【蛇腹きゅうりのうま辛漬け】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1071643231.html
調理時間:5分(置く時間を除く)
冷蔵保存:3〜4日
蛇腹切りにしたきゅうりを
ごまたっぷりの中華ダレに漬けた
おつまみ副菜。
きゅうりは蛇腹切りにすることで
味がよく染みる上、歯ごたえや食感もよくなり
ポリポリポリポリ...止まりません!!
また、豆板醤とにんにく入りなので
お酒にもぴったり。
夏バテ防止にもオススメです!!
==================================
【材料:2人分】
きゅうり...2本(200g)
a しょうゆ、酢...各大さじ2
a みりん、砂糖...各大さじ1
b ごま油...大さじ1
b すり白ごま、いり白ごま...各大さじ1〜
b 豆板醤...小さじ1
b にんにく...チューブ2〜3cm
【作り方】
①きゅうりは蛇腹切り(※POINT参照)にし、ポリ袋に入れる。水1cup・塩小さじ1(共に分量外)を加えて口を閉じ10分おく。【a】は耐熱容器に入れ、電子レンジ600wで約1分加熱する(ラップなし)。
②①のきゅうりを食べやすい大きさにちぎり水気を絞る。【a】・【b】と共にポリ袋に入れ、空気を抜いて口を閉じる。そのまま半日〜ひと晩おく。
==================================
こちら、ちぎって漬け込むだけと
とーっても簡単!!!
きゅうりの大量消費にもオススメなので
困った時にぜひ!!
★ブログの最後には
『きゅうりを使ったレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ٩(*´︶`*)۶ ҉
#作り置き #お弁当 #副菜 #中華風
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過561的網紅柴田真希のNIKKEI WOMAN,也在其Youtube影片中提到,ちょっとひと手間で明日のわたしが楽になる「下味調理」「下味冷凍」 レシピを見なくても、カチッと味がキマる分量などについては、こちらの動画でご紹介しました。 ▼【下味調理】【下味冷凍】の基本~毎日続けられる 頑張らないおうちごはん https://youtu.be/8Ul23k8QhsY この【下...
「きゅうり 蛇腹切り」的推薦目錄:
- 關於きゅうり 蛇腹切り 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
- 關於きゅうり 蛇腹切り 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
- 關於きゅうり 蛇腹切り 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最佳貼文
- 關於きゅうり 蛇腹切り 在 柴田真希のNIKKEI WOMAN Youtube 的精選貼文
- 關於きゅうり 蛇腹切り 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的最讚貼文
- 關於きゅうり 蛇腹切り 在 ABC Cooking Studio Youtube 的最讚貼文
きゅうり 蛇腹切り 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
【やみつき♡蛇腹きゅうりのツナごま和え】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1071420113.html
調理時間:5分
冷蔵保存:2〜3日
これ、めっっちゃ好きっ!!!!
蛇腹切りにしたきゅうりを
ツナの旨味と風味豊かなごま衣で和えた
おつまみ副菜。
きゅうりは蛇腹切りにすることで
衣がよく絡む上、歯ごたえや食感もよくなり
ポリポリポリポリ...も〜っ、止まらんっ!!
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【材料:2人分】
きゅうり...2本
ツナ缶...1缶(70g)
a すり白ごま...大さじ1
a しょうゆ、酢、砂糖...各小さじ2
a みりん...小さじ1/2
a しょうが...チューブ2〜3cm
【作り方】
①きゅうりはヘタを取って、蛇腹(じゃばら)切り(※POINT参照)にする。
②ポリ袋に水1cup・塩小さじ1(共に分量外)・①を入れ、口を閉じて10分おく。
③②を食べやすい大きさにちぎり、水気を絞ってボウルに入れる。ツナ缶(油ごと)・【a】を加えて、やさしく混ぜ合わせる。
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ちぎって和えるだけととっても簡単な上に
漬け込みすら不要!
また、あっという間に
料亭のような味に仕上がって感動するので
今夜のあと一品に迷ったらぜひ!
★ブログの最後には
『きゅうりを使ったレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ٩(*´︶`*)۶ ҉
#作り置き #お弁当 #無限 #漬け込み不要 #副菜 #和風
きゅうり 蛇腹切り 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最佳貼文
もっと野菜を食べさせたいけど、1品多くおかずを作るのは面倒…と思ってしまうことはありませんか?
