เพราะความรัก และการเยียวยาตัวเอง คือ "ยา"
.
"ความโกรธ"
ก่อตัวความซึมเศร้า โรควิตกกังวล และโรคเครียดเพิ่มโอกาสก่อโรคความดัน หัวใจและรบบภูมิคุ้มกันที่น้อยลง
.
เมื่อเรารู้สึกโกรธหรือมีความรู้สึกด้านลบขึ้น
ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนในกลุ่มความเครียด
(Stress hormones) อย่างแอดรีนาลิน (Adrenalin) และ คอร์ติซอล (Cortisol)
.
เร่งอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจให้เร็วขึ้น เกิดการเกร็งของกล้ามเนื้อ และความดันโลหิตเพิ่มมากขึ้น
.
"การให้อภัยตัวเองและผู้อื่น" เพื่อละลายความโกรธ
จึงเป็นยา ในการดูแลสุขภาพใจและกายของเราให้แข็งแรง 🥰❤
.
ด้วยรัก
ปุ๋ย เฮลตี้สายชิล
HealthyChill เฮลตี้สายชิล
#ModayWellness
โรควิตกกังวล คือ 在 รักษาอาการวิตกกังวลด้วยการใช้สมุนไพร | รู้สู้โรค | คนสู้โรค - YouTube 的推薦與評價
อาการวิตกกังวล เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้ในธรรมชาติของมนุษย์ แต่หาก อาการวิตกกังวล นี้เกิดขึ้นต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ... ... <看更多>