสุข ร่างกายสดชื่น