こんばんは!Marikoです😊
本日YouTubeにて『自律神経を整えるヨガ』を配信しました❣️
娘の保育園のお迎えではもう外が暗くなり、日暮れの早さとともに朝夕の風にすっかり秋の気配を感じますね。
季節の変わり目は急激な寒暖差や気候変動にうまく身体が適応できず、強いストレスがかかることで自律神経のバランスも崩れやすくなります😥
少しの間でも自分のために時間を費やすこと、自分の心と身体を労り、思いやる気持ちを抱くことはご自身の健康を保つためにとても大切なことです💓
今回のヨガは慌ただしい日常からぬけだし、ホッとひと休みできるようなひと時を過ごすことができます。自分自身を大切に思いやる気持ちがさらに増すことでしょう…✨🥰
ダメな自分も良い自分も全て認めてあげながら肯定的に受け止められるようになると、心がふわっとらくに生きられますよね💕
そんな方がB-lifeヨガでどんどん増えたら嬉しく思います☺️
最近疲れてるな〜 元気がでないなぁ〜という方にとてもおすすめですので、是非お試しくださいね⭐️🧘♀️
ちなみにこちらは伊豆の一碧湖で撮影しました❣️穏やかな景色もお楽しみください✨😊
自分のためにホッとひと息、疲れを癒す時間をご一緒しましょう💕☺️
https://youtu.be/eXr9zG63UOs
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同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過933的網紅きょうこばぁばライフ,也在其Youtube影片中提到,このヤンチャな?不良な?下品な?不揃いの両脇のはみ出したわちゃわちゃが何ともラブリー! 冷蔵庫に今あるものを使えば、簡単、ラクチン!中毒性ある麻薬キンパ (韓国海苔巻き) のレシピです! 作ったら、きょうこばぁばのInstagram @kyokoba_ba にメンション飛ばしてくれると喜びます♩ ...
「きょうこばぁば」的推薦目錄:
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- 關於きょうこばぁば 在 シロップ Facebook 的最佳解答
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きょうこばぁば 在 シロップ Facebook 的精選貼文
📣お知らせ📣
姫路でのレッスンが決まりましたのでお知らせさせてください。
[※5月に中止となったレッスンにお申込みでした皆様には別途ご案内メールお送りしております。もしも届いていなければご連絡ください]
姫路は週末2日間。
初級コースとズルいやつでみなさまにお楽しみいただこうと思います。
【ご予約は9月23日(祝)午前9時より予約フォームにて受付開始させていただきます】
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詳細はホームページでご案内していますので、良ければチラッとじゃなく、じぃーっと見てください。
ストーリーからリンク貼っときますね!
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今回の姫路は春に中止させていただいたレッスンの振替開催です。
それにプラスして、
超マニアックなメニューを姫路でみなさまをワクワクさせちゃおうと思います。
前回、名古屋で初開催した際に大盛り上がりだった【胸紐ブス子】で胸紐の入れ方を間違うと顔がガチャガチャになってしまう😱ことを知り、
【胸紐の締め方特訓】で締め具合を徹底練習していただきます。
このふたつを習得すれば、胸紐はもう怖くないねっ♡
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さらにさらに、
首を長く伸ばしてからとろけてもらいますよ🤤
目の錯覚じゃあなくね、首は伸ばせるんです。かんたんに。
首をすすすーっとじぶん史上いちばん長くしてから[とろける着物レッスン]で補整要らずのからだを作り上げてストレスフリーな着付けを完成させます。
ズルいやつですねー(笑)
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もちろん、東京から持ち出すことも、持ち帰ることもできませんので。
皆さまにご協力いただきながらの開催となります。
広すぎる和室をお借りしましたので、ソーシャルディスタンス取れまくり。
定員が通常60名だそう。
そこを超少人数で広々使います。
ピリピリした時代、少しでも着物に触れてとろけていただけると嬉しいなぁ。と。思っています。
✴️日にち
2021年10月23日(土)24日(日)
✴️場所
姫路文学館 望景亭
✴️レッスンメニュー
10月23日(土)
■初級コース (9時〜16時30分 途中休憩あり)
※終了後、種浦マサオさんによるパタカラライブがあります
10月24日(日)
■胸紐ブス子(9時30分~11時)
■胸紐の締め方特訓(11時〜12時30分)
※終了後、種浦マサオさんによるパタカラライブがあります
■首を長くしてから蕩けましょう(13時30分~16時)
※終了後、種浦マサオさんによるパタカラライブがあります
✴️料金
初級コース⇢39,000円
胸紐ブス子、胸紐特訓⇢5,000円
首を伸ばしてからとろけましょう⇢12,000円
✴️主催
NPO法人 パタカラリハビリエンタテイメントクラブ PREC
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【ご予約は9月23日(祝)午前9時より予約フォームにて受付開始させていただきます】
ご質問などあればお気軽にどーぞー!!!
