關於 ふわふわ蒸しパン レンジ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ふわっふわの蒸しパンを作りたいのに、電子レンジで作るとベタベタしてしまいがちではありませんか？
レンジでもふわふわ蒸しパンを簡単に作れるレシピをご紹介します！
好きな具材を入れればアレンジも自在！砂糖が入っていないので、食事系蒸しパンにもぴったりです♪

作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼

【電子レンジで!アレンジ自在! ふわふわスティック蒸しパン】

・薄力粉　　　　　　　100g
・ベーキングパウダー　 5g
・水　　　　　　　　　120cc
（アレンジ）
・お好みの具材　　　　適量（茹でて刻んだ野菜、さつまいも、チーズ、ハムなど）

作り方（cm×cmの耐熱容器1個、約5切れ分）
1. ボウルに薄力粉、ベーキングパウダーを入れ泡立て器で混ぜ合わせる。水（、アレンジの具材）を加えてさっくりと混ぜる。
2. 生地を耐熱容器に入れる。表面をならす。
3. レンジで約1分20秒加熱する。竹串や楊枝を刺して生地がくっついてこなければOK。
4.好みの太さにカットする。

※電子レンジは600Wを使用しています。

対象
カミカミ期（生後9か月頃〜）ころのお子さまから召し上がっていただけます。

※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html

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◆『材料2つ！ふわふわ蒸しパン』の詳しい作り方やコツ・注意点はこちらから↓
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材料
プリン　160~180g
ホットケーキミックス　150g

【作り方】
1.ボウルにプリンを入れクリーム状になるまで泡立て器でしっかり混ざればホットケーキミックスを入れ、粉気が無くなるまでよく混ぜる。

2.タッパー(約13cmの正方形)全体にラップを敷いて1の生地を流し入れ全面を均一の厚さにするよう伸ばしたら600wのレンジで3~3分半加熱する。加熱後粗熱を取れば完成！

【目次】
00:00　ダイジェスト＋オープニング
00:43　材料紹介
00:51　調理開始
05:22　実食
06:41　おまけ動画

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＃材料2つ　＃簡単スイーツ　＃蒸しパン

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┃ memo ┃

今回はおからでココア蒸しパンを作りました。以前は卵2個で作るレシピだったり、フルーツサンドのときは卵1個で作ってみたり色々変えてたので、まとめてみました。

以前のおから蒸しパン(プレーン)はかなり気に入っているのですが、卵1個で作るとうまくいかなかったり、微粉と粗めで質感がかなり変わるようなので、実験の意味もかねて動画にしてみました。

ココアを入れることで飽きにくく、微粉で感じていたおから感や食べ飽きる感じもなく、しっとりとチョコっぽさが相まってかなり美味しくなりました。

材料もできるだけシンプルにしたので、作ってみてください。

┃ 今回使った材料たち ┃

おからパウダー 30g
ラカント 大さじ2
ベーキングパウダー 小さじ1
純ココア 大さじ1
卵 1個
アーモンドミルク 120ml

┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃

上記量全部で、糖質約4.7g カロリー約250kcal

※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。

┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃

微粉おからパウダー
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さとの雪食品 混ぜるだけ おからパウダー
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ラカント
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┃ ごあいさつ ┃

ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。

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#ばくばクック #低糖質 #おから蒸しパン

おからの抹茶小豆蒸しパン(d125r)
【糖質1個たり：1.8】

甘さ控えめなふわふわ蒸しパンです♪
レンジで簡単にできますのでおススメです！
使用型サイズ：5cm×3cm
44kcal(1個当たり)

【材料】6個分
おからパウダー　30g
水　70cc
ベーキングパウダー　小さじ1
アーモンドミルク　30cc
ラカントS　大さじ1
たまご　1個
抹茶　適量
ゆであずき　15g

【手順 】
1.すべての材料を20回程ぶんぶんする。
※生地が容器の側面につく場合はへら等で落としてください
2.シリコン型に耐熱カップをセットし1を入れる。
3.600wのレンジで4分加熱したら完成です。