免疫力アップうどん #ゆりつま飯
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今日のお昼ご飯☺︎
超簡単、5分で作れるうどん料理。
味付けは黒酢をベースにさっぱりめ。
とにかくごちゃ混ぜに冷蔵庫にあるものを乗せまくって、混ぜ混ぜしていただく。
見た目はイマイチだけど忙しいお昼にぴったりで週2、3回食べることも。
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栄養は食べ物から頂くのが好き。
美味しくて栄養満点なものが大好き。
カロリーオーバーで太っちゃうかな。って思う時もあるけど、美味しいものには目がないし食べるのが大好きなので、不健康にならない程度にたっぷりいただく。食べるにストレスは不要。それが私には一番😋
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【㐂宵〈きよい〉】
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住所→東京都渋谷区宇田川町36-16プラザマリーナビル1階
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✳︎予約可✳︎
電話番号→03-6427-0748
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電話予約、直接来店の方が優先ですが、DMからもご予約可能です!!(当日の営業時間中は不可)
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#㐂宵 #きよい #旧㐂なり #渋谷 #宇田川町 #女将 #大皿料 #家庭料理 #1人飲み #日本酒女子 #日本酒 #こだわります #和食 #和風 #美味 #唎酒師 #唎酒師のいるお店 #Japanesesake #奥渋 #奥渋谷 #手作り料理 #米焼酎 #小料理屋 #裏渋谷 #和酒 #ネオ小料理屋 #うどんレシピ
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅コクウチャンネル/Sachiko Takagi,也在其Youtube影片中提到,#vlog #家事ルーティン #アラフィフ #50代 「ていねいな暮らし」は、あきらめたのですが 暮らしを「ときめかす」ことはあきらめていませんの♪ 体がおもーい朝から始まって 庭仕事、筋トレ、書類整理…と 意外にまあまあな1日。 私と3男が大好きなお昼ご飯。 ひとりの昼ごはんだと (メンド...
「お昼ご飯 レシピ 米」的推薦目錄:
- 關於お昼ご飯 レシピ 米 在 㐂宵〈きよい〉 Facebook 的精選貼文
- 關於お昼ご飯 レシピ 米 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
- 關於お昼ご飯 レシピ 米 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的精選貼文
- 關於お昼ご飯 レシピ 米 在 コクウチャンネル/Sachiko Takagi Youtube 的精選貼文
- 關於お昼ご飯 レシピ 米 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
- 關於お昼ご飯 レシピ 米 在 MosoGourmet 妄想グルメ Youtube 的最讚貼文
- 關於お昼ご飯 レシピ 米 在 お昼ご飯に最適!炊飯器で簡単ピラフ by ぶーちゃん ママ 的評價
- 關於お昼ご飯 レシピ 米 在 【子供ごはん】幼稚園児のお昼ごはんレシピ4日分/幼児食 的評價
お昼ご飯 レシピ 米 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
ー🍳不器用さんに超オススメ!🍳ー
カニかまときゅうりの簡単ちらし寿司
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076993701.html
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火を使わず、仕込みも不要!
シンプルな材料で作れるので
イベントと言わず
普段使いにもオススメ。
また、あっさりとした味付けなので
小さなお子様からお年寄りまで
みんなで楽しめる上
他のおかずの邪魔をしないので
どんな料理とも合わせやすい♡
今、突然の休校問題で
お昼ご飯に悩まれている方も多いと思います...。
これなら「置き弁」としても活用できるので
もし機会がありましたら、お試しくださいね!
ちなみに、今回使用したカニかまは
一正蒲鉾さんのピュアふぶき。
いつものカニかまより
しっとりとジューシー!
