『シャキシャキ美味しい無限キャベもやし』
【材料】 2人前
キャベツ 200g
もやし 100g
ツナ油漬け 70g
----- 調味料 -----
ごま油 大さじ1
白いりごま 大さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ2
すりおろしニンニク 小さじ1
のり(刻み) 適量
【手順】
ツナ油漬けは油を切っておきます。
1. キャベツはざく切りにします。
2. 耐熱ボウルに1ともやしを入れふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジでしんなりとするまで4分程加熱します。
3. ツナ油漬けと調味料を加え、味が馴染むまで和えます。
4. 皿に盛り付け、のりを散らしたら完成です。
【コツ・ポイント】
ツナ油漬けの代わりに、ツナ水煮でも代用してお作りいただけます。水気をしっかりと切ってから調理してください。
キャベツともやしを加熱した後に水分が多く出た時は、水気を切ってから調味料を和えてください。
【レシピの紹介】
今晩のおかずに、無限キャベもやしはいかがでしょうか。シャキシャキとした食感のキャベツともやしとツナは相性が良く、鶏ガラスープの素で味付けすると、ごはんにぴったりのおかずになりますよ。是非作ってみてくださいね。
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同時也有67部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅かっつ飯TV【居酒屋料理専門チャンネル】,也在其Youtube影片中提到,今回は本当に美味しいもやしナムルの作り方を紹介するでこざる。 ごはんの上にもやしナムルをのっけて食べたら悶絶級の旨さで候。 ▼目次 0:00 オープニング 0:11 もやしをレンチン 0:23 極旨ダレの作り方 0:58 混ぜ候 1:18 実食 ▼材料 ・もやし:1パック ...
もやし 無限 ごま油 在 GOHAN Facebook 的精選貼文
もやたんナムルのご紹介です!
ついに無限ナムルを作っちゃいました!
もやしとタンに食べラーでガリシャキっ!
新食感が病みつきになってしまいます!
今回使うタンはコンビニのスモークタン!
そしておなじみの食べるラー油。
酒のおつまみにぴったりな逸品!
ぜひ!ビールと共に!!
ごちそうさまでした!
■ 材料(1人分)
スモークタン 1パック
もやし 1袋
塩 適量
ポン酢 60㏄
食べるラー油 大さじ2
ごま油 大さじ1
青ねぎ お好みで
■ 手順
1. 耐熱容器にもやしを入れて塩を振り、ラップをして600Wのレンジで2分ほど加熱する。
2. ポン酢、ごま油、スモークタンを加えて和えたら皿に盛り付け、食べるラー油、青ねぎをかけて完成!
■ 調理時間
5分
もやし 無限 ごま油 在 macaroni Facebook 的最讚貼文
この旨さにハマる!たっぷり野菜の「無限ごま油鍋」
いま話題のやみつき鍋!ごま油はたっぷり100cc使っちゃいます😎
■材料(2〜3人分/20分)
<鍋の具材>
・豚バラ肉:250g
・キャベツ:1/6個
・もやし:50g
・にんじん:1/2本
・ニラ:1/2束
・ごま油:100cc
・鶏ガラスープ:700cc
<下味>
☆酒:大さじ2杯
☆薄口しょうゆ:大さじ1と1/2杯
<ネギ塩ダレ>
★長ねぎ:1/3本
★塩こしょう:小さじ1/2杯
★ごま油:大さじ1杯
・卵:2個
■下ごしらえ
・キャベツは4cmのざく切りにします。
・ニラは4cm幅にカットします。
・にんじんはピーラーで薄切りにします。
・ねぎはみじん切りにします。
■作り方
①耐熱ボウルに★の調味料を入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで1分加熱し、ネギ塩タレを作り、溶き卵と合わせます。
②鍋にごま油を入れて熱し、豚バラ肉を加え火が通る直前で取り出します。
③②の鍋にキャベツ、もやし、にんじん、ニラを入れ、②で取り出した豚バラ肉をのせます。鶏ガラスープと☆の調味料を加えてフタをし、火が通るまで中火で5分煮込んだら完成です。③の鍋に①のつけダレに付けて召し上がれ!