1種類の定番野菜でさっと作れる、簡単おかずをご紹介します。
袋で混ぜて味をなじませるだけなので、手軽に野菜を+1品することができます♪
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【袋で混ぜておくだけ! 袋で即席漬け】
①蛇腹(じゃばら)きゅうり漬け
材料(3~4人分)
・きゅうり 2本
・塩 小さじ1/2
・Aしょうゆ 小さじ1
・A酢 大さじ1
・A砂糖 小さじ1
・Aごま油 小さじ2
・Aいりごま(白) 小さじ1
作り方
1.きゅうりの両端を切り落とし、蛇腹切りにする。(斜めに細く切り目を入れ(下まで切らない)、裏返して同様に切る。)
※割り箸を両端に置いて切ると、下まで切ってしまうのを防止できる。
2.1に塩をなじませて10分程度置き、しんなりしたら軽く絞って一口大に切る。
3.食品用の保存袋にAを入れて混ぜ、2のきゅうりを入れてもみ混ぜ、冷蔵庫で30分以上置いて味をなじませる。
②かぶのさっぱり浅漬け
材料(3~4人分)
・かぶ 2個*皮をむき、3mm程度の薄切りに切る
・A塩 小さじ1弱
・A砂糖 小さじ1/2
・A酢 小さじ1
・A昆布 適量(あれば)
作り方
1.食品用の保存袋にAを入れ、1のかぶを入れて混ぜ、冷蔵庫で30分以上置いて味をなじませる。
③やみつきキャベツ
材料(3~4人分)
・キャベツ 4枚*ざく切り
・A鶏ガラスープの素 小さじ1~2
・A水 小さじ2
・Aごま油 小さじ2
・いりごま(白) 適量
作り方
1.食品用の保存袋にAを入れて混ぜ、キャベツを入れて混ぜ、冷蔵庫で30分以上置いて味をなじませる。
2.器に盛り、お好みでいりごまをふりかける。
保存期間
冷蔵庫で保管して、当日中に食べきってください。
対象
家族メニュー
幼児食(3才頃〜)(塩加減はお子さまに合わせて調整してください)
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
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きゅうり 蛇腹切り 在 柴田真希のNIKKEI WOMAN Youtube 的精選貼文
ちょっとひと手間で明日のわたしが楽になる「下味調理」「下味冷凍」
レシピを見なくても、カチッと味がキマる分量などについては、こちらの動画でご紹介しました。
▼【下味調理】【下味冷凍】の基本~毎日続けられる 頑張らないおうちごはん
https://youtu.be/8Ul23k8QhsY
この【下味調理】【下味冷凍】を使った献立をご紹介します。
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【下味調理】タンドリーチキン
(調理時間:15分)
-------------------
【材料2人分】(2~3人分)
-------------------
鶏もも肉:1枚(約250g)
(A)カレー粉:大さじ1/2
(A)味噌:大さじ1
(A)ケチャップ:大さじ1
(A)ヨーグルト:大さじ2
(A)にんにく・しょうが(すりおろし):各小さじ1/2
ズッキーニ:1/2本(75g)
茄子:1本(80g)
赤パプリカ:1/4個(40g)
オリーブオイル:大さじ1/2
塩:適量
▼作り方はこちら
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/391007
===============
【蛇腹切り】きゅうりの即席漬け
(調理時間:10分)
-------------------
【材料2人分】
-------------------
きゅうり:2本
(A)ポン酢:大さじ2
(A)ラー油:適量
▼作り方はこちら
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/391008
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#下味調理 #下味冷凍 の他の動画はこちらから
・【献立】じゃがバタチキン_キャベツのごま昆布和え
https://youtu.be/OumUGvaCMxY
・【献立】牛肉とアスパラのうま塩炒め_にんじんのカレーきんぴら
https://youtu.be/FrINOl2wBQM
・【献立】フライパンでトマトのタッカルビ風_春菊シーザーサラダ
https://youtu.be/_pWSVAbut9Q
・【献立】豚肉の生姜焼き_ほうれん草のおひたし
https://youtu.be/chFRodwbCuo
・【献立】豚肉とキャベツのピリ辛肉味噌炒め_にんじんとツナのサラダ
https://youtu.be/MCvfzt9fBUg
===============
【参考URL】
・オフィシャルブログ(https://ameblo.jp/makitchen/)
・note(https://note.com/makitchen)
・わたしらしい働き方を叶える 7Step!柴田真希 無料公式メルマガ(https://watashirashisa.work/mailmagazine)
・栄養士・管理栄養士・フードコーディネーターのための「はじめてのフリーランス」「はじめての会社経営」(https://watashirashisa.work/)
