「この街」TOUR 2019
昨日は、富山県「砺波市文化会館」でした。
地元かと思うくらいすごく盛り上がってくれて、温かいコンサートでした。
楽しかったです!
東京は台風で富山の天気が心配でしたが、到着後すっかり晴れて、雨に濡れた緑がすごく綺麗でした!
初めて見た、散居村。家の周りに田んぼや畑があり、立派な「カイニョ」がある日本の原風景。広大な風景に感動しました。
「ます寿司」「笹餅」「夜の梅」「チューリップ球根パイ」「大門素麺」「よごし」「ゆべす」
「黒とろろ昆布おにぎり」「富山ブラックポテトチップス」美味しかったです。
今度はチューリップ畑を見に来たいです!
今日は、新潟県です。
新潟県民会館大ホールで待ってます!!
#chisatomoritaka
#森高千里
#この街TOUR2019
#富山 砺波市文化会館
#散居村 展望台
#カイニョ
#砺波駅前商店街
#チューリップ
#庄川
#舟戸ダム
#天野餅店
#笹餅 練棒#嘉右衛門町
#蔵の街
#河合菓子舗
#チューリップ球根パイ
#三色チューリップもなか
#島倉屋
#夜の梅
#農家レストラン大門
#大門素麺
#よごし
#里芋の田楽
#ゆべす
#庄川 道の駅
#白えびカレー
#富山ブラックスープカレー
#黒とろろ昆布 おにぎり
#富山ブラック ポテトチップス
#白えび ポテトチップス
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅ママライフチャンネル,也在其Youtube影片中提到,パパっと作れて、栄養満点&大満足なおにぎりの作り方を紹介します!! 今回はHARUさん流に、材料や分量も簡単なレシピ!お弁当や朝ごはんにもおすすめです! 作り置きしておくだけで、卵焼きの具や冷奴の薬味にも使える「ふりかけ」はとっても便利! 皆さんも是非試してみてくださいね! 【小松菜とちりめんじゃ...
「とろろ昆布 おにぎり」的推薦目錄:
- 關於とろろ昆布 おにぎり 在 森高千里 Facebook 的精選貼文
- 關於とろろ昆布 おにぎり 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最讚貼文
- 關於とろろ昆布 おにぎり 在 macaroni Facebook 的精選貼文
- 關於とろろ昆布 おにぎり 在 ママライフチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於とろろ昆布 おにぎり 在 ママライフチャンネル Youtube 的最讚貼文
- 關於とろろ昆布 おにぎり 在 まこつ 猟奇的弁当職人 Youtube 的最讚貼文
- 關於とろろ昆布 おにぎり 在 こんぶやほんぽ - とろろ昆布おにぎりとおぼろ昆布おにぎり 的評價
- 關於とろろ昆布 おにぎり 在 とろろ昆布とチーズの混ぜごはんおにぎり 作り方・レシピ 的評價
とろろ昆布 おにぎり 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最讚貼文
腸活中の方なら、「発酵食品や野菜をいっぱいとろう!」とよく言われると思います。 もちろん発酵食品はおなかに効くし(実際私も発酵食品で便秘も体重も変化したし)、野菜の大切さは毎日実感しています。 でもね、腸活イベントをしたり、腸活の悩みを聞いて思うのは・・・ みなさん、海藻のこと忘れてませんか? 日本は島国。周りは海!笑 私たちは海藻に助けられて生きてきた日本人!というわけで、ミネラルも食物繊維も一度にとれる海藻を忘れるなんて、もったいなすぎるんです。 今回は、海藻の中でも利用しやすいとろろ昆布の効果効能や海藻と日本人がどれだけ相性がいいのかというところをまとめてみたよ♪ とろろ昆布とは? 腸活イベントとかをやるとね、 海藻って、普段まったくたべないんだよねー。 わすれてたー。 とよく言われます。 みなさん、ごはんや肉や野菜は忘れないけど、「海藻」の存在忘れてる・・・笑 たしかに海藻って、なんか黒いし、派手な料理もないし、別に食べても食べなくてもいいような食べ物に感じますが、それはかなりもったいない誤解です。 日本人と昆布 昆布と私たち日本人の歴史は古く、実は縄文時代から食されていたといわれています。 そりゃそうだよね、私たちは海に囲まれているので、海からとれる食べ物に関しては、かなり古くから食べていることがわかっています。 特に鎌倉時代からは、昆布の流通が活発になり、日本全国を駆け抜けて、日本の昆布は中国まで渡るようになりました。 鎌倉時代中期、産地の北海道と本州を交易船が盛んに行き交うようになり、昆布は日本各地に広がっていきました。 