▒ ホッとひと息
(レシピあり)
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𓎩 #れんこんそぼろの香り混ぜごはん
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1079014365.html
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週も半分を過ぎて
あっという間に水曜日ですね。
少しずつ疲れが
出てくる頃ではないでしょうか?
そんな週の真ん中は
心も身体も満たされる
”秋の混ぜごはん”で
ホッとひと息つきましょう♪
秋の訪れを感じる”混ぜごはん”には
シャキシャキ食感のれんこん
夏の名残を惜しむ青じそ
そして、店頭で出会った
ピチピチの新生姜を
たっぷり加えました♡
ベースは甘辛味ですが
酢を加えるのがポイント!
味が引き締まり
最後まで飽きずに食べられます。
フライパンで混ぜることで
炊飯器にも匂いがつかず
洗い物が減らせるのが嬉しい♡
バタバタ忙しい日は
混ぜご飯に具沢山のお味噌汁。
余力があれば
青菜のお浸しでいただきます♪
〔天高く馬肥ゆる秋〕と言いますが
肥ゆるのは馬だけはない...
と反省するのは私だけでしょうか?笑
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ れんこんそぼろの香り混ぜごはん ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
使用した器: #古谷浩一さん
❲材料:2人分❳
豚ひき肉...100g
れんこん...1/2節(75g)
温かいご飯...1合分(330gほど)
青じそ(千切り)...5枚
しょうが...1片
塩...少し
ごま油...大さじ1/2
〔A〕
しょうゆ、みりん...各大さじ1
砂糖、酢...各小さじ1
➊れんこんは薄いイチョウ切りにする。しょうがは千切りにする。
➋フライパンにごま油を中火で熱し、豚ひき肉・しょうがを炒める。豚ひき肉の色が8割がた変わったら塩をふり、れんこんを加えてさらに炒める。
➌全体に火が通ったら〔A〕を加えて全体に絡め、うっすら汁気が残る程度で火を止める。
温かいご飯・青じそを加えてよく混ぜ合わせる。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
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#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
同時也有6002部Youtube影片,追蹤數超過54萬的網紅ひなたチャンネル (Hinata Channel),也在其Youtube影片中提到,ざつだん!( ᵕᴗᵕ )✩⡱ ・9月の配信おもいで ・みんなのマシュマロ「不思議&貴重な体験話」 【注意】 ボクは配信初心者です! ボクの配信は世界一安定しない配信です 時々画面が乱れることあるけどあたたかい目で見守ってね 【お約束】 ・暴言、誹謗中傷きんし ・切り抜きなどは大歓迎(...
ゆめっち かなで 体重 在 Facebook 的最佳解答
▒ 脱・副菜プレッシャー
(レシピあり)
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𓎩 #大根とわかめの3色ナムル
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1079008309.html
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"栄養バランスを考えると副菜が必要”
”でも何を作っていいのやら”
"野菜嫌いの家族になんとか食べてもらいたい”
そんな副菜プレッシャーから
解放されたい時はこちらがオススメ!
大根のシャキシャキ食感と
わかめのコリコリ食感がたまらない!!
カニカマを加えると彩りもよく
あと一品やお弁当にもぴったり♡
にんにく&ごま油のパンチで
野菜がモリモリいけますよ(*^^*)
副菜って脇役なのに
メインより頭を悩ませますよね(汗)
みなさんの”副菜に困った時の鉄板”があれば
ぜひぜひ教えてくださいね♡
ちなみに、今回使用した「カニカマ」は
大好きな一正蒲鉾さまの「サラダスティック」
塩分控えめなのに(50%もカット!)