・美穀小町_厳選国産100%雑穀 (https://www.bikokukomachi.com/)
・働く女性のビジネス力アップWEBスクール*管理栄養士 柴田真希のNIKKEI WOMANショップ (https://tsuku2.jp/e-mish)
・【日経xwoman Terrace】アンバサダー (https://woman.nikkei.com/atcltrc/blog/shibatamaki/)
===============
超簡単!むね肉もしっとりジューシーなタンドリーチキンの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=utoflTSrvJ8
漬け込み0分!!激うまタンドリーチキン/みきママ
https://www.youtube.com/watch?v=34HpzdclkXE
【超絶品!】究極のタンドリーチキンを求めて【レシピ/作り方】
https://www.youtube.com/watch?v=oKni18kBP7Y
マジうま!本格的タンドリーチキンをお家で作ってみたよ!【簡単レシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=E694aRLRMZU
【パルおばさんのインド料理教室】タンドリーチキンの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=x3EdfgcHaqc
インドのタンドリーチキンの作り方 / Tandoori Chicken
https://www.youtube.com/watch?v=6m-hnbalZQk
漬け込みなしで10分!即席タンドリーチキン | How To Make Instant Tandoori Chicken
https://www.youtube.com/watch?v=cuoSXubosO8
本格派タンドリーチキンの作り方!
https://www.youtube.com/watch?v=14tGmuna21o
チキンタンドリー
https://www.youtube.com/watch?v=1E0aRy22iJ0
鶏むね肉のタンドリーチキン風
https://www.youtube.com/watch?v=iF44pHHm5Zs
タンドリーチキン♪ Tandoori chicken♪ 唐杜里鸡♪
https://www.youtube.com/watch?v=_G5t-kxJ4O4
自分を大蛇丸と信じて止まない一般男性が、タンドリーチキンとビールで優勝する動画です。
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【お弁当】野菜たっぷりおかずの簡単タンドリーチキン弁当の作り方bento#593
https://www.youtube.com/watch?v=RLg_xvdJ8N0
【漬けて焼くだけ】我が家のタンドリーチキン【ジューシー!】
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【cooking】本格タンドリーチキンの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=AySgV2yghsw
子供絶対大好きカレー味!!『絶品タンドリーチキンバーガー』を作って食べてみた!!【かんたんレシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=_HOxtybIQi4
シターラのタンドリーチキン
https://www.youtube.com/watch?v=YifM4DDLcsw
タンドリーチキン作り方||How to make Tandoori Chicken
https://www.youtube.com/watch?v=JRcbqFCUVk8
タンドリーチキンでビール飲む!!
https://www.youtube.com/watch?v=gIysf0CdWuQ
【超簡単】タンドリーチキンって自宅でも作れるんです!《もんこ》
https://www.youtube.com/watch?v=sEW8WIh_GDI
カンタン美味しい!キュウリのじゃばら切り【ビエボ】 | 野菜の切り方
https://www.youtube.com/watch?v=T8WCCip7gIg
蛇腹切りしたキュウリとショウガしょうゆ漬け | 切り方ひとつでおいしくなるレシピ
https://www.youtube.com/watch?v=S84eOchT6zg
蛇腹きゅうりの切り方【料理の基本】
https://www.youtube.com/watch?v=tEOXb_lAn_M
蛇腹キュウリの作り方 Cucumber crafted
https://www.youtube.com/watch?v=Jw6hoNNLZFs
【2分動画】蛇腹胡瓜 作り方
https://www.youtube.com/watch?v=TmXA2rhqyUE
ネギのみじん切り 蛇腹切り
https://www.youtube.com/watch?v=XS281wEwNEo
蛇腹きゅうりの作り方★料理の基本
https://www.youtube.com/watch?v=IB3zoY289pM
きゅうり×蛇腹切り
