「明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン」を使うことで、いつものポテサラをおいしくヘルシーに♪マヨネーズを入れなくても、ヨーグルト”隠れワザ”でコクのある味わいに♪具材がたっぷりで食べ応え満点!
[Presented by 明治ブルガリアヨーグルト]
■材料(4人分)
・ソーセージ 5本(100g)
・卵 3個
・じゃがいも 3個(450g)
・玉ねぎ 1/4個(50g)
・サラダ油 小さじ1
・イタリアンパセリ(刻み) 少々
☆ヨーグルトソース
・明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 100g
・粒マスタード 大さじ1
・塩 小さじ1/2
・こしょう 少々
■手順
1. ソーセージは2cm幅の輪切りにする。
2. 玉ねぎは横に薄切りにして水にさらす。手でもんで10分さらし、水気をしぼる。
3. 鍋に湯をわかし、おたまなどを使って卵をそっと入れ、7分ゆでて殻をむく。2個は白身と黄身に分け、1個は8等分に切る。
4. じゃがいもはぬらしたキッチンペーパーで包み、さらにラップで包んで耐熱容器にのせる。600Wのレンジで6〜7分、竹串がすっと通るまで加熱し、ボウルに入れる。熱いうちに白身を加えて粗くつぶし、玉ねぎ、黄身、塩、こしょうを加えてなじむまで混ぜる。
5. フライパンにサラダ油を入れて熱し、ソーセージを入れて焼き色がつくまで転がしながら2分ほど中火で焼く。
6. 4に残りの☆を入れて混ぜる。ソーセージ、8等分に切ったゆで卵を加えてさっくりと混ぜて器に盛り、イタリアンパセリをちらす。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過49萬的網紅DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン,也在其Youtube影片中提到,「明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン」を使うことで、いつものポテサラをおいしくヘルシーに♪マヨネーズを入れなくても、ヨーグルト”隠れワザ”でコクのある味わいに♪具材がたっぷりで食べ応え満点! [Presented by 明治ブルガリアヨーグルト] ■材料(4人分) ・ソーセージ ...
じゃがいも サラダ マヨネーズなし 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最讚貼文
「明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン」を使うことで、いつものポテサラをおいしくヘルシーに♪マヨネーズを入れなくても、ヨーグルト”隠れワザ”でコクのある味わいに♪具材がたっぷりで食べ応え満点!
[Presented by 明治ブルガリアヨーグルト]
■材料(4人分)
・ソーセージ 5本(100g)
・卵 3個
・じゃがいも 3個(450g)
・玉ねぎ 1/4個(50g)
・サラダ油 小さじ1
・イタリアンパセリ(刻み) 少々
☆ヨーグルトソース
・明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 100g
・粒マスタード 大さじ1
・塩 小さじ1/2
・こしょう 少々
■手順
1. ソーセージは2cm幅の輪切りにする。
2. 玉ねぎは横に薄切りにして水にさらす。手でもんで10分さらし、水気をしぼる。
3. 鍋に湯をわかし、おたまなどを使って卵をそっと入れ、7分ゆでて殻をむく。2個は白身と黄身に分け、1個は8等分に切る。
4. じゃがいもはぬらしたキッチンペーパーで包み、さらにラップで包んで耐熱容器にのせる。600Wのレンジで6〜7分、竹串がすっと通るまで加熱し、ボウルに入れる。熱いうちに白身を加えて粗くつぶし、玉ねぎ、黄身、塩、こしょうを加えてなじむまで混ぜる。
5. フライパンにサラダ油を入れて熱し、ソーセージを入れて焼き色がつくまで転がしながら2分ほど中火で焼く。
6. 4に残りの☆を入れて混ぜる。ソーセージ、8等分に切ったゆで卵を加えてさっくりと混ぜて器に盛り、イタリアンパセリをちらす。
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#ブルガリアヨーグルト #ヘルシー
じゃがいも サラダ マヨネーズなし 在 C CHANNEL Youtube 的最讚貼文
①
アボカド色のポテサラは女子会ウケ間違いなし!マヨネーズなしでヘルシーなのにクリーミーな仕上がりがうれしい♪
■材料(2人分)
・ じゃがいも…3個
・ 水...適量
・ 塩…小さじ1/2
・ レモン汁…小さじ2
・ アボカド…1個+1/2個
・ プロセスチーズ…60g
・ サラダ海老…60g
・ オリーブオイル…小さじ1★
・ はちみつ…小さじ1★
・ しょうゆ…小さじ1/2★
■手順
1.じゃがいもは皮をむき、一口大に切り、鍋にじゃがいもがひたひたになるまで水を入れ、竹串がすっとささるくらいまで茹でる。水分を切り、再び火にかけ水分を飛ばし、マッシュする。塩とレモン汁を分量の半分いれ、混ぜる。
2.アボカド(1/2個)は皮をむき、2㎝角に切る。プロセスチーズも、2㎝角に切る。
3.アボカド(1個分)は皮をむき、フォークでつぶす。塩とレモン汁の残り半分と、★をいれ混ぜる。
4.じゃがいもと3をよく混ぜる。2を加えさっと混ぜる。お好みでオリーブオイル(分量外)をたらし完成です♪
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②アボカドを丸ごと揚げるだけ♪ とろ〜り濃厚♡アボカド丸ごと肉巻き★
とろ〜り濃厚なチーズとアボカドの組み合わせはたまりません♡
少ない材料でできるので、気軽に作れちゃいますね♪♪
③切って混ぜて、あとは焼くだけ♪ピザ風アボカドグラタン
簡単3ステップで完成♪
アボカドの器がかわいい、アボカドアレンジメニュー♡
④切って混ぜて漬けるだけ♪醤油漬けアボカ丼
火を一切使わないお手軽レシピ!
アボカド好きさんにオススメのお召し上がり方法です!
⑤みんなで囲もう!リースタコス
発酵のいらないパン生地をリース型に形成します。
タコスを意識してトマト入りアボカドディップでいただきます♪
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クリーミー♪アボカドポテサラ
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あさりの缶詰を使うだけ!本場のスンドゥブチゲの味再現!
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お手軽ポーク南蛮
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