こんにちは、めぐみんです( ^ω^ )⭐
いかがでしたか？
スイーツ系とおかず系2種類作ってみたので、試してみて下さいね♪
(分量：2人分)
https://youtu.be/ksymCkSfiB8
#パーティーキッチン
#partykitchen
#ベーグルサンド
#わんぱくサンド
わんぱくサンド 在 Party Kitchen - パーティーキッチン Facebook 的最佳解答
同時也有131部Youtube影片，追蹤數超過65萬的網紅Tastemade Japan，也在其Youtube影片中提到，毎週火曜日はきゅうりめし🍞 無類のパン好きなきゅうりが新発売の「サラダビーフ」を使って、ヘルシーなのに見た目も可愛いシュープリーズを作ったよ！ サラダビーフは使う前にモミモミほぐして、いろんなアレンジに使ってみてね✨ ここで買えるよ！ ↓↓ https://bit.ly/2XQdMwQ https...
「わんぱくサンド」的推薦目錄：
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わんぱくサンド 在 Party Kitchen - パーティーキッチン Facebook 的最佳貼文
こんにちは、めぐみんです( ^ω^ )⭐
きょうは「めぐみんの心尽しごはん」より
「たまごサンド」をお届けします。
https://youtu.be/nCznthfPH9w
今更ながら、わんぱくサンドにハマりそう〜♪笑
コレ1つで野菜も摂れるし、満足感あるし、具材も作り置きしておけばお弁当にするとき楽ですもんね＼(^o^)／
切る時のワクワク感がたまらない♡
みなさんは、なにサンドが好きですかーー？
リクエストなどお待ちしています◎
(分量：2人分)
#パーティーキッチン
#partykitchen
#たまごサンド
#サンドウィッチ
わんぱくサンド 在 Tastemade Japan Facebook 的最讚貼文
フルーティー♪フルーツレシピ 4選
それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！
シャインマスカットケーキ：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/474118442992854/
爽やかフルーツポンチ：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/1879168609048927/
フルーツわんぱくサンド：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/1646913412274449/
グレープフルーツのマリネ：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/632665173797110/
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わんぱくサンド 在 Tastemade Japan Youtube 的最佳解答
毎週火曜日はきゅうりめし🍞
無類のパン好きなきゅうりが新発売の「サラダビーフ」を使って、ヘルシーなのに見た目も可愛いシュープリーズを作ったよ！
サラダビーフは使う前にモミモミほぐして、いろんなアレンジに使ってみてね✨
ここで買えるよ！
↓↓
https://bit.ly/2XQdMwQ
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商品の詳しい情報はこちら↓
http://www.meidi-ya.co.jp/saladbeef/
■材料
食パン 2斤
《サラダビーフブラックペッパーロールサンド》
サラダビーフブラックペッパー
食パン 各1枚
イチジク 適量
パイナップル 適量
クリームチーズ 大さじ1
塩 少々
《サラダビーフハーブ&スパイスわんぱくサンド》
サラダビーフハーブ&スパイス 各大さじ1
食パン 各2枚
アボカド 各1/2個
トマト 各1枚
きゅうり 各3枚
レタス 各4枚
粒マスタード 適量
《ドレッシング》
ヨーグルト(水切りしたもの) 50g
オリーブオイル 大さじ1
リンゴ酢 小さじ1
塩 少々
コショウ 少々
サラダビーフハーブ&スパイス 適量
■手順
【事前準備】
・野菜を切る。
1) アボカドは半分に切り、種と皮を取り除く。
2) トマト、きゅうりは薄くスライスする。
3) レタスはパンのサイズに合うように切っておく。
1. 食パンの上部を切り取り、白い部分を四角く切り抜く。
2. 切り抜いた部分をスライスする。
3. 《サラダビーフブラックペッパーロールサンド》を作る。ラップの上に(2)の食パンをおく。
4. クリームチーズを塗り、イチジクやパイナップル、サラダビーフブラックペッパーをのせて巻き、冷蔵庫で10分休ませる。
5. 《サラダビーフハーブ&スパイスわんぱくサンド》を作る。アボカドにサラダビーフハーブ&スパイスを詰める。
6. 《ドレッシング》を作る。残りのサラダビーフハーブ&スパイスと材料を全て混ぜ合わせる。
7. ラップの上に(2)の食パンをおく。
8. 粒マスタードを塗り、レタス、きゅうり、トマト、ドレッシング、(5)のアボカド、サラダビーフ、レタスの順に重ねる。
9. 食パンをのせてラップで包み、冷蔵庫で10分休ませる。
10. 取り出し、それぞれ半分に切る。
11. (1)の中に(10)のサンド、レタスなどを敷き詰める。