しっかり美味しいので
むくみやすい体質の私には
めちゃくちゃありがたい商品なのです♡
(撮影がある前日でも安心して食べれるw)
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 大根とわかめの3色ナムル ▒
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⏰調理時間:7𝚖𝚒𝚗(置く時間を除く)
冷蔵保存:2〜3日
使用した器: #青柳憲儀 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:4人分❳
大根...1/4本(250g)
乾燥わかめ...5g
カニカマ...5本
〔A〕
塩、砂糖...各小さじ1/2
〔B〕
白いりごま...大さじ1
鶏ガラスープの素、しょうゆ...各小さじ1/2
ごま油...小さじ1
塩...ひとつまみ
にんにく(すりおろし)...1/2個(小さじ1/2ほど)
➊大根は千切りにし(多少太くても無問題!食感がよくなります(*^^*))〔A〕を揉み込んで10分ほどおく。乾燥わかめはたっぷりの水に5分ほど浸し、しっかり水気をきる。カニカマは手で裂く。
➋ボウルに、水気を絞った大根・わかめ・カニカマ・〔B〕を入れ、よく混ぜ合わせる。
➌ゆで卵・小松菜を加えて2〜3分煮たら火を止める。
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ゆめっち かなで 体重 在 kurashiru[クラシル] Facebook 的精選貼文
『まるで大学芋』
「クックパー®クッキングシート」で作る
まるで大学芋のご紹介です🍠
「クックパー®クッキングシート」を使えば、
電子レンジで簡単に包み蒸し料理をすることができます✨
甘いタレがたっぷり絡んだほくほくの大学芋を
ぜひ作ってみてくださいね😊
【材料】 1包み分
さつまいも 200g
(A)砂糖 大さじ4
(A)しょうゆ 小さじ1/2
サラダ油 小さじ1
黒いりごま 適量
【手順】
さつまいもはよく洗い、ヘタを切り落としておきます。
1. さつまいもは皮付きのまま1cm幅の斜め切りにし、縦半分に切ります。ボウルに入れて5分程水にさらし、水気を切ります。
2. 「クックパー®クッキングシート(L)」を30cmの正方形に切り、対角線で折ってから耐熱皿に広げます。
3. 中央に1をのせ、サラダ油を入れて全体に絡め、(A)を入れます。
4. 「クックパー®クッキングシート(L)」の手前と奥の頂点を重ねて持ち、1〜1.5cm幅に3〜4回折りこみます。両端を2回ずつひねり、500Wの電子レンジで6分程加熱します。
5. 包みの真ん中から開け、黒いりごまを全体にかけたら、うちわであおぎながら水分を飛ばし、照りが出るまで菜箸で混ぜて完成です。
【コツ・ポイント】
・ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
・手順5では加熱後に包みを開ける際、やけどをしないように注意してください。
・手順5では照りを出すために、うちわであおいで水分を飛ばしてください。
【レシピの紹介】
「クックパー®クッキングシート」で作る、まるで大学芋のご紹介です。「クックパー®クッキングシート」は適度に蒸気を通すので、電子レンジで簡単に包み蒸し料理をすることができます。また、油や汁を通しにくいので皿が汚れず、後かたづけの手間を省くことができますよ。ほくほく食感のさつまいもに甘いタレがよく絡み、おやつや小腹が空いた時におすすめの一品です。この機会にぜひお試しくださいね。
Sponsored by 旭化成ホームプロダクツ株式会社
ゆめっち かなで 体重 在 ひなたチャンネル (Hinata Channel) Youtube 的精選貼文
ざつだん!( ᵕᴗᵕ )✩⡱
・9月の配信おもいで
・みんなのマシュマロ「不思議&貴重な体験話」
【注意】
ボクは配信初心者です!
ボクの配信は世界一安定しない配信です
時々画面が乱れることあるけどあたたかい目で見守ってね
【お約束】
・暴言、誹謗中傷きんし
・切り抜きなどは大歓迎(悪意のある切り抜きや編集はやめてね)
・みんな仲良くすること
【配信タグ】
#ひなた生配信
↓↓FANBOX、支援はこちらになります!!
https://hinatach.fanbox.cc/
【干し芋こっそり】
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/KIIIS65REKL8?ref_=wl_share
ボクたちが声優デビュー? プリ小説 by GMO
https://www.youtube.com/watch?v=VckBhVcQjGE
シリーズ実況!!
