肌と肌のふれあいを通して親子の絆を強めるベビーマッサージ。
今回はベビーマッサージをやる上での注意点や、ウォーミングアップの体操をご紹介します。
オムツ交換やお風呂上がりなど、ちょっとした時間にやってみてくださいね♪
【マッサージを始める前にお読みください】
・目的
肌と肌のふれあいを通して赤ちゃんの心を育て、親子と心の絆を強めて、子育てを楽しくスムースにできるようにします。
・効果
皮膚の刺激(触覚)、歌や語りかけ(聴覚)、お母さんの匂い(嗅覚)、アイコンタクト(視覚)などの刺激によって
脳や神経系の発育を促します。また全身をマッサージすることで、腸の運動や血液やリンパの流れを良くし、
消化器機能、循環器機能を活性化して、排便を促し免疫力を高めます。
・準備
お部屋を暖かくする(半袖でも寒くない程度)
手を清潔にしてアクセサリーを外しましょう。
床の上に防水シーツを敷いてその上にバスタオルを広げて準備しましょう。
・精油
ホホバオイル、化粧用オリーブオイル(植物油100%)。ベビーマッサージに使えるオイルを使いましょう。
オイルは使う前に赤ちゃんの太ももに塗り20分間様子を見ます。
異常がないか確認してから使いましょう。
ベビーオイル(鉱物性)は不向きです。
オイルはママの手にたっぷりとって、温めてから塗ってあげましょう.
・注意
予防接種後48時間は避けましょう。
下痢や発熱時など赤ちゃんの体調が悪い時は避けましょう。
湿疹やかぶれなど、肌に異常が見られた時は医師の判断を受けましょう。
赤ちゃんの空腹時、機嫌の悪い時は無理せず休みましょう。
終わったら、湯冷ましなどを飲ませて、水分補給をしましょう。
・時期
生後2週間以降から始められます。無理な動きは避けて、できる範囲でしましょう。
目安対象月齢:2ヶ月~1歳頃
ベビーマッサージ前の体操/作詞作曲 奥田朱美
おててまっすぐまっすぐ
ばんざーい
おつむテンテンテン
おててパチパチパチパチ
ギューギュー
おててまっすぐまっすぐ
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ギューギュー
監修:まんまる助産院
HP http://manmaru-jyosanin.com/
Facebook https://www.facebook.com/mammalbirth
Instagram @manmarujyosanin
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅MAMADAYS - ママデイズ -,也在其Youtube影片中提到,ママのためのお役立ち動画を公式Facebookページを中心に毎日配信しています♪ 参考になったら、ぜひいいねやチャンネル登録してくださいね♪ ▷チャンネル登録 https://www.youtube.com/channel/UC26H3H7aEUnMwF7hztP07Og ▷Facebook htt...
お風呂上がり 赤い湿疹 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的最讚貼文
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冬になると悩まされるかかとのカサカサ。
ストッキングを履いて伝線させてしまったり、ヒビ割れて痛い目にあってしまったという方も多いのではないでしょうか?
ひどくなる前に対策して、今年の冬はスベスベかかとを目指しましょう!
【ひどくなる前に! かかとのカサカサ・ひび割れ予防法】
■対策① 保湿
肌が柔らかいお風呂上がりにカサカサの気になるかかとに保湿クリームを塗って、ゴムのきつくない靴下を履いて寝る
■対策② 冷やさない
冷えることもカサカサの原因のひとつ。靴下を履いて足を冷やさないようにしよう。
■対策③ 刺激を与えない
クッション性のない靴はかかとに刺激を与え、カサカサの原因になります。
柔らかい中敷きをしいたり、クッション性の高いスニーカーを履いて刺激を与えないようにしよう。
■注意事項
※ひどいヒビ割れや湿疹・かゆみを伴う場合は皮膚科を受診しましょう。
監修者:手島 玲子先生 (てしまクリニック形成外科・皮膚科 院長)
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肌と肌のふれあいを通して親子の絆を強めるベビーマッサージ。
今回はベビーマッサージをやる上での注意点や、ウォーミングアップの体操をご紹介します。
オムツ交換やお風呂上がりなど、ちょっとした時間にやってみてくださいね。
【助産師直伝 ベビーマッサージ前の準備】
【マッサージを始める前にお読みください】
・目的
肌と肌のふれあいを通して赤ちゃんの心を育て、親子と心の絆を強めて、子育てを楽しくスムースにできるようにします。
・効果
皮膚の刺激(触覚)、歌や語りかけ(聴覚)、お母さんの匂い(嗅覚)、アイコンタクト(視覚)などの刺激によって
脳や神経系の発育を促します。また全身をマッサージすることで、腸の運動や血液やリンパの流れを良くし、
消化器機能、循環器機能を活性化して、排便を促し免疫力を高めます。
・準備
お部屋を暖かくする(半袖でも寒くない程度)
手を清潔にしてアクセサリーを外しましょう。
床の上に防水シーツを敷いてその上にバスタオルを広げて準備しましょう。
・精油
ホホバオイル、化粧用オリーブオイル(植物油100%)。ベビーマッサージに使えるオイルを使いましょう。
オイルは使う前に赤ちゃんの太ももに塗り20分間様子を見ます。
異常がないか確認してから使いましょう。
ベビーオイル(鉱物性)は不向きです。
オイルはママの手にたっぷりとって、温めてから塗ってあげましょう.