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わんぱくサンド 在 Miyu Youtube 的最佳解答
ご視聴ありがとうございますっ
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https://instagram.com/9497_m?utm_medium=copy_link
Miyu
music by Khaim
わんぱくサンド 在 1人前食堂 Youtube 的最讚貼文
発酵おかず弁当と発酵わんぱくサンドのレシピはこちら
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著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
https://www.amazon.co.jp/dp/4838731442/
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
【チャプター】
0:00 オープニング
0:20 塩麴味玉(保存期間3～5日間)
0:59 塩麴キャロットラペ (保存期間4～5日間)
1:42 彩野菜グリルの麹マリネ
2:51 プチトマトナンプラー漬け(保存期間4～5日間)
3:16 彩野菜グリルの麹マリネ焼き上がり(保存期間4～5日間)
3:39 竹の子と桜海老の炊き込みご飯
4:02 レタスの肉巻き～麹タレ～
5:35 お弁当に盛り付け～1日目～
6:12 麹スパイス唐揚げ 下準備
6:24 おからで腸活サラダ(保存期間3～5日間)
7:07 ジャコしそ麹卵焼き
7:41 麹スパイス唐揚げの衣
8:34 お弁当に盛り付け～2日目～
9:04 サンドウィッチ
9:14 エンディング
●1日目
●塩麹味玉 ★保存期間 3-5日間
・半熟茹で卵 3個
➡︎沸騰した鍋に7分冷水で殻を剥く
・塩麹 大さじ2-3
➡︎半日から1晩漬け込む
●麹キャロットラペ ★保存期間 4-5日間・千切りにんじん1/2本
・塩麹 大さじ1
・酢or白ワインビネガー小さじ1
・オリーブオイル 大さじ1
・胡椒 少々
●プチトマトナンプラー漬け★保存期間 4-5日間
・プチトマト 10個
・お酢 大さじ2
・ナンプラー 大さじ2
・はちみつ 大さじ1
●彩グリル野菜の麹マリネ★保存期間 4-5日間
・グリル野菜 お好み
アスパラ、かぶ、ラディッシュ、スナップエンドウ、たけのこ水煮
・塩麹 大さじ1
・酢 大さじ1
・オリーブオイル 大さじ1
●桜海老と竹の子の麹炊き込みごはん（2-3食分）
・米 1合
・竹の子の水煮 70g
・桜海老 5g
・醤油麹 大さじ1
・酒 大さじ1
・水 1合分−調味料
●レタスの肉巻き〜麹だれ〜
・豚薄切り肉 4枚
・レタス 1/4玉
・塩胡椒 少々
麹だれ
・酒 大さじ1
・甘酒 大さじ1
・醤油麹 大さじ1
○2日目
○塩麹スパイシー唐揚げ
・塩麹 大さじ2-3
・鶏肉もも肉 1枚
（鶏肉1枚）
・小麦粉（片栗粉） 50g
・クミンパウダー小さじ1
・ガラムマサラ 小さじ1/2
・オリーブオイル 2.3cm
➡︎170度で裏表揚げ焼き
○おからで腸活サラダ ★保存期間 3-5日間
・おから 100g
・豆乳ヨーグルト 大さじ2
・ツナ 1缶
・塩麹 大さじ1~2
・プチトマトナンプラー漬け 5個
・塩麹味玉 1個
・イタリアンパセリ 適量
○しそジャコ麹卵焼き
・卵 1個
・塩麹 小さじ1/2
・ごま油 小さじ1
・大葉 3枚
・ジャコ 15g
➡︎500W1分半レンジで加熱
○発酵おかずのわんぱくサンド
・全粒粉パン
・マスタード・マヨ・（クリームチーズ）
・レタス
・腸活サラダ
・塩麹味玉
・キャロットラペ
サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます
おひとりさん歩
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【ゆる痩せ】野菜が主役10品作りおき【Newキッチン】【これからもよろしくね！】
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10品の秋の食材使い切り作り置き【保存期間】【きんぴら】【常備菜】
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【栄養価高6種】小麦粉不使用クッキーの簡単レシピ【おからスノーボウル】【人参クッキー】【全粒粉クッキー】
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"1週間の野菜＆肉たっぷり冷凍おかずの作り置き【入れてチンするだけ/ハンバーグ・八宝菜・鶏マヨ・キーマ・バターチキンカレー】
https://youtu.be/XCqhB2svDrk"
ジブリランチ3日間記録【ポニョ 】【カリオストロ 】【風立ちぬ】
https://youtu.be/qXzeEZETLno
＃お弁当
＃作り置き
＃発酵レシピ
＃常備菜
わんぱくサンド 在 パンカハンカ わんぱくサンドとおにぎらず - Facebook 的推薦與評價
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わんぱくサンド 在 簡単！わんぱくサンド！ | 食べ物のアイデア, レシピ, サンド 的推薦與評價
2018/04/03 - 簡単！わんぱくサンド！ by MasterBerry 仮想Caffeメニュー作りで遊んでます。 ... <看更多>