☆Ghost of Tsushima
https://www.youtube.com/playlist?list=PLRe7ct8iy4VdDndDd6ZNyLaNvhigM9Ez2
☆Little Misfortune
https://www.youtube.com/playlist?list=PLRe7ct8iy4Vcl_GJA_bWGa0EL5IfgYeGO
☆オレンジブラッド
https://www.youtube.com/playlist?list=PLRe7ct8iy4Vc7Ae5inZz7Wo1cdNG6iQ6V
☆ゆめにっき
https://www.youtube.com/playlist?list=PLRe7ct8iy4VcGAYa6LYNa66MI4m2YhivI
FPSまとめたよ!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLRe7ct8iy4VdwoYbF_5fx4wiLwl0G8nMt
☆PUBG~PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS
https://www.youtube.com/playlist?list=PLRe7ct8iy4VfNce--LtejI5bmzWzFUmgy
★FORTNITE~フォートナイト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLRe7ct8iy4VfHwgvggTHNhGfh2Co_ttu8
他ゲーム色々…_(:3 」∠)_
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■猫宮ひなたのTwitter:@Nekomiya_Hinata
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■八尋けいのTwitter:@v_cowbell
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■九石たまのTwitter:@vf_tamama
https://twitter.com/vf_tamama
ゆめっち かなで 体重 在 日比野武志 公式YouTubeチャンネル「ひびちゃんねる」 Youtube 的最佳解答
芸能プロダクション株式会社SOUNDNAUTS所属
元自衛官 大阪名物シンガーソングライター
日比野武志です。
チャンネル訪問ありがとうございます。
是非チャンネル登録、コメント、高評価してください。
これからもよろしくお願いします
日比野武志のCD通販、グッズ通販のお知らせ
https://ameblo.jp/hibinotakeshi/entry-12562186920.html
ライブ日程は
日比野武志Official Web
Siteを観てください。
日比野武志Official Web Site
http://hibiyan.localinfo.jp/
日比野武志Fans'ファンクラブサイト出来ました
毎日情報配信中
https://www.fansnet.jp/hibinotakeshi/admission
ライブに遊びに来てください。
チケットご予約は下記URLをクリック、タップしてください
日比野武志Official、
LINE公式のトーク、返信まで
https://sgfm.jp/f/cb9a86e562d7037334030945d9dbae2a
2020年8月1日(土)より
遂に
日比野武志
「正義って何だ?」
がiTunes、LINEミュージックをはじめ
全ての音楽配信サイトで
ダウンロード配信されました。
1曲255円になります。
ぜひ買ってください。
https://daiki.tunecore.co.jp/artist/hibiyan#r665712
よろしくお願い致します
登録してください
"日比野武志"のLINE公式はじめました!
お得な情報をお届けしますので、下記のリンクから友だち追加してみてください。
http://nav.cx/gUZ5LiR
日比野武志公式LINE ID
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シンガーソングライター 日比野武志
日本武道館ワンマンライブ実現へ
応援してください
一緒に日本武道館に行きましょう
1人、1人に歌を聴いてほしい。
みんなの前で歌いたい。
ライブに遊びに来てください。
SHOWROOM
毎日大体、21時ごろから配信中
新・ひびやんのヤンチャなひと時
https://www.showroom-live.com/ca-SOUNDNAUTS-24
フォローしてください
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頻繁に更新中
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水曜日、金曜日の夜配信中
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毎月最終土曜日23時から生放送中
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再生リスト
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ゆめっち かなで 体重 在 ぼなーる ちゃんねる Youtube 的精選貼文
こんにちは!こんばんは!ぼなーる ちゃんねるです!
2017年5月5日の初投稿から4年以上、1日も休まずに毎日動画を投稿し続けてきました。
メインだけでも2000本弱、サブなども合わせるとぼなーる関連だけでもかなりの数の動画です。
そして今回は僕らが一番大事にしてきたと思うアレを辞めることにしました。
時代の変化などなど色々な理由はありますが、続けていくための決断です。
ぜひこの動画を見終わった後に、もう1本違うぼなーる関連の動画を見たり、感想コメントをしたりしてくれたら嬉しいです!
そして、いつも見て頂いてありがとうございます。
今後も頑張りますので応援よろしくお願いします!
ぼなぼな!
素材提供
PIXTA / Music is VFR / 効果音ラボ / DOVA-SYNDROME / 魔王魂
※使用していない動画もあります
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初投稿から一度も欠かさず、毎日動画配信中!
ぜひ高評価&チャンネル登録よろしくお願いします!
▼ぼなーるちゃんねる公式グッズ
https://muuu.com/videos/29c2b756710e239d
▼公式LINE(オリジナル動画・お知らせ配信中)
https://lin.ee/KKaXaNg
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▼プレゼントの送り先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社 ぼなーるちゃんねる 宛
【注意点】
*頂いたプレゼントは全てスタッフが開封確認をした後にクリエイター本人にお渡しいたします。
*一度お送り頂きましたファンレター・プレゼントは、原則としてお返しできません。
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★人気再生リストまとめ
◆24時間&貸切シリーズ
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◆あるあるシリーズ
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◆ドッキリシリーズ
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◆パワプロシリーズ
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◆ネットサイトシリーズ
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◆料理シリーズ
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◆スポーツシリーズ
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◆旅行シリーズ
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◆宇宙シミュレーションシリーズ
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◆ゲームセンターシリーズ
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◆勉強シリーズ
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◆大食いシリーズ
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