คดข้าวร้อนๆใส่จานรอได้เลยจ้า🍚🍽 #ไก่บอลผัดเปรี้ยวหวาน แบบไม่ยอมอ้วนนน😁😉 ทำกินเอง...เครื่องต้องแน่น!! ถึงจะสะใจ😋👍🏻
ไก่บดปั้นเป็นลูกกลมๆ ใส่หอมใหญ่~สับปะรด~มะเขือเทศ~พริกหวาน~แตงกวา~ต้นหอม 🥒🍅🌶 ผัดด้วยน้ำมันสูตรผัด หรือ Stir Frying Blend ของ Emerald ที่มีวิตามินอีสูงถึง 40% ของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน ~ แถมยังมีโอเมก้า3 (ALA) สูงกว่าน้ำมันถั่วเหลืองทั่วไป 12% และของเค้ามีสัญลักษณ์ ❤#อาหารรักษ์หัวใจ❤ จาก“มูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์” ด้วยนะจ๊ะ
ได้ประโยชน์เต็มๆจาน ทั้งโปรตีน, วิตามิน, ไฟเบอร์, ไขมันดี และยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วยคร่าาา ดีต่อใจอะไรอย่างนี้....💖😋
---------------------------------------------------
❤️ ส่วนผสม: ไก่ผัดกระเทียม
1. อกไก่บด 200 กรัม
2. Emerald สูตร Stir Frying Blend
3. กระเทียมสับ
4.. ซีอิ๊ว ½ ช้อนโต๊ะ
5. เกลือ ½ ช้อนชา
6. พริกไทย เล็กน้อย
7. หอมใหญ่
8. สับปะรด
9. มะเขือเทศ
10. พริกหวาน (ไม่ใส่ก็ได้)
11. แตงกวา
12. ซอสมะเขือเทศ 4-5 ช้อนโต๊ะ
13. น้ำตาล ½ ช้อนโต๊ะ
14. น้ำ เล็กน้อย
15. ต้นหอม
---------------------------------------------------
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินตามหลักโภชนาการ ครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่เหมาะสม ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #ดีต่อสุขภาพ #ดีต่อใจ #Emeraldoil #healthyfunctionaloil #น้ำมันผสม #รวมสิ่งดีๆไว้ในขวดเดียว
ไก่บอลผัดเปรี้ยวหวาน 在 12 สูตรผัดเปรี้ยวหวาน กับข้าวหลากรสแบบไทย ๆ - เมนูอาหาร 的相關結果
1. เจียวกระเทียมสับในน้ำมันพืชจนหอม ใส่เนื้อไก่ลงไปผัดจนสุก 2. ใส่สับปะรด แตงกวา หอมใหญ่ พริกฝรั่ง และมะเขือเทศ ลงไปผัดจนสุกนิ่ม 3. ปรุงรสด้วย ... ... <看更多>