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KOREAN🇰🇷作り置き
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絶品スンドゥブ
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2/25
月曜日
11時半〜
※西新宿五丁目付近
（女性限定）
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・スジョンガ
・ほうれん草のナムル
・わらびのナムル
・切干大根の甘辛和え
・チャプチェ
・ちりめんナッツ和え
・長岡式酵素玄米
・デトックスウォーター
・お楽しみRAWスイーツ
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お野菜たっぷりで、
腸を綺麗にする
辛ウマな
KOREAN🇰🇷です😋
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たっぷり作り置きできる
スンドゥブペーストは、
とても役立つとご参加くださった
方々からとっても好評です！
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今回久々の開催です！
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※写真のスンドゥブは、
卵とあさりを使っていますが、
完全ビーガン使用にできるので
ご希望ある方はメッセージ下さい。
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やっぱ大好きな講座♬
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腸が喜ぶ！！
KOREAN作り
&
絶品純豆腐
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作って食べて
大満足の講座内容になってます。
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すぐ作れる様に
嬉しい純豆腐ペーストは
たっぷりお持ち帰りいただきます。
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来月は11月6日
11時〜13時
19時〜21時
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歯応えある食材を沢山使うので、
よく噛んで食べると、効果♬
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お野菜をたっぷり使うので、
食物繊維が豊富で、腸を元気に
綺麗にしてくれます！
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健康の要腸が喜ぶと良いこといっぱい
ですね♡
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⚫︎スジョンガ
⚫︎ほうれん草ナムル
⚫︎わらびのナムル
⚫︎ちりめんナッツ和え
⚫︎切り干し大根甘辛和え
⚫︎ビーガンチャプチェ
⚫︎純豆腐
⚫︎kombucha
⚫︎お楽しみロースイーツ
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純豆腐は、ペーストから作ります！
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来月も残っていれば、
海藻麺のご試食もしていただきますね♡
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@remes_meal のurlから
詳細ご確認下さい♡
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お申込みは、DMからも受け付けております！
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今回はひよんが好きなセブンイレブンアイテム達を紹介します❣️
何気にコンビニのヘビーユーザーだから、好きな物とか絶対買う物が決まってるの😆💓笑
みんなの好きな商品とかも教えてほしいな😍
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目次🍴
00:00 オープニング
00:33 今回のセブンイレブン購入品について
00:54 セブンイレブン ７カフェ ホットカフェラテＬ 125kcal 200.88円(税込)
01:50 セブンイレブン 味噌マヨネーズ増量！野菜スティック 151kcal 259.20円(税込)
02:54 セブンイレブン ねばねば具材と納豆の雑穀ミックスサラダ 202kcal 311.04円(税込)
04:04 セブンイレブン 海老とブロッコリーのサラダ 195kcal 267.84円(税込)
04:47 セブンイレブン 鶏モモ肉と豆もやしナムルの葱塩ダレ 289kcal 246.24円(税込)
05:29 セブンイレブン さばのおろしぽん酢 202kcal 278.64円(税込)
06:19 セブンイレブン ７プレミアムゴールド 金の直火焼ハンバーグ 391kcal 397.44円(税込)
07:23 セブンイレブン 鉄板焼ハンバーグ 170g 324kcal 278円(税込)
08:04 セブンイレブン ７プレミアム 糖質５０％オフのロカボドーナツ 194kcal 108円(税込)
08:58 セブンイレブン ７プレミアム しっとりまろやかミルク餡まん 117kcal 278.64円(税込)
10:34 セブンイレブン ７プレミアム 沖縄県産黒糖使用 かりんとう饅頭 224kcal 116.64円(税込)
11:32 セブンイレブン たっぷりみかんの牛乳寒天 143kcal 203.04円(税込)
12:16 セブンイレブン ７プレミアム 黒糖わらび 131kcal 105.84円(税込)
13:17 セブンイレブン ７ＰＧ 国産小麦の金の食パン厚切り２枚入 264kcal 170.64円(税込)
14:11 セブンイレブン ７プレミアム アップルマンゴー 72kcal 203.04円(税込)
14:45 セブンイレブン ７プレミアム まるで完熟マンゴーマルチ 85kcal 421.20円(税込)
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ひよん2冊目の書籍、発売決定！！！
2021年9月24日(金)発売🥰❣️
『もっとかわいくなれる ひよんTips my sweet plan』
💡楽天ブックス予約ページ
https://books.rakuten.co.jp/rb/16845037/
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サブチャンネル開設したよ😳❤️
こちからからチャンネル登録してくれると嬉しいな✨！
気ままにひよん
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お洋服ブランドの9unqもやってるから、
是非サイトに遊びにきてね😆🌼💖
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良かったらSNSも見てみてね♡♡♡
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▶︎お仕事依頼はこちらにお願いします🙆♀️
[email protected]
ひよん担当者 宛
（※2021年2月1日より窓口が変更になっています！）
▶︎住所について
今探し中なので、住所が決まったら改めて報告します！
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#セブンイレブン #コンビニ #ダイエット