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きょうこばぁば 在 シロップ Facebook 的最佳解答
月木土曜日20時、YouTube動画アップしています。
今日は袋帯の二重太鼓、
柄合わせの方法を。
なんかさぁー、
ちょっとズレるから誤魔化さなきゃなんないのよね。
っという方向けの動画でしょうか。
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ストーリーからリンク貼ってますね♡
【さらば!ちょいズレ】着付け講師が誰でもできる簡単な二重太鼓の柄合わせ方法をお見せします【袋帯】~I am a teacher of kimono https://youtu.be/emIcw51HoTc
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ご覧いただきありがとうございます。
西荻窪駅すぐで小さな着付け教室をひとりで営むシロップです。
まずは初級コースで窮屈さやストレスのないほんまもんの着物の着心地と着姿を体験ください。
着物を着る事で
𖥍ポッコリお腹
𖥍太ももの張り
𖥍腰の反り
𖥍巻き肩
𖥍猫背
𖥍胸張り
𖥍O脚
𖥍からだの左右差
を修正するので、体型補整要らず。
美しくなりましょう🤍
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✪ただいま募集中
初級コース(グループ)
10月⇢受付終了しました
9月⇢受付終了しました
個人レッスンは随時スタートできます。
最短1日でマスターするコースもありますよ!
中級コース(初級受講済みの方)
9月⇢胸紐特訓、腰紐特訓
10月⇢体型補正、やわらかもんを着る
着せつけコース
9月⇢フォーマル着物
10月⇢フォーマル着物
個人レッスンはお好みメニューでどうぞ。振袖練習中の方も多いですよ。
フリーレッスン日
体験レッスンやグループレッスンの振替に。
9月⇢9月29日(水)13〜17時
個人レッスン
着付けで気になるところ、なんでもどうぞ!
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✪ YouTube動画更新中
https://www.youtube.com/channel/UChNc5FTKv8V7MzyL3CjD-jw
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✪シロップのインスタ 別アカウント
着物着付け専用 @2syrup2
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きょうこばぁば 在 きょうこばぁばライフ Youtube 的最佳解答
このヤンチャな?不良な?下品な?不揃いの両脇のはみ出したわちゃわちゃが何ともラブリー!
冷蔵庫に今あるものを使えば、簡単、ラクチン!中毒性ある麻薬キンパ (韓国海苔巻き) のレシピです!
作ったら、きょうこばぁばのInstagram @kyokoba_ba にメンション飛ばしてくれると喜びます♩
▶︎ https://www.instagram.com/kyokoba_ba
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■ 材料
キンパ14本分
◯タクワン
◯にんじん約100g 塩と鶏がらスープの素、共にひとつまみで炒めたもの
(一応フライパンで炒めてる写真入れてある。使えるなら…のていど。)
◯ポークランチョンミート
◯カニカマ
◯レタス
◯大葉
◯炒りごま
◯ごま油
◯海苔(海苔巻き用)
ソース用
コチュジャンソース
◯コチュジャン 大さじ1
◯ナンプラー 小さじ1
◯水 大さじ1
◯ごま油 小さじ1
カラシソース
◯醤油 大さじ1
◯砂糖 大さじ1
◯和辛子 大さじ1/2
◯水 大さじ2
◯ご飯500g
◯胡麻油大さじ1/2
◯炒りごま大さじ1
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<きょうこばぁばのちょっとの工夫でいつものごはんが「わぁ!ごちそう」になるレシピ >
楽天ブックスhttps://room.rakuten.co.jp/kyokoba_ba2/1700019821139275
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きょうこばぁば 在 きょうこばぁばライフ Youtube 的最佳解答
砂肝を生ニンニクと一緒に茹でて、ポン酢醤油と和辛子とごま油で混ぜたマリネ液に漬け込むだけ。コリコリの砂肝をカリカリ?ポリポリ?しながら、お酒の合間に…止まりません!
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◯材料の紹介
◯砂肝400g
◯ポン酢醤油 容器に入れてヒタヒタの量
◯ごま油大さじ3
◯ニンニク 一欠片
◯生姜 一欠片
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きょうこばぁば 在 きょうこばぁばライフ Youtube 的最讚貼文
玉子とトマトのラーメン一人前のレシピです!さっぱり美味しい!一人暮らしランチにどうでしょう?夏の暑さに新型コロナに大変な日々が続きますが、頑張って乗り切っていきましょうね!
作ったら、きょうこばぁばのInstagram @kyokoba_ba にメンション飛ばしてくれると喜びます♩
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◯材料の紹介
分量【1人前】です!
・生麺(ちぢれ麺)一袋
・シャンタン(チューブ)大さじ1/2強
・鰹出汁(顆粒)小さじ1/2
・醤油小さじ1
・みりん小さじ1/2
・水550cc
・トマト 50g
・玉子2個
・茹でたオクラ 適宜
・ネギ 適宜
・コショー 適宜
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