▒お肉も野菜もこれ一品で!
(レシピあり)
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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✎ #ホットプレートdeスタミナ鶏ちゃん焼き 【 #PR 】
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078246887.html
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岐阜名物「鶏ちゃん焼き」を
手軽にホットプレートで♪
サッと焼いて
蒸し焼きにするだけなので超簡単!
鶏肉に下味をつけることで
味付け簡単♪
お肉も柔らかくなりますよ〜!
にらとにんにく入りでスタミナ満点!
ご飯がモリモリすすむこと間違いなしです!!
❮ホットプレートdeスタミナ鶏ちゃん焼き❯
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⏰調理時間:15min(下味をつける時間を除く)
🥘使用した器:#スタジオM
nadiaレシピID:403371
❲材料:2人分❳
鶏もも肉…1枚(300g)
キャベツ…1/4個(300g)
にんじん…1/3本(50g)
にら…1/2束(50g)
ごま油…大さじ1/2
A
味噌、醤油、酒、みりん…各大さじ1
豆板醤…小さじ1
にんにく、しょうが…各チューブ1~2cm
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊鶏もも肉はひと口サイズに切り、【A】を揉み込んで10分ほど(時間があれば30分ほど)おく。
➋キャベツは手で食べやすい大きさにちぎる。にんじんは千切りにする。にらは3~4cm長さに切る。
➌BRUNO crassy+ オーバルホットプレート(平面プレート)にごま油を広げ、[HI]で1の鶏もも肉を両面焼く。
鶏肉の色が8割方変わったら、にんじん、キャベツ、にらの順に重ね、フタをして3分ほど蒸し焼きにする。
野菜がしんなりしたらフタを取り、全体をよく混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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プ レ ゼ ン ト 企 画
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今回使用したBRUNOさんの
「スチーム&ベイクトースター」を
抽選で2名様にプレゼント!
応募方法はアンケートに答えるだけ!
締め切りは2月3日15:00
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https://oceans-nadia.com/special_sites/present_bruno
(ストーリーズにリンク貼ります)
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
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▷▷▷Thank You✩︎⡱( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ ✿ Y u u ✿
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おやすみプンプン 作者 在 Fischer's-フィッシャーズ- Youtube 的最讚貼文
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①英語禁止メイドカフェがおもしろすぎてご主人様大混乱だった件www
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②英語禁止屋形船がおもしろすぎて全く食事にならなかったwww
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おやすみプンプン 作者 在 ちぃねぇ Youtube 的最佳解答
こんにちわ、ちぃねぇです。
今回はSMAPさんの青いイナズマをキー3個上げ(だった気がする)で歌ってみました。
一人で歌うには「ブレスの位置が随分際どいところにあるな」と気づいた曲でした(笑)
これはグループ曲だわ。みんなで代わる代わる歌いたいわ。(ところで「かわるがわる」の変換これで合ってる???)
動画の最後ちょっと遊んでおります。お楽しみに(笑)
さて、わたくし、1年ぶりにお熱を出して寝込んでました、昨日まで2日ほど。
38度なんて見たの久しぶりでした。
感覚的に99.999%喉からくる急性扁桃炎だと思いましたが、やっぱり怖かったですね。
医者に「喉真っ赤ですね」って言われて安心しましたもの。慣れてるやつだ!!って。(慣れたらあかん)
ちなみにこの動画撮影は2週間以上前のものです。(今こんな声出ません…歌いたいよぉ…)
手洗いうがいしっかりしてても風邪って引くものなのですね。
最近は筋トレもダイエットも頑張ってて、本当に健康的に無理なく2か月で‐6キロしていたのに喉が痛いという理由で現在、甘くて冷たいものしか食べておりません。具体的にはア〇スク〇ームとかプ〇ンとかゼリ〇ばかりですね。(意味のない伏字)
コロナだろうが風邪だろうが、人に移したらあかんし他の菌もらったら長引くしで、家で大人しく過ごすことに変わりはないのですが、もしコロナだったら潜伏期間の長さも症状の重さも見当つかないので、喉風邪診断は本当に安心でございました。
今はもう喉の痛みもだいぶ落ち着きまして、動画編集できるくらいには元気になっておりますので、このまま油断せずゆっくりと回復していきたいと思っています。
少しずつ普通の食事に戻していきたいですね。寝っぱなしも逆に疲れちゃうし、ちょっとずつ動こうかな。まずは掃除機掛けから始めよう。
どんなに予防をしても病気は突然やってきます。コロナも風邪も多分、同じ。
だから、どうぞ皆さま、無理はせずにお過ごしくださいね。私も今はとにかくゆっくりします。
完全復活したらまた動画をお届けしますね。
それでは今日はこの辺で。ちゃおちゃお。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ENIq47YiOpg/hqdefault.jpg)
おやすみプンプン 作者 在 たらばかに子 / Kaniko channel Youtube 的精選貼文
今日はちょっとスタンプ用のイラストを描こうかにゃって(∩ˊ꒳ˋ∩)・*
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バーチャル美少女受肉海産物系YouTuberのたらばかに子だぁよ(V)( * ॑˘ ॑* )(V)
お絵描き配信、ゲーム配信、雑談配信、企画配信とかやったりするよ!
【挨拶:おはかにゃ、こんかにゃ、こんばんかにゃ】
【YouTube▶】
https://www.youtube.com/channel/UC4Ezw_Ex9HsZA75dBjiCZPQ
【Twitter🐦】
https://twitter.com/taraba_kaniko
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ファンネーム🦀かにとも
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削除したりNGの対象になるのでちゅーいだよ!
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DOVA_SYNDROME様▶https://dova-s.jp/bgm/
一部イラスト:いらすとや様▶https://www.irasutoya.com/
お部屋背景:Creative Freaks様▶http://creativefreaks.net/?lang=ja
#雑談 #Vtuber #バーチャルYouTuber
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