『缶詰で簡単 レンジで作る梅しそイワシ丼』
調理時間:10分
費用:400円前後
《レシピはこちら》
https://bit.ly/2PZGbMh
作り方に悩んだ時は、アプリでコメントお待ちしております。
そのままでもおいしいイワシの蒲焼き缶に、梅肉と長ねぎをプラスしたとっても簡単な梅しそイワシ丼のご紹介です。大葉の風味もとても合いますよ。火を使わずに電子レンジでささっと出来るので、時間のない時やごはんを作るのが面倒な時に嬉しい一品ですよ。
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅超猫拳/SUPER NEKOPUNCH,也在其Youtube影片中提到,黒餃子&本餃子セット https://amzn.to/3oeyJwm 松屋 牛丼 糖質OFF牛めしの具10食 https://amzn.to/2ZvMYmp TickTime プリセットタイマー https://amzn.to/2XNv25G FLEXISPOT スタンディングデスク E7 h...
「いわしの蒲焼き 缶詰 そのまま」的推薦目錄:
いわしの蒲焼き 缶詰 そのまま 在 macaroni Facebook 的最佳解答
【30分で毎日定食】火を使わないで3品!秋のさんまごはん定食
■材料(2人分/30分)
<なすの肉詰め>
・なす:4本
・豚ひき肉:150g
・a. 砂糖:小さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1/2杯
・a. 合わせみそ:大さじ1杯
<豚汁>
・豚こま肉:50g
・にんじん:40g
・大根:40g
・長ねぎ:20g
・だしの素:小さじ1杯
・合わせみそ:大さじ2杯
・水:400cc
<さんまの混ぜごはん>
・ごはん:300g
・なめたけ:70g
・さんま蒲焼き缶:1缶
■下ごしらえ
・にんじんと大根はいちょう切りにします。
・長ねぎは斜め薄切りにします。
■作り方
①「なすの肉詰め」を作ります。なすはヘタと先端を取り除いて3等分の輪切りにし、スプーンで上部を円形にくり抜きます。くり抜いた部分はみじん切りにしてポリ袋に入れ、豚ひき肉、(a)の調味料を加えて揉み込みます。
②クッキングシートを敷いた天板に中をくり抜いたなすを並べます。①のポリ袋の先端をはさみで切り、くり抜いた部分に詰めたらトースターで15分焼いて完成です。
③「豚汁」を作ります。耐熱ボウルににんじん、大根、長ねぎ、豚こま肉、だしの素、水を入れて混ぜ、ラップをしてレンジ600Wで7分加熱します。取り出して合わせみそを溶いて完成です。お好みで七味唐辛子を振ってくださいね。
④「さんまの混ぜごはん」を作ります。ボウルに材料をすべて入れ、さんまもほぐし入れて混ぜたら完成です。お好みで山椒などをかけて召し上がれ!
■コツ・ポイント
豚汁の大根とにんじんは火が通りにくいので薄めに切るのがおすすめです。火が通らない場合は加熱時間を調整してください。豚汁のアクが出る場合は、合わせみそを加える前に取り除いてくださいね。さんまの混ぜごはんは、針しょうがや万能ネギをトッピングしてもおいしいです。
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/63260
いわしの蒲焼き 缶詰 そのまま 在 GOHAN Facebook 的最佳貼文
さんま缶茶漬けうどんのご紹介です!
秋といえばサンマ!!!
手軽に秋を味わいたい方は是非!
肌寒いこの季節にうどんで温まろう!
サンマは旨いけど下処理と後片付けがめんどう。
缶詰なら面倒な作業もいらない!
コンビニで揃えられるから便利!
レンチンしてお湯を沸かせば出来ちゃうんです!
ごちそうさまでした!
■ 材料(1人分)
冷凍うどん:1玉
さんまの蒲焼き缶:1缶
お茶漬けの素:1袋
お湯:200cc
青ねぎ:お好みで
白ごま:お好みで
■ 手順
1. 冷凍うどんはレンジで既定の分数加熱する。
2. 器にうどんを盛り、お茶漬けの素をかけ、サンマ缶をのせてお湯を注ぎ、お好みで青ねぎと白ごまを散らしたら完成!
