▒皮なし&トースターで!⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*𓎩
(レシピあり)
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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✎ #かぼちゃとベーコンの和風キッシュ 【 #PR 】
✎ #トースタープレゼント企画
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077872076.html
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トースターで作る皮なしキッシュ。
マヨネーズでコクをプラスし
めんつゆで和風に仕上げました。
秋の味覚”かぼちゃ”がたっぷり入った一品。
重ねて焼くだけ...
なのにとっても豪華に見えるので
おもてなしにもぴったりです!!
❮かぼちゃとベーコンの和風キッシュ❯
————————————————————✍︎
⏰調理時間:30min
冷蔵保存:3〜4日
冷凍保存:1ヶ月
🥘使用した器:#スタジオM
nadiaレシピID:398875
❲材料:2人分❳
かぼちゃ…正味200g
ベーコン(ハーフ)…1パック(4枚)
卵...2個
ピザ用チーズ…適量
A
薄力粉…大さじ4
めんつゆ(3倍濃縮)、マヨネーズ…各大さじ2
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊かぼちゃは5mm幅に切る。ベーコン(ハーフ)は短冊切りにする。卵は溶いて【A】と合わせておく。
➋耐熱容器に、かぼちゃ→ベーコン→かぼちゃ→ベーコンの順に重ね、卵液を流し入れてピザ用チーズを散らす。
➌BRUNO crassy+ スチーム&ベイクトースターの網の上に乗せ、コンベクションモード/230℃/20分ほど焼く。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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プ レ ゼ ン ト 企 画
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今回使用したBRUNOさんの
「スチーム&ベイクトースター」を
抽選で2名様にプレゼント!
応募方法はアンケートに答えるだけ!
締め切りは10月29日15:00
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(ストーリーズにリンク貼ります)
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す !
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私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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▷▷▷Thank You✩︎⡱( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ ✿ Y u u ✿
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi,也在其Youtube影片中提到,『筋トレ無料講座』 ~これで筋肉が付かないなんて言わせない!~ https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/ チャンネル登録 https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=mensdiet yoshiのドーピング...
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ゆるトレ 在 蜜塔木拉 Mitamura ミタムラカフェ Facebook 的精選貼文
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片假名
カタカナ
ア イ ウ エ オ (あ い う え お)
カ キ ク ケ コ (か き く け こ)
サ シ ス セ ソ (さ し す せ そ)
タ チ ツ テ ト (た ち つ て と)
ナ ニ ヌ ネ ノ (な に ぬ ね の)
ハ ヒ フ ヘ ホ (は ひ ふ へ ほ)
マ ミ ム メ モ (ま み む め も)
ヤ ユ ヨ (や ゆ よ)
ラ リ ル レ ロ (ら り る れ ろ)
ワ ヲ (わ を)
ン ( ん )
ゆるトレ 在 Mitamura 蜜塔木拉日本語教室 Facebook 的最讚貼文
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ゆるトレ 在 ゆるゆる美活 / 山口絵里加 Youtube 的精選貼文
今回のストレッチは運動が苦手な方でも簡単に継続して効果の出やすい『さかなストレッチ』をやってみました!忙しい日でも、1日1回5分で脂肪燃焼に効果がある魔法のストレッチです!ぜひ最後までご覧ください♪
感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️
■仕事の依頼先
・YouTube関連:b-core_yt@eviry.com
・YouTube以外:https://bit.ly/2Xi9r30
■山口絵里加のサブYouTubeアカウントはこちらから👇https://youtube.com/channel/UCYs_uW8WRIzhqDufXRW9KMg
■ゆるゆる美活部は
美コアメソッドが基本になってるよ!レッスン良かったらいつでも来てね!👇
・体力作り & 免疫力UP
・受講できる場所(東京スタジオ):https://bit.ly/39OkX93
・パーソナル&グループレッスン、エステ、全身美容鍼灸
※ウイルス感染症の予防強化中
※オンラインでも受講可能
■美コアオリジナルショップ👇
・購入:https://bit.ly/3dYgrbc
・美コア食プロテイン、サプリメントなど販売中だよ
■美コア養成学校で資格取得してインストラクター、トレーナーになろう!活動まで応援&サポートするよ!👇
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■書籍3冊出版中👇
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■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター16年目
・Reebok ONE グランドアンバサダー
・Blog : https://ameblo.jp/erika-bicore/
・Instagram : https://instagram.com/erika__yamaguchi
・facebook : https://www.facebook.com/bicoretraining/
・Twitter : https://twitter.com/eririn02net06
■愛犬イタリアングレーハウンド(コアチャン、マッスルクン→元保護犬)
仲良くしてね!
Instagramアカウント:
https://instagram.com/ig_core.muscle
#ダイエット #お風呂 #ストレッチ
レコメンド動画👇
ゆるトレ 在 餅田コシヒカリチャンネル Youtube 的最讚貼文
#餅田コシヒカリ #ダイエット #ヨガ
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▽参考にさせていただいた動画はこちら!
ヨガ ダイエットで基礎代謝アップ!お腹と下半身に効く☆ #69/B-life様
https://youtu.be/Jx-UaR6N6CU
今まで様々なトレーニングにチャレンジしてきた餅田さんですが、
今回はヨガに初チャレンジです🔥
100キロ女子がヨガにチャレンジするとどうなるのか…!?
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いつもご視聴ありがとうございます!
松竹芸能所属の『顔はカトパン!体はパンパン!』餅田コシヒカリの個人チャンネルです!
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