・注意
予防接種後48時間は避けましょう。
下痢や発熱時など赤ちゃんの体調が悪い時は避けましょう。
湿疹やかぶれなど、肌に異常が見られた時は医師の判断を受けましょう。
赤ちゃんの空腹時、機嫌の悪い時は無理せず休みましょう。
終わったら、湯冷ましなどを飲ませて、水分補給をしましょう。
・時期
生後2週間以降から始められます。無理な動きは避けて、できる範囲でしましょう。
目安対象月齢:2ヶ月~1歳頃
ベビーマッサージ前の体操/作詞作曲 奥田朱美
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お風呂上がり 赤い湿疹 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最讚貼文
誰でも健康的で美しい肌を手に入れたいものですよね。だから私たちは、クリーム、スクラブ、 マスク など様々なものを試します。美しい肌を手に入れるのは険しく遠い道のりなのでしょうか?いえ、決してそんなことはありません!今から紹介する10の簡単な習慣を生活に取り入れるだけで、あなたの肌は劇的に変わります。
スマートフォンの画面は便座の10倍もの細菌で覆われていることが研究によって証明されています!気持ち悪いですよね!そしてこれが手を介して最終的にあなたの顔に付着し、厄介な肌トラブルを引き起こすのです。しかし、心配する必要はありません。あなたがしなければならないことは、抗菌ウェットティッシュでスマートフォンの画面を消毒することだけです。
脂肪分や砂糖をたくさん摂るということは、翌日、真新しいにきびを待ち受ける準備をしていることになるのです。
スクラブは肌を滑らかにし、輝きを与えるには非常に効果的ですが、頻繁に使用すると、発疹や痛みなどの害を引き起こすことがあります。塩素がたっぷり入ったプールの水は、肌を乾燥させ、肌のハリや弾力を奪い、肌をくすませるなど、肌に大きな害を与えます。熱いお風呂やシャワーは、真皮のより深い層で水分を保っている脂質の保護層を破壊する可能性があります。だから、熱いお湯で自分を洗うことで、若いうちからしわや乾燥肌を引き寄せてしまうこともあります。
睡眠時間が少なくなると、体はストレスホルモンであるコルチゾールをより多く生成し、あまりに多いと炎症を起こすことがあります。
音楽: Manea - Vibe Mountain
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
タイムスタンプ:
スマートフォンの画面は抗菌ウェットティッシュで清潔に 0:45
メイクブラシを定期的に洗う 1:41
体に良いものを食べる 2:25
スクラブに注意3:25
プールでは泳ぐ前と泳いだ後に保湿 4:08
運動後はすぐにシャワーを浴びる 4:58
体が発するサインを聞く 5:40
熱いシャワーを避ける 6:30
十分な水を飲む 7:21
寝る時間を早める 8:20
概要:
-あなたがしなければならないことは、抗菌ウェットティッシュでスマートフォンの画面を消毒するのを習慣化することだけです。すべての細菌を拭き取れば、あなたの頬は清潔で美しくなります。
-完璧な肌を手に入れるためには、怠けず定期的にメイクブラシを洗うように心がけてください。
- あなたの好きな健康食品や料理を見つけ出し、ゆっくりと毎日の食事に加えて行ってください。
-乾燥肌の人はスクラブの代わりにマイルドな洗顔料を使ってください。オイリー肌、またはにきびを起こしやすい肌の人は、スクラブの使用は週に1回までにして下さい。
-プールに入る前に保湿をして下さい。またプールから出た後は体をしっかりと洗って再度保湿をして下さい。
-余分な汗は毛穴の中の最近の成長を促します。その結果、角栓やニキビが発生します。すぐにシャワーを浴びることで、肌をきれいで清潔に保つことができます。
-あなたの体に耳を傾け、外見と健康状態の変化に気づくようにしてください。最も良い方法は、医者にみてもらうことです。医者はあなたが何をすべきなのか適格な情報を与えてくれます。
-ぬるま湯でシャワーを浴びてみてください。どうしても熱い湯舟に浸かりたければ、10〜20分までと時間を制限してみてください。
-もしあなたが一日中ほとんど水を飲まないのであれば、机の上や電話の横に水のボトルを置く方法をお勧めします。
-しっかりと睡眠をとると、コルチゾールがあなたの肌の健康を破壊することはありません。
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かいどうまゆ さくらい声優事務所
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