(เนื้อหาบทความ) อาการผีอำ หรือทางการแพทย์เรียกว่า Sleep Paralysis เป็นภาวะที่ร่างกายสูญเสียการทำงานของกล้ามเนื้อ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในขณะหลับไปได้ไม่นาน หรือในช่วงที่เพิ่งตื่นนอน
สถาบันการการนอนหลับแห่งสหรัฐอเมริกา (American Academy of Sleep Medicine) พบว่าคนส่วนใหญ่จะมีอาการผีอำครั้งแรกเมื่ออายุระหว่าง 14-17 ปี และคนจำนวนร้อยละ 40-50 ของประชากรโลกนั้นจะมีอาการผีอำ
อาการผีอำนั้นสามารถเกิดขึ้นพร้อมกับอาการผิดปกติของการนอนหลับที่เรียกว่า โรคลมหลับ (Narcolepsy) ซึ่งเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง ผู้ที่เป็นโรคนี้จะเกิดอาการง่วงนอนในเวลาที่ผิดปกติ หรือจะรู้สึกง่วงนอนอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะนอนมากขนาดไหนก็ตาม
แต่อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ไม่เป็นโรคลมหลับก็สามารถเกิดอาการ ผีอำ ได้เช่นกัน แม้อาการนี้จะไม่เป็นอันตราย แต่ก็อาจสร้างความตื่นตระหนกให้แก่ผู้ที่เจอปัญหานี้ได้
อาการผีอำเป็นอาการที่สามารถหายไปเองได้ภายในไม่กี่นาที นอกจากนี้ ยังเป็นอาการที่ไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ
แต่อย่างไรก็ตาม การเกิดอาการ ผีอำ ก็เป็นสิ่งที่น่ากลัว สร้างความตื่นตระหนกให้แก่ผู้ที่มีอาการผีอำได้ ผู้ที่มีอาการ ผีอำ เพียงอย่างเดียวนั้นไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา
แต่หากมีอาการผีอำร่วมกับโรคความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น โรคลมหลับ ก็ควรเข้ารับการปรึกษาจากแพทย์ เพื่อวินิจฉัยและหาทางรักษา
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅FNDiary,也在其Youtube影片中提到,ประสบการ์ของแอด : https://www.youtube.com/watch?v=R93MsepWDN0 FB : https://www.facebook.com/FNDiary IG : https://goo.gl/FnJaQ6 IG : FNDiary LINE Stick...
「โรคลมหลับ」的推薦目錄:
- 關於โรคลมหลับ 在 อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ Facebook 的最讚貼文
- 關於โรคลมหลับ 在 หมอแล็บแพนด้า Facebook 的最佳解答
- 關於โรคลมหลับ 在 Drama-addict Facebook 的精選貼文
- 關於โรคลมหลับ 在 FNDiary Youtube 的精選貼文
- 關於โรคลมหลับ 在 FNDiary Youtube 的最讚貼文
- 關於โรคลมหลับ 在 MinuteVideos Thailand Youtube 的精選貼文
- 關於โรคลมหลับ 在 หมอมนูญ ลีเชวงวงศ์ FC - โรคลมหลับ..อันตรายมากถ้าไม่ได้รับการ ... 的評價
- 關於โรคลมหลับ 在 โรคลมหลับ โรคร้าย...คล้ายผีอำ | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel] 的評價
โรคลมหลับ 在 หมอแล็บแพนด้า Facebook 的最佳解答
อาการง่วงเหงาหาวนอนตลอดทั้งวัน
อาการแบบนี้นอกจากจะทำให้ไม่สดชื่นแล้ว ยังส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพในการทำงานอีกด้วยนะครับ สาเหตุของอาการง่วงนอนทั้งวันมีเยอะมากจริงๆ ยกตัวอย่างเช่น
พฤติกรรมการใช้ชีวิต - เช่น การนอนดึก การนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานๆ หรือต้องเปลี่ยนไปทำงานในเวลากลางคืน หรือเข้าเวรดึกแบบผมเนี่ย 555555
ปัญหาสุขภาพจิต - อาจจะมาจากอาการเบื่อหน่าย ภาวะซึมเศร้าก็ทำให้อ่อนเพลียและรู้สึกง่วงนอนได้
