【梅じゃこひじき〜無限ひじき〜】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1074707834.html
⏰調理時間:7min(戻す時間を除く)
❄️冷蔵保存:7日
❄️冷凍保存:30日
栄養満点!
レンジでできるお手軽常備菜♡
見た目は、めちゃめちゃ地味だけど
こういうのが一番好き!!
福岡太宰府には『梅の実ひじき』って
有名なご飯のお供があるんだけど
(ブログに写真あり)
これ、本当に危険。
甘辛に煮たひじきに
梅の酸味がプラスされ
これだけで、ご飯がモリモリいける。
しかも、ひじきがたっぷり食べれるってところが
すごく気に入ってる♡
でも、なかなか買えないし
手作りの方が、コスパも良くて
体にもいいかなってことで
色々試行錯誤して作ったのがこちら。
カリカリ梅はあまり手に入らないので
今回は、家にもありそうな梅で代用。
あとは、より栄養をアップさせたくて
ちりめんじゃことかかつお節もプラス♪
作り方は、めちゃめちゃ簡単!
耐熱容器に
戻したひじきと調味料を入れレンジでチン。
あとは、かつお節と
ごまを加えたら出来上がり♪
たったこれだだけだけど
ご飯が無限にすすむっ!!
ご飯に混ぜておにぎりにして美味しいんで
お弁当や運動会の一品にも最適。
しかも、これ1品で栄養満点なんで
バタバタ忙しい朝にもオススメですよ〜♪
ちなみに...
梅なし・じゃこなしバージョンも
レシピを出しておりますので
ぜひ、ポイント欄を参考にしてみてくださいね!
また、レンジが苦手な方にも
フライパンバージョン...ご用意しております♡笑
とにかくめちゃめちゃ簡単で
栄養も旨味もたーーーーっぷり♡
最近、外食が多くて栄養が偏りがち...とか
家族に栄養のあるもの食べさせたい...とか
ひじきの煮物
家族が全然食べてくれなくてお手上げです...とか
ひじき...戻したらこんなに増えるなんて聞いてません!!
なんて時に(笑)、ぜひぜひお試しくださいね♪
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
【材料:出来上がり総量100g】
芽ひじき(乾燥)...10g ※戻したひじき80gでも代用可
ちりめんじゃこ...10g ※しらすでも代用可
梅干し...1個 ※梅肉ペースト大さじ1で代用可
a しょうゆ、みりん、砂糖...各大さじ1/2
b かつお節...1袋(2.5g)
b いり白ごま...大さじ1
【作り方】
①芽ひじきはたっぷりの水で戻し(時間の目安:20分)、ザルにあげて水気をしっかり切る。梅干しは種を取り除き、叩いてペースト状にする。
②耐熱容器に芽ひじき・ちりめんじゃこ・梅半量(梅肉ペーストは大さじ1/2)・【a】を入れ混ぜ合わせる。電子レンジで5分加熱する(ラップなし)。
③水気がなくなったら(水気が残っていた場合は、追加で1分ほど加熱)、【b】・残りの梅(梅肉ペーストは大さじ1/2)を加えて混ぜ合わせる。
【フライパンバージョン】
①同じ
②フライパンにごま油小さじ1/2を中火で熱し、芽ひじきを炒めて水分をしっかり飛ばし、ちりめんじゃこ・梅の半量(梅肉ペーストは大さじ1/2)・【a】を加えて更に炒める。
③水気がなくなったら火を止め、【b】・残りの梅(梅肉ペーストは大さじ1/2)を加えて混ぜ合わせる。
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
★ブログの最後には
『その他のひじきレシピ』を5つ
ご紹介させていただいております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ!
