▒ ホクホク食感がたまらない
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じゃがいもよりお手軽で、お子様からおじいちゃんおばあちゃんまで家族全員で楽しめます♪ オニオンリングのように素朴なのに止まらない味で、おつまみはもちろんおやつにもピッタリ♡
長芋って買っても使いきれなかったり、保存してると変色したり乾燥したり...何かと買うのに勇気がいる野菜だと思うので(笑)もしよかったら作ってみてくださいね^^
ちなみに、こちら味つけはたったの1つ!!
その調味料は「マギー ブイヨン 無添加 野菜」
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こちら、私も愛用しているコンソメの野菜バージョン! 野菜のうまみをベースにしているので、野菜を使った料理と相性抜群なんです♪ 素材を置き去りにせず、旨味や甘味を上手に引き出しやさしい味に仕上がりますよ〜♪
また、こちらのコンソメは
①調味料(アミノ酸等)※に代わる自然なうまみを大切にしている
※調味料(アミノ酸等)は食品添加物のひとつです
②香料・着色料 無添加
③塩分ひかえめ&脂質ゼロ
と身体にもやさしくお子様も安心して召し上がれます。
顆粒タイプなので溶けやすく、スープだけでなく今回のように下味に使っても◎
マギー(ネスレ日本)さんのアカウントでは(@maggi_food_japan)無添加シリーズを使ったレシピがたくさん公開されていますので、よかったら覗いてみてくださいね♡
そして、私もPR関係なく普段からめちゃくちゃ使ってるので、また色々なレシピをアップしますね♪
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▒ うまみひきたちフライド長芋 ▒
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⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗
使用した器: #スタジオM
❲材料:2人分❳
長芋…150g
「マギー コンソメ 無添加 野菜」…1本
片栗粉…大さじ3
➊長いもは1cm幅のスティック状に切る(皮つきのままでもOK)。ポリ袋に入れ、「マギー コンソメ 無添加 野菜」を加え、口を閉じて上下にふり、まんべんなくまぶす。そのまま5分ほどおく。
➋①を取り出し、片栗粉をまぶす。(新しいポリ袋を使ってもOKですし、バットなどを使ってもOK!)
❸フライパンに深さ5mmの揚げ油を中火で熱し②を入れる。途中上下を返し、全体がカリッとするまで2〜3分揚げ焼きにし、油をきる。
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チャンスをお見逃しなく〜♪
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同時也有500部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅Car buying and review「WANSOKU TUBE」,也在其Youtube影片中提到,納車されて半年が経過した私の新型レヴォーグSTI SPORT EXで車中泊企画。密を避けて孤独の車中泊です。 地元のコンビニで食材を買い込み、レヴォーグ車内でテーブルとマットを組み立てて仕事します。 果たして海から登る朝日は拝めるのか? レヴォーグ車中泊の前編はコチラ↓ https://youtu...
「いま な にし てる 見逃し」的推薦目錄:
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【️幸せになる順番を科学的に説明しまーす❤️】
オンライン化が進みどんどん便利になっていく反面、人と会う機会も減ってきた社会……
そんな、ちょっとだけ幸せを感じにくくなった現代こそ、「幸せ」について考えてみませんか❓(≧∇≦)💓💓
<目次>
1.西野さんとの幸せ時間
2.「幸せの優先順位」と3つの脳内物質
3.セロトニン的幸福を感じる3つのステップ
4.人とのつながりを感じるには
5.感謝と親切の習慣を持とう❗️
6.科学的に、幸せになりましょう❤️
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓
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書店員さんは特別無料ご招待となっていますので、ぜひぜひご参加ください‼️
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9月9日(木)19:00〜21:00(大阪)
9月17日(金)19:00〜21:00(大阪)
9月18日(土)11:00〜13:00(大阪)
9月25日(土)11:00〜13:00(東京)
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
8月は直接お会いできる機会がないので、9月にみなさんとお会いできるのを楽しみにしています💕
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▼西野さんとの幸せ時間
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みなさーーん(≧∇≦)❣️
昨日(8/14)にキングコング西野さんのYouTubeチャンネルで公開された動画、観ていただけましたか⁉️