ปัญหาสุขภาพต่างๆ - มีโรคหลายอย่างที่ทำให้รู้สึกง่วงนอนได้ ได้แก่ โรคแพ้กลูเตน (แพ้อาหารที่มีโปรตีนกลูเตน ได้แก่ ขนมปัง เค้ก หรือซีเรียล) โรคโลหิตจางจากภาวะขาดธาตุเหล็ก โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง ภาวะฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ โรคติดเชื้ออีบีวี โรคเบาหวาน กลุ่มอาการขาไม่อยู่สุข โรคกังวลเกินเหตุ เป็นต้น
การใช้ยา - เช่น ยาแก้แพ้ ยากล่อมประสาทต่างๆ
บางคนก็มีความผิดปกติด้านการนอนหลับ (Sleeping Disorder) - เช่น อาการง่วงนอนอย่างหนักโดยไม่ทราบสาเหตุ การหยุดหายใจระหว่างนอน โรคลมหลับ เป็นต้น
ดังนั้นถ้าเราไม่มั่นใจว่ามีโรคแฝงอะไรรึเปล่า อาจต้องไปตรวจสุขภาพ หรือถ้าถึงขั้นเป็นโรคควรรีบไปหาหมอเพื่อหาวิธีรักษา
เป็นห่วงนะคร้าบ ขอตัวไปงีบก่อนนะ เมื่อคืนอยู่เวรดึกมาครับ 555555
โรคลมหลับ 在 Drama-addict Facebook 的精選貼文
คนแชร์อันนี้กันหลายหมื่นละว่ะ ไอ้ที่มันเขียนลอยๆว่า
นอนมากเกินไปจะอายุสั้น ถ้านอนเกินแปดชั่วโมง บลาๆ
มันไปเอาอ้างอิงมาจากอะไรวะ ถถถถถถถ
อย่างแรกนะครับ แม่งเลื่อนลอยมาก ไปเอางานวิจัยมึงมายืนยันเซะ
อย่างที่สอง การนอนมาก ในทางการแพทย์
เรียกว่า hypersomnia ซึ่งใครที่มีอาการแบบนั้น อย่าประมาท
เพราะมันแปลว่า คุณอาจจะมีโรคบางโรคซ่อนอยู่
เช่น โรคนาร์โคเล็พซี่ (โรคลมหลับ) ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
โรคอ้วน โรคเกี่ยวกับสมองบางชนิด เช่น พาร์กินสัน โรคซึมเศร้า
บลาๆ สารพัด ซึ่งหลายๆโรคหากปล่อยไว้ ไม่ไปหาหมอ
เพื่อตรวจวินิจฉัย และทำการรักษา ก็ถึงตายได้
สรุป ถ้ามึงจะตาย ไม่ใช่ตายเพราะนอนเยอะเกิน
แต่ตายเพราะโรคบางอย่างที่ทำให้ง่วงนอน
หลับเยอะผิดปรกติ แล้วเสือกไม่ยอมไปหาหมอต่างหาก
ดังนั้นถ้าใครนอนเยอะผิดปรกติ ไปหาหมอนาจา
อย่ามั่วแต่อ่านเพจพรรค์นี้ สาส
โรคลมหลับ 在 FNDiary Youtube 的精選貼文
ประสบการ์ของแอด : https://www.youtube.com/watch?v=R93MsepWDN0
FB : https://www.facebook.com/FNDiary
IG : https://goo.gl/FnJaQ6 IG : FNDiary
LINE Sticker :https://store.line.me/search/en?q=jr_krit
-------------------------------------------
♫ Background Music ♫
African Instrumental Beat : Produced by Sammy Rowdy = www.sammyrowdy.com
โรคลมหลับ 在 FNDiary Youtube 的最讚貼文
ตำนานผีนางรำสำหรับคนกลัวผี.... รับรองไม่น่ากลัวจริงจี๊งงงงงงง
ขอบคุณแฟนอาร์ตที่ส่งมาอย่างล้นเหลือมากนะครับ
FB : https://www.facebook.com/FNDiary
IG : https://goo.gl/FnJaQ6 IG : FNDiary
LINE Sticker :https://store.line.me/search/en?q=jr_krit
-------------------------------------------
♫ Background Music ♫
Indian Fusion" : Shahed. Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/5kbpaZeRNQs
Ishikari Lore by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...) Source: http://incompetech.com/music/royalty-... Artist: http://incompetech.com/
The Snow Queen - Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b...
