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ふかふかのイス発見だシ～ε(･ω･ﾉ)3ﾉ！

ここでちょっと休憩･･･ε( ˘ω˘ )3ｽﾔｧ
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って寝ちゃいそうだシ～～！！

#エビシー #小休憩 #寝落ち
#でも寝てもいいんだよ

このレッスンでは寝起きにでもできる骨盤周りの調整に良いポーズを盛り込んで内容になっています。寝転がったままでもできる動きなので、元気がないときや、やる気がでないようなときにもおすすめです。

0:00 骨盤の調整（前傾後継）
1:24 橋のポーズ
1:50 跳ね橋ポーズ（膝曲げ伸ばし）
2:58 脚回し（体幹鍛える）
4:01 ガス抜きのポーズ
4:37 上向きのねじり（飛脚）ポーズ
9:14 胎児のポーズ
9:43 カエル脚の橋のポーズ
10:40 上向きの牛の顔ポーズ
12:13 手足のリセット
12:28 エンディングトーク

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はろ～ぼ！ホロライブ0期生、バーチャルロボットのロボ子さんです！
ゲームと歌が好きです！
ほぼ毎日配信！よくゲリラハイシンもするので、チャンネル登録・通知ONにして遊びに来てね

・Twitter https://twitter.com/robocosan
・Youtube https://www.youtube.com/channel/UCDqI2jOz0weumE8s7paEk6g

▪ボクのメンバーになりませんか？🌟
プランは2つあります！主な違いはASMR配信です。
かわいいスタンプも沢山使えたり、バッジが付くので気になる人はぜひ入ってみてね💛

There are two plans! The main difference is ASMR delivery.
You can use a lot of cute stamps and badges are attached, so if you are interested, please come in 💛

★登録/Registration→ https://t.co/hcjxHtMqOy?amp=1
★限定アーカイブリスト/Limited archive list
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⚡約束⚡
・伝書鳩をしない、他の配信者さんに迷惑はかけちゃいけません
・話題に出ていない配信者の名前を出さない
・新規さんが困るので内輪ネタは控える
・スパムや荒らし行為はしない。反応しないでブロック通報で無視してください

みんなが楽しく配信を見れるように協力お願いします！

⚡ Promise ⚡
・ Don't bother other distributors who don't play homing pigeons.
・ Do not give the name of the distributor who is not mentioned
・ Because new people are in trouble, refrain from inner ring material
・ Do not spam or vandalize. Please do not respond and ignore it in the block report

Please cooperate so that everyone can enjoy watching the distribution!

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⚡スーパーチャット⚡
スーパーチャットは配信中に名前を呼ぶことができない場合もあります。
配信の最後にスパチャ読みをします！いつもありがとう💛


⚡ Super Chat ⚡
Super Chat may not be able to call your name during delivery.
At the end of the delivery, we will read the spacha! Thank you always 💛


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～歌枠コピペ用～
~For Copy paste use, please use the following stamps to join rooting me singing!~
🤖🔌充電中　®〰©　®️❣️©️
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今回はチャプター１の「こわれたカギ」を集めたらどうなるのか、だけをやります。
基本的にコメントは見ないようにしていますが、ネタバレ・ヒントは厳禁でお願いします。
悪意が無さそうであっても今後の自衛のためにブロックさせてもらうこともありえます。予めご了承ください。

アンダーテール再生リスト→https://www.youtube.com/playlist?list=PLDyRqRTpvevOri9VcjhvZEWObIAmttqxV

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※ゲームや配信内容に関係のない話題での視聴者さん同士での会話は非推奨です。
例）「明日試験なので寝ます」「〇〇さん試験頑張ってね～」みたいなやつ
※コラボ配信中はあまりコメント拾いなどはできない場合があります！予めご了承ください
#デルタルーン #DELTARUNE #トシゾー