ほぐれている上に肉厚なので
ちらし寿司などにトッピングしても
引けをとりません♪
もし見かけましたら
手にとってみてくださいね^^♪
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間:13min(炊飯時間を除く)
🥗材料:2〜3人分🥗
お米...1合(約150g)
カニかま...1パック ※ピュアふぶき使用
きゅうり…1本(100g)
卵…1個
a 酢...大さじ2
a 砂糖...大さじ1
a 塩...小さじ1/2
塩...適量
白いりごま...適量
🍳作り方🍳
1️⃣《下ごしらえをする》
お米は通常より固めに炊飯し(炊飯器のすし飯モード使用)、熱いうちに【a】を加えて混ぜ合わせて冷ます。きゅうりは斜め薄切りにして塩少々で揉み、5分おいて水気を絞る。
2️⃣《炒り卵を作る》
耐熱容器に卵を割り入れ、塩少々を加えてほぐす。電子レンジ600wで約40秒加熱し、一旦取り出してよく混ぜ合わせ、再度40秒加熱する。お好みの硬さになるまで繰り返す。
3️⃣《混ぜ合わせる》
1の酢飯に、2・手で裂いたカニかま(数本はトッピング用にとっておくと◎)・きゅうり・白いりごまを加えて混ぜ合わせる。
✔️【お米】➡︎ 炊けたご飯であれば、約350gです。
✔️【a】➡︎ 市販のすし酢でもOKです。
✔️【電子レンジ】➡︎ 500wの方は50秒、700wの方は30秒。
✔️炒り卵は、フライパンで作ってもOKです。
✔️酢飯の酸味がきつい場合は、【a】の砂糖を大さじ1.5ぐらいに増やしてください。
✔️一正蒲鉾さんのピュアふぶきを使用しました。
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来週月曜日(3/2)15:52から放送の
NBC長崎放送「あっぷる」に
生出演させていただきます🙇♀️
今回は「万能だれ」と
春野菜を使った簡単レシピのご紹介です🙋♀️💓
お時間がございましたら
ご覧いただけると嬉しいです✨
#ひな祭り #仕込み不要 #火を使わない #レンジ #子供と作れる #節句 #行事 #ランチ #主食 #一正蒲鉾タイアップ
お昼ご飯 レシピ 米 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的精選貼文
昼ごはん。
玄米ごはんとともに
自家製ちりめん山椒や炒りどうふなどなど。
食後のアイスコーヒーが
また美味しい。
栄養バランスは最高です。
料理研究家 指宿さゆり
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お昼ご飯 レシピ 米 在 コクウチャンネル/Sachiko Takagi Youtube 的精選貼文
#vlog #家事ルーティン #アラフィフ #50代
「ていねいな暮らし」は、あきらめたのですが
暮らしを「ときめかす」ことはあきらめていませんの♪
体がおもーい朝から始まって
庭仕事、筋トレ、書類整理…と
意外にまあまあな1日。
私と3男が大好きなお昼ご飯。
ひとりの昼ごはんだと
(メンドクサくて)作らないけど
3人以上いると、作りにくい。
(トースターに入らないから)
3男と2人の時の限定昼ごはんです^^
◆リサイクル紙ゴミをいれていた
キッチン収納タワーの動画
https://youtu.be/yFaV0KVQGKM
◆コクウのゲーム実況の小部屋
https://youtube.com/channel/UCAXuZkQcZNS9tIuXMtiATTQ
今は「天穂のサクナヒメ」という米作りRPGやってます(*^^*)
◆参考にさせてもらった青じそレシピ
https://youtu.be/TGSPd5BS3aw
(くまの限界食堂さん)
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家族構成
夫婦
長男(一人暮らし)
次男大学生
3男中学生
の5人家族
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住宅
築45年
住んでいる面積58㎡
古い小さなアパートを購入して
2階を人に貸し、1階部分だけで
暮らしているので鬼狭。
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※ラジオ始めました♪(standfm)
【コクウkokuuラジオ】
https://stand.fm/channels/5f4b725c6a9e5b17f7036585
※サブチャンネルはじめました(*^^*)
【コクウの小さな森forest of kokuu】
https://www.youtube.com/channel/UCbrKmmg-FEkxezVK37_Chpw
I’m glad if the video helps you to spark joy in your life!