https://www.youtube.com/watch?v=5AEZq78E0uI
蛇腹切り
https://www.youtube.com/watch?v=IemtsLbBSBU
簡単!きゅうりの蛇腹切りの切り方
https://www.youtube.com/watch?v=PhTXA1pOgcs
胡瓜の蛇腹切り
https://www.youtube.com/watch?v=HmKBmIW0a0s
きゅうりの飾り切り 細工野菜 のび~る♪キュウリの作り方 Stretch cucumber How to make Garnish
https://www.youtube.com/watch?v=F6LfC76urww
【蛇腹胡瓜の切り方】How to cut bellows cucumber
https://www.youtube.com/watch?v=k6_1JUTWnc0
長ネギの微塵切り 蛇腹切り【ASMR】
https://www.youtube.com/watch?v=eNr0nnJO6ZI
包丁技 〜蛇腹胡瓜の作り方と平打ち〜
https://www.youtube.com/watch?v=F5DsouWBrag
胡瓜の蛇腹切り
https://www.youtube.com/watch?v=C8siyL-MYgA
男の料理教室:胡瓜の蛇腹切り
https://www.youtube.com/watch?v=SieG0y4WXV4
【ネギの切り方】プロが教える長ネギのみじん切りテクニック! 【長ネギ】【みじん切り】No.40
https://www.youtube.com/watch?v=fiIJuMA8ryk
キュウリをこうして切ると、アート作品の仲間入り
https://www.youtube.com/watch?v=ncycRzrM-U4
「蛇腹きゅうり」作り方
https://www.youtube.com/watch?v=naYtT0F7HZ4
styling&photograph:Arisa Kikuchi
Edit by:height design
Free BGM:
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もっと野菜を食べさせたいけど、1品多くおかずを作るのは面倒…と思ってしまうことはありませんか?
1種類の定番野菜でさっと作れる、簡単おかずをご紹介します。
袋で混ぜて味をなじませるだけなので、手軽に野菜を+1品することができます♪
【袋で混ぜておくだけ! 袋で即席漬け】
①蛇腹(じゃばら)きゅうり漬け
材料(3~4人分)
・きゅうり 2本
・塩 小さじ1/2
・Aしょうゆ 小さじ1
・A酢 大さじ1
・A砂糖 小さじ1
・Aごま油 小さじ2
・Aいりごま(白) 小さじ1
作り方
1.きゅうりの両端を切り落とし、蛇腹切りにする。(斜めに細く切り目を入れ(下まで切らない)、裏返して同様に切る。)
※割り箸を両端に置いて切ると、下まで切ってしまうのを防止できる。
2.1に塩をなじませて10分程度置き、しんなりしたら軽く絞って一口大に切る。
3.食品用の保存袋にAを入れて混ぜ、2のきゅうりを入れてもみ混ぜ、冷蔵庫で30分以上置いて味をなじませる。
②かぶのさっぱり浅漬け
材料(3~4人分)
・かぶ 2個*皮をむき、3mm程度の薄切りに切る
・A塩 小さじ1弱
・A砂糖 小さじ1/2
・A酢 小さじ1
・A昆布 適量(あれば)
作り方
1.食品用の保存袋にAを入れ、1のかぶを入れて混ぜ、冷蔵庫で30分以上置いて味をなじませる。
③やみつきキャベツ
材料(3~4人分)
・キャベツ 4枚*ざく切り
・A鶏ガラスープの素 小さじ1~2
・A水 小さじ2
・Aごま油 小さじ2
・いりごま(白) 適量
作り方
1.食品用の保存袋にAを入れて混ぜ、キャベツを入れて混ぜ、冷蔵庫で30分以上置いて味をなじませる。
2.器に盛り、お好みでいりごまをふりかける。
保存期間
冷蔵庫で保管して、当日中に食べきってください。
対象
家族メニュー
幼児食(3才頃〜)(塩加減はお子さまに合わせて調整してください)
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
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https://www.youtube.com/watch?v=LhcE20JhCD8
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https://www.youtube.com/watch?v=LhcE20JhCD8
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https://www.youtube.com/watch?v=IbV40pQdZ7E
きゅうり 蛇腹切り 在 ABC Cooking Studio Youtube 的最讚貼文
【きゅうり、アボカド、里芋の下処理】きゅうりの蛇腹切りの仕方、アボガドの種と皮の処理、里芋のぬめりのとり方です!
下処理したアボカドを使った料理です⇒https://www.youtube.com/watch?v=2UkE8AOPtfc
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