#作り置き #冷凍保存 #常備菜 #ふりかけ #ご飯のお供 #おにぎり #栄養満点 #朝ごはん #梅なしOK #じゃこなしOK #レンジ #包丁不要 #無限ひじき
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過88萬的網紅ロシアン佐藤『おなかがすいたらMONSTER!』,也在其Youtube影片中提到,今日の動画は、とにかくふりかけご飯がたくさん食べたくて、食べたくて、たくさんのふりかけでおこめをもりもりと食べる動画です🙆🏻🙆🏻 丸美屋さんのふりかけの種類がいっぱいあって 集めたらたっぷりご飯が食べたくなりました🙆🏻 定期的にやってくるふりかけよ欲ありませんか??🥺? 0:00 START 2...
「ふりかけご飯 冷凍」的推薦目錄:
ふりかけご飯 冷凍 在 鈴木太太雜貨店 Facebook 的最讚貼文
#超可愛的便當運動會
#你需要先有個好鍋
日本安心鍋具品牌hokua 新品上市限時優惠 https://goo.gl/MmhTxW
もうすぐ運動会!どんなお弁当を作るか、決まっていますか?
忙しいママのために、時短でも彩り豊かに作れるメニューをご紹介します!
手作りの可愛いお弁当で、お子さまの笑顔も一等賞♪
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【これで乗り切る! 運動会弁当 時短・彩り5選】
①貼って書くだけ「ハチマキおにぎり」
材料
・おにぎり(具はお好みで)*ラップに包んで作る
用意する物
・マスキングテープ
・油性ペンorラップにかけるペン
作り方
1.マスキングテープをハチマキに見立てておにぎりに貼る。
2.ペンで顔を描く。
②入れるだけ!「彩り野菜3種」
・とうもろこし
皮を一枚残して電子レンジで5分加熱し、輪切りにする。
・枝豆
自然解凍OKの冷凍枝豆なら入れるだけ!
・ミニトマト
ヘタを取って入れるだけ!
③つぶすだけ!「スイートポテト茶巾」
材料(作りやすい分量)
・さつまいも 中1本*皮をむいて輪切りにし、水にさらす
・バター 30g
・砂糖 小さじ2
作り方
1.耐熱容器にさつまいもを入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで約5分加熱する。
2.さつまいもが温かいうちにフォークで軽くつぶし、バター、砂糖を入れてつぶしながら混ぜる。
3.ラップに2を少量取って茶巾に包み、マスキングテープでとめる。余ったラップの部分をハサミで切る。
④彩りアップ!加熱で安心「アスパラと赤パプリカのチーズソテー 」
材料(作りやすい分量)
・アスパラガス 80g*斜めに切る
・パプリカ(赤) 100g*乱切り
・サラダ油 小さじ1
・粉チーズ 大さじ2
・塩 ひとつまみ
作り方
1.フライパンにサラダ油をしき、アスパラガスを入れて中火で加熱し、周りが少し柔らかくなってきたらパプリカを入れて炒める。
2.粉チーズ、塩を加えて軽く炒める。
⑤切るだけ!「ハートの卵焼き」
材料
・卵焼き
作り方
1.卵焼きを斜め半分に切り、片方を裏返して切り口同士を合わせ、ハートの形に置く。
その他入れたメニュー
・ふりかけご飯のおにぎり
・からあげ(カラフルなピックをさす)
・おさかなソーセージ(斜め薄切りにして炒める)
対象
家族メニュー
幼児食(3才頃〜)
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
「いいね」と思ったらぜひ「シェア」お願いします♪
ふりかけご飯 冷凍 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最佳貼文
もうすぐ運動会!どんなお弁当を作るか、決まっていますか?
忙しいママのために、時短でも彩り豊かに作れるメニューをご紹介します!
手作りの可愛いお弁当で、お子さまの笑顔も一等賞♪
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【これで乗り切る! 運動会弁当 時短・彩り5選】
①貼って書くだけ「ハチマキおにぎり」
材料
・おにぎり(具はお好みで)*ラップに包んで作る
用意する物
・マスキングテープ
・油性ペンorラップにかけるペン
作り方
1.マスキングテープをハチマキに見立てておにぎりに貼る。
2.ペンで顔を描く。
②入れるだけ!「彩り野菜3種」
・とうもろこし
皮を一枚残して電子レンジで5分加熱し、輪切りにする。
・枝豆
自然解凍OKの冷凍枝豆なら入れるだけ!
