關於 ささみ 唐揚げ 揚げない ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「もう、この先負けることはない」✨　最強の唐揚げ。

一品で栄養バランスがとりやすいのが具だくさんの汁ものです。
日々のお味噌汁にも、きのこ・根菜・大豆製品・葉物野菜・海藻類から少なくとも3～4種類を組み合わせて入れるのがおすすめです。
多めに作ってうどんを入れると、お昼ごはんにもぴったりです。

みなさんのご感想をコメント欄でお聞かせください🌼

うま味たっぷり♪　具だくさんきのこ汁

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■材料（2〜3人分）
・しめじ　30g
・舞茸　30g
・大根　2cm（約50g）
・にんじん　1/4本（約40g）
・油揚げ（小）　1/2枚
・木綿豆腐　1/3丁
・長ねぎ　1/4本（約25g）
・かつおだし　500cc
・醤油　小さじ1
・味噌　大さじ1
・七味唐辛子　お好みで

■作り方
1.しめじと舞茸は石づきを除いてほぐす。大根、にんじんはいちょう切りにする。油揚げはさっと湯通しして幅を半分に切り、細切りにする。豆腐は大きめに切る。
2.鍋にかつおだしと1、醤油を加えて中火にかける。野菜に火が通ったら、斜め切りにした長ねぎを加えてひと煮立ちしたら火を止めて味噌を溶かし入れる。
3.器に盛り、お好みで七味唐辛子をかけて完成。

■対象
・おとな（妊活中の方向け）〜召し上がっていただけます。

※子どもが食べる場合は調味料の量や具材の大きさは調節してください。

■保存する場合
冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。

冷凍保存：冷凍保存にはむいていません。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。
▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes

監修：産婦人科医　村川晴生先生
　　　管理栄養士　萱森有希先生
協力：jineko（ジネコ）

人気企画第3弾！毎日のお弁当おかずにお悩みの方に！
明日からのお弁当に悩んだら、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

【お弁当のおかずレシピ集】
①ひと口鶏つくね 00:04
https://macaro-ni.jp/89982

②ハニーマスタードチキン 01:52
https://macaro-ni.jp/88689

③手羽元唐揚げのねぎぽん漬け 03:18
https://macaro-ni.jp/92246

④魚肉ソーセージのミニハンバーグ 04:56
https://macaro-ni.jp/91058

⑤豆腐しそハンバーグ 06:42
https://macaro-ni.jp/88165

⑥チーズカレー春巻き 08:56
https://macaro-ni.jp/86962

⑦ささみのバター醤油焼き 09:57
https://macaro-ni.jp/91672

⑧揚げない豚こましそ豚カツ 11:35
https://macaro-ni.jp/87109

⑨鶏むね肉の南蛮漬け 12:27
https://macaro-ni.jp/84276

⑩さわらの西京焼き 13:25
https://macaro-ni.jp/84151

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冷蔵庫に柚子こしょう余っていませんか？
定番レシピも、柚子こしょうをプラスすることでこんなに色々アレンジ出来るんです！

柚子こしょうレシピ集　0:00

↓詳しいレシピはこちら↓

①揚げないチーズちくわ磯辺春巻き　00:04
https://macaro-ni.jp/84451

②エリンギの味噌漬け　00:48
https://macaro-ni.jp/81967

③柚子こしょう味玉　01:42
https://macaro-ni.jp/70059

④柚子こしょう香るしっとり八幡巻き　02:29
https://macaro-ni.jp/69108

⑤ぶりの柚子こしょう唐揚げ　03:29
https://macaro-ni.jp/67949

⑥切り干し大根とささみの柚子ポンサラダ　04:16
https://macaro-ni.jp/57155

⑦鶏むね肉の柚子こしょう照り焼き　05:03
https://macaro-ni.jp/54075

⑧桜えびと春菊のカリカリサラダ　05:57
https://macaro-ni.jp/53262

⑨香ばし焼きかぶの柚子こしょう煮　06:40
https://macaro-ni.jp/48712

⑩ゆず塩サラダチキン　07:19
https://macaro-ni.jp/48278


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大人気唐揚げレシピをたっぷり9品ご紹介！カラリとジュージーに揚がった唐揚げにほっぺたが落ちます♪

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《レシピの詳細はこちら！》

①＜ささみの丸ごと唐揚げねぎ塩だれ＞0:01~
https://delishkitchen.tv/recipes/237019895164830840

②＜揚げ焼き唐揚げの明太マヨソース＞1:18~
https://delishkitchen.tv/recipes/237019085630603743

③＜揚げないネギ塩からあげ＞3:01~
https://delishkitchen.tv/recipes/230846063689335914

④＜ごぼうと鶏肉のカリカリ唐揚げ＞4:24~
https://delishkitchen.tv/recipes/224748044829066259

⑤＜ジューシー焼き唐揚げ＞5:45~
https://delishkitchen.tv/recipes/215734279995393138

⑥＜唐揚げフォンデュ＞7:05~
https://delishkitchen.tv/recipes/224290944076219411

⑦＜ハートの唐揚げ＞9:13~
https://delishkitchen.tv/recipes/225490037809086941

⑧＜ささみのネギまみれ唐揚げ＞10:36~
https://delishkitchen.tv/recipes/280225041705075831

⑨＜にんにく醤油の大葉唐揚げ＞11:37~
https://delishkitchen.tv/recipes/255037849336808617

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#デリッシュキッチン 　#唐揚げの作り方