「スナック西野」で西野さんと僕が対談しています(≧∇≦)💓
▼「【鴨頭嘉人×キンコン西野】ユーチューバー賞味期限2年 3年前の登録者は商品買わない」(※前半部分、無料版こちら→)https://youtu.be/016oP6gMClY
どうでしたか⁉️
めちゃくちゃ面白かったでしょう⁉️(笑)
冗談抜きにして、誰が観ても面白いし、特にビジネス好きな人やお仕事好きな人にはたまらない内容だと思うんです💓
無料で公開している前半の15分もいいんですけど、後半の50分は超濃密ですよ❤️
ある意味、無料ではちょっと話しづらいような深く突っ込んだ内容です❤️❤️(≧∇≦)
やっぱり西野さんは話の引き出し方が上手いので、情報盛りだくさんで面白い‼️
ちなみに、このYouTubeチャンネル……プレミアムリスナーの月額は590円‼️‼️
安すぎでしょ⁉️
しかも月に2本公開されているので、一本あたり300円弱なんですよ❣️
これを手に入れないのは、本気でもったいないと思います(≧∇≦)‼️
特に今、僕のこの記事を読んで下さっているあなたは……
絶対、面白いとと感じるはずです❤️❤️
まだチェックしていない方は、損をしないためにも絶対に観てほしいです‼️(≧∇≦)
▼西野亮廣エンタメ研究所ラジオ
(※プレミアムリスナー動画はこちら→)https://youtube.com/playlist?list=UUMOOy5sLcFLqYNqZ1iurp4dCg
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▼「幸せの優先順位」と3つの脳内物質
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というわけで西野さんとの対談を思い出して、幸せ気分な僕なので(≧∇≦)(笑)
今日は改めて『幸せの優先順位』について考えてみたいと思います‼️
ちなみに今回は考え方やマインドの話じゃなくて、「脳科学的な」幸せをベースにしてみました!
まず、私たちが『幸せ』を感じる時、脳の中では「ドーパミン」などといった幸福物質が流れています。
実はその脳内物質って、100種類以上流れているらしいんです!!
その中でも代表作の3大幸福脳内物質がこちらです💓
●セロトニン……イライラを抑えて穏やかな気持ちになる
●オキシトシン……愛に包まれて心が落ち着く
●ドーパミン……胸がドキドキするような興奮や快感を得る
ここで凄く重要なのは……
幸福を感じるコツは、この脳内物質に「優先順位」をつける事なんです‼️(≧∇≦)
優先順位 第1位【セロトニン】💓
この幸せホルモンさん達の中で、1番土台となる優先順位が高い脳内物質は、セロトニンなんです!
セロトニンは心身の健康を維持し、体が健康で心も健康な状態に導きます。
優先順位 第2位【オキシトシン】💓
心と体が健康な(セロトニンが満たされた)状態の上で、人との繋がりを大切にできて人間関係で愛情や優しさを感じられます。
優先順位 第3位【ドーパミン】💓
セロトニンとオキシトシンが満たされた状態で、初めて、自分の成功や目標達成へ向かっていき、ドーパミン的幸福を感じると言われています!
……例えば、仕事でむっちゃくちゃ成果を出してドーパミンでまくってても、
家族との人間関係とか社員との人間関係がめちゃくちゃで心が落ち着かない(オキシトシン不足)状態だと……
幸せになりにくいですよね!
また、人間関係も良くて、会社の仕事も成果は出てるけど、病気になってしまったら……
「幸せ」になることは不可能ではないけど、やはり難しいですよね!
だからやっぱりいい意味で、楽に幸せになるには、
セロトニン的幸せ
↓
オキシトシン的幸せ
↓
ドーパミン的幸せ
この順番を間違えないようにした方がいいです(≧∇≦)
だからそのためにも、一番最初にちゃんと意識して調整できるものとしては、セロトニン的な幸せなんです❣️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼セロトニン的幸福を感じる3つのステップ
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セロトニン的幸福を確実に手に入れる方法は3つあると言われています‼️
それはズバリ!!
①太陽の光を浴びる(特に朝日)
②リズム運動(リズミカルな動きをする)
③咀嚼(そしゃく)する(よく噛む)
この3つを効率よく叶える方法があります💓
それは、「起きてから1時間以内に散歩をすること」💕
これだけで①太陽の光を浴びるって言う効果と②リズム運動の両方をクリアできます❗️
そして朝散歩をすると……
お腹が空きますよね❗*\(^o^)/*
その時によーく噛んで朝食をとると、③咀嚼効果も得られます❣️
朝一番にセロトニンを分泌させて、最高のスタートをきることができるんです!(≧∇≦)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼人とのつながりを感じるには
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
朝、最高のスタートをきったあとは、大体みなさん職場に行ったり、お休みの日なら家族と一緒に過ごしたり、友達と会ったりしますよね!
ここで、オキシトシン的な幸福を意識しましょう❤️
オキシトシン的な幸福=『人とのつながりを感じる』方法で重要なのは3つです💓
①仲間との交流、心許せる人との会話
②人とのスキンシップ
③感謝をしたり、親切にすること。
……とはいえ、今はコロナ禍ですし、「命を大切にしよう」という気持ちが高まっている時なので、スキンシップをしようっていうのはあんまりリアルじゃないですよね!