■ 調理時間
5分
■ カロリー
492kcal
いわしの蒲焼き 缶詰 そのまま 在 超猫拳/SUPER NEKOPUNCH Youtube 的精選貼文
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お仕事の依頼はこちらのメールアドレスまで宜しくお願い致します↓
( For work related inquiries, please contact via below email )
suupaanekopunch@gmail.com
使用された音楽:
Diviners feat. Contacreast - Tropic Love
https://youtu.be/u6RJv7f__Mg
Distrion & Alex Skrindo - Lightning
https://youtu.be/dM2hrLwdaoU
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いわしの蒲焼き 缶詰 そのまま 在 にぎりっ娘。nigiricco Youtube 的最佳貼文
How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼作り置きメニュー
茄子よだれ鶏 00:07
ピーマンのしりしり風 04:12
茄子の蒲焼 06:06
野菜スティック漬け 08:16
かぼちゃのポタージュスープ 10:11
※保存容器は熱湯消毒または食品用アルコール消毒をしたものを使用して下さい。
※保存期間については、季節や状況(冷蔵庫や気温)によって異なります。
自己判断でお願いいたします。
【茄子よだれ鶏】(保存期間:冷蔵2〜3日程度)
<材料>
長ネギ 10cm(約30g)
ナス 1本
鶏胸肉 1枚(380g)
砂糖 大1
塩 小1
(調味料)
砂糖・酢…大1
しょう油…大1.5
【ピーマンのしりしり風】(保存期間:冷蔵2〜3日程度)
<材料>
ピーマン 2個
卵 1個
マヨネーズ 小2
ツナ缶 1/2缶
麺つゆ(4倍濃縮)大1/2
【茄子の蒲焼】(保存期間:冷蔵2〜3日程度)
<材料>
なす 1本
油 大1程度
バター 大1
(合わせ調味料)
麺つゆ4倍濃縮…大1/2
水…大1
砂糖…小1
【野菜スティック漬け】(保存期間:冷蔵3〜4日程度)
<材料>
人参 1/2本(約50g)
きゅうり 1本
大根 100g
ニンニク 1かけ
カンタン酢 150~200ml
※お好みで、鷹の爪、ブラックペッパー(ホール)、ローリエなど入れても◎
【かぼちゃのポタージュスープ】(保存期間:冷蔵2〜3日程度)
<材料>
かぼちゃ 300g
水 200ml
牛乳 200ml
塩こしょう 適量
コンソメ 小2
※味を見て甘みが足りなければ砂糖小1程度加えてください。
【使用している調味料】
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コンソメ→茅の舎野菜だし https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖 https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油 https://amzn.to/3gVB8oA
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★にぎりっ娘の公式ブログ
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★BGM byピアノ弾きpianimo
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※卵を溶いている白いカップは10年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。
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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**
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いわしの蒲焼き 缶詰 そのまま 在 にぎりっ娘。nigiricco Youtube 的最佳解答
How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ごはん+桜エビ・青のり
さ巻き(う巻き風卵焼き)
エリンギのバター醤油焼き
インゲンとベーコンのレンチン炒め
【さ巻き(う巻き風卵焼き)】
<材料>
さんまの蒲焼缶 1/2缶
卵 2個
(調味料)
和風だし 小1/2
砂糖 小1
塩 ひとつまみ
水 大1
<作り方>
1 卵を割り、調味料を加えてよくかき混ぜる。
2 フライパンに油を熱し、卵液を加えて広げる。
3 真ん中にさんまの蒲焼を置いて卵焼きの要領で巻く。
【エリンギのバター醤油焼き】
<材料>
エリンギ 1本
バター 大1/2
塩こしょう 適量
醤油 小1/2
<作り方>
1 エリンギは1cm幅の輪切りにし、格子状に軽く切り込みを入れる。
2 フライパンにバターを溶かし、1を入れて塩こしょうを振り、こんがり焼く。
3 最後に醤油を回しかける
【インゲンとベーコンのレンチン炒め】
<材料>
冷凍インゲン 7〜8本 食べやすく折る
ベーコン 1/2枚 1〜2cm幅にカット
塩こしょう 適量
あごだしつゆ(またはめんつゆ)小1/4
<作り方>
1 耐熱ボウルにカットしたインゲンとベーコンを入れ、600wの電子レンジで1分半ほど加熱する。
2 水分を拭き取り、塩こしょう、あごだしつゆを加えて和える。
【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし https://amzn.to/3i67ezm
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★BGM byピアノ弾きpianimo
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#お弁当 #Japaneselunchbox #卵焼き
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【本日使用したキッチンアイテム】
★楽天ルームされている方はこちらからどうぞ!
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■ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
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■ガラスボウル/ キャセロール iwaki(イワキ)
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■イエロー片手鍋13cm / DANSK
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■ブルー片手鍋18cm / DANSK(ソースパン)
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■ストウブ鍋 (黒)18cm /STAUB
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■ストウブ鍋(グレナディンレッド)24cm/STAUB
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※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
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※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**
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