■コツ・ポイント
豚バラ肉を炒めるときは、完全に火が通る前に取り出して野菜と一緒に煮込むことによってやわらかく仕上がります。また、締めはラーメンがおすすめですよ。
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もやし 無限 ごま油 在 かっつ飯TV【居酒屋料理専門チャンネル】 Youtube 的最佳貼文
今回は本当に美味しいもやしナムルの作り方を紹介するでこざる。
ごはんの上にもやしナムルをのっけて食べたら悶絶級の旨さで候。
▼目次
0:00 オープニング
0:11 もやしをレンチン
0:23 極旨ダレの作り方
0:58 混ぜ候
1:18 実食
▼材料
・もやし:1パック
▼漬けダレ
・醤油:小さじ2
・ごま油:大さじ1
・ラー油:小さじ2
・とりがら:大さじ1
・味の素:10振り
・豆板醤:小さじ1
・ニンニク:3cm
▼作り方
①もやしを洗い、耐熱容器に入れる。
②電子レンジで3分間(600w)チン。
③調味液にもやしを入れ、よく混ぜる。
④常温に戻ったら、1時間以上冷蔵庫で漬ける。
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#もやしナムル #激安レシピ #居酒屋
もやし 無限 ごま油 在 【猫と料理】いくらキッチン Youtube 的最佳貼文
サラダチキンともやしを使った無限ナムルです。
ヘルシーつまみなので家飲みにぜひ!
レシピはNadiaアプリからもご覧いただけます📲
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🙋♂️今日のレシピ🙋♀️
ごま油香るもやしとチキンのナムル
【材料(2人分)】
・もやし:1袋(200g)※今回は小大豆もやしを使用
・サラダチキン(プレーン):1袋(120g)
・豆苗:100g
・白ごま:適量
【A】
・ごま油/しょうゆ:各大さじ1
・砂糖:小さじ1
・すりおろしにんにく/すりおろししょうが:各小さじ1/2
・輪切りとうがらし:1本分
【作り方】
①耐熱皿にもやし、4〜5cm幅に切った豆苗を入れ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。加熱したらキッチンペーパーで包み、水分をふき取る。
②サラダチキンをぬるま湯に入れ、ぬめりをとり、粗くほぐす。
③ボウルに【A】を入れ、混ぜ合わせる。1、2、白ごまを加え、和えたら器に盛り付ける。
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もやし 無限 ごま油 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最佳貼文
簡単にできるおかずを作ろう3品[痩せるおかず][節約レシピ]
おかずを作る時間がない!
簡単にヘルシーなおかずを作りたい!
そんなときにぴったりの3品を紹介します
おうちにストックしているトマト缶や切り干し大根、節約に嬉しいもやしなど
身近にある食材を使ってヘルシーなおかずを考えてみました♪
ずぼら飯
@sunshine channel サンシャインチャンネル
切り干し大根のトマトソース煮
材料
トマト水煮缶 120g
切り干し大根(乾燥) 20g
コンソメ 大さじ1
ニンニクチューブ 1cmくらい
オリーブオイル 小さじ1
塩コショウ 少々
作り方
切り干し大根を軽く水洗いし、15分ほど水につけておきます
フライパンにオリーブオイルを入れニンニクを加えます
香りが立つまで加熱します
トマト缶とコンソメを潰しながら加えて軽く煮たたせます
切り干し大根をよく絞って加えます
汁気が飛ぶまで煮込みます
最後に塩コショウで味を整えたら出来上がりです
(お好みで粉チーズやパセリを散らす)
レンジで簡単!無限もやし
材料
もやし 1袋(200g)
ごま油 少々
鶏ガラスープの素(中華だし) 大さじ1/2
ニンニクチューブ お好みで
塩 ひとつまみ
コショウ 少々
砂糖 小さじ1/2
白胡麻 適量
作り方
もやしを水洗いします
水気を切って耐熱容器に入れます
ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で約3分加熱します
粗熱が取れたら軽く水気を切ります
ごま油、鶏ガラスープの素、ニンニクチューブ、塩、コショウ、砂糖を加えて混ぜ合わせます
器に持って最後に白胡麻を乗せたら出来上がりです
シンプルな材料で!無限ピーマン
材料
ピーマン(大) 3個
塩昆布 小さじ1半
ごま油 小さじ2
鶏ガラスープの素 小さじ1半
白胡麻 適量
作り方
ビーマンを細切りにします
ボウルにビーマン、塩昆布、鶏ガラスープの素を入れて軽く混ぜ合わせます
電子レンジ(600w)で約2分加熱します
最後にごま油を加えて混ぜ合わせます
器に持って最後に白胡麻を乗せたら出来上がりです