・ミニトマト
ヘタを取って入れるだけ!
③つぶすだけ!「スイートポテト茶巾」
材料(作りやすい分量)
・さつまいも 中1本*皮をむいて輪切りにし、水にさらす
・バター 30g
・砂糖 小さじ2
作り方
1.耐熱容器にさつまいもを入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで約5分加熱する。
2.さつまいもが温かいうちにフォークで軽くつぶし、バター、砂糖を入れてつぶしながら混ぜる。
3.ラップに2を少量取って茶巾に包み、マスキングテープでとめる。余ったラップの部分をハサミで切る。
④彩りアップ!加熱で安心「アスパラと赤パプリカのチーズソテー 」
材料(作りやすい分量)
・アスパラガス 80g*斜めに切る
・パプリカ(赤) 100g*乱切り
・サラダ油 小さじ1
・粉チーズ 大さじ2
・塩 ひとつまみ
作り方
1.フライパンにサラダ油をしき、アスパラガスを入れて中火で加熱し、周りが少し柔らかくなってきたらパプリカを入れて炒める。
2.粉チーズ、塩を加えて軽く炒める。
⑤切るだけ!「ハートの卵焼き」
材料
・卵焼き
作り方
1.卵焼きを斜め半分に切り、片方を裏返して切り口同士を合わせ、ハートの形に置く。
その他入れたメニュー
・ふりかけご飯のおにぎり
・からあげ(カラフルなピックをさす)
・おさかなソーセージ(斜め薄切りにして炒める)
対象
家族メニュー
幼児食(3才頃〜)
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
「いいね」と思ったらぜひ「シェア」お願いします♪
ふりかけご飯 冷凍 在 ロシアン佐藤『おなかがすいたらMONSTER!』 Youtube 的最讚貼文
今日の動画は、とにかくふりかけご飯がたくさん食べたくて、食べたくて、たくさんのふりかけでおこめをもりもりと食べる動画です🙆🏻🙆🏻
丸美屋さんのふりかけの種類がいっぱいあって
集めたらたっぷりご飯が食べたくなりました🙆🏻
定期的にやってくるふりかけよ欲ありませんか??🥺?
0:00 START
2:19 すきやき
3:43 のりたま
4:46 味道楽
5:55 たらこ
6:41 旨味さけ
7:28 磯香のり
8:17 てりマヨ
9:51 ペパたま
10:49 梅かつお
11:26 海苔わさび
16:03 おにぎり
16:18 おにぎりたべるよ〜
21:32 ED
23:08 おまけ
おこめは「とちぎの星」🙆🏻
編集:TOMMY・ai
撮影アシスタント:おにぎり
企画・撮影・出演・編集チェック:ロシアン佐藤
THANK YOU! All Staff & Subscribers!
======================================================-
大口モンスターロシアン佐藤です。
食べること、美味しいごはんが大好きです!
🍚♥愛のあるご飯でみんなが幸せになる世界を作りたい♥🍚
気持ちもお腹も幸せで満腹、幸せでウトウトしちゃう。
そんな時間がみんなにたっぷり届けられますように!!!
一緒にご飯食べよ〜!!
★SNS
【instagram】
普段食べているものとか・グルメ・ファッション
https://instagram.com/i_am_hito.chin/
【twitter】
〈MAIN〉:https://twitter.com/RussianSato
お仕事のこと、これからのこと、日々いろんなことをインプットしている中から、みんなに伝えたいことをつぶやきます🙆🏻
スーパーポジティブの呪いがかかってます🙆🏻
自分も見て元気になるツイートする用。自己暗示だいじ!