また「友達と喋ろう!」というのも、タイミング的に推奨しにくい所がありますよね!
そう考えると一番良いのは……
感謝と親切じゃないでしょうか❓
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▼感謝と親切の習慣を持とう❗️
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感謝と親切。
「親切」は、コロナ禍の今だっていくらでもやりようがあります。
例えば、エレベーターで周りの人のために行き先階のボタンを押したり、「開」ボタンを押すこともできます。
日常の些細な行動の中で「親切」はある程度できますよね❗️
一方、「感謝」はどうですか?
……いつでもできます(≧∇≦)‼️‼️
ちなみに僕がやっている感謝の習慣と言えば、食事のとき。
何もしないでいると僕は感謝をすぐ忘れるので、朝ご飯、昼ご飯、晩ご飯を食べる時に感謝をする習慣をつくりました。
手を合わせて、自分のお父さんとお母さん、カミさんのお父さんとお母さんに感謝をしています。
そのことによってオキシトシンが分泌されるんです❗️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 科学的に、幸せになりましょう❤️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
セロトニン的幸せを手に入れるために、朝日を浴びながら散歩をして、よく噛むこと❣️
オキシトシン的幸福を手に入るために、感謝と親切の習慣を持つこと❣️
これなら今からでも、明日の朝からでもできるのではないでしょうか💓
自分への戒めもありますが、習慣づけて、まずは幸せの「土台」作りからはじめましょう(≧∇≦)‼️
心身ともに健康になり、
人間関係を良くして、
そして仕事や夢の達成感を味わいましょう❣️(≧∇≦)
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
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地方で勝負するにはコミュニティは欠かせません*\(^o^)/*❤️コミュニティがなぜ強いのか❓それはコミュニティには「◯◯◯◯◯」があるからです❤️鴨頭嘉人の身近でこれを最も上手に活用している方が僕の宇宙一のカミさん「明子さん」です(≧∇≦)💕明子さんから学ぶ地方での戦い方をご紹介します♪
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②音声会員・Voicyプレミアムリスナー【900円/月】初月無料
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③メルマガ会員・まぐまぐ!【980円/月】初月無料
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【️やっぱり働く事って人間の根源的な喜びだと思う❤️】
「あー早くベーシックインカムにならないかな。そしたら働かなくていいのに」
最近はそんな「ベーシックインカム待望論」がありますよね(≧∇≦)💕
もちろんね、僕もベーシックインカムについては大賛成なのですが……
「働く」をないがしろにしてしまうことには、僕は大反対です❤️
だってさ……働くって最高の喜びなんだから(≧∇≦)💓💓
<目次>
1.鴨頭嘉人の「仕事」への想いと活動
2.人間は本質的にこう思っている
3.やっぱり『働くこと』って素晴らしい!
4.『働くこと』へのマインドや姿勢
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓
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▼鴨頭嘉人の仕事への想いと活動
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僕は、独立してから10年以上、
「働くことで人は輝くんだ!」
ということを伝える活動をしてきました❗️
そもそも、「サービス業で働く人の価値」に気づいてもらいたくて、『ハッピーマイレジ』っていう活動を始めました❗️
『私は自分の仕事が大好き大賞』というイベントもやりました❗️
そして『働き方革命』という大イベントもやりました‼️
社会貢献活動も全部そうだし、仕事においてもビジネスの方でも、
「自分の仕事の価値に気づこう🔥」という講演会を、めちゃくちゃやってきました‼️‼️
それぐらい『人は仕事によって輝くんだ!』というテーマが、僕の人生において大きな割合を占めていることが分かると思います‼️*\(^o^)/*🔥🔥🔥
もちろん大前提として、世の中は「全ての人が一生懸命働く」という流れとはまた別の流れがある、という事も認識した上で言っています。
別の流れとは「ユニバーサルベーシックインカム」と言って、世の中の全ての人が、もう働かなくてもいい社会にもなってきているところがあるからです。
実はロボット工学やAIなど様々なものを活用すれば、今みたいに全員が働かなくても十分に今の経済や生活レベルって成り立つんですよね❗️
それはそうとして、
僕はやっぱり仕事ってめちゃくちゃいいな❣️と思っているんです❤️(≧∇≦)
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▼人間は本質的にこう思っている
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なぜ僕がこの「仕事の価値を伝えたい」と思っているのか❓
それは……無条件に、本能レベルとして、
やっぱり人間って、人に喜ばれたり感謝されるのってむちゃくちゃ嬉しくないですか⁉
多分これは、他の動物さんあんまりないと思うんですよ!
