『アレンジチャプチェ 韓国風そばめし』
調理時間:30分
費用:400円程度
《レシピはこちら》
https://www.kurashiru.com/recipes/e2d65e93-8a36-49a5-80ac-adcb2270f532
作り方に悩んだ時は、アプリでコメントお待ちしております。
そばめし風、しらたきチャプチェのアレンジレシピのご紹介です。しらたきを焼きそば麺に見立てて、ごはんと合わしたそばめし風レシピにしました。さっぱりした黒酢がしらたきとよく合い、とても美味しいですよ。ぜひお試しください。
同時也有38部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,管理栄養士が選ぶ!5日間の糖質オフ献立をご紹介します♪ 糖質量がきになる方におすすめの献立です! 【5日間の糖質オフ献立①】0:00 詳しいレシピはこちら↓ 【食欲そそるスパイシー献立】 ①夏野菜と鶏肉のスパイシーソテー 00:04 https://macaro-ni.jp/78056 ②千...
しらたき 焼きそば 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳解答
ダイエット中だけど食べたい、そんなときに!
ヘルシーだけど満足感バツグンなしらたき焼きそばはいかがですか?
手順も簡単なので是非♪
材料
・しらたき 120g
・キャベツ 1枚
・人参 1/5本
・豚薄切り肉 50g
・ごま油 適量
・焼きそば麺 半玉
・水 大さじ2
・焼きそばソース 大さじ2
・醤油 少々
手順
1. しらたきは水洗いした後湯通しし、水気を切っておく
2. キャベツ、人参、豚薄切り肉は食べやすい大きさにカットする
3. フライパンにごま油をしき、しらたきを入れ中火で水気が飛ぶまでよく炒める
4. 人参と豚薄切り肉を加え、肉の色が変わったらキャベツ・焼きそば麺・水を加え、強火で麺をほぐすようにして炒める
5. 焼きそばソースを加え、軽く醤油をたらしよく炒め合わせたら完成!
6. お好みで青のり・鰹節・マヨネーズをどうぞ
※ お肉に火が通っていることを確認し、お召し上がりください
DELISH KITCHENが本になりました!
Amazonにて 発売中♪
http://amzn.to/1qPjXM2
作ったらコメント欄にぜひ写真を載せて教えてください♪
しらたき 焼きそば 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
管理栄養士が選ぶ!5日間の糖質オフ献立をご紹介します♪
糖質量がきになる方におすすめの献立です!
【5日間の糖質オフ献立①】0:00
詳しいレシピはこちら↓
【食欲そそるスパイシー献立】
①夏野菜と鶏肉のスパイシーソテー 00:04
https://macaro-ni.jp/78056
②千切りキャベツのコンソメスープ 00:58
https://macaro-ni.jp/77606
【夏を感じる♪さっぱり献立】
③いわしの梅しそ巻き揚げ 01:32
https://macaro-ni.jp/48868
④ゴーヤのピリ辛漬け 03:02
https://macaro-ni.jp/90058
【とろっと。照り焼き献立】
⑤なすと厚揚げのみそ照り焼き 04:29
https://macaro-ni.jp/89685
⑥ツナと切り干し大根のマヨぽんサラダ 05:42
https://macaro-ni.jp/95869
【ボリューム満点!つくね献立】
⑦肉巻きエリンギつくね 07:11
https://macaro-ni.jp/92456
⑧パリパリピーマン 09:12
https://macaro-ni.jp/76981
【糖質オフでも満腹献立】
⑨しらたき塩焼きそば 09:44
https://macaro-ni.jp/85518
⑩オクラと卵のピリ辛スープ 10:24
https://macaro-ni.jp/89332
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おからや高野豆腐など、人気のダイエット食材を使ったレシピをご紹介します!
おいしく糖質オフして、健康的な食生活を♪
【糖質オフレシピ集】
①おからサンドイッチ弁当 00:04
https://macaro-ni.jp/87056
②豆腐のスティックフライ 01:11
https://macaro-ni.jp/85520
③カリフラワーライスのトマトリゾット風 01:53
https://macaro-ni.jp/84202
④高野豆腐衣の鶏唐揚げ 02:38
https://macaro-ni.jp/84261
⑤おからパウダーでお好み焼き 03:18
https://macaro-ni.jp/84918
⑥きのこ混ぜご飯の和風弁当 04:13
https://macaro-ni.jp/87481
⑦おからのポテサラ風 05:13
https://macaro-ni.jp/91107
⑧しらたき焼きそば弁当 06:07
https://macaro-ni.jp/87011
⑨こんにゃくミートグラタン 07:05
https://macaro-ni.jp/85959
⑩わかめとしらすのもちふわチヂミ 07:59
https://macaro-ni.jp/85834
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あっさりさっぱりと食べられるお塩の味付けのおすすめレシピをご紹介♪
塩味レシピ集 0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
①鶏の唐揚げ旨塩レモン風味 00:04
https://macaro-ni.jp/87516
②ねぎ塩豚カルビ丼 00:38
https://macaro-ni.jp/86957
③塩麻婆豆腐 01:25
https://macaro-ni.jp/86117
④しらたき塩焼きそば 02:21
https://macaro-ni.jp/85518
⑤鶏塩そぼろ 03:00
https://macaro-ni.jp/85452
⑥ねぎ塩チヂミ 03:52
https://macaro-ni.jp/84569
⑦鶏塩レモン鍋 04:36
https://macaro-ni.jp/84149
⑧うま塩焼きそば風スパゲッティ 05:12
https://macaro-ni.jp/81502
⑨のり塩バターちくじゃが 06:03
https://macaro-ni.jp/72680
⑩セロリと鶏のうま塩炒め 06:51
https://macaro-ni.jp/72134
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