この航路は昆布ロードと呼ばれ、室町、江戸と時代が進むにつれて拡大を続け、やがては琉球、中国の清王朝まで達していきました。 昆布ロードに伴って、それぞれの地方で新しい昆布食文化が誕生。 参考: とろろ昆布は栄養を吸収しやすい 昆布には、たくさんの栄養が含まれていますが、固い細胞壁に囲まれていますよね。 だからなるべく煮込んで柔らかくしたり、断面を削ったりしたほうが、栄養を吸収しやすくなるといわれています。 とろろ昆布は、昆布をうすくけずったもの。 昆布で出汁をとったり、昆布を削ってとろろ昆布にして食べるのは、栄養吸収の面でも、とても理にかなっているんだって。 普通の昆布は固くて料理に使うのは難しい場合もありますが、とろろ昆布ならなんにでもかけられるので、確かにとてもかんたんなんですよね。 お味噌汁に入れたり、サラダにかけたり、おにぎりにまいたりと、昆布を毎日食べやすくしてくれるのがとろろ昆布なのです。 とろろ昆布とおぼろ昆布の違い 昆布をけずった「とろろ昆布」ですが、このところたまーに「おぼろ昆布」という名称が書かれたパックを見かけることがあります。 とろろ昆布とおぼろ昆布、なにが違うと思います? この2つの違いは、削り方なんです。 似ているように見えるけど、とろろ昆布は昆布を何枚も重ねて、側面を削っています。だからよりふんわりと軽い質感の昆布になっています。 一方、おぼろ昆布は昆布の表面を薄く削っています。1つの昆布を削っているから、薄く見えるけど、案外しっかりしています。 例えばおにぎりをまいたりとかね、形をあまり崩さないで食べたい場合は、おぼろ昆布のほうが使いやすそうです。 削り方以外は同じなので、栄養や効果効能は同じだと思って問題ありません。 とろろ昆布の効果効能 では、肝心のとろろ昆布の効果効能をチェックしてみましょう。腸活中の方は、絶対に毎日食べたい、ミネラルと食物繊維の宝庫なんです。 とろろ昆布はミネラルの宝庫 昆布には、私たちのカラダに必要なミネラルがたっぷり含まれています。 昆布の商品をたくさん製造しているフジッコさんによると、人が必要とするミネラル16種類のうち、昆布には硫黄を除く15種類を含む20種類のミネラルが確認されているんだって。 ▼必須ミネラルのうち昆布に含まれるもの ナトリウム カルシウム マグネシウム 塩素 カリウム リン 鉄 銅 ヨウ素 モリブデン クロム 亜鉛 マンガン セレン コバルト [ 37 more words ]
https://www.chounaikankyou.club/article/tororokonbu.html
とろろ昆布 おにぎり 在 macaroni Facebook 的精選貼文
昆布のおいしさがぎゅっと詰まった富山県ではおなじみ「とろろ昆布おにぎり」のレシピをご紹介します。
とろろ昆布 おにぎり 在 ママライフチャンネル Youtube 的精選貼文
パパっと作れて、栄養満点&大満足なおにぎりの作り方を紹介します!!
今回はHARUさん流に、材料や分量も簡単なレシピ!お弁当や朝ごはんにもおすすめです!
作り置きしておくだけで、卵焼きの具や冷奴の薬味にも使える「ふりかけ」はとっても便利!
皆さんも是非試してみてくださいね!
【小松菜とちりめんじゃこのおにぎり】
ごはん 適量
小松菜 4束くらい
ちりめんじゃこ 適量
いりごま 適量
ごま油 適量
かつお節 1パック
醤油 小さじ2
みりん 小さじ2
砂糖 小さじ1
1.小松菜は水でよく洗って、葉と茎の部分を分け、両方とも細かく刻みます。
2.フライパンにごま油を熱し、小松菜の茎の部分を炒めます。しんなりしたら葉の部分も加え、水分を飛ばすように炒めます。
3.2にちりめんじゃこを加え、さらに炒めます。
4.3に醤油・みりん・砂糖を加え、全体に味が馴染むようよく混ぜながら炒めます。
5.4にいりごま・かつお節を加え、水分が飛んだら「ふりかけ」の完成!
6.ごはんに5のふりかけを混ぜ込み、おにぎりにします。
【小えびと枝豆のおにぎり】
ごはん 適量
乾燥小えび 適量
むき枝豆 適量
塩 ひとつまみ
1.ボウルに枝豆・小えび・ごはんを加え、具材をよく混ぜます。
2.塩を加えさらに混ぜたら、おにぎりにします。
【梅ととろろ昆布のおにぎり】
ごはん 適量
梅干し(カリカリ梅でもOK) 適量
いりごま 適量
とろろ昆布 適量
1.ボウルにごはんを入れ、いりごまを混ぜ込みます。
2.梅干しは種を取り除き、食べやすい大きさにします。(カリカリ梅の場合は細かく刻みます)
3.1のごはんで梅干しを包むようにおにぎりにし、周りにとろろ昆布をまぶしたら出来上がり!
▶インスタで募集した「身近であった面白い話」が最高すぎる!