โรคลมหลับ 在 MinuteVideos Thailand Youtube 的精選貼文
ผีอำ คืออะไร? เคยมั้ยที่นอนอยู่ก็ลืมตาไม่ขึ้น ตัวหนัก ขยับไม่ได้ ขนหัวลุกไปหมด ถ้าคุณเคยมีอาการแบบนี้ต้องดู
Video Script
สลีปพาราไลซิสหรือที่เรียกกันในอีกชื่อว่า “โอลด์แฮ๊กซินโดรม” [2.3]ในญี่ปุ่นเองก็เรียกเหตุการณ์ในลักษณะเดียวกับที่อธิบายมานี้ว่า “คานาบาชิ” [3.1][3.2]*ซึ่งเชื่อกันว่าผีจะสิงสู่ร่างกายของมนุษย์ทำให้ขยับไม่ได้[4.2]* และที่ประเทศไทยเองก็เรียกกันว่า “ผีอำ”[4.1] รวมถึงยังมีเรื่องเล่าและเรื่องราวของสลีปพาราไลซิสนี้ในอีกหลายวัฒนธรรมจนนับไม่ถ้วน แล้วจริงๆมันคือศาสตร์มืดและวิญญาณร้ายที่มาหลอกหลอนทุกครั้งที่คุณข่มตาหลับหรือไม่?
ากจะอธิบายสั้นๆแล้ว มันก็คือช่วงเวลาที่คุณรู้สึกเหมือนกับกำลังตื่นอยู่ แต่ร่างกายของคุณนั้นอยู่นิ่งและแข็งทื่อ [1.4]หากคุณเคยดูหนังเรื่อง “อเวค” มันก็ค่อนข้างจะคล้ายคลึงกัน[2] เว้นแต่เน้นที่การเจ็บปวดทางอารมณ์และจิตใจมากกว่าทางด้านร่างกาย หรือง่ายๆก็คือเหมือนคุณตื่นมาระหว่างที่ตายอยู่[P] ในบางกรณีคุณสามารถลืมตาได้แต่นั่นก็เหมือนจะเป็นส่วนเดียวในร่างกายที่ทำงานโดยที่ส่วนอื่นๆยังคงแข็งทื่อ และหากคุณคิดว่าตัวเองกำลังฝันร้ายคุณก็คิดผิดเพราะมันต่างกันมากทีเดียว เนื่องจากคุณยังรู้สึกตัวและรับรู้ถึงสิ่งรอบข้าง ตรงกันข้ามกับเวลาที่คุณเข้าไปท่องในโลกความฝัน นอกจากนี้ยังมักจะเกิดภาพหลอนในขณะที่ตาของคุณเปิดอยู่ เราก็ไม่รู้ว่าคุณคิดยังไงนะแต่มันน่ากลัวสุดๆเลย และเราขอเลือกฝันร้ายที่เราสามารถตื่นขึ้นมาแล้วรับรู้ได้ว่ามันเป็นเพียงแค่ความฝันดีกว่า
สลีปพาราไลซิส หรือ ผีอำ จริงๆแล้วมันไม่ใช่ผีหรือปีศาจตามมาหลอกหลอนคุณ[1.2] มันคือการที่สมองถูกขัดจังหวะในขณะที่กำลังเคลิ้มหลับ[2.1] เหมือนร่างกายหลับแล้ว แต่สมองยังไม่หลับ[2.2] สมองเลยส่งสารเคมีบางอย่างทำให้ร่างกายขยับเขยื้อนไม่ได้ [2.3]และนี่คือสาเหตุว่าทำไม คุณถึงขยับตัวไม่ได้ หรือ เปล่งเสียงออกมาไม่ได้ และมีอาการหายใจลำบาก เหมือนมีคนมานั่งทับหน้าอก
แล้วไอ้ผีอำนี่มันมีจริงมั้ย? [1.1][1.2]ก็เวลาที่หายใจไม่ออก[2.1] ก็เห็นชัดๆว่ามีผู้หญิงมานั่งทับที่หน้าอก แล้วมันไม่ใช่ผีอำตรงไหน[2.2] เพราะตอนที่กึ่งหลับกึ่งตื่น สมองทำงานแล้วแต่ร่างกายยังไม่ทำงาน ซึ่งงานวิจัยพบว่า มันเกิดจากความกลัว และคิดไปเองในขณะนั้น เพราะตอนนั้นสมองทำงานแล้วแต่ตัวขยับไม่ได้ ก็คิดซ้ำๆเกิดอะไรขึ้นๆๆ ต้องเป็นผีแน่ๆ สุดท้ายก็สร้างภาพเสมือนจริงขึ้นมา[3.3] ซึ่งที่จริงภาพที่สร้างขึ้นมาในแต่ละวัฒนธรรมก็ต่างกัน ที่อเมริกาจะเห็นเป็นแม่มด[4] ญี่ปุ่นจะเห็นเป็นปีศาจ[5] และที่ไทย แน่นอน หญิงสาวผมยาวปกคลุมใบหน้า