例えば「誰かに感謝されようと思っている猫ちゃん」とかいます⁉️
「やけに掃除してるよね〜あの猫‼️」とか、
「やけに笑顔を振りまいてるよね‼️」とか
「役に立とうと思って走り回ってるぞ、あの猫は‼️」
とか……あんまりいなくないですか❓(笑)
仮に飼い主さんに喜んでもらおうとする行動をしている猫さんがいるとすると、
おそらくそれは自分の取り分、つまり「食べるため」っていうのが非常に割合として大きいんじゃないか?と想像できます!!
もちろん人間もお客様に喜んでもらうことによって、自分の収入が上がるっていう風に、リターンを求めて、人に喜んでもらう動きをすることもあります!
それは全然否定しませんし、良いことだと思います❗️
でも、それがないとしても、人に喜んでもらいたい!という行動をする人もいますよね❓
例えばボランティア活動とか、それから震災などがあった時に行う支援活動がありますよね。
人の家に入った泥水をかきあげる作業やお掃除、あとはお年寄りの方、高齢者の方のサポートをする、これは仕事でやることもあると思いますが、お金が貰えなくてもやる方がいらっしゃるじゃないですか⁉️
こういう事って、人間しかやってないと思うんですよ‼️
だから、人間には根源的に
『人に喜んでもらうと自分も嬉しい』
という本能レベルの幸せや喜びが備わってるんだと思うんです❣️*\(^o^)/*
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▼やっぱり『働くこと』って素晴らしい!
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無償で行動し、人に喜ばれたり感謝される事は素晴らしい事なんですが、
その喜びを誰でも味わいやすいツールは『仕事』です‼️
ちょっと想像してもらいたいんですけど、仕事以外で人に喜んでもらう活動をするのってまあまあ大変じゃないですか❓
できなくはないですけど、
お休みの日にボランティア活動をするとか、仕事以外の時間で人の役に立つようなことを習慣にするって、何ができると思いますか❓
例えばゴミを拾うとか、自転車置き場の自転車を整理整頓するとか…
直接的に喜んでもらえるかどうかは別にして、
「人に喜んでもらえる行動をすることによって、自分が幸せを感じる」
って不可能ではないと思うんです!
だけど、極端な言い方になるかもしれませんが……
私たちも生きることに対して、まあまあ必死な時ってあるじゃないですか⁉️(苦笑)
例えばコロナ禍になって、今までのビジネスが通用しなくなった時って、
自分の会社を維持したり、会社に貢献するだけでも大変です。
でもそんな風に忙しい時や、必死に自分の生活をなんとかしようとする時にさえ、
できること、誰かの役に立てることっていうのは…
やっぱり『働くこと』だと思うんです‼️‼️(≧∇≦)
ほら、やっぱり……
『働くこと』って素晴らしい‼️‼️
お客様の役に立って、お客様に喜んでもらうことが、自分の生活の役にも立ってるんですよ‼️
つまり誰かの役に立つことと、自分の生活の佇まいを整えることが、
同時に叶えられるのは働くことだけだ、と思うんです‼️
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▼『働くこと』へのマインドや姿勢
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僕自身、日々むちゃくちゃありがたい仕事をさせてもらっています❣️
もうね〜❣️働くのが楽しいんですよね*\(^o^)/*💓
講演会だったら今までの自分の失敗談とか、どう乗り越えたか?ということを話すと、
それを誰かに受け取ってもらえて、
喜んでもらえて、
さらには自分の生活の佇まいを整えるためのお金につながるんです‼️‼️
この記事だって、お金をとらずにみなさんに公開しています!!
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なぜ無料で公開するのか?
それはやっぱり、あなたに喜んでもらいたいからなんです。
僕が発信したり話すことによって、
あなたや他の誰かが「今日1日、ちょっとこんなことを意識してみよう!」とか、
「思い切ってチャレンジしてみよう!」って思ってもらえること、
僕はそうなると思って伝えているんで、それが喜びなんですよね❤️❤️(≧∇≦)
だからこそ、
誰かの役に立っているという実感を持ちながら、
自分の生活のたたずまいを整える、
『働くこと』をこれからも大切にしていきましょう*\(^o^)/*❣️
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動画の中で使っている車中泊マットはコチラ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZAQDQ+TRPSQ+3YN0+5YRHE
私の購入した新型レヴォーグの見積もりも公開中↓
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ワンソクTube&ワンダー速報は「クルマ買うチューバー」としてバンバンクルマ買っていきます!!
