關於 もち麦 カロリー ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

どうも〜〜。
前回サブウェイの動画をあげたところ公式さんからDMきてとても驚きました。。色んな人に見て頂けてるんだな〜て思うと感謝ですね。。
さて、本日はローソンのロカボパン!!普通のパンにしようかな〜て思ったんですけど同じ企画やりすぎて他ので、少し変えてみました（笑）

【商品概要】
・ブランパン２個入
値段１２０円
カロリー６３Kcal/１個

・糖質オフのしっとりパン（ポークウインナーとチーズ）
値段１５０円
カロリー２０７Kcal

・もち麦のチーズフランス
値段１５０円
カロリー１７４Kcal

・糖質オフのしっとりパン（サラダチキン柚子胡椒）
値段１５０円
カロリー１１８Kcal/１個

・しっとりカステラケーキ
値段１２０円
カロリー１３２Kcal

・ブランのバタースティック２個入
値段１２０円
カロリー１３３Kcal/１個

・糖質オフのふっくらパン（チーズとハム）
値段１０５円
カロリー８６Kcal/１個

・もち麦のあんフランスパン
値段１５０円
カロリー１７１Kcal

・もち麦のチョコロール
値段１４５円
カロリー234Kcal

・ブランのドーナツ
値段１００円
カロリー２７２Kcal


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最近はいろいろ健康に気をつけられている方も多いので、
今回は堤下食堂さんで作られていた「厚揚げの生姜焼き」を作ってみました！

参考動画：https://www.youtube.com/watch?v=Uhao1y_2ujU

高タンパク・低糖質の厚揚げと、健康にいい食材として代表的な生姜を使った料理で、健康増進をしていきたいですね👏

・厚揚げ：豆腐を油で揚げているのでやや高カロリーですが、高タンパク・低糖質でダイエットにもオススメの食材です。
・生姜：体を温める効果や、食欲増進の働きを持つ「シネオール」が含まれていて、非常に体にいい食材です。


●これまでの動画
【免疫力up】生姜パワーで風邪も1日で治る？！身体をポカポカに！【身体が温まる野菜スープ】
https://youtu.be/ktrbpJaOsKc

【健康メニュー】もち麦味噌豆乳スープのレシピ【体を温めて免疫力を上げよう】
https://youtu.be/BrvHbAI6OfQ

#料理
#厚揚げ
#生姜焼き

ペヤングもち麦MAXを食べました。

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ご視聴ありがとうございます！
はいじぃと申します。

メインチャンネルにアップしきれない動画をあげていきます！
よろしくお願いします。

#ペヤング #もち麦 #はいじぃ