そば粉とたっぷりキャベツのお好み焼きです。そば粉とキャベツたっぷりなのでカロリー控えめ！がっつり食べても大丈夫なお好み焼きです。分厚く作るので、低めの温度で時間をかけて焼きます。お腹いっぱい食べても、もたれず、野菜を沢山食べられますよ。作り方は動画をご覧ください。
そば粉 カロリー 在 筋肉料理人 藤吉和男 Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過2,220的網紅medama syokudo，也在其Youtube影片中提到，めだま食堂へようこそ！ ご視聴頂きありがとうございます。 【2人暮らしの作り置きおかず】の動画です。 ちょっとだけ丁寧に作るつくりおきは、 身体にも心にも優しくて美味しい。 そんな作り置きを作ってみませんか。 〜お品書き〜 さば缶ミートソース マーボー大根 牛肉の甘辛炒め ウインナーとグリンピ...
そば粉 カロリー 在 medama syokudo Youtube 的最讚貼文
めだま食堂へようこそ！
ご視聴頂きありがとうございます。
【2人暮らしの作り置きおかず】の動画です。
ちょっとだけ丁寧に作るつくりおきは、
身体にも心にも優しくて美味しい。
そんな作り置きを作ってみませんか。
〜お品書き〜
さば缶ミートソース
マーボー大根
牛肉の甘辛炒め
ウインナーとグリンピースのオープンオムレツ
新じゃがの煮っころがし
ツナにんじん
芽キャベツのコンソメ煮
焼きいも
そば粉のブラウニー
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#作り置き #2人暮らしの作り置き #常備菜
そば粉 カロリー 在 medama syokudo Youtube 的最佳貼文
めだま食堂へようこそ！
ご視聴頂きありがとうございます。
【2人暮らしの作り置きおかず】の動画です。
ちょっとだけ丁寧に作るつくりおきは、
身体にも心にも優しくて美味しい。
そんな作り置きを作ってみませんか。
〜お品書き〜
長芋のゆかり和え
ウインナーとコーンのカレー炒め
ごぼうのマヨサラダ
ほうれん草のオープンオムレツ
かぼちゃのポタージュ
なすのみそラー油炒め
肉団子
ヤンニョムチキン
そば粉のスコーン
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フリーBGM素材「お出かけの日」by shimtone
#2人暮らしの作り置き #作り置き #常備菜
