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祝膳です㊗️
門司港の「てん花」さん。
いつもお世話になってます！
20時までのノンアル営業。
感染予防対策も完璧でした。
美味しゅうございました🐡
#toggy #門司港 #北九州グルメ #夏ふぐ #土瓶蒸し #日本料理 #秋 #てん花 #ふぐ料理 #福岡 #japaneserestaurant
最近お世話になってる
鎌倉
調子が悪くなったりすると無性に海飛び込みたくなる！
いつもお世話になってます！
そろそろ祭る準備していいですか？
#祭漢
#神社 #shrine
#次はあの子と行きたい
#神社仏閣 #日本 #日本人 #japan #japanese
#日本酒 #酒 #sake #japanesesake
#パワースポッチャー
有同學反應，才藝教室荒廢烹飪課太久，班主任當然從善如流，也對各位同學的學習熱誠感到驕傲
どうも。まりなです。
今回は人生初のラブホ清掃をしました。
いつもお世話になってます。
という感謝の気持ちを込めながら清掃させて戴きました。
清掃をしながら、「あぁ、従業員の人ってこんな大変な作業を毎回してるんだ。感謝の気持ちを込めながら、次は意識を変えてラブホへ行こう。」
って気持ちになりました。
むっちゃムラムラした。
配信チケットはこちらから
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《撮影協力》
SARA五反田店さん
https://sara-5.jp/
【ヘラヘラ三銃士公式】
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💛ありしゃん💛（黄色担当）
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💗まりな💗（ピンク担当）
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ファンの呼び名：笑狂⚔
（ヘラギャンって呼びます）
（毎日エゴサしてるんで沢山書いてください）
アシスタント影井→https://youtube.com/channel/UC7P-6rjD76jNeKrd2o6ZwAw
【歌もやってるよ】
1st https://youtu.be/uVEpBgeRE0s
2nd https://youtu.be/ddKFt1Tf7dc
3rd https://youtu.be/C3yuRBMwBN8
iTunesやLINEMUSICで配信中！！！
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【あーちゃん日記】
今日は人間ドック受けたらまさかの要精密検査になりました、、の回でした😂😂
いやーこれショックだったー😂
腸に関しては検査を受ける少し前に胃腸炎で身体を崩してたから納得だったけどコレステロール、、！！
こんちゃんはわかるけど私もかーい！！！が正直な気持ち😂😂笑
家のご飯もお肉かなり出すけど、野菜もこんちゃんが食べれてくれるようものは出すようにしたり気をつけてたけど、やっぱり足りてなかったと猛反省、、。
でも外食でラーメンとか揚げ物とか食べる機会は確かにかなり増えたけど、私は食べにいかないし家でも食べないようにしてるのに、、！！😭
生野菜も大好きなのに、、！！
解せん、、解せんぞ！！！
と言ってても仕方ないので、すぐにバレンタインにお世話になった栄養管理士の友達に一から2つのコレステロールについて学んで勉強した😭
いつもお世話になってます、、🙇♀️
おすすめのご飯の取り方、調味料を変えること、細かいこともすごく教えてもらえて本当に助かった😭
料理自体得意じゃないけどミートソースとかとにかく野菜を刻んで煮込んだら食べれるものとか野菜嫌いの子供でも食べれる料理のレパートリーを増やしてもらった💪
まじで食生活任してもらってるのにこれ以上悪化させたらこんちゃんのお母さんに顔向けできない😔😔
お陰で最近は減塩とかノンコレステロールとかのもの見ると気になってしょうがない😂😂ああいうのって高いよね、、。
精密検査に関しては大腸検査本当にしんどかったぁぁぁぁあ
もう最後の方の下剤の匂い嗅いだだけで吐きそうだった😇😇
検査もお尻注射打たれてなんていうかプライド(?)がズタズタだし、腸の曲がり角当たったりするとめちゃ痛かった😭もう二度としたくない、、。
しかし腸炎と診断されたものの人間ドックから1ヶ月近く経ってるし慢性化してるっぽいのが嫌😭
しばらく様子見だなぁ。
早くコロナ良くなってお家から出れないと食べるしかできないから悪化する一方だ、、笑
色々引っかかって悲しいけど、
みんなも健康診断とか人間ドックとか高いし嫌煙しがちだけど定期的に受けてね！！！👀
P.S.チーズケーキはちゃんとご飯食べた後にちょっとだけ食べたよ！！まとも飯他にちゃんと食べてるからね！！！😂😂
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