HARUさんのお気に入りや、あつきくんの暴露話も!?
https://youtu.be/RiDRhyJDiWs
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
*mamalife Official Model*
▶HARU・ここちゃん(4歳)
Instagram→@h.a.k.52
Twitter→@atsukoko_haru
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね!☆
■1泊2日の福井旅!家族で楽しめるお得な宿や絶景カフェ・芝政ワールドにも行ってきたよ!
https://youtu.be/7Dor3nPDTQE
■あつここが初めての陶芸に挑戦!オーブンで簡単に作れるキット!夏休みの工作にも!
https://youtu.be/m8Q4tNMh2RQ
Support by TC4MATRIX
#おにぎり #お弁当 #レシピ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/RiDRhyJDiWs/hqdefault.jpg)
とろろ昆布 おにぎり 在 ママライフチャンネル Youtube 的最讚貼文
時間の無い朝でも大丈夫!簡単に用意が出来る、朝ご飯作り置きレシピを紹介します!
今回はHARUさん&ここちゃんと一緒に、"和食"と"洋食"の2パターンの作り置きを作ります!
下ごしらえをしておいたり、パパっと食べれるものをストックしておくことで、朝食の準備が5分で出来ちゃう?!
いろんなアレンジも出来るので、子供たちも毎朝の食事が楽しみになりますよ!
皆さんも是非試してみてくださいね!
《和食時短アイテム》-基本の味噌玉の作り方-(4〜5杯分)
1.味噌大さじでこんもり4杯(約100g)を器に入れ、顆粒和風だし1袋(8g)を加え、よく混ぜます。(だし入り味噌の場合は加えなくてもOK)
2.ラップを広げ、真ん中に1をティースプーン大盛り1杯程度置き、巾着状に包みます。
*冷凍庫で約1ヶ月程度保存可能!(具材によっては早めに使い切りましょう)
*お好みで具材を混ぜ込むのもおすすめ!
→乾燥ねぎ・乾燥わかめ・とろろ昆布・お麩・鰹節・海苔・干し海老など…
*豆腐やじゃがいもなど冷凍すると食感が変わる野菜や、水分の多い野菜を加えたい場合は、食べやすくカットしたり、レンジで加熱したものを食べる直前に加えましょう。
《洋食時短アイテム》-冷凍ピザトーストの作り方-
1.アルミホイルを大きめに広げ、食パンを1枚真ん中に乗せます。
2.食パンの上に市販のピザソースを適量広げ、ピーマンやベーコンなどのお好みの具材を乗せます。
3.具材の上にとろけるチーズを乗せ、アルミホイルの4辺を折りたたんでパンをしっかり包みます。
*冷凍庫で2週間程度保存可能!(冷蔵の場合はラップに包んで2〜3日)
*アルミホイルを広げ、そのままトースターに入れたら、焦げ目がつくまで4〜5分程焼けば完成!
*具材をきのこやコーン・余り物の野菜にしたり、ツナマヨやたまごフィリングなどを乗せて焼いてもOK!
▶整理収納アドバイザーに教わる整理術!
冷蔵庫の見直し&断捨離でスッキリ使いやすく収納!
https://youtu.be/zB56x_fF4rg
▼mamalife Instagramはこちら
@mamalife_official
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
*mamalife Official Model*
▶HARU・こころちゃん
Instagram→@h.a.k.52
Twitter→@atsukoko_haru
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね!☆
■旨みたっぷり♪おだしと梅干しの炊き込みご飯!おにぎりにして朝食やお弁当にもおすすめ!爆笑!あつここクッキング♡
https://youtu.be/8aVyFjjJOIw
■子供も大人も大好きな味!簡単シーチキンそぼろでカップライス♡ケーキみたいなご飯に子供も大喜び!パーティーにもおすすめ♪
https://youtu.be/mJuDBcD0mdM
Support by TC4MATRIX
#朝ごはん #レシピ #作り置き
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/DENLfiYWX1k/hqdefault.jpg)
とろろ昆布 おにぎり 在 まこつ 猟奇的弁当職人 Youtube 的最讚貼文
伊黒さんの好物のとろろ昆布を使っておにぎりを作りました^^
※キャラの顔や体は、画像をコピーした紙を用いておりまして、それをなぞったり紙ごとカットしたりしている為、著作権を考慮しオブアートや海苔アートは作製途中からの動画になります。
??Instagramはこちら⇩
https://www.instagram.com/yuko.makotsu
??TikTokはこちら⇩
https://vt.tiktok.com/ZSfLFsWc/
??Twitterはこちら⇩
https://twitter.com/yuko_makotsu
楽曲:『甘茶の音楽工房』より
https://amachamusic.chagasi.com/index.html
#伊黒小芭内#鬼滅の刃#とろろ昆布#キャラ弁
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Y1QJmXufmHQ/hqdefault.jpg)
とろろ昆布 おにぎり 在 とろろ昆布とチーズの混ぜごはんおにぎり 作り方・レシピ 的推薦與評價
2019/04/21 - 「とろろ昆布とチーズの混ぜごはんおにぎり」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。とろろ昆布とチーズの混ぜごはんおにぎりの ... ... <看更多>
とろろ昆布 おにぎり 在 こんぶやほんぽ - とろろ昆布おにぎりとおぼろ昆布おにぎり 的推薦與評價
とろろ昆布おにぎり とおぼろ昆布おにぎり 今日はとろろ昆布とおぼろ昆布をおにぎりに巻いてみました(*^^*) #とろろ#おぼろ#真昆布#おにぎり#昆布 @ 敦賀. ... <看更多>