▒ 火を使わず簡単ランチ!
(レシピあり)
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𓎩 #トマトしらす丼y
#おつまみレシピ3選
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078863462.html
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切って乗せるだけ!
あまりにも簡単すぎて
レシピと呼べるか〜!?
というほどなのですが
フレッシュなトマトに
しらすの塩気が絶妙にマッチ♪
あと味さっぱりで
食欲がない時にもぴったり♡
火を使わず作れる上、栄養も満点なので
夏休みのランチに困ったら、ぜひ!!
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ トマトしらす丼 ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間:5𝚖𝚒n(漬け込み時間を除く)
❲材料:𝟸人分❳
トマト...2個(300g)
しらす...1パック(50g)
青じそ(千切り)...5〜6枚
温かいご飯...茶碗2杯分
〔A〕
めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ2
ごま油...大さじ1
➊トマトは1cm角の角切りにし、〔A〕と合わせて5〜10分おく。
➋器に温かいご飯を盛り、1を乗せる。しらす・青じそをトッピングして完成!
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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\ お つ ま み レ シ ピ 3 選 /
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先日のインスタライブ
遅い時間までお付き合いいただき
ありがとうございました♪
カミカミやし
色々とハプニングもありましたが(笑)
みなさまと楽しい時間を過ごせて
本当に楽しかったです♡
早速ですが、ライブでご紹介した
「豆」を使ったおつまみレシピを
3つご紹介させていただきます。
「混ぜるだけ」「レンチンするだけ」
「マヨ不使用」など
簡単にできる上
身体にも嬉しいものばかり♡
「豆」はヘルシーで
栄養価が高いだけでなく
地球にも環境にもやさしい食材なので
積極的に取り入れていきたいですね♪
〔レンジdeチリコンカン〕
Nadia レシピID:417735
〔お豆とひじきの健康ポテサラ〕
Nadia レシピID:417737
〔ひよこ豆とアボカドのフムス〕
Nadia レシピID:417733
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インスタライブの様子はIGTVにアップしております
ストーリーズにレシピリンク貼ります
\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
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2021年8月9日(月・振休)
13:00〜14:00
@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪
《配信テーマ》
コープ商品を使って
この3品で脱マンネリ!
夏休みのお助けランチレシピ
《配信内容》
夏休みの毎日の昼ごはんづくりに
頭を悩ませているみなさんにお届けしたい
1品15分以内で完成する
コープ商品を使った時短レシピを紹介。
3品をレパートリーに追加して
脱マンネリしましょう!
見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡
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✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅luv2bfree,也在其Youtube影片中提到,こんにちは!もう2月ですね。早い! 今年に入ってよくやっているメイクと気に入っているアイテムを そのメイクをしながら、ご紹介します! みなさんは、なんか気に入っているアイテムってありますか? 次回は最近よく食べる簡単軽めのごはんをご紹介する予定です! (レシピ動画うまく撮れるといいなー) ーーーー...
おすすめブラシ 在 luv2bfree Youtube 的最讚貼文
こんにちは!もう2月ですね。早い!
今年に入ってよくやっているメイクと気に入っているアイテムを
そのメイクをしながら、ご紹介します!
みなさんは、なんか気に入っているアイテムってありますか?
次回は最近よく食べる簡単軽めのごはんをご紹介する予定です!
(レシピ動画うまく撮れるといいなー)
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気に入っているアイテムリスト:
●Netflixの愛の不時着
さっき見終わりました。後半は本当よく泣いたわー。
さー次は何を見ようかしら。
●d プログラム アレルバリア エッセンス BB ナチュラル SPF40 PA+++ 40mL
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今見たらこの商品、1月に新しいアイテムが出ているらしいです。
●dプログラム(d program) アレルバリア エッセンス BB N ミディアム 化粧下地 無香料 30mL https://amzn.to/3pLNogA
(今度はこっちも試してみたいなー)
●セザンヌ パレットコンシーラー 4.5g
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●キャンメイク クリーミータッチライナー02
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●Revolution Pro New Neutral Blushed palette
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この中のCoronaとPossetという色をよく使います
●SIXPLUS ホワイトパール アイメイクブラシ 7本セット 化粧ポーチ付き エレガンスシリーズ
https://amzn.to/3pQZvZR
この中のE40のブラシが大好き!
●COSTCOのベーグルとイングリッシュマフィン大好き!
それにつけて食べているチーズが
Tillamookのcolby jack & monteray jackのスライスチーズコンボ
これを乗せてトーストしていちごジャムとか塗った日には美味しすぎて目が裏返るw
●Mac Blush in Melba
https://amzn.to/3oQ9L38
●セザンヌ ウォータリーティントリップ01
https://room.rakuten.co.jp/room_e64a476cb1/1700104970789395?scid=we_rom_iphoneapp_id_others
●気になっているアプリ Clubhouse
何もしてなくて聞いているだけですがw
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おすすめブラシ 在 ヘアメイクKOBAのメイク塾 Youtube 的精選貼文
こんにちは!☺️今日は、私が現場でとっても愛用しているメイク道具
「ヒーローコスメ」を紹介します❗️
愛用ブラシやヘアバーム、この道具があればプロっぽいメイクができる近道じゃないかな?と思い紹介道具を撮りました☺️
#おすすめブラシ #厳選アイテム
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