#なぎポニー の造り方🎀.
ちなみに私は、ポニーテールにリボンは、砂糖とお醤油くらい思うんです💮.
そしてきっちりリボンよりも私は、たれたリボンの方が好きです🎀.
耳横の後れ毛も出してゆるっと巻いて、前髪の横側もくりっと巻くのが私のちょっとしたこだわりです☝🏻.
ポニーテールの高さも真ん中より少し上くらいの、目がつらない程度の高すぎない位置が好き☺️.
髪をくくる時は手にワックスを付けてまとめると、手ぐし感がありながらもキュッと結べるのでオススメです!.
ライブの時など、動く時はほどけないように、二重にゴムでくくります!そうすると全然大丈夫なんです👌.
こんなちょっとした事ですが、少しでも #女の子 の皆さんのお力になれましたら嬉しいです😊..
#なぎポニーの造り方
#なんちゃって💗
#調子乗っちゃって☺️☝️(笑).
#ゆりあんレトリィバァ さん☝️(笑)
#ポニーテール
#ヘアアレンジ
#リボンヘア
#アイドル
#女子 #girl #パステル #簡単ヘアアレンジ
#外国人風ヘアー #髪型..
#nmb48
#まさかシンガポール
#mv の時の髪型です💗.
#シンガポール #singapore instagram.com/p/BWAC8HLgGqx/
Yeah👙🍉🌈..
#Singapore #summer
#夏 生まれの夏ガール 🌻(笑).
#まさかシンガポール #offshot instagram.com/p/BWAE2ibAd0j/
©™ @nagisa_nikoniko #insta
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所,也在其Youtube影片中提到,人気お笑い芸人のゆりあんレトリィバァさんが、なんと34kgも痩せたらしいんですよ。そのダイエット法が、なんと腸活ダイエットなの!(って勝手に言ってる) 手づくりのカレーでヤセたと言うゆりあんさんの減量カレーの作り方をおさらいしつつ、ヤセる理由を探ってみたいと思います♪ #減量 #ダイエット #腸...
ゆりあんレトリィバァ 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的精選貼文
人気お笑い芸人のゆりあんレトリィバァさんが、なんと34kgも痩せたらしいんですよ。そのダイエット法が、なんと腸活ダイエットなの!(って勝手に言ってる)
手づくりのカレーでヤセたと言うゆりあんさんの減量カレーの作り方をおさらいしつつ、ヤセる理由を探ってみたいと思います♪
#減量
#ダイエット
#腸活
-----------
▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6~腸活youtuber始めました!
↓こっそり裏チャンネルやってます
https://www.youtube.com/channel/UCyyarsrT2I1U5L94elPeHsA/join
Twitter:https://twitter.com/haseromi
Instagram:https://www.instagram.com/hasegawaromi/
-----------
▼関連動画
【朝カレー×ダイエット】カレーダイエットが終わりました。やってみたら意外な結果に!?
https://www.youtube.com/watch?v=c-bC-yk8s8A
【減量飯】ゆりやんが30キロのダイエットに成功した超簡単、激ウマのご飯です。
https://www.youtube.com/watch?v=rXvQ0mGjeZA
-34kg痩せた"ゆりやんレトリィバァ"さんのダイエットカレーを再現してみた!【レシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=IMVQC9B22po
【スパイスカレーvlog】5ヶ月間スパイスカレーを食べてダイエット効果は?健康面は?5ヶ月カレー食べた僕が教えます。
https://www.youtube.com/watch?v=vqyfdZywbyo
【ダイエット中でも食べれる】痩せるカレーが最強すぎる!【ヘルシーレシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=HKKAevyJzeQ
▼参考論文&研究
デニーズメニュー成分表
https://www.dennys.jp/safety/pdf/nutritive_value.pdf
The Effect of Cumin cyminum L. Plus Lime Administration on Weight Loss and Metabolic Status in Overweight Subjects: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Trial
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5065707///
Effect of cumin powder on body composition and lipid profile in overweight and obese women
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25456022/
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/lSFt0SUIW_g/hqdefault.jpg)
ゆりあんレトリィバァ 在 刮目せよ】ゆりやんレトリィバァ、K-1のスペシャルラウンド ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
ゆりやんレトリィバァ #ラウンドガール #K1wgp『K-1 WORLD GP 2022〜RING OF VENUS〜』が25日開催され、 ゆりやんレトリィバァ と岡部友が登場した。 ... <看更多>
ゆりあんレトリィバァ 在 ゆりやんレトリィバァ、“緊急重大発表”!?「キャラクターを ... 的推薦與評價
高画質☆エンタメニュースを毎日掲載!「MAiDiGiTV」登録はこちら↓http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=maidigitv お笑い芸人の ... ... <看更多>