ผมมีข่าวแจ้งให้ทราบ
สำหรับผู้ที่ยังไม่เกษียณ
แต่ต้องการวางแผนเกษียณให้กับตัวเอง
หรือคนใกล้ชิด
และสำหรับผู้เกษียณจากงานแล้ว
ที่ต้องการออกแบบชีวิตวัยเกษียณให้ดี
บทเรียนออนไลน์ของผม ในหลักสูตร
#ออกแบบชีวิตวัยเกษียณ
จัดทำเสร็จเรียบร้อยแล้วครับ
การทำงานที่บ้านในช่วงที่ผ่านมา
ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการผลิตงานความคิด
ของผมได้ดียิ่งขึ้น
ทั้งหมดเป็นผลึกประสบการณ์จากชีวิตและงานของผมครับ
หลักสูตรออนไลน์
เป็นการเรียนจากวิดีโอทั้งหมดนะครับ
หลักสูตรนี้ มีเนื้อหาทั้งสิ้น 19 ตอน
(ไม่รวมคลิปฝึกหายใจที่จะทะยอยจัดเพิ่มให้ในทุกหลักสูตร)
เนื้อหาประกอบด้วย
1 เหตุใดจึงต้องวางแผนเกษียณ (09:48)
2 มองวัยเกษียณอย่างไร (13:56)
3 วัยเกษียณ ขาขึ้นหรือขาลงของชีวิต (06:04)
4 งานให้อะไรกับชีวิต (13:23)
5 อะไรทำให้คนวัย 60 มีความสุขมากกว่าคนวัย 40 (08:26)
6 ความสุขวัยเกษียณ (18:02)
7 สูตรสำเร็จอายุยืนยาว (07:40)
8 อาหารต้านกระบวนการอักเสบ (18:03)
9 วิธีออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ (25:46)
10 หลับอย่างมีคุณภาพ (11:07)
11 จัดการความเครียด (17:16)
12 เพศสัมพันธ์ในวัยเกษียณ (08:43)
13 ดูแลความสัมพันธ์ในวัยเกษียณ (21:33)
14 สร้างรายได้ในวัยเกษียณ (17:45)
15 ปรับพฤติกรรมเพื่อสร้างสุขภาพในวัยเกษียณ (21:27)
16 โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ (15:01)
17 ป้องกันสมองเสื่อม (19:27)
18 สรุปบทเรียนชีวิต (20:48)
19 เผชิญหน้ากับความตาย (18:04)
จัดหมวดหมู่เป็น 12 บท
ความยาวรวมประมาณ 4 ชั่วโมง
ค่าลงทะเบียนเรียนอยู่ที่คนละ 590 บาท
ดูได้ตลอดชีวิตครับ :)
ท่านที่สนใจ เชิญดูรายละเอียดได้ที่ www.morprawate.com ได้ครับ
「โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ」的推薦目錄:
- 關於โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ 在 หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล Facebook 的最佳解答
- 關於โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ 在 สังเกตโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel] 的評價
- 關於โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ 在 กิจกรรมบำบัดที่ช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ | ปรับก่อนป่วย 的評價
- 關於โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ 在 โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ : HOW TO รู้ก่อนเกษียณ (13 ธ.ค. 61) 的評價
- 關於โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ 在 ยารักษาใจ - #โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ... - Facebook 的評價
โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ 在 กิจกรรมบำบัดที่ช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ | ปรับก่อนป่วย 的推薦與評價
ปัจจุบันพบว่า ผู้ สูงวัยที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะ ซึมเศร้า เพิ่มมากยิ่งขึ้น ... ... <看更多>
โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ 在 โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ : HOW TO รู้ก่อนเกษียณ (13 ธ.ค. 61) 的推薦與評價
ภาวะ ซึมเศร้า เป็นปัญหาหนึ่ง ในผู้สูงอายุ ที่หลายคนมักมองข้าม เพราะไม่ได้แสดงออกทางร่างกายอย่างเห็นได้ชัด ... ... <看更多>
โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ 在 สังเกตโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel] 的推薦與評價
" โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ " พบมากถึง 10-20% ในประชากรผู้สูงอายุ โดยผู้ป่วยจะมีอายุ 60 ปีขึ้นไป และพบมากในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย ... ... <看更多>