+ + Thanks ♪ + +
free BGM
Your BGM Channel
https://www.youtube.com/channel/UC298E90OAkjRpl1_sc_cuwQ
+ + + + + + + ♬
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コクウ kokuuチャンネル
こんまり流片づけコンサルタント髙木佐知子
【ホームページ】https://kataduke-kokuu.com/
【Instagram】https://www.instagram.com/katadukekokuu
【Twitter】https://mobile.twitter.com/kokuu_kataduke
【Pinterest】https://www.pinterest.jp/konmarikokuu
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お昼ご飯 レシピ 米 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
今回はチャラっとちゃらりんこに作れちゃう
超簡単!節約!おいしい!ヘルシーなそぼろ丼
忙しい時にちゃちゃっとできる。
冷蔵庫に肉がなくても豆腐と卵があればできるので
お手軽さがいいですね👍お弁当や朝ごはん、夏休みの戦う昼ご飯にも最適。
味を変えることで坦々麺の挽肉やタコライス、ガパオ、キーマカレーなど色々アレンジできます
是非お試しください🎶
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究極のやみつきそぼろ丼
材料(2杯分)
木綿豆腐 1丁300g
卵 2個
小ネギ 少々
油 適量
酒 大さじ1
味醂 大さじ1
醤油 大さじ2
砂糖 小さじ1
ごま油 少々
あったかごはん 好きなだけ♪
※砂糖をオリゴ糖やラカント、ご飯を雑穀米や今流行りのカリフラワーライスに置き換えれば更に糖質をカット。
【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのグルメなエンタメ番組
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★人気再生リスト★
ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽&本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
必見【ちゃらりんこフィッシング🎣楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were!Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
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食とは人が良くなると書いて食になる。
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お昼ご飯 レシピ 米 在 MosoGourmet 妄想グルメ Youtube 的最讚貼文
電子レンジでご飯が炊けるのは知っていたんですが機会がなかったところ、次男が就職して一人暮らしを始めたので教えがてらやってみました。耐熱温度140℃のジップロックコンテナーでやってみました。結果は上々、夏休みのお昼ご飯や弁当用にも使えそうです。
こちらの動画は三部作。前回のきゅうり漬けの動画 https://youtu.be/JEE-zyZqD60 と次の鮭の混ぜご飯動画があります。そちらもあわせてご覧ください。
*レシピ*
1.ジップロックコンテナー(容量1100ml)をスケールにのせ、目盛りを0にする。
2.お米180gを入れる。(1合は150gですね。間違えました。)
3.スケールはそのままで米を研ぎ水を切る。
4.再び、スケールにのせ450gになるように水を注ぐ。(ちなみにジップロックコンテナーの蓋を除いた重さは40gです。水は洗米時に吸水した分を含め270g入れたことになります)
5.1時間浸水させる。
6.蓋をずらして、600wの電子レンジで4分20秒加熱する。(800wの場合 3分15秒、500wの場合 5分20秒)
7.取り出してかき混ぜる。(「赤子泣いても蓋取るな」はこの際忘れるのだ。)
8.蓋をずらし、今度は300wの電子レンジで7分50秒加熱する。(200wの場合 11分40秒、150wの場合 15分35秒)
9.蓋をし、7分蒸す。
10.でけた。
かき混ぜたら出来上がり。おいしいじゃん!いけるぞ次男!
I knew that I could cook rice in the microwave, but when I didn't have the opportunity, my second son got a job and started living alone, so I tried to teach him. I used a Ziploc container with a heat resistance of 140℃. The result is excellent, and it seems that it can be used for lunches and bento boxes during summer vacation. This video is a three-part series. There is the previous video “Garlic Cucumber Sticks” https://youtu.be/JEE-zyZqD60 , and the next video “Salmon Mixed Rice”.Please watch them as well.
*recipe*
1.Place a zip lock container (capacity 1100 ml) on the scale and set to 0.
2.Add 1 cup (180g) of rice.
3.Leave the scale as it is, wash the rice drain it.
4.Put it on the scale again and pour water so that it weighs 450g. (By the way, the weight of the zip lock container excluding the lid is 40g. It means that 270g of water was added including the amount of water absorbed during rice washing.)
5.Let the rice soak for 1 hour.
6.Slide the lid and heat in a 600w microwave for 4 minutes and 20 seconds. (3 minutes 15 seconds for 800w, 5 minutes 20 seconds for 500w)
7.Take out and stir.
8.Move the lid and heat it in a 300w microwave oven for 7 minutes and 50 seconds. (11 minutes 40 seconds for 200w, 15 minutes 35 seconds for 150w)
9.Cover and steam for 7 minutes.
10.Done
Stir, and it's ready to serve. It's delicious! You can do it, second son!
#電子レンジ #ご飯 #一合炊き #炊き方
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/v5IPtvXMais/hqdefault.jpg)
お昼ご飯 レシピ 米 在 【子供ごはん】幼稚園児のお昼ごはんレシピ4日分/幼児食 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
4日分の幼稚園児(5歳と3歳)の お昼ごはん です☺【動画内で作っている料理】00:07 炊飯器ピラフと野菜スープ02:08 野菜スープアレンジして ... ... <看更多>
お昼ご飯 レシピ 米 在 お昼ご飯に最適!炊飯器で簡単ピラフ by ぶーちゃん ママ 的推薦與評價
2017/07/12 - 「お昼ご飯に最適!炊飯器で簡単ピラフ☆」の作り方。2015.2.11 ... 材料:生米、ウインナー、バター.. ... ピラフのレシピです。 2015.2.11 話題入り感謝 ... ... <看更多>