เราจำต้องขอเลี่ยงไม่อธิบายลงลึกในเรื่องนี้ เนื่องด้วยมันมีความซับซ้อนอย่างมาก ทั้งนี้ส่วนที่แย่ที่สุดของสลีปพาราไรซิสก็คือมันทำให้เกิดอาการวิตกกังวลอย่างหนักในครั้งต่อไปที่คุณจะนอนหรือพยายามจะข่มตาหลับ [1.3]เพราะความกลัวที่เห็นหรือรู้สึกถึงวิญญาณร้าย ซึ่งจริงๆมันควรจะไปทำอย่างอื่นแล้วเลิกยุ่งกับคุณซักที! [2.2]แต่โชคยังดีที่มีบางอย่างสามารถช่วยลดโอกาสการเกิดสลีปพาราไรซิสได้ แม้จะไม่สามารถทำให้หายไปได้ทั้งหมดเนื่องจากมันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ
ข้อแรก เลิกนั่งอยู่หน้าทีวีหรือหน้าจอคอมจนดึก ซีรีส์เรื่องโปรดและรายการสุดมันของคุณไม่ต้องฝืนดูให้มันจบ[1.3] งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอดนอนเป็นปัจจัยหลักที่มีผลต่อการเกิดสลีปพาราไรซิส [2]ดังนั้นค่อยเก็บไว้ไปแอบดูสักตอน ตอนที่ไปอ่านหนังสือที่ห้องสมุด ไม่ต้องอายทุกคนก็ทำกันทั้งนั้น [3]ข้อสองลองนอนตะแคง[4.1] นักวิจัยได้ค้นพบว่าสลีปพาราไรซิสเกิดบ่อยที่สุดเวลาที่เรานอนหงายซึ่งจะเพิ่มโอกาสให้เราเจอเจ้าวิญญาณร้ายเพื่อนเก่าของเราอีก เพราะฉะนั้นนอนหันหลังให้มันซะเลยดีกว่า[4.3] นอกจากนี้อาการทางจิต อาการไบโพล่า โรคลมหลับ และการใช้สารบางชนิดก็ถือเป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้อง [5.3] ดังนั้นพยายามอยู่ให้ห่างจากยาด้านมืดทั้งหลายเอาไว้ มันไม่คุ้มค่าให้เจ้าผีร้ายเพื่อนเก่ามาเยี่ยมหรอก
บางทีส่วนที่น่ากลัวที่สุดของสลีปพาราไรซิสก็คืออาการวิตกกังวลที่เกิดขึ้น มันจะก่อปัญหาอีกยาวเป็นหางว่าวซึ่งทำให้ชีวิตยิ่งยุ่งยาก[1.2] เพราะฉะนั้นแล้วหากคุณกำลังรู้สึกวิตกกังวลมากๆเรื่องการนอน จนคุณกลายเป็นประภาคารที่คอยส่องไฟยามค่ำคืนโดยไม่ยอมหลับ[2.2]และเป็นผลให้คุณอ่อนล้ามากในช่วงกลางวัน[P] คุณควรปรึกษาแพทย์จึงจะดีที่สุด
โรคลมหลับ 在 โรคลมหลับ โรคร้าย...คล้ายผีอำ | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel] 的推薦與評價
โรคลมหลับ เป็นโรคที่หลาย ๆ คนยังไม่ค่อยรู้จักนัก แต่เป็นโรคร้ายเกี่ยวกับการนอนที่แฝงตัวอยู่กับพวกเรามาเป็นเวลานาน ในวันนี้ รศ.นพ. ... <看更多>
โรคลมหลับ 在 หมอมนูญ ลีเชวงวงศ์ FC - โรคลมหลับ..อันตรายมากถ้าไม่ได้รับการ ... 的推薦與評價
โรคลมหลับ..อันตรายมากถ้าไม่ได้รับการรักษา อาการง่วงมากผิดปกติ สาเหตุหลักเกิดจากนอนหลับไม่เพียงพอ สาเหตุรองเกิดจากกินยาที่ทำให้ง่วงเช่นยาแก้แพ้ ... ... <看更多>