そして身銭を切ったオーナーとして話題の車をオーナー目線で良い所も悪い所もレビューします!
ブログやYouTube、SNSや物販など最近では写真は超重要な副業を成功させる要素でもあります。
意外と無頓着な人も多いですが、実はわかりやすい価値を出す重要な要素なんです。
その写真の撮り方講座の第二回!
今回はクルマや人、食べ物などの撮り方について解説します。
ワンソクTubeのメンバーシップ盛り上がってます。特典と価格はコチラ↓
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2021年9月現在の愛車(最新情報はチャンネル概要欄を参照)
2020.07- 新型ハリアーハイブリッドZ Leather Package
2020.11- レクサスIS300 F SPORT Mode Black
2020.11- メルセデスベンツGLB200d
2021.02- スバル新型レヴォーグSTI SPORT EX
2021.04- ヤリスクロスHYBRID Z(KINTOで契約)
2021.07- VWゴルフ8 R-Line
2021.08- 新型ヴェゼルPLaY
2021.09- 日産ノートオーラ
2021 ランドクルーザー300 GR-S(納車予定)
2021 レクサスNX350(納車予定)
2022 LANDROVER DEFENDER X(納車予定)
日本の主軸産業でもある自動車産業にお金を落としつつ、視聴者の物欲を刺激し、クルマを買いたい人の背中をいつでも押します!!
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いま な にし てる 見逃し 在 Car buying and review「WANSOKU TUBE」 Youtube 的精選貼文
納車されて半年が経過した私の新型レヴォーグSTI SPORT EXで車中泊をやります。
今回はまずその道中でのドライブフィールインプレッションです。
アイサイトXを始めとした運転支援がスゴいんです。
私の購入した新型レヴォーグの見積もりも公開中↓
https://wansoku.com/blog-entry-3129.html
前回のRAV4での車中泊動画はコチラ↓
https://youtu.be/q11nyf3YCWA
内装のピアノブラック部分のコーティングするならワンソクTubeも使ってる「スマホまもる君」!
ワンソク限定のAmazon 5%オフのクーポンコード→ wansokutube
購入はコチラからどうぞ→ https://ytb.sp-mamoru.com/malls/ytb1.html
「どうしてそんなに早くクルマを買い替えられるの?」という質問をよくいただきますが、私がクルマを早く買い替えるための4つのフローについてまとめたので、ご参考まで↓
【保存版】車を早く買い替える4つのフロー。下取り・買取査定で車を高く売却する方法教えます。https://wansoku.com/blog-entry-3040.html
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2020.11- レクサスIS300 F SPORT Mode Black
2020.11- メルセデスベンツGLB200d
2021.02- スバル新型レヴォーグSTI SPORT EX
2021.04- ヤリスクロスHYBRID Z(KINTOで契約)
2021.07- VWゴルフ8 R-Line
2021.08- 新型ヴェゼルPLaY
2021.09- 日産ノートオーラ
2021 ランドクルーザー300 GR-S(納車予定)
2021 レクサスNX350(納車予定)
2022 LANDROVER DEFENDER X(納車予定)
日本の主軸産業でもある自動車産業にお金を落としつつ、視聴者の物欲を刺激し、クルマを買いたい人の背中をいつでも押します!!
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00:00 新型レヴォーグで孤独の車中泊
02:43 新型レヴォーグ 運転支援がスゴい
10:28 新型レヴォーグで山坂道走行
19:16 新型レヴォーグでダム散策
いま な にし てる 見逃し 在 Car buying and review「WANSOKU TUBE」 Youtube 的最讚貼文
自動車業界のニュースの中から管理人目線で気になったものを取り上げて紹介する『ワンソクNEWS』です。
今回の管理人が気になったニュースのラインナップは
00:00 ワンソクNEWSイントロ(石川県能登島周辺ドライブ映像)
00:13 ①トヨタ、10月の国内生産 全14工場で稼働調整 最大11日間 「カローラクロス」「アクア」など納期長期化避けられず
02:13 ②ホンダ、8~9月の国内生産 当初計画の4割にとどまる 「ヴェゼル」は納期1年超も
03:33 ③解消のめど立たぬ長納期化、懸命に知恵絞る販売現場 レンタカー無料で貸し出し 早めの代替提案も
06:44 軽をEV普及の起爆剤に 日本ではLCA視点で有利 政府も補助金導入検討
の4本です。
記事はすべて日刊自動車新聞様の電子版から許可を得て引用しています↓
https://www.netdenjd.com/
耳だけで聞いても分かる内容になっているので、作業しながらとか移動中とか、ラジオ感覚で聞いていただければ。
取り上げて欲しいニュースなどはコメントいただければと思います。
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