關於 いろどり 日本語 教科書 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【國際交流基金的教材-基礎A1開放下載】

國際交流基金的日語學習教材『いろどり 生活の日本語』入門（A1程度）開放下載了^^

連同今年初開放的「初級1」「初級2」（同為A2程度）的教科書內容的PDF檔及音檔都可以免費下載。

❖相關連結貼在下方留言處
❖『いろどり　生活の日本語』是由「独立行政法人国際交流基金日本語国際センター」專為在日本生活的外國人所編著的日語學習教材。
透過工作、購物、娛樂、用餐等生活起居上常用情境的設定，進而學會真正"活用"日語，培養在日生活的會話能力！
此書也可和『まるごと』互相搭配使用。

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お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。
お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。
動画を見ながら一緒にやって下さい。
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字幕を追加して下さった場合は、その動画のコメント欄で私に知らせて頂けると助かります！【If you've captioned/subbed one of my videos.Please tell me that in the comments section of the video.Thank you for always adding subtitles.】

【再生速度の変え方】
どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
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★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて！
https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s

★腹筋方法！少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
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★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx

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★下半身の簡単で効くエクササイズ動画の再生リストはこちら→
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食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★

小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。

35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。

36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。

協力:日本海事広報協会　https://www.kaijipr.or.jp/

※貿易量は2020年の数値です。　参考「海事レポート2021」


＜問題のプリントアウトサービスもしております(無料)＞
ホームページ → https://19ch.tv/

＜授業をしているのはこんな人です＞
Twitter→ https://twitter.com/haichi_toaru

＜取材や仕事、講演会等の問い合わせ＞
haichi_4_leaf@yahoo.co.jp までお願いします。

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●授業動画について【大切なお知らせ】

2021年より中学校の教科書改定があり、学習する学年が
変更になった箇所があります。

それにともない、今までの動画の順番を変えて再生リストを制作
しております。
(例:中１の理科と中２の理科が同じ再生リストに入っていたりします)

現在の教科書の順番に合わせたものと、以前の教科書の順番に合わせたものが
ありますので、ご自身に合った方をご活用頂けるようお願いいたします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
●本も書いております
＜2021年7月21日に新しい本が出ました＞
小学生の子がどんどん勉強するようになる親のすごい声かけ
https://www.amazon.co.jp/dp/4815610843/


＜2020年12月16日に発売した新刊/18万部を突破しました＞
塾へ行かなくても成績が超アップ! 自宅学習の強化書 https://www.amazon.co.jp/dp/4866801158/ref=cm_sw_r_tw_dp_x_6.1WFbH65C9H8


＜初の書き下ろし著書＞
合格に導く最強の戦略を身につける! 一生の武器になる勉強法 https://www.amazon.co.jp/dp/4040655141/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_.oZFEbAVHB835

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●一緒に勉強しようLIVE(※自習室と呼んでいます)について

毎週、水曜日と日曜日の22時から開催中
(毎日開催は3/11で一度終了しました)

それぞれ自学するものを用意して参加してください。

＜大体のタイムスケジュール＞
21:55~22:00　コメント読みながら準備
22:00~22:45　自学タイム(コメントは読みません)
22:45~22:55　コメント読みながらまったり
22:55くらいに解散

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

●生放送でのお願い

・勉強中や作業中はコメントは読みません

・コメント欄が気になる方はコメントオフ機能をご利用ください

・嫌がらせ、性的なコメント、ケンカは報告させて頂きます

・モデレーターのみんな、いつもありがとう


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●使用音源

「甘茶の音楽工房」
http://amachamusic.chagasi.com/

「DOVA-SYNDROME」
https://dova-s.jp/

「MusMus」
http://musmus.main.jp/bgm.html

「Music is VFR」
http://musicisvfr.com/free/bgm/pop-music-piano01.html
※動画によっては使用していないものもございます

痩せる為にエクササイズや食事を減らして頑張っていると思います。実は痩せる為には脂肪を食べてくれる【ミトコンドリアを活性化させる】ために、背中にある【褐色脂肪細胞を活性化】させた方が早く痩せるんです。
今回は腕を振るだけで簡単に背中回りの筋肉を鍛える事が出来るお薦めなエクササイズを紹介しています。動画を見ながら一緒にやって下さい。
痩せている人はしっかり背中を動かしています。
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17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
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24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
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