〈SUB〉:https://twitter.com/Russiansato_sub
こっちはゆるーいアカウント。 アニメとかももクロとか。
趣味中心。こっちは弱音もぽろぽろね。
【お仕事のご依頼はエッジニアのお問い合わせまで👇】
https://edgeneer.com/contact/
【メンバーシップ👏】
もっとロシアンのことが知りたい?もっとライブで騒ぎたい?
今までと違ったロシアンが見れたり、ライブのチャットでオリジナルのスタンプが押せたりするよ☺♥
詳しくはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCVP_Fma2_-BEKWYc79JVQDw/join
グッズできました!
「Moreish!」
https://ry627.app.goo.gl/QXYe
【お手紙などはリンク先の宛先に👇】
https://edgeneer.com/russiansato_/#contact
※現在生鮮食品・冷凍食品はお受け取り出来かねる状況でございます。
ご不安な場合は事前にお問い合わせくださいませ。
『Party Kitchen』パーティーキッチン
新企画進行中!
早くお知らせできるよう、エッジニアみんな頑張ってくれています!
もうしばらく待っていてね🥺🥺
【YouTube】
https://www.youtube.com/channel/UCmpuIDDF9WL_w-MXYyZRzFg
【Web】
https://partykitchen.jp
【Twitter】
https://twitter.com/pk_jpn
【instagram】
https://www.instagram.com/partykitchen_jpn/
【facebook】
https://www.facebook.com/PartyKitchenJPN/
<BGM・効果音 著作者様>
panicpumpkin 様
http://pansound.com/panicpumpkin/
効果音ラボ 様
http://soundeffect-lab.info/
スキップモア 様
http://www.skipmore.com/sound/
零式マテリアル 様
http://www.zero-matter.com/
DOVA-SYNDROME 様
http://dova-s.jp/
Music is VFR 様
http://musicisvfr.com/
※動画によってはすべての著作元様の音源を使用していない場合がございます。
#ロシアン佐藤
#おなかがすいたらモンスター
#大食い
ふりかけご飯 冷凍 在 チャンネル隊長 Youtube 的最佳解答
【ご紹介したお土産】
にわかせんぺい本舗 東雲堂 博多二〇加煎餅 小16枚
https://amzn.to/2lcQ6PS
フリカッケー(辛子明太子味)
https://amzn.to/2la2xvP
ファンレター・プレゼントの送り先はこちら!
〒106-6137
東京都港区六本木6-10-1
六本木ヒルズ森タワー 37階
UUUM株式会社 チャンネル隊長 宛
※冷凍・冷蔵が必要ななま物
開封済みの食品・商品
危険物等は受け取れませんので、ご了承ください。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
【活動支援(ファンクラブ)】
https://www.pixiv.net/fanbox/creator/4090971
【チャンネル隊長公式LINEスタンプ】
https://store.line.me/stickershop/product/5673736/ja
イラスト:ゆに https://twitter.com/yuni_0v0_mk
【BOOTH(通販)】
https://yomemuuka.booth.pm/
【嫁のほしいのリスト】
①https://ux.nu/6kuH3
②https://giftee.co/u/hysk_muuka12
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
【Twitter】
公式 https://twitter.com/channel_taicho
たいちょー https://twitter.com/bri2san
先輩 https://twitter.com/njnjpo1116
【Instagram】
たいちょー https://www.instagram.com/buri_2san
むうか https://www.instagram.com/muuka12
サブチャンネル
https://ux.nu/yHvvN
嫁ゲーム実況チャンネル
https://ux.nu/fnaaN
お仕事のご依頼お待ちしております!
ご連絡はビジネスメールよりお願いします。
[email protected]
ふりかけご飯 冷凍 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的最佳貼文
ママのためのお役立ち動画を公式Facebookページを中心に毎日配信しています♪
参考になったら、ぜひいいねやチャンネル登録してくださいね♪
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/channel/UC26H3H7aEUnMwF7hztP07Og
▷Facebook
https://www.facebook.com/MAMADAYS/
▷Instagram
https://www.instagram.com/mamadaystv/
もうすぐ運動会!どんなお弁当を作るか、決まっていますか?
忙しいママのために、時短でも彩り豊かに作れるメニューをご紹介します!
手作りの可愛いお弁当で、お子さまの笑顔も一等賞♪
【これで乗り切る! 運動会弁当 時短・彩り5選】
①貼って書くだけ「ハチマキおにぎり」
材料
・おにぎり(具はお好みで)*ラップに包んで作る
用意する物
・マスキングテープ
・油性ペンorラップにかけるペン
作り方
1.マスキングテープをハチマキに見立てておにぎりに貼る。
2.ペンで顔を描く。
②入れるだけ!「彩り野菜3種」
・とうもろこし
皮を一枚残して電子レンジで5分加熱し、輪切りにする。
・枝豆
自然解凍OKの冷凍枝豆なら入れるだけ!
・ミニトマト
ヘタを取って入れるだけ!
③つぶすだけ!「スイートポテト茶巾」
材料(作りやすい分量)
・さつまいも 中1本*皮をむいて輪切りにし、水にさらす
・バター 30g
・砂糖 小さじ2
作り方
1.耐熱容器にさつまいもを入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで約5分加熱する。
2.さつまいもが温かいうちにフォークで軽くつぶし、バター、砂糖を入れてつぶしながら混ぜる。
3.ラップに2を少量取って茶巾に包み、マスキングテープでとめる。余ったラップの部分をハサミで切る。
④彩りアップ!加熱で安心「アスパラと赤パプリカのチーズソテー 」
材料(作りやすい分量)
・アスパラガス 80g*斜めに切る
・パプリカ(赤) 100g*乱切り
・サラダ油 小さじ1
・粉チーズ 大さじ2
・塩 ひとつまみ
作り方
1.フライパンにサラダ油をしき、アスパラガスを入れて中火で加熱し、周りが少し柔らかくなってきたらパプリカを入れて炒める。
2.粉チーズ、塩を加えて軽く炒める。
⑤切るだけ!「ハートの卵焼き」
材料
・卵焼き
作り方
1.卵焼きを斜め半分に切り、片方を裏返して切り口同士を合わせ、ハートの形に置く。
その他入れたメニュー
・ふりかけご飯のおにぎり
・からあげ(カラフルなピックをさす)
・おさかなソーセージ(斜め薄切りにして炒める)
対象
家族メニュー
幼児食(3才頃〜)
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
■■■おすすめの動画はこちら♪
まな板一つでこんな事まで!? 便利まな板3選|ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://youtu.be/ZXQPFyvllms
[離乳食]お弁当やお月見に! みんな大好きうずらつくね|ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://youtu.be/nDJlHbGJVlM
[幼児食 ]お月見の簡単デコ!うさぎいなり寿司|ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://www.youtube.com/watch?v=sGRjS4dJWK8&t=7s
[離乳食 カミカミ期]手づかみOK!れんこんもちもちお焼き|ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://www.youtube.com/watch?v=ERDH-Kyhgbs
簡単&手軽!栄養も摂れてガラリと変身!カンタン栄養UP術
https://www.youtube.com/watch?v=aT4k2997AWc
秋の運動会!お重弁当~How to make today's obento【LunchBox】~192時限目Autumn athletic
meet(Sports day)bento
https://www.youtube.com/watch?v=GKdKmlf0KYA
10分で作れる?行楽弁当/みきママ
https://www.youtube.com/watch?v=sGRjS4dJWK8&t=7s
サプライズなデザート入り!!幼稚園最後の運動会弁当!2017【前編】~How to make today's
obento【LunchBox】~371-1時限目
https://www.youtube.com/watch?v=ERDH-Kyhgbs
運動会に持って行きたいお弁当の飾付け画像集
https://www.youtube.com/watch?v=ERDH-Kyhgbs
picnic lunch bento 秋の行楽弁当2
https://youtu